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(共17张PPT)
作息有规律
第9课
第三单元 养成良好习惯
（部编版）一年级
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第1课时
新知导入
同学们，有句古语是“少成若天性，习惯成自然”，意思是儿童时期养成的习惯就像人的天性一样牢固，很难改变。
新知讲解
英国著名哲学家培根也认为“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生”。因此，从小养成良好的习惯对人的一生发展起着至关重要的作用。
新知讲解
齐白石是我国著名的书画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是：“不教一日闲过”。怎样才算是在一天中没有闲过呢？他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。齐白石是我国著名画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，一直用“不教一日闲过”这句话来严格要求自己。
故事会
新知讲解
有一次，齐白石过90岁生日。他忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天画画的任务还没有完成呢，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画。在家人的一再劝阻下，他才去休息。
第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可他却坚持认真地补上了昨天的五幅画。正是齐白石的这种坚持不懈的好习惯，才成就了他书法和篆刻很高的造诣。
故事会
新知讲解
对于我们来讲，早睡早起就是好习惯之一。
作息有规律
新知讲解
我一般______点睡觉，______点起床，一天睡______小时。
你言我语
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你为什么那么晚才睡？
我一看喜欢的书就停不下来，晚上9点半才睡觉……
新知讲解
生活中，你有类似图片的情形吗？不早睡，很糟糕，我也有这样的体会。
新知讲解
由于晚睡，早上起不来床，来不及吃早饭就去上学，造成上课时肚子咕咕乱叫，注意力不集中，影响听课效果。
新知讲解
视频：不早睡觉的后果
新知讲解
早睡早起才有精神……
我们早睡的好处是保持良好的精神状态、有助于身体发育、提高身体免疫力等。
新知讲解
好习惯是通往成功的基石, 持续努力才能铸就辉煌。每一次的坚持, 都是对未来的最好投资好习惯的养成绝非一蹴而就，它需要长期的坚持。这一过程就如同滴水穿石，离不开外在的推动，更需要经历从被动接受到主动作为，从他律走向自律的转变。
新知讲解
一旦习惯养成，它就会如同隐形的力量，悄无声息地影响我们的生活点滴，包括做事的方式、言行举止等。
新知讲解
视频：我们还需要养成的好习惯
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