资源简介

(共22张PPT)
第三单元　珍爱我们的生命
第九课　守护生命安全
第一框　增强安全意识
课时精要导练
课时分层提优
1. 我们为什么要守护生命安全？
(1) 是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美
好的前提。
(2)在日常生活中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚
至会毁灭鲜活的生命。
生命安全　
2. 我们应怎样增强安全意识？
(1)在日常生活中，我们要牢固树立 ，对那些可能会对自己或他人造
成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
(2)树立 意识。生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我
们自由和生命安全的保障。
(3)增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一
些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。
安全意识　
规则　
3. 树立规则意识要求我们怎样做？
　　我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的
不当行为，从而有效地保护我们的生命。
4. 增强安全意识有什么意义？
(1)安全与 息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着
他人。
(2)我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是
对 负责。
每个人　
家庭和社会　
1. 增强风险意识是我们创造和享受一切美好的前提。 (　×　)
理由：
2. 生活的规则是对我们的限制。 (　×　)
理由：

×
生命安全是我们创造和享受一切美好的前提。
×
生活中的诸多规则看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的
保障。
3. 做好安全工作是个人的私事，与他人无关。 (　×　)
理由：
×
做好安全工作既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
1. 习近平总书记指出，要坚持“人民至上、生命至上，保护人民生命安全和身体健
康可以不惜一切代价！”习近平总书记重视生命安全是因为(　A　)
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障
②生命安全是创造和享受一切美好的前提
③重视生命安全就能抗拒生命发展的规律
④重视生命安全能提高人民生活水平
A. ①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
A
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2. 一些外卖员因担心送餐迟被用户差评，经常不顾安全、无视交通规则“一路狂
奔”。某市半年内外卖行业共发生交通事故76起，大约每2.5天就有1名外卖员受
伤，外卖送餐行业的“速度”与“激情”背后，隐藏着巨大的安全隐患。这警示我
们要(　C　)
A. 多点理解，绝对不能发布差评
B. 拒绝外卖，杜绝交通安全事故
C. 遵守规则，增强生命安全意识
D. 制定规则，保护外卖员的安全
C
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3. 《中华人民共和国未成年人保护法》规定：禁止向未成年人销售烟、酒、彩票或
者兑付彩票奖金。杭州某商店因向未成年人出售香烟，受到罚款一万元的行政处罚。这(　A　)
A. 有利于保障未成年人的自由和生命安全
B. 侵犯了相关经营者的合法权益
C. 会影响我国经济的进一步发展
D. 说明危害未成年人的现象已经完全消除
A
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4. 2024年5月8日下午，海南陵水县一行五人自带从网上购买的玻璃钢船，到小妹水
库疑似垂钓。船划到水库中央时不慎侧翻，4人溺亡。惨痛的教训再次提醒我们
(　C　)
①要牢固树立安全意识，保护好我们的生命
②居安思危，远离危险不出门
③应增强风险意识，远离危险，平安生活
④敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律
A. ①② B. ②③ C. ①③ D. ③④
C
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5. 2024年3月25日是第29个全国中小学生安全教育日，主题是“构建安全教育体系，共建和谐校园”。设立全国中小学生安全教育日的意义是(　D　)
①保障所有学生免受意外伤害
②增强学生的安全意识
③促进学生身心健康发展
④提高学生的自我保护能力
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
D
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考查点：增强安全意识。分析：设立全国中小学生安全教育日有利于增强学生的安全意识，提高学生的自我保护能力，促进学生身心健康发展，②③④说法正确；①说法太绝对，应排除。故选D。
6. 主题宣传活动 为进一步深化“平安校园”创建活动，某校举行“做自
己的首席安全官”主题宣传活动。“做自己的首席安全官”，青少年要(　C　)
①树立规则意识，及时纠正自己的不当行为
②加强学校管理，强化生命安全教育
③增强风险意识，不盲目触碰一些危险的领域
④能够觉察潜在的威胁生命安全的因素
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
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7. 《安徽省电动自行车管理条例》规定驾驶电动自行车上道路行驶，不得有下列妨
碍安全驾驶的行为：醉酒驾驶、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品后驾驶；逆
向行驶、追逐竞驶；驶入高速公路、城市快速路等禁止非机动车通行的区域……上
述规定(　C　)
①限制了人们的出行自由
②有利于保障人们的生命安全
③帮助人们对自身行为是否安全作出恰当评估
④给人们的生活带来了不便
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
C
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考查点：增强安全意识。分析：题干中的规定是对人们自由和生命安全的保障，有利于帮助人们对自身行为是否安全作出恰当的评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命，②③说法正确；①④说法错误，应排除。故选C。
8. 山东枣庄两名初中学生在家中模仿网络视频用易拉罐自制爆米花，在操作过程中
引发爆燃造成一死一伤。有关这件事的评析，正确的有(　D　)
①这只是偶发事件，没有必要大惊小怪
②视频发布者要考虑视频潜在的威胁生命安全的因素
③只要增强安全意识，就能避免受到伤害
④中学生要增强风险意识，危险的事情坚决不做
A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④
D
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考查点：增强风险意识。分析：视频发布者要综合考虑视频潜在的威胁生命安全的因素，中学生也要增强风险意识，危险的事情坚决不做，②④说法正确；①说法没有认识到此做法的危害，评析错误；③说法太绝对，应排除。故选D。
9. 调查表 某校以“生命 安全”为主题开展了校园系列活动，请你参与。
全校学生日常行为调查表
项
目 是否经常购买马路摊
贩的不洁食品？ 课间是否常与同学
相互追逐打闹？ 是否认真参加防火、防震演练并
掌握了相应的逃生技能？
是 56.2％ 31％ 36.9％
否 43.8％ 69％ 63.1％
(1)上述表格中的信息说明部分学生在守护生命安全方面存在什么问题？(2分)
部分学生生命安全意识不强，自我保护能力较弱。(2分)
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(2)结合所学知识，请你向存在问题的同学提出相关建议。(6分)
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成
伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。②树立规
则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠
正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。③增强风险意识。我们要
能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲
目触碰一些危险的领域。(6分)
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10. 分析材料，回答问题。
材料一　近年来，我国每年因车祸死亡的人数大约为6.3万人，每年交通事故发生量约有23.19万次。在这些交通事故中，有“怒路症”的人，有肆意别车变道的人，有闯红灯的人，更有拿生命当儿戏的人。
材料二　2023年9月28日，正值中秋和国庆双节之际，广西梧州市发生一起重大交通事故，因一辆汽车在高速路上频繁变道，违规驾驶，造成5人不幸丧生，另有15人受伤。
　　某校七年级(1)班拟以“安全出车、文明出行”为主题，开展一次社区宣传活动，请你参与其中，完成下列任务。
(1)请你谈谈开展本次活动的意义。(4分)
有利于培养“珍爱生命、敬畏生命”的情怀，增强道路交通安全意识和自我保护意
识；有利于提升同学们的社会实践能力；等等。(4分)
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(2)为避免上述材料中的悲剧重演，你认为广大驾驶员朋友应怎样做到“安全出车、文明出行”？(6分)
①牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害
有所警觉和戒备。②自觉遵守交通规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及
时纠正自己的不当行为。③增强风险意识，及时觉察潜在的威胁生命安全的因素，
不开“斗气车”，不开“英雄车”。(6分)
(3)为增强本次活动的时效性，请你设计具体的活动开展建议。(至少两种)(4分)
示例：①召开宣传推广活动，设立宣传点，发放宣传资料。②举办交通安全讲座，
培训安全知识。③开展知识竞赛，为优胜者发纪念品。④举行文艺展演，提升活动
影响力。(4分)
(4)为了提升宣传效果，请你设计两则交通警示语。(2分)
示例：交通法规在心中，交通平安在手中；要做英雄人，不开“英雄车”；平安开
车是大事，文明走路非小节；小小安全带，情系千万家。(2分)
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10(共23张PPT)
第三单元　珍爱我们的生命
第十课　保持身心健康
第二框　滋养心灵
课时精要导练
课时分层提优
1. 良好的生命状态既需要 ，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有
健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
2. 如何滋养心灵？
(1)滋养心灵，需要我们保持 。
(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
健康的身体　
心理健康　
3. 心理健康有哪些表现？怎样保持心理健康？
(1)心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极
的 、良好的 ，并能有效地激发个人 。
(2)①在日常生活中，主动学习 知识，掌握 的方法，必
要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持心理
健康还需要我们磨炼意志，增强 。
内心体验　
社会适应能力　
潜能　
心理健康　
自我调节　
生命韧性　
4. 怎样增强生命的韧性？
(1)我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅
力，勇往直前，战胜挫折和困难。
(2)学会增强生命韧性的方法。①说服自己接纳挫折；②培养幽默感；③积极寻求
帮助；④培养兴趣爱好；⑤眼光放长远；⑥关心帮助他人。
5. 怎样丰富自己的精神世界？
(1)生命是一个逐渐 的过程。
(2)我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩
展 ，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
丰富和发展　
生活阅历　
1. 身体的健康是我们幸福生活的重要支柱。 (　×　)
理由：
2. 保持心理健康，只需学习心理健康知识，掌握自我调节的方法即可。 (　×　)
理由：

×
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
×
保持心理健康，要学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极
寻求专业帮助。
3. 面对挫折我们正确的做法是顺其自然。 (　×　)
理由：

×
面对挫折，我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精
神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
1. 2024年1月1日，《中华人民共和国爱国主义教育法》正式施行。柳州市各中小学
校积极组织开展了“国旗下讲话”“爱国主义征文比赛”“爱国主义教育实践”等
活动。这些活动的开展(　B　)
A. 体现了学校重视物质生活
B. 有利于滋养我们的心灵
C. 旨在引导我们学习文化知识
D. 表明只有滋养心灵才是守护生命
B
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2. 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。保持心理健康，
需要我们(　D　)
①定期进行健康体检
②磨炼意志，增强生命韧性
③主动学习心理健康知识
④合理饮食，多元运动
A. ①② B. ③④ C. ①④ D. ②③
D
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3. “身体和灵魂，总有一个要在路上，一个人的精神风貌反映着一个人的生命状
态。”我们除了要关注生理需求和身体健康，还要丰富自己的精神生活。下列做法
中，有利于丰富我们精神生活的是(　A　)
A. 参加研学旅行，丰富自己的精神世界
B. 注重物质条件，享受健康快乐生活
C. 生活追求完美，珍爱自己和他人生命
D. 注重健康饮食，养成良好生活习惯
A
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4. 开学之初，临沂某中学全体同学在老师和家长的陪同下，走进了银雀山汉墓竹简
博物馆，深刻感受了沂蒙文化的源远流长，感受中华文化的独特魅力。该活动的开
展(　B　)
A. 会大量挤占学习时间，得不偿失
B. 有利于滋养心灵，弘扬沂蒙文化
C. 有利于守护我们的身体和生命
D. 会影响文化课学习成绩的提高
B
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5. 教育部等17部门联合发文，中小学每校至少应配备1名专(兼)职心理健康教育老师。到2025年，全国配备专(兼)职心理健康教育教师的学校比例将达到95％。这表明(　D　)
①国家高度重视对未成年人的心理健康教育
②心理健康教育已成为每个学校的主要任务
③心理健康教育问题已经成为严重社会问题
④健康的内心世界是人幸福生活的重要支柱
A. ②③ B. ③④ C. ①② D. ①④
D
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考查点：心理健康教育。分析：题干中的做法体现了国家高度重视对未成年人的心理健康教育，①说法正确；拥有健康、和谐的内心世界，是一个人幸福生活的重要支柱，④说法正确；②③说法与事实不符，应排除。故选D
6. 自盐城市教育局印发《关爱青少年生命健康“润心”行动实施方案》以来，全市
教育系统全面部署，不断健全科学系统的青少年健康成长保障体系，为未成年人心
理健康保驾护航。这样做(　A　)
①有利于广大青少年增强生命的韧性
②有利于从根本上消除学生的心理问题
③有利于指导学生学会接纳、欣赏自己
④有利于化解成长中的一切不良烦恼
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ③④
A
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考查点：增强生命韧性。分析：题干中盐城市教育局的做法有利于指导学生学会接纳、欣赏自己，有利于广大青少年增强生命的韧性，①③说法正确；②④说法太绝对，应排除。故选A。
7. 面对生活中的挫折，我们要磨炼意志，增强生命的韧性。以下属于有利于增强生
命韧性的有(　C　)
①通过微笑来领悟生活智慧、人生哲理
②随时准备接受最糟糕的结果
③拒绝借助外力来战胜眼前的挫折
④增强自信心，培养某方面的兴趣爱好
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④
C
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考查点：增强生命韧性的方法。分析：增强生命的韧性需要积极向他人寻求帮助，③说法错误，应排除。故选C。
8. 一根小小的跳绳让身处黑暗的盲人跳跃出了生命的光芒。2023年8月，江西省南
昌市盲童学校“光明行”跳绳队入选全国“新时代好少年”！跳绳队的同学们都有
不同程度的视力障碍，他们克服了难以想象的困难，在各级比赛中斩获佳绩，绽放
出了别样的光彩。对此评价恰当的是(　B　)
①扶危济困，丰富生命意义 ②勇对挫折，增强生命韧性
③接纳自己，敬畏善待生命 ④改变规则，创造精彩人生
A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④
B
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考查点：滋养心灵。分析：材料中没有体现出扶危济困和改变规则，①④说法不符合题意，应排除。故选B。
9. 2023年10月10日，《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书新鲜出炉，初中生抑郁
检出率竟然高达30％。为什么青少年心理健康问题如此严重？某中学调查结果显
示，很多中学生封闭自己，缺乏生活目标，导致生命日益空虚。对此，你觉得该学
校应该引导学生(　C　)
①参加诵读活动，陶冶情操 ②学会独处，打发无聊时光
③外出旅行，欣赏风土人情 ④参加志愿服务，亲近社会
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
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考查点：滋养心灵。分析：针对题干中某些中学生存在的心理问题，该学校应该引导学生参加诵读活动，陶冶情操，外出旅行，欣赏风土人情，参加志愿服务，亲近社会，改善学生的心理状况，①③④符合题意；②做法错误，应该引导学生积极参加集体活动，改善自己的心理状况。故选C。
10. 【珍视生命　健康生活】阅读材料，回答问题。
材料一　人之所以为人，是因为我们有思想，有着人的精神世界。一个人的精神风
貌反映了一个人的生命状态。
(1)根据材料一并结合所学知识回答，为什么我们还要滋养心灵？(4分)
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健
康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。(4分)
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材料二　进入初中后，李华坚持每天跑步三公里，一个学期过去了，他体重正常，
体育达标，体能优良。平日里，他除了体育锻炼，还喜欢去博物馆参观，去书店阅
读，或者在家自己动手制作手工艺品。
(2)从李华的课余生活中，我们可以学到哪些丰富精神世界的做法？(6分)
①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩
展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。③利用课余时间参观博物
馆、去书店阅读、制作手工艺品、参观名胜古迹、学习传统文化等。(6分)
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11. 共同守护青少年心理健康，做更好的自己。阅读材料，回答问题。
材料一
2019—2022年中国青少年心理健康状况调查统计
时间(年份) 心理问题 所占比重 备注
2019—2020 抑郁检出率 24.6％ 高于成年群体
2021—2022 抑郁检出率 17.9％
　　——数据来源于《中国国民心理健康发展报告》和《中国青年报》
材料二　北京市海淀区教师进修学校附属实验学校设立了学生成长支持中心，统筹
心理健康教育等相关工作，保障孩子身心健康地成长。
——摘编自《中国教育新闻网》
对心理健康问题的污名化阻碍着儿童青少年寻求治疗，限制着他们成长、学习和发
展的机会。
——联合国儿童基金会驻华代表
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(1)材料一反映了什么？(2分)
我国部分中学生心理健康存在问题。(2分)
(2)根据材料二，谈谈如何建设青少年心理健康的社会支持体系。(6分)
①国家要建立完整的心理健康干预机制。②教育行政部门要定期对学生进行心理健
康的筛查。③学校要建立心理咨询室，配备专业的心理咨询老师，及时为学生提供
心理咨询服务。(6分)
(3)拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。结合所学知识，谈
谈青少年应该怎样保持内心世界的健康与和谐。(4分)
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求
专业帮助。②磨炼意志，增强生命韧性。(4分)
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第三单元　珍爱我们的生命
第十课　保持身心健康
第一框　爱护身体
课时精要导练
课时分层提优
1. 我们为什么要保持身心健康？
(1)保持身心健康是提高 的关键。
(2)只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
(3)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的
，看到生命中更多的希望和光彩。
生命质量　
生活态度和良好的
人际关系　
2. 我们为什么要爱护自己的身体？
(1) 是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭
的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
(2)爱护自己的身体，是一种对生命 的态度，我们要做自身健康的第一
责任人。
身体　
负责任　
3. 怎样爱护自己的身体？
(1)爱护身体，应当关注自己的身体状况。
(2)爱护身体，应当养成健康的 。
(3)爱护身体，应当积极、主动、科学地 ，强健体魄。
生活方式　
锻炼身体　
4. 如何关注自己的身体状况？
(1)我们要关注并记录自身健康状况，定期 ，合理利用卫生保健服务维护
自身健康。
(2)积极主动获取健康信息，知道 的基本标准，能够判断自己的身体
是否处于正常状态。
(3)如有不适，应及时科学就医。
体检　
生理健康　
5. 如何养成健康的生活方式？
　　我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝 。
不良嗜好　
6. 我们应怎样科学地锻炼身体？
(1)我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的 ，提高身体的
和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
(2)在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
运动负荷　
免
疫力　
1. 拥有健康的体魄是提高生命质量的关键。 (　×　)
理由：
2. 身体健康是个人的私事，与他人无关。 (　×　)
理由：

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保持身心健康是提高生命质量的关键。
×
身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家
的人口素质和社会的发展。
3. 运动强度越大越有利于身体健康。 (　×　)
理由：

×
我们应科学地锻炼身体，选择合理的运动负荷，运动强度过大可能会对身
体造成伤害。
1. 《中学生日常行为规范》要求中学生不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。
该内容体现了守护生命(　D　)
A. 要学习防护和急救的知识与技能
B. 要不断丰富内心世界
C. 要杜绝危害生命的行为
D. 要爱护自己的身体
D
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2. 2023年8月8日是我国第15个全民健身日，各地纷纷组织开展了丰富多彩的体育活
动，点燃了人们的健身热情，引导更多群众在运动中挥洒汗水、感受快乐。此举说
明(　A　)
A. 国家关注人民生命健康
B. 运动定能根除所有疾病
C. 体育活动是生命的根本
D. 健康中国战略仅指健身
A
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3. 调查问卷 下图是中学生小伟在“生活方式小调查”问卷中的回答。据此，你给他的建议是(　C　)
生活方式小调查
1.你每天都吃早餐吗？(　C　)
A. 每天都吃　B. 偶尔吃　 C. 基本不吃
2.你选择食物的原则是什么？(　A　)
A. 喜欢吃的　B. 营养均衡的　C. 无所谓
3.你是否有自觉锻炼身体的习惯？(　B　)
A. 有　 B. 没有　 C. 说不好
C
A. 尊重生命，和他人的生命休戚与共 B. 珍视生命，掌握自救自护的方法
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C. 珍爱生命，养成健康的生活方式 D. 守护生命，养护好自己的精神
4. 围桌共食是中华民族的传统饮食文化，但共食时筷来箸往，容易导致唾液携带的
病原微生物借机交叉传播，给食客带来健康隐患。为此，多地纷纷出台《公勺公筷
使用规范》。使用公勺公筷(　C　)
①能够杜绝所有疾病的传播
②体现了对生命负责任的态度
③纯属多此一举，小题大做
④有利于养成健康的生活方式
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
C
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5. 每个人都是自身健康的第一责任人，健康的“钥匙”就握在自己手里。下列同学
的言行不属于对自己健康负责的是(　D　)
A. 小明：听妈妈的话，合理饮食、规律作息、适当运动
B. 小亮：生活中的细节也会影响健康，要及时改掉坏习惯
C. 小君：我会关注并记录自己的身体健康状况，定期体检
D. 小华：我每天都到户外跑步锻炼，哪怕不舒服也要坚持
D
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6. 习近平总书记强调，我们始终坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。
这是因为(　C　)
①拥有健康的体魄是提高生命质量的关键
②身体健康关系个人成长和发展
③身体健康关系国家的人口素质和社会的发展
④拥有强劲的体魄就能避免疾病的发生
A. ①② B. ③④ C. ②③ D. ①④
C
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考查点：身体健康的重要性。分析：身体健康不仅关系个人的成长和发展，还关系国家的人口素质和社会的发展，②③说法正确；保持身心健康是提高生命质量的关键，①说法错误；④说法太绝对，应排除。故选C。
7. 关注自己身体状况，爱护自己的身体，是一种对生命负责的态度。下列行为属于
爱护自己身体的有(　A　)
①关注自己的身体状况，定期进行健康体检
②养成健康的生活方式，杜绝不良嗜好
③科学地锻炼身体，强健体魄，健全人格
④带病坚持完成作业，提高身体免疫力
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
A
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考查点：爱护自己身体的正确做法。分析：如果我们身体不适，应及时科学就医。带病坚持完成作业，是不爱护自己身体的表现，④做法错误。故选A。
8. 国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6％，其中6岁儿童为14.5％，小学生为36％，初中生为71.6％，高中生为81％，近视已成为当下人们遇到的比较普遍的眼部健康问题。为加强近视防控，保护眼睛，我们应该(　B　)
①加强户外活动和体育锻炼，做到劳逸结合
②减少学习和阅读时间，爱惜自己的身体
③掌握科学用眼和护眼知识，养成健康习惯
④学习时拒绝使用手机、电脑等电子产品
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
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考查点：爱护身体。分析：加强近视防控，保护眼睛，我们应该加强户外活动和体育锻炼，做到劳逸结合，掌握科学用眼和护眼知识，养成健康习惯，①③说法正确；要合理安排学习和阅读时间，不是减少学习和阅读时间，②说法错误；科学规范使用手机、电脑等电子产品，④说法太绝对，应排除。故选B。
9. 半夜不睡，窝在床上玩手机；早上不起，早餐午餐并一起……这是许多同学节假
日生活的真实写照。对于上述同学，你的建议是(　C　)
①爱护身体，追求优越的物质生活
②爱护身体，养成健康的生活方式
③爱护身体，要注重饮食有节、起居有常
④爱护身体，要关注自己的身体状况
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
C
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考查点：爱护身体。分析：爱护身体应当养成健康的生活方式，自觉自律，注重饮食有节、起居有常，②③符合题意；①说法错误，养成健康的生活方式，并不意味着追求优越的物质生活；④说法与材料不符，应排除。故选C。
10. 近年来，我国儿童青少年的超重肥胖率呈快速上升趋势，已成为影响儿童身心
健康的重大公共卫生问题。为有效防控“小胖墩”，应(　B　)
①改善膳食结构，保证营养均衡
②拒绝提供低糖、低脂、低盐等食物
③合理搭配食物和选择小零食
④养成经常锻炼的习惯，减少静态行为
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
B
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考查点：爱护身体。分析：控制青少年肥胖，应改善膳食结构，保证营养均衡，合理搭配食物和选择零食，养成经常锻炼的习惯，①③④符合题意；要提供低糖、低脂、低盐等食物，②说法错误。故选B。
11. 随着杭州亚运会的举办，城市空间的“边角余料”正成为全民健身的“金角银边”，“15分钟健身圈”带火“全民亚运”。以前人们不太了解的运动项目，比如
棒垒球、藤球项目，现在则已悄然走进学校，走进了人们的日常生活。这一系列变
化(　A　)
①有利于激发人们的健身热情，养成健康的生活方式
②有利于人们关注、爱护身体，珍爱生命
③增强了人们的安全意识、自我保护意识
④让人们认识到每个人的生命都是有限的、不可逆的
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
A
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考查点：爱护身体。分析：城市空间的“边角余料”正成为全民健身的“金角银边”，有利于人们关注、爱护身体，珍爱生命，激发人们的健身热情，养成健康的生活方式，①②说法正确；③④说法不能从材料中体现出来，应排除。故选A。
12. 【爱护身体　健康生活】少年强则国强！青少年的身体状况不仅关乎个人成长
和家庭幸福，也关乎国家未来和民族希望，更关乎中华民族伟大复兴。为增强同学
们的生命安全与健康意识，请你据下面调查图，回答问题。
(1)以上调查结果说明了什么？(4分)
①大部分同学有不良生活习惯，如不按时吃早餐、经常熬夜、不坚持锻炼身体、眼
睛近视、体重超标等。②说明同学们的健康意识普遍淡漠，增强爱护身体的意识，
迫在眉睫。(4分)
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(2)针对同学们的用眼习惯，请谈谈为保护视力，我们应该怎么做。(4分)
①不要用眼过度。②端正用眼姿势。③增加户外活动时间。④尽量在光线充足的环
境下进行书写等。(4分)
(3)针对上述调查结果存在的问题，请你提出解决建议。(4分)
①应当关注自己的身体状况。关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生
保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够
判断自己的身体是否处于正常状态。②养成健康的生活方式。自觉自律，注重饮食
有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③积极、主动、科学地锻炼身体，强
健体魄。参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体免疫力和对自
然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。(4分)
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第三单元　珍爱我们的生命
第八课　生命可贵
第二框　敬畏生命
课时精要导练
课时分层提优
1. 为什么我们对生命要有一种敬畏的情怀？
(1)当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们
会感受到生命的 。
(2)当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀
时，我们又会体悟到生命的 。
(3)我们对生命要有一种敬畏的情怀。
脆弱与艰难　
坚强、崇高和神圣　
2. 怎样做到敬畏生命？
(1)敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的 。
(2)敬畏生命，就要 的生命。
(3)敬畏生命，就要坚持 。
规律　
关爱他人　
人民至上、生命至上　
3. 为什么要尊重并遵循生命存在和发展的规律？
(1)“天地之大德曰生”，万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。
(2)我们的生命是大自然的组成部分，效法 ，遵循自然界的规律，是
对我们的生命最好的珍视和善待。
天地自然　
4. 如何理解“仁者爱人”“推己及人”？
　　“仁者爱人”“推己及人”，要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待 、处理 ，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
生命关系　
生命问题　
5. 为什么要坚持生命至上？
(1)生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
(2)当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“ ”的生动诠释和切实践行。
生命最宝贵　
1. 抗拒生命发展的自然规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。 (　×　)
理由：

×
我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律，是
对我们的生命最好的珍视和善待。
2. 敬畏生命，就要珍惜自己的生命，自己的生命最重要，没有必要关爱他人的生命。 (　×　)
理由：

×
敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”，要求我们
从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
3. 谨慎地对待生命关系、处理生命问题，是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切
实践行。 (　×　)
理由：

×
当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的
生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
1. 树木，终会枯萎；花朵，终会凋零；生老病死，是人间常情。这启示我们(　B　)
A. 生命来之不易，应该珍惜生命
B. 生命是脆弱与艰难的，要珍视生命
C. 每个人的生命都是独特的，每个生命都不可替代
D. 要敬畏自然，尊重并遵循生命存在和发展的规律
B
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2. 2024年郑州市将心肺复苏实践操作作为选考项目纳入中招体育考试。此举(　B　)
A. 必将增加学生课业负担，不符合国家“双减”政策
B. 能够让学生认识生命的价值，懂得尊重和敬畏生命
C. 是重视公众健康素养的体现，能避免学生发生意外
D. 说明目前中学生自我保护能力缺失，没有安全意识
B
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3. 生命哲学家史怀泽说：“善是保存和促进生命，恶是阻止和毁灭生命。”这给我
们在对待生命的态度方面的启示是(　D　)
A. 每个人的生命都是独特的，拥有不同的人生道路
B. 每个人的生命都是有限的，我们应感恩生命的获得
C. 关爱他人的生命，可以不顾自己的生命安危
D. 谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人
D
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4. 2023年12月19日，国家主席习近平对甘肃6.2级地震作出重要指示，要求全力开
展搜救，妥善安置受灾群众，尽最大努力保障人民群众生命财产安全。国家主席习的重要指示表明(　A　)
A. 敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上
B. 绽放生命，应积极追求荣誉
C. 关爱生命，只守护身体健康
D. 生命脆弱，需要顺其自然
A
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5. 主题班会活动 某校七年级召开以“珍视生命，敬畏生命”为主题的班
会活动，同学们积极参与，踊跃发言。以下发言中符合这一主题内容的有(　B　)
①每个人的生命都是独特的，也是有限的，我们要感恩生命的获得
②中学时代为我们一生奠定重要物质基础，应珍视当下
③生命是坚强的，也是崇高的，我们对生命要有一种敬畏的情怀
④敬畏生命，就要珍惜自身的生命，漠视他人的生命
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
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考查点：敬畏生命。分析：每个人的生命都是独特的，也是有限的，我们要感恩生命的获得；生命是坚强的，也是崇高的，我们对生命要有一种敬畏的情怀；①③符合题意。中学时代为我们一生奠定重要物质基础，②说法错误。敬畏生命，就要关爱他人的生命，“仁者爱人”“推己及人”，要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，尊重、关怀和善待身边的每一个人，④说法错误。故选B。
6. 渐冻症抗争者蔡磊深知渐冻症是一种罕见病，人类近200年没有重大突破，全世
界没有任何药物和办法可以阻止或延缓病情的发展，但他依然选择向死而生。他开
始自学医学知识、查阅资料、成立专做渐冻症药物研发的投资公司、建立公益基金
会等，通过这些方式展开对抗渐冻症的工作。从蔡磊的身上，我们感受到(　B　)
①生命是脆弱的、艰难的
②每个人的生命都是独特的
③生命是坚强的、崇高的和神圣的
④生命是不需要珍惜的
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
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考查点：敬畏生命。分析：题干表明生命是脆弱的、艰难的，也是坚强的、崇高的和神圣的，①③说法正确；②说法正确，但与题意不符；我们应珍惜生命，④说法错误。故选B。
7. 2023年11月16日，福建安溪13岁少年小焜因病离世，家人强忍悲痛作出决定：捐
献孩子的器官，让他的生命以另一种方式延续。小焜家人的行为(　B　)
①是珍爱生命、敬畏生命的体现
②表明每个人的生命都是短暂的、可逆的
③是对生命的延续，有利于实现生命价值
④有利于消融冷漠、传递温暖
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
B
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考查点：敬畏生命。分析：每个人的生命都是短暂的、不可逆的，②说法错误，应排除。故选B。
8. 人的生命只有一次。失去一个生命，塌方的就是一个家庭；抢回一个生命，擎起
的就是一片天空。某市公安交警牢固树立“交警在路上”理念，开辟“应急救援绿
色通道”，累计4000多次以“生死时速”为“生命护航”。这启示我们(　A　)
①生命是崇高的、神圣的，对生命要有敬畏情怀
②每个人的生命都是宝贵的，生命价值高于一切
③关爱他人的生命，就必须要漠视我们自己的生命
④对生命心存敬畏，要靠国家提供强制性的保障
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
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考查点：敬畏生命。分析：题干中该市公安交警把人民群众的生命安全放在第一位，充分体现了生命是崇高的、神圣的、宝贵的，生命价值高于一切，对生命要有敬畏情怀，①②说法符合题意；我们既要关爱他人的生命，也要珍惜自己的生命，③说法错误；对生命心存敬畏，需要我们自觉珍爱生命，④说法错误。故选A。
9. 阅读材料，回答问题。
　　新疆和田机场，一架飞往乌鲁木齐的客机准备起飞时，被拦了下来。原来，和
田一名7岁男孩因手臂被拖拉机绞断，需紧急前往乌鲁木齐进行手术，错过时间将
无法治疗。接到请求后，经多方协调，南航向该机组下达了“滑回廊桥，二次开
门”的指令。航行中乘务组安排专人照看男孩，一名医生旅客主动协助，机组还捐
款给男孩应急。这被称作一场“生命”速递。
　　结合所学知识，谈谈你对这场“生命”速递的认识。(4分)
从机场工作人员、医生等众多的人员参与到这场“生命”速递中，我能感受到他们
对生命的敬畏。①当小男孩因手臂被绞断，需紧急进行手术，错过时间将无法治疗
时，我们感受到生命的脆弱与艰难；当人们万众一心、为挽救小男孩而努力和拼搏
时，我们又能体悟到生命的坚强、崇高和神圣。②航空公司下达“二次开门”指
令，体现了敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。当人民的生命遭遇天灾人祸
的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的
生动诠释和切实践行。③机组及旅客精心照顾、帮助小男孩等行为，体现了他们能
够谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待他人的生命。(4分)
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10. 【珍爱生命　敬畏生命】阅读材料，回答问题。
材料一　2024年3月25日是第29个全国中小学生安全教育日。小李参加学校举行的
“敬畏生命”演讲比赛，在搜集素材的过程中，找到下面的两幅图片：
(1)哪幅图片中的做法是不正确的？为什么？(4分)
图一的做法是不正确的。原因：这是不珍爱生命、不敬畏生命的表现，缺乏保护生
命的安全意识。(4分)
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材料二
(2)材料二中的三个情境共同体现的生命主题是什么？(2分)
敬畏生命，关爱他人的生命。(2分)
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材料三　有一群遇到危险不是往外逃而是往里冲的人，他们就是消防队员，他们用
英雄的行动，守护着我们的生命，常被称作“最美逆行者”。
(3)“最美逆行者”，启示我们应如何敬畏生命？(6分)
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。效法天地自然，遵循自然界
的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。②敬畏生命，就要关爱他人的生命。
谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。③敬畏
生命，就要坚持人民至上、生命至上。(6分)
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第三单元　珍爱我们的生命
第八课　生命可贵
第一框　认识生命
课时精要导练
课时分层提优
1. 如何认识生命？
(1)人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的 。
(2)有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能
拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。
财富　
2. 每个人的生命有什么特点？
(1)每个人的生命都是 。
(2)每个人的生命都是不可逆的。
(3)每个人的生命都是有限的。
(4)人的生命是 。
(5)人的精神生命是不断传承的。
独特的　
代代接续的　
3. 怎样理解每个人的生命都是独特的？
(1)我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。
(2)在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，
拥有不同的 。
人生道路　
4. 怎样理解每个人的生命都是不可逆的？
(1)从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一
去不复返。
(2)我们要珍惜生命的每一天。
5. 怎样理解每个人的生命都是有限的？
(1)新陈代谢、生老病死是 的规律。
(2)我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命
的每一段历程都变得精彩和有意义。
无法抗拒　
6. 怎样理解人的生命是代代接续的？
(1)在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人
类生命的接续。
(2)在生命的接续中，每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的
生命。
7. 怎样理解人的精神生命是不断传承的？
(1)伟大的 、崇高的 、高尚的道德等都是精神生命的体现。
(2)在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。
思想　
信仰　
1. 人的生命是大自然的奇迹，每个人的生命都是独特的、可逆的和有限的。
(　×　)
理由：
2. 每个人的生命都是独特的，只要认识到自己的独特性就可以促进自我发展。
(　×　)
理由：
×
每个人的生命都是独特的、不可逆的和有限的。
×
每个人的生命都是独特的，认识到生命的独特性有利于促进自我发展。
3. 每个人的生命都是有限的，及时享乐的人生才是值得的。 (　×　)
理由：

×
每个人的生命都是有限的，我们应把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献
之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
1. 著名哲学家莱布尼茨说：“世界上没有两片完全相同的树叶，也找不出没有任何
差异的两个人。”对这句话理解正确的是(　B　)
A. 人的生命是大自然的奇迹
B. 每个人的生命都是独特的
C. 每个人的生命都是不可逆的
D. 每个人的生命都是有限的
B
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2. 战国时期著名思想家庄周在《知北游》中说：“人生天地之间，若白驹之过隙，
忽然而已。”这句话在启示我们(　C　)
A. 每个人的生命都是可逆的
B. 人是具有理性和智慧的存在物
C. 每个人的生命都是有限的
D. 每个人的生命都是独特的
C
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3. 有人说，人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。这句话告诉我们(　D　)
①人的生命是代代接续的
②每个人的生命都是不可逆的、有限的
③每个人的生命都是独特的、不可替代的
④应珍惜生命的每一寸时光
A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④
D
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4. 卧冰求鲤、弃官寻母、背着爸爸去上学、“中国好兄弟”割皮救父……从古至
今，中华民族孝敬父母的传统美德薪火相传，历久弥新。从生命接续的角度分析，
这说明(　D　)
A. 孝敬父母是我们的义务
B. 我们应该用行动表达孝敬之心
C. 每个人的生命在精神上是永恒的
D. 人的精神生命是不断传承的
D
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5. 班超投笔从戎，封侯晋爵；陶渊明隐居山林，开创田园诗派；鲁迅弃医从文，留
下不朽名篇。这告诉我们(　B　)
①每个人的生命都是独特的
②每个人的生命都是不可逆的
③每个人拥有不同的人生道路
④选择不同的人生就能成功
A. ①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
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考查点：每个人的生命都是独特的。分析：题干表明，每个人的生命都是独特的，在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路，①③说法符合题意；②说法与题意不符；④说法太绝对，应排除。故选B。
6. “人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。”下列诗句与这句话意思相近的是
(　B　)
①盛年不重来，一日难再晨
②生当作人杰，死亦为鬼雄
③海上生明月，天涯共此时
④花有重开日，人无再少年
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
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考查点：每个人的生命都是不可逆的。分析：题干中的话强调每个人的生命都是不可逆的，①④符合题意；②的意思是活着就要做人中豪杰，为国家建功立业，死了也要为国捐躯，成为鬼中的英雄，不符合题意；③表达了对远方亲人的思念之情，不符合题意。故选B。
7. “任何生命都有结束的一天，但我毫不畏惧，因为我的学生，会将科学探索之路
延续，而我们采集的种子也会在几百年后的某一天生根发芽。”植物学家钟扬，长
期致力于生物多样性研究和保护，率领团队在青藏高原为国家种质库收集了数千万
颗植物种子；他艰苦援藏16年，为西部少数民族地区的人才培养、学科建设和科学
研究作出了重要贡献。钟扬对待生命的态度告诉我们(　C　)
①每个人的生命都是有限的，我们应把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中
②在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命
③每个人的生命都是独特的，每个生命都不可替代
④人的精神生命是不断传承的
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④
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8. 作文摘录 下面是一则中学生作文的摘录，对其认识正确的是(　A　)
我的出生使温馨的“六口之家”变成了美满的“七口之家”：爷爷、奶奶、爸
爸、妈妈、哥哥、姐姐、我。
我姐姐说自从有了我，她就升级了，不再是家里年龄最小的人。
我的名字里有一个“贤”字，这是我在家族中的辈分，爷爷告诉我，我的出生使
我们家“贤”字辈又多了一个人！
A. 一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续
B. 每个人的生命都是有限的，新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律
C. 我们只是在身体上接续祖先的生命
D. 每个人的生命仅仅是“我”的生命
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考查点：生命的接续。分析：题干表明，在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续；“每个人的生命都是有限的，新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律”的说法正确，但与题意不符；我们每个人不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在不断传承人类的精神生命；在生命的接续中，每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。故选A。
9. 随着寻根热的兴起与家族文化观念的重新复兴，收藏旧家谱、修纂新家谱又蔚然
成风。正如修谱人所云：“谱之修也，前业有益于宗祖，后更有益于子孙，所系洵
亟重也。”“收藏旧家谱、修纂新家谱”从侧面反映了(　B　)
①我们可以改变生命发展的自然规律
②每个人的生命都可以永恒
③人的生命是代代接续的
④在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富
A. ①② B. ③④ C. ①④ D. ②③
B
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考查点：生命的接续。分析：题干反映了人的生命是代代接续的，在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富，③④说法正确；我们不能改变生命发展的自然规律，①说法错误；每个人的生命都是有限的，②说法错误。故选B。
10. 阅读材料，回答问题。
　　在自然界漫长的演化过程中，人类的生命从大千世界脱颖而出，积极主动地创
造着一幅幅美丽的画卷。我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋、出生环境等各
不相同，每个生命都不可替代。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到
中年和老年，生命一去不复返。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应感
恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程
都变得精彩和有意义。
　　根据材料并结合课本知识，说说人的生命具有哪些特点。(4分)
①人的生命是大自然的奇迹。②每个人的生命都是独特的。③每个人的生命都是不
可逆的。④每个人的生命都是有限的。(4分)
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11. 阅读材料，回答问题。
材料一　母亲给了我生命，而外祖父、外祖母抚养了我。在我二十多年的生命里，
我先后目睹了外祖父、外祖母和母亲的死亡。随着阅历的增加，那种对于死亡的恐
惧变得淡薄了，我也知道那是必然。死神同每一个人签约，没有人可以违约。
材料二　我国文学大师季羡林在《我的人生感悟》中写道：“在人类社会发展的长
河中，我们每一代人都有自己的任务，而且绝不是可有可无的。如果说人生有意义
和价值的话，其意义和价值就在于对人类发展的承上启下、承前启后的责任感。”
(1)材料一中“母亲给了我生命，而外祖父、外祖母抚养了我”说明了什么？(4分)
人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代
的个体生命实现了人类生命的接续。(4分)
(2)你怎样理解“死神同每一个人签约，没有人可以违约”？(2分)
每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。(2分)
(3)运用所学知识谈谈，上述材料让你对生命有了哪些感悟？(4分)
我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每
一段历程都变得精彩和有意义。(4分)
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第三单元　珍爱我们的生命
第九课　守护生命安全
第二框　提高防护能力
课时精要导练
课时分层提优
1. 我们为什么要提高防护能力？
　　面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌
握有效的 ，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人
的生命。
应对方法　
2. 我们怎样提高防护能力？
(1)提高危险 。
(2)提高避险和逃生能力。
(3)学习防护和急救的 。
预判能力　
知识与技能　
3. 如何提高危险预判能力？
(1)自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过
得当考虑，本来可以避免。
(2)危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微
知著，对潜在的危险作出 ，防患于未然。
科学判断　
4. 如何提高避险和逃生能力？
(1)平时，我们应当积极参加 活动。
(2)在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用
各种资源，以便求救和逃生。
安全演练　
5. 我们为什么要学习防护和急救的知识与技能？
　　如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，
就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵时间。
1. 面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们无能为
力，只能等待救援。 (　×　)
理由：


×
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们
要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人
的生命。
2. 危险预判能力是与生俱来的。 (　×　)
理由：
3. 学生应该以学习为主，参加安全演练活动没有必要。 (　×　)
理由：
×
危险预判能力不是天生就有的，需要后天的学习和培养。
×
我们应该积极参加安全演练活动，提高自己的避险和逃生能力。
1. 某中学开展防疫、消防、防踩踏等一系列校园安全演练活动，同学们认真学习相
关知识和技能。学校开展这些活动是为了帮助同学们(　A　)
A. 掌握自救方法，增强自我保护
B. 防范自然灾害，抗拒自然规律
C. 关心身体状况，避免虚度时光
D. 培养专业技能，提升职业素养
A
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2. 公共卫生安全保障着人民的身体健康和生命安全。下列维护公共卫生安全的做法
正确的有(　D　)
①流感来临时，为了避免病毒感染，关紧教室窗户
②同学聚餐时，使用公筷进行分餐
③在公共场所不随地吐痰和乱扔垃圾
④不凑热闹，不在人流量大的地方停留，防止拥挤踩踏事件发生
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
D
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考查点：维护公共卫生安全的做法。分析：流感来临时，要勤开窗通风，①做法错误，应排除。故选D。
3. 生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为事
故。面对这些自然灾害、事故灾难等，我们应该提高防护能力。下列有利于提高防
护能力的有(　B　)
①对潜在的危险作出科学判断，防患于未然
②积极参加安全演练活动，提高避险和逃生能力
③发现有人落水立即下水施救，救助他人的生命
④学习防护和急救的知识与技能
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
B
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4. 每年，我国地震、洪水、台风等突发性自然灾害对人类社会所造成的危害往往是
触目惊心的。面对各种灾害，掌握有效的逃生、急救知识和技巧，是中学生必备的
能力。下列做法错误的是(　C　)
A. 遇地震，先躲避，桌子床下找空隙
B. 洪水猛，高处行，土屋房顶待不成
C. 阴雨天，生雷电，避雨就在树下站
D. 台风来，听预报，减少出行看信号
C
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5. 2024年5月12日是我国第16个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应
急——着力提升基层防灾避险能力”。面对生活中可能发生的各种灾害，我们应
该(　B　)
①提高警惕，远离危险
②树立安全意识，避开所有灾害
③不参加各种户外活动，确保安全
④掌握一些防护和急救的知识与技能，提高避险和逃生能力
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
B
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考查点：提高防护能力。分析：面对生活中可能发生的各种灾害，我们应该提高警惕，远离危险，掌握一些防护和急救的知识与技能，提高避险和逃生能力，①④说法正确；树立安全意识，能避开一些灾害，而不是所有灾害，②说法太绝对，应排除；我们不可能不参加各种户外活动，③说法太绝对，应排除。故选B。
6. 2023年教育部将全国中小学生安全教育日“升级”为全国中小学生安全教育周，要求各地教育行政部门结合本地实际和不同年龄段学生特点，在全国中小学生安全教育周广泛开展形式多样、内容丰富的中小学生安全教育系列活动。此举(　C　)
①能杜绝安全事故的发生，建设平安校园
②能增强中小学生安全意识、提高防护能力
③能提高中小学生的危险预判能力，防患于未然
④体现了国家对中小学生安全教育的重视
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
C
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考查点：提高防护能力。分析：题干中的做法能减少安全事故的发生，很难做到杜绝，①说法太绝对，应排除。故选C。
7. 小明所在的学校经常举行安全演练活动，比如火灾预防、地震预防等。小明觉得
很没必要。他认为火灾、地震等事故只是偶尔发生，学生应该加强体育锻炼，灾害
来临时快跑就可以了，参加安全演练活动是在浪费时间。假如要对小明进行说服，
下列说法恰当的有(　A　)
①灾害事故威胁大，安全意识要增强
②珍惜自己的生命健康，参加安全演练活动不可少
③体能训练非常重要，跑得快就没有必要参加安全演练活动
④灾害事故不能预测，参加安全演练活动也躲不开灾害
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
A
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考查点：提高防护能力。分析：学校组织安全演练活动有利于提高我们的避险和逃生能力，我们要积极参加，增强自己的安全意识、提高自己的防护能力，①②说法正确；③没有认识到参加安全演练活动的重要性，应排除；④说法错误，自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判。故选A。
8. 教育部印发的《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》包括“健康行为与
生活方式”“生长发育与青春期保健”“心理健康”“传染病预防与突发公共卫生
事件应对”“安全应急与避险”五大领域，分为小学、初中、高中三个学段进行指
导。教育部印发此指南是因为(　D　)
①生命的价值高于一切，身体健康比心理健康更加重要
②生活中可能会遇到各种灾难事故，学生需要掌握有效的应对方法，拥有科学的自
救、救他的能力
③正确的生命观、健康观、安全观完全依靠学校教育
④青少年学生的健康关乎中华民族的伟大复兴
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
D
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9. 具备自我保护意识是未成年人迈向成熟的重要一步。遇到下列情况时，以下做法
恰当的有(　B　)
①在拥挤的场合，如上下楼梯时，避开人流
②去电影院或商场时，留意观察安全出口、消防通道的位置
③当火灾发生时，通过跳窗、乘坐电梯等方式赶快离开火场
④遇到大雨或洪灾时，远离堰塘、溪口、河流等处
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
B
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考查点：提高防护能力。分析：在上下楼梯时，避开人流，可以减少拥挤踩踏危险，①正确；去电影院或商场时，留意观察安全出口、消防通道的位置，有利于遇到紧急情况时尽快逃生，②正确；当火灾发生时，不能通过跳窗、乘坐电梯等方式赶快离开火场，③错误；遇到大雨或洪灾时，远离堰塘、溪口、河流等处，有利于保护自身安全，④正确。故选B。
10. 【守护生命安全】阅读材料，回答问题。
　　校园安全一直是学生家长、学校、社会共同关注的重要话题。国家高度重视校
园安全问题，并将每年3月份最后一周的星期一定为全国中小学安全教育日。为了
增强学生的安全意识，构建和谐校园，为学生的健康成长撑起一片蓝天，某校决定
在寒假来临之际，开展一次安全教育宣传周活动。
　　结合所学知识，谈谈该学校开展安全教育宣传周活动有什么意义。(6分)
①有利于增强学生的安全意识。对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、
人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命；对自身行为是否安全作出恰当评
估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命；增强风险意识，觉
察潜在的威胁生命安全的因素，远离危险，平安生活。②有利于提高防护能力。帮
助我们掌握有效的应对灾难的方法，提高科学自救、救他的能力；主动学习安全知
识，见微知著，提高我们的危险预判能力，对潜在的危险作出科学判断，防患于未
然；提高我们的避险和逃生能力。③有利于促进青少年健康成长，减少校园事故的
发生。(6分)
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11. 【探究安全问题　提高防护能力】阅读材料，回答问题。
　　知识固然重要，成绩固然重要，但在灾难降临的时候，生命最重要。没有了生
命，就没有了一切。2024年3月25日是第29个全国中小学生安全教育日，为了帮助
同学们增强安全意识、提高防护能力，某中学七年级学生在老师的指导下，开展了
形式多样的实践活动。下面让我们一起参加他们的活动吧！
(1)查找隐患：请你查找一下，在我们的校园内外是否也存在一些危害生命安全的
隐患，试列举两个突出的例子向学校政教处反映。(4分)
学生在走廊上追逐打闹；校外骑电动车，不遵守交通规则；校园附近存在卖“三
无”食品的小卖铺；等等。(4分)
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(2)出谋划策：请你为减少学校安全问题、保护未成年人的健康成长提几条合理化
建议。(4分)
①国家要加强校园安全的立法、执法工作，严厉打击各种破坏校园安全的违法犯罪
行为。②有关部门要确保学校设施的安全，整治校园周边环境，保障校园安全。③
学校要加强安全教育，教会学生必要的安全自救常识，定期检查学校各类设施，及
时排除安全隐患。④学生自身要增强安全意识，提高自我防护能力。如：提高危险
预判能力，防患于未然；积极参加安全演练活动，提高避险和逃生能力；掌握一些
防护和急救的知识与技能；等等。(4分)
(3)学以致用：想一想，如果遇到下列情况，我们该怎么办。(4分)
①放学路上，忽然刮起暴风；②打开家门，发现家中煤气泄漏。
①放学路上，忽然刮起大风：就近躲藏或趴在地上。②打开家门，发现家中煤气泄
漏：打开窗户通风，关闭煤气阀门，切记不能在屋中拨打或接听电话。(4分)
(4)标语征集：为增强同学们的安全意识，学校开展了一次征集校园安全标语的活
动，请你也写两条。(4分)
安全在我心中，生命在我手中；珍爱生命，远离危险；生命宝贵，安全第一；等
等。(4分)
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第三单元　珍爱我们的生命
单元整体提优
构建单元大概念体系
思考与行动
练习与提升
　　在自然界漫长的演化过程中，人类的生命从大千世界中脱颖而出，积极主动地
创造着一幅幅美丽的画卷。人的生命只有一次，某校七年级(1)班开展了以“珍爱生命”为议题的探究活动，邀请你参加。
(1)为了充分认识生命，同学们摘抄了以下名言警句。根据表格中名言警句，将对
应生命的特点补充完整。
名言警句 每个人的生命的特点
人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。——罗曼
罗兰 ①
。
人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。——庄子 ②
。
世界上没有两片完全相同的树叶，也找不出没有任何
差异的两个人。——莱布尼茨 ③
。
每个人的生命都是
不可逆的　
每个人的生命都是
有限的　
每个人的生命都是
独特的　
　　每年的11月9日是全国消防日。中国消防员就是一群用行动定格“逆行”的人，大火蔓延时，是一条通道；洪水肆虐时，是一叶方舟；地动山摇时，是一块磐
石……一旦穿上“火焰蓝”，消防员就会表现出坚定勇敢，做到临危不惧、视死如
归，困难面前豁得出去、关键时刻冲得上去。他们是生命的守护者，以生命赴使
命，坚持人民至上、生命至上。
(2)结合材料，运用所学知识，分析“以生命赴使命”的原因。
①生命是脆弱与艰难的，生命是坚强、崇高和神圣的。②生命重于泰山，每个人的
生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命
至上。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生
命，是对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
　　山东省荣成市高度重视校园安全工作，狠抓多项校园安全管理，制订并完善
《荣成市校园地震应急预案》，抓好防震减灾工作，举办地震灾害、火灾逃生、校
车安全等全市性应急演练活动；各中小学校坚持每月至少开展一次应急演练活动，
各幼儿园每季度开展一次应急疏散演练活动，一季度常规演练活动达到200多场次，师生参与率达到100％。
(3)开展校园安全演练活动的目的有哪些？
①让师生牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人
为侵害有所警觉和戒备，保护好生命。②提高防护能力和危险预判能力，对潜在的
危险作出科学预判，防患于未然。③提高避险和逃生能力，在危险来临时，保持头
脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。
　　2024年1月24日15时许，江西省新余市一场突如其来的火灾夺走了39条无辜的
生命，另有9人受伤。这场悲剧给新余市带来了巨大的冲击和悲痛，也让全国人民
为之震惊。
　　“刺鼻的浓烟闻几秒钟便感觉发晕”，记者采访了解到，火灾发生后，地下一
层因违规动火引燃泡沫板而产生的大量有毒浓烟，通过楼道涌入二楼导致人员被
困。记者在二楼现场看到，这里没有明显的过火痕迹，一些桌面上落有因浓烟造成
的黑色灰尘。一名从一楼网吧逃离的男子告诉记者，现场散发出滚滚浓烟，气味异
常刺鼻，只闻了几秒钟便感觉脑袋发晕。
(4)面临突如其来的火灾，说出至少两条自救方法。
①牢记火警电话119，及时报警；②留意安全通道，按疏散路线撤离；③用湿毛巾
遮掩口鼻、俯身前行；④不推搡踩踏，确保安全有序地撤离火场；等等。
(5)生命最宝贵。我们如何树立起对生命负责任的态度？
①应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利
用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标
准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时就医。②养成健康
的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜
好。③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选
择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病
的发生。④保持心灵健康，不断丰富自己的精神世界。
1. 2024年4月2日，中央政法委在京发布2024年第一季度见义勇为勇士榜，共有55位
勇士光荣上榜。上榜勇士中，有舍弃价值几十万元蟹笼海中救人的沈华忠；有在深
水中连救两人的花甲老人程国利；有阻止凶犯持刀行凶的医生单国际、韦仲谋……
勇士们的事迹体现了(　A　)
A. 敬畏生命，关爱他人的生命
B. 远离危险，方能平安生活
C. 对自己生命的关切
D. 每个人的生命都是独特的
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2. 2023年12月18日23时59分，甘肃省临夏州积石山县发生6.2级地震，造成重大人
员伤亡。地震发生后，习近平总书记高度重视并作出重要指示，强调要全力开展搜
救工作，及时救治受伤人员，最大限度减少人员伤亡。要坚持人民至上、生命至
上，充分用好“黄金救援72小时”里的每一秒，全力以赴做好抗震救灾各项工作，
最大限度保障人民群众生命财产安全。党中央高度重视人民群众生命财产安全，是
因为(　A　)
①天地之间人为贵，要坚持生命至上
②每个人的生命都是不可逆的，生命一去不复返
③生命是崇高的、神圣的，我们对生命要有一种敬畏的情怀
④我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
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考查点：认识生命、敬畏生命。分析：党中央高度重视人民群众生命财产安全，是因为每个人的生命都是不可逆的，生命一去不复返；天地之间人为贵，要坚持生命至上；生命是崇高的、神圣的，我们对生命要有一种敬畏的情怀；①②③说法正确。④说法不是敬畏生命的原因，不符合题意。故选A。
3. 宝藏秘境、绝美之地，没门票、好出片……近年来，借助网络，一些未经开发、
游离于正常监管外的“野景点”不断吸引游人探险打卡。近日，河南安阳一块伸出
悬崖的“试胆石”由于已出现裂痕，当地政府在附近设置安全提示牌，严禁游客靠
近观赏。但仍有不少游客站在上面打卡拍照。因担心游客出现意外，当地将其砸
掉，引发热议。对此，你赞同的观点是(　C　)
C
①对于当地政府设置的安全提示，游客应自觉遵守
②严禁游客靠近“试胆石”，限制了游客人身自由
③生命是脆弱的，游客应增强安全意识
④应该加强对“野景点”的监管，“一禁了之”非上策
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
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考查点：增强安全意识。分析：题干中的“试胆石”会威胁游客的生命安全，为了保护自己的生命安全，游客应该增强安全意识，遵守当地政府设置的安全提示，①③说法正确；对于“野景点”，政府“一禁了之”的做法并非上策，而应该加强引导和监管，④说法正确；严禁游客靠近“试胆石”有利于维护游客的生命安全，②说法错误。故选C。
4. 无锡钱氏家族秉承《钱氏家训》：读书为善，济世经邦；立品敦厚，有道有艺……声望源远流长，历朝历代皆有俊杰，后裔更是人才辈出：“导弹之父”钱学森、力学奠基人钱伟长、“原子弹之父”钱三强、作家钱锺书、外交家钱其琛等，遍布全球，仅当代国内外科学院院士以上的钱氏名人就有一百多位。对此你认为(　B　)
①钱氏后裔传承精神生命，实现生命的代代接续
②所有钱氏后裔都拥有同样的人生道路
③钱氏后裔发扬了钱氏家训，更易于名声远扬
④钱氏后裔秉承家训，传承精神，弘扬了中华民族优秀传统文化
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
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考查点：生命的接续。分析：题干中钱氏后裔传承精神生命，实现生命的代代接续；钱氏后裔秉承家训，传承精神，弘扬了中华优秀传统文化；①④说法正确。每个人的生命都是独特的，拥有不同的人生道路，②说法错误；③说法与材料主旨不符。故选B。
5. 习近平总书记提出，没有全民健康，就没有全面小康。健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》强调，要保障学生充足睡眠时间。教育部印发此通知，是因为(　B　)
①保持身心健康是中学时代的唯一任务
②身体是生命存在的根本
③身体健康关系国家的人口素质和社会的发展
④保持身心健康是提高生命质量的关键
B
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6. 每年暑假，都有“花儿”在意外中凋零，而溺水、坠楼往往是“罪魁祸首”。一项调查显示，意外伤害是我国0—14岁儿童死亡的首位原因，儿童意外伤害可能发生在家庭、学校或公路等地。事故原因有游泳溺水窒息、高空跌落、食物中毒、触电、机动车交通事故、烧伤、烫伤等，加强安全教育势在必行。这警示我们(　C　)
①意外事故不可避免
②强化安全意识就能避免未成年人意外事故的发生
③必须增强自我保护意识，提高自我保护能力
④要尊重、爱护他人生命
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
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考查点：守护生命安全。分析：题干警示我们，要守护生命安全，必须加强自我保护意识，提高自我保护能力，还要尊重、爱护他人的生命，③④说法正确；①说法错误，有些意外事故可以避免；②说法太绝对，应排除。故选C。
7. 2023年11月12日，敖女士5岁的女儿骑车时不慎落水。危急时刻，52岁的高先生
奋不顾身跳入冰冷的河水中，将孩子救起，事后又默默离开。经过数日的寻找，敖
女士一家终于找到了这位见义勇为的好心人。下列对于高先生奋不顾身救人行为的
认识，正确的是(　C　)
①他的行为让他人的生命得以接续
②救人应讲究方法，自己生命的价值高于一切
③生命的意义在于满足自我需求
④充分体现高先生对他人的生命高度地尊重
A. ①③ B. ②③ C. ①④ D. ②④
C
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8. 新修订的《中华人民共和国体育法》第十七条规定：国家倡导公民树立和践行科
学健身理念，主动学习健身知识，积极参加健身活动。这样做有利于(　B　)
①在全社会营造浓厚的体育锻炼氛围
②提高人们身体的免疫力
③提高对自然环境的适应能力，杜绝疾病的发生
④磨炼坚强意志，健全人格
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
B
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考查点：科学健身的意义。分析：题干中的规定有利于在全社会营造浓厚的体育锻炼氛围，提高人们身体的免疫力和对自然环境的适应能力，磨炼坚强意志，健全人格，①②④说法正确；③中“杜绝疾病的发生”的说法与事实不符。故选B。
9. 潍坊市教育局印发了关于《2022年潍坊市教育惠民八项行动》的通知，其中一项
行动是开展“阳光润心”行动，护航未成年人心理健康，配齐配强中小学心理辅导
专业教师和心理辅导室，加大中小学生成长导航站专业力量配备和市级心理服务热
线宣传推介。分年级、分学段高质量开展全市中小学生心理健康状况普查，建立
“一生一策”心理健康成长档案。对学业困难和亲子关系困难的学生，开展“点对
点、面对面”心理帮扶。这样做(　D　)
①有利于养护学生的精神生活，确保每个学生健康成长
②有利于养护学生的身体，关心学生的身体状况
③有利于指导学生学会接纳和欣赏自己，做更好的自己
④有利于学生改善心理状况，促进心理健康
A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④
D
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考查点：滋养心灵。分析：材料中的做法有利于指导学生学会接纳和欣赏自己，做更好的自己，有利于学生改善心理状况，促进心理健康。③④说法正确；①说法太绝对；②说法与材料无关，应排除。故选D。
10. 【品读经典　感悟生命】阅读材料，回答问题。
材料一　古人云：“水火有气而无生，草本有生而无知，禽兽有知而无义，人有
气、有生、有知，亦且有义，故最为天下贵也。”
材料二　落叶飘向冥冥世界，归于沉寂。没有什么力量可以挽回一片落叶，让
它重回枝头，鲜绿如初。这是一种流逝，一段自然的过程。它最后将深入泥
土，化为淤肥，滋养另一个新的生命，这是它自身的延续和超越，也是落叶美
丽的瞬间的永恒。
(1)“最为天下贵”的人的生命有哪些特点？(5分)
①每个人的生命都是独特的。②每个人的生命都是不可逆的。③每个人的生命都是
有限的。④人的生命是代代接续的。⑤人的精神生命是不断传承的。(5分)
(2)落叶有生命延续的美丽与永恒。那么如何理解人的生命的接续？(4分)
①在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类
生命的接续。②在生命的接续中，每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我
们”的生命。(4分)
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11. 【爱护身体　健康成长】阅读材料，回答问题。
材料一　青少年是祖国的未来、民族的希望。放眼未来，祖国下一代的健康状况在
很大意义上预示着未来我国的竞争潜力，青少年只有锻炼和塑造强健的体魄，才能
为个人成长和实现幸福生活提供坚强支撑，为中华民族屹立于世界民族之林打下坚
实基础。
材料二　习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长：“要树立健康第一的
教育理念，开齐开足体育课”“要有针对性地实施贫困地区学生营养餐或营养包行
动，保障生长发育”“既勤学书本知识，又多学课外知识，还要勤于思考，多想
想，多问问，这样就能培养自己的创新精神”“既要把学习搞得好好的，又要把身
体搞得棒棒的”，殷切希望全国广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体魄
强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的时代接班人。
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①身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活
质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。②爱护自己的身体，是一种对生命负
责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。③只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。(3分)
(1)结合材料一，请你谈谈为什么要重视青少年体质健康。(3分)
(2)依据材料二，运用所学知识，概括分析青少年如何做到“文明其精神，野蛮其
体魄”。(8分)
①应当关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身
体，强健体魄。②增强安全意识，提高防护能力，掌握一些基本的自救自护方法。
③滋养心灵，保持心理健康，不断丰富自己的精神世界。(8分)
(3)学校准备开展以“文明其精神，野蛮其体魄”为主题的校园活动，现面向全体
同学征集有创意的活动项目。请你设计三项符合主题的活动项目。(3分)
乒乓球比赛、拔河比赛、跳绳比赛等。(3分)
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12. 【科学健身　强健体魄】阅读材料，回答问题。
材料一　下面是对某中学七年级上体育课情况的问卷调查。
材料二　新修订的《中华人民共和国体育法》已于2023年1月1日起施行。本法明确
规定：学校必须按照国家有关规定开齐开足体育课，确保体育课时不被占用。学校
应当将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划，与体育课教学内容相衔接，
保障学生在校期间每天参加不少于一小时的体育锻炼。
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(1)材料一的两幅图片反映了什么信息？(两个方面即可，4分)
①某中学的体育课得不到落实。②某中学对体育课的重视程度不够，过度偏重于文
化科目。(4分)
(2)“保障学生在校期间每天参加不少于一小时的体育锻炼”有什么重要意义？(三
点即可，6分)
①有利于提高学生身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发
生。②有利于增强学生的体质，维护学生的身体健康，促进学生全面发展。③有利
于学生在享受健身乐趣的同时，磨炼意志，健全人格。(6分)
(3)锻炼身体有方法。请你联系自己的生活并结合所学知识为同学们提供三点科学
健身的方法。(6分)
①在锻炼身体前，要科学热身，切忌一开始就剧烈运动；②坚持多元化运
动，选择有氧运动、力量训练等多种运动方式；③适度运动，应根据自己的
身体状况，选择适度的运动量和运动强度；④在锻炼身体时，要保持积极、
健康的心态；等等。(6分)
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13. 【珍视生命　远离危险】阅读材料，回答问题。
　　据统计，全国每年因溺水死亡的人数超过5.7万人，其中少年儿童溺亡占比56
％，溺水已成为中小学生非正常死亡的“第一杀手”，遏制暑假期间未成年人溺亡
事故刻不容缓！
　　2023年5月1日，广西来宾市象州县3人在水库边摸螺蛳时不幸溺亡(有两名未成
年人)；四川省安岳县龙台镇滑狮村，3名小孩(　最大姐姐10岁，两个弟弟分别为7
岁和3岁　)在玩耍时不幸溺亡。
　　2023年7月31日，贵州省六盘水市水城区龙场乡8名初中毕业生相约到龙
场乡麻窝村深沟水库玩耍，其间，有6人私自下水游泳，其中2人手拉手进入
深水区打闹溺亡。
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　　为了增强同学们的自我保护意识，防止溺水悲剧再次发生，学校团委准备组织
一次以“防止溺水、从我做起”为主题的宣传活动，请你参与进来，共同完成下列
任务。
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(1)未成年人溺水在主观上的因素有哪些？(两点即可，4分)
①无视危险，觉察不到眼前的危险，下水危险性很大；②无视警示，对警示牌视而
不见，总认为溺水与自己无关；③好奇心理，忘乎所以，只想感受游泳的感觉；④
侥幸心理，总认为逆水是小概率事件，不会降临到自己身上；⑤恐惧心理，发现情
况不对惊慌失措，失去了逃生自救或呼救的机会；⑥技能缺失，发现有人(特别是
同伴)落水就贸然下水施救，而自身不具备救人的能力，徒增溺水悲剧；等等。
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(2)这一惨痛的事件带给我们哪些警示？(6分)
①增强自我保护意识，远离河流、湖泊、水库、池塘等有安全隐患的地方；②珍视
生命，不到缺少安全保障设施或设施不健全的地方游泳；③发现有人落水要大声呼
救，吸引成年人救助，或在保障自己安全的基础上设法施救；④拒绝贸然下水施
救，防止事态更加严重；等等。(答出三点即可，6分)
(3)加强防溺水安全工作，保障未成年人的生命安全，请你给当地政府提两条建设
性建议。(4分)
①加大防溺水宣传力度，让暑期防溺水家喻户晓、人人皆知，提高全体居民的警惕
性；②加强与家庭、学校的联系，落实责任，形成防溺水管控网络；③在河道、湖
泊、鱼塘等隐患点设立警示牌，增设巡查人员；等等。(4分)
　　2020年6月21日15时30分左右，重庆市潼南区米心镇涪江河坝水域发现有人落
水。落水者均为附近小学学生，周末放假自发相约到河滩玩耍，期间有一名学生不
慎失足落水，旁边7名学生前去施救，全部溺亡。
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(4)请你设计两条防溺水宣传标语，供活动中使用。(2分)
①珍爱生命，远离危险水域；②珍爱生命，坚决不下河游泳；③齐抓共管，联防联
动，严防溺水事故；④为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳；⑤珍爱生
命、谨防溺水，远离危险、平安成长；等等。(2分)
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