资源简介

(共27张PPT)
猜猜TA是谁
提示卡
1994年出生
出厂设置：平平无奇的“齐天大圣”
“以passion面对世界”
高考254分，大专学历，毕业后当BA
24年10月19日荣获“喜剧之王”
喜剧的内核是悲剧，付航如何做到以自己的艰苦经历为演讲蓝本，诙谐幽默地讲述自己的人生经历呢？
10.2
滋
养
心
灵
喜剧之王的心灵疗愈启示录
？！？！？！？！？！？！？！？！
IT’S SO FUNNY~
UPUPUP ...
///（●＞ω＜●）\\\
=（￣ ￣）=
PASSION!
2024
第一章
且听心吟，为何滋养
第二章
心灵荒芜，如何滋养
第三章
心若向阳，次第花开
总议题
目 录
汲取故事力量，探寻心灵疗愈秘籍
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且听心吟，为何滋养
第一章
回味往昔 历事炼心
01
付航脱口秀正能量
谈人设与真实
回顾
笔记区1.为什么需要滋养心灵？P77
Why滋养心灵——滋养心灵的重要性
①良好的生命状态既需要健康的身体，也
需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们
幸福生活的重要支柱。
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心灵荒芜，如何滋养
第二章
拒绝内耗 钟爱自己
小测试
1.给自己列很多计划，却经常拖延；
2.常常陷入无休止的自我怀疑中；
3.明明什么也没干，但就是觉得很累；
4.选择犹豫，每天在各种选择中纠结；
5.有着严苛的自我要求，经常自我责备；
6.常常反思过去，担忧未来，无法享受当下；
7.无论大事小事，大脑里永远有不同的声音在打架；
8.想做事的太多，把自己压得喘不过气。
如果你符合上述四项及以上，那你很可能处于自我内耗的状态中，你该好好关注自己的心理状态啦！
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。（心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
笔记区 2.如何滋养心灵？P78How
拒绝内耗 学会自我和解
展示
付航喜单总决赛封神Reaction
思考：1.付航如何对待他人评价？2.付航的人生态度对你有什么启示？
剧本体验——付航的人生
随机采访：
假如你跟付航一样遭受了同学的语言暴力（“废物”“臭狗屎”“丑”），你会如何回应？
剧本体验——付航的人生
随机采访：
假如你跟付航一样经历了“被分手”，你会如何做？
剧本体验——付航的人生
随机采访：
假如你跟付航一样担任内容创作者，却被嘲讽“没内涵”“很low”，你会如何做？
（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。（成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。 ）我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
笔记区2.如何滋养心灵？P78How
直面挫折，绽放逆境之花
拿出你的激情可以改变人生！
拿出一张A4大小的白纸，
按提示绘制你的生命成长线。
绘制你的成长线
你来这世间经历了许多的第一次，结识了许多搭子，发现了一些有趣的灵魂，你的高光时刻、你的低谷时期、给你留下印象最深刻的一件事、你做过的最有意义的事情……都可以记录在时间轴上。
这些被记忆留存的宝贵经历构筑着你的生命……
回忆过去——整理重要事件
绘制你的成长线
拿到生命剧本后，
我们每个人既是演员，又是导演，
人生就是一场体验，重要的是你想体验什么以及如何体验。
用这些剧本（憧憬）指引你的人生……
憧憬未来——设想你未来的人生剧本
绘制你的成长线
它可以是伟大的事业、儿时的梦想、对知识的探索、对艺术的热爱、对家庭的责任、对社会的贡献……也可以是旅游、吃美食、一些奇思妙想甚至是睡懒觉。
用这些PASSION丰富你的心灵……
思索当下——寻找你人生的PASSION！
（3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
笔记区2.如何滋养心灵？P79How
丰富心灵，化贫瘠为丰盈
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心若向阳，次第花开
尾声
我心里有一团火
10.2《滋养心灵》课堂小结
1.为何滋养心灵
why重要性
良好的生命状态
保持心理健康
2.如何滋养心灵
How做法
幸福生活的重要支柱
磨炼意志，增强生命韧性
不断丰富精神世界
1.小明30岁因病失明，但他没有消沉，反而通过画笔，以手指触摸纹理和线条的方式创作了一幅幅绚丽的画作。这个事迹告诉我们
①挫折是人生的一部分，应该积极面对
②要勇敢的面对挫折，向困难发出挑战
③正确认识挫折，采取恰当的方式解决
④挫折磨练人的意志，一定会使人成功
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
10.2《滋养心灵》随堂小练
A
2.生活中的困难和挫折是我们生命成长的一部分。下列诗句能够鼓励我们战胜困难和挫折的是
①宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
②春风得意马蹄疾，一日看尽长安花
③千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金
④春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.2《滋养心灵》随堂小练
B

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