资源简介

(共31张PPT)
规 划
初 中 生活
规 划
初 中 生 活
七年级上册
第一课 开启初中生活
2024年7月28日，在巴黎奥运会击剑女子个人重剑金牌赛中，中国香港选手江旻憓获得金牌，这是本届巴黎奥运会中国香港代表团获得的首枚金牌。
ANALYSIS - REASONS FOR PLANNING
THE PATH OF MING PLANNING
通过中国香港奥运冠军江旻憓为国家，为香港而战的故事，引导学生热爱祖国，热爱民族的情感
通过江旻憓是奥运冠军更是“跨界女王”的学霸经历，培养学生对自己，对国家集体负责的责任意识，学会规划初中生活
通过江旻憓的挫折经历，引导学生树立积极健康的心态，良好的心理素质，全面认识自我，做好生涯规划
通过江旻憓自我评价与对手的评价，引导学生在日常生活中养成自强自律，爱国奉献的良好品质
请大家仔细阅读课本P6-P8，完成下面思考题。
1）规划的含义和重要性
2）如何规划初中生活
3）有了规划如何实现规划
TASK
ANALYSIS - REASONS FOR PLANNING
规划初中生活
微笑剑后
巴黎奥运会女子重剑冠军
美国斯坦福大学国际关系学士
中国人民大学法律硕士
香港中文大学法律博士
江旻憓11岁学习击剑，中学父母说要把重心放在学习上，击剑课余活动，但她一直坚持学习和练习两手抓，2012年，她正好面临大学申请，IB高分的她选择申请和入学斯坦福大学而放弃伦敦奥运会。在斯坦福念书时，她希望日后能够加入联合国工作。除了完成学士课程，她又攻读中国人民大学法律硕士，不仅如此，她还在2021年9月攻读香港中文大学法律博士课程，她没有就此放弃击剑，三战奥运，备战东京奥运会期间，江旻憓一边训练、一边写作，在极度紧张的情况下完成了硕士学位论文。
是“微笑剑后”，更是“跨界女王”，从江旻憓的成长经历中感悟规划的意义
思考
做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败
“这就是比赛。我认为比赛一度太轻松了，但江旻憓坚持了下来。”马洛·布雷顿承认自己也没有想到对手如此顽强。
“我不想输得那么难看，没打出香港精神就输，举行比赛的大皇宫那么漂亮，所以我也想打得好看，对得起自己。” “我不是去巴黎度假的。”
1.规划的含义和重要性（ P6 ）
① 含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
② 重要性：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序、合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
THE PATH OF MING PLANNING
规划初中生活
我从小志愿就是做个乖女儿，因为父母牺牲很多去成全我的梦想，但我仍令他们失望了三次。
江 旻 憓
最初，妈妈希望她成为一名芭蕾舞演员，但她对自己感到失望；
第二次大学毕业后，父母希望她找到一份稳定的工作，但她选择成为一名全职运动员；
第三次父母希望她在受伤后退役，她坚持参加东京奥运会，但表现不令人满意，让父母公众失望。
像所有家长一样，父母从小安排了一些兴趣班，她从小尝试过田径、跆拳道、花样滑冰等运动，几乎每一项她都能做得很好，400米是所在年龄段的优胜选手、跆拳道也升至黑带。
像所有父母一样，他们对孩子有自己的规划，妈妈特别喜欢她能学芭蕾舞，未来能当一个芭蕾舞者。所以第一个兴趣班就是芭蕾舞。
但江旻憓尝试过后却一点也不喜欢。她从小更喜欢对抗性的运动，但妈妈想女孩还是可以玩一些更优美，更女性的运动。在爸爸建议下学习了击剑，她11岁开始学击剑，一学就非常喜欢，她也多次在采访中提到，「击剑圆满了我的人生」，并且决定要用一辈子做这件事。
哪些是你坚持了很多年的？
它给你带来了什么影响？
探 究 思 考
1）你在江旻憓身上找到了什么共同点？
2）江旻憓如何找到自己的爱好？
2. 如何做好初中生活规划（ P6-7 ）
① 应当先确定个人发展目标。
探 究 思 考
3）找到爱好以后，江旻憓是怎么做的,她得到了谁的支持？
网友回忆
她在15岁时就已经长到178厘米，并且是左撇子，实际上，这已经是一种非常优质的重剑原料。每次的击剑课程通常是大班授课，这位网友大力赞扬江旻憓的才华早已受到关注，因此她得到了“特别待遇”。当时，Vivian几乎每节课程都由陈教练进行一对一的辅导，每次上课时都会看到Vivian的爸爸开车送她来练习，课后再将她送回家。
“我已经做了所有我做得到的东西，所有身边的人都在帮助我，尽最大的能力去帮我赢，那我有什么好紧张？ ”
“我不相信自己得了冠军。开始很紧张，但是我对我的团队有信心。能在这么漂亮的舞台比赛，本来就是我的梦想，所以我不想输，要对得起我的教练和团队。我很专注地打，就忘记了分数。”
“之前每次对不起大家，因为我处理得不好，我太想帮大家赢。”
13岁在全国少年锦标赛上夺得了U17组的冠军。
14岁在亚洲青少年击剑锦标赛上为中国香港队拿到一枚金牌。
2010年，在菲律宾举行的亚洲青少年击剑锦标赛中，连夺少年组重剑个人、团体以及青年组重剑个人三枚金牌以及青年组团体银牌。
2014年在女子重剑世界杯莱比锡站中，江旻憓闯入四强收获铜牌，创下中国香港队在该比赛上的最佳成绩。
2014年9月仁川亚运会，赢得铜牌。
2016里约奥运会为中国香港代表团带来里约首胜，更为队伍在这个项目赢得了“零的突破”。
2023年5月8日，她在女子重剑的排名升至世界第一。
2. 如何做好初中生活规划（ P6-7 ）
① 应当先确定个人发展目标。
② 我们要在老师和家长的帮助下、结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
③ 制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。
赢了
我终于没输了，次次都输，今天终于
2016年参加里约奥运会，止步16强，但创下了香港击剑奥运会首胜的历史。
他们以她为傲，但她却说： “成绩不好是不负责任的行为。”
她将自己全面封闭，开始备战次年的世锦赛，争取赛场上一鸣惊人
可惜天不遂人愿。世锦赛开始前，她的左膝韧带断裂。
她带着受伤的左膝回到香港，和妈妈说「我的膝盖傻掉了」
妈妈看到女儿心疼至极，曾哭着求江旻憓退役
然而她说，「妈妈猛说好了可以退役，反而令我更有劲头」
手术后四天，她就自己走到击剑馆重新训练上肢，三个月后正式恢复训练
结果不言而喻。
所幸她乐观，没有因为失败而气馁，反而一次次吸取经验突破自我。
到了19年，她的实力已经位列女子重剑世界排名第一。
那时不止是她，就连旁观者都觉得“江旻憓的时代”就要来了。
偏偏，意外又发生了。
距离东京奥运会不到一年的时候，江旻憓滑倒导致右膝盖韧带断裂。
两年内遭遇两次韧带断裂，于运动员而言，无疑是丧失了半条命。
江旻憓难过，但却没有放弃。
她说：“跌倒了，站起来就好。”
“每次受伤都会让你更加强，都学到更好的东西，会变成更好的人。”
为了不让团队受影响仅用四个月就又重新回到了赛场。
东京奥运会她只闯到了第八关就惨遭淘汰，对着镜头她三次道歉：
“对不起任何一个帮助过我的人，很对不起大家，我会再多练一点。”
今天的巴黎，
江旻憓说，
三年前的东京，以眼泪作结。
探 究 思 考
1）江旻憓奥运之路如何，说说你的感受？
2）向江旻憓学习，我们该如何实现自己定下的目标，走好规划之路？
3. 有了规划，如何实现规划（ P8 ）
① 有了规划，我们更应当持之以恒,向着既定目标前进。
② 将“努力”落实在每一天的具体行动中。
分清主次，合理规划和管理时间
劳逸结合，学会科学用脑
不积硅步，无以至千里，每天进步一点点
学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进
珍视团队合作
规划初生活中
规划之因
规划之路
规划的含义
规划的重要性
如何做好初中生活规划（How）
如何实现规划（How）

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