资源简介

课时教学设计
课 题 部编版《道德与法治》七年级上册第十课第一框《爱护身体》
一、教材解析 本节课内容为部编教材七年级上册第三单元第十课第一课时，2022年修订的新课标对本框内容提出了内容要求：树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。本课旨在帮助学生树立正确的生活方式，从关心个人身体、生活方式、运动等，重视个人的肉体生命，形成高度关注个人身体健康的意识。
二、学情分析 七年级的学生身心特点明显，思维活跃，对生活充满热情和兴趣，所以教学过程引入生活素材，通过创设情境，激发学生的学习兴趣，落角思维能力的提升。大部分生活阅历不太丰富的学生对生命的认识比较浅，所以需要老师创设情境，弥补生活经验的不足，拉近学生与教材之间的距离。
三、教学目标 政治认同：培养他们的身体养护能力，培育学生积极参与科学锻炼，教育学生把个人的身体素质与国家、社会发展相联系。 健全人格：帮助学生形成对生命健康的正确认识，并养成积极的生活方式、运动习惯。 责任意识：树立个人身体健康与家庭、国家有关，个人是自身健康的第一责任人，培养积极养成身体健康的意识。
四、教学重点与难点 教学重点：爱护身体的做法 教学难点：爱护身体的原因
五、资源与工具 多媒体教学、视频资源
六、方法与策略 教法：讲授法、案例分析法 学法：合作探究法、自主学习法等
七、教学内容设计
导入
预设过程（约3分钟）
教师活动 学生活动
出示街头健身房惯用招呼语与海报，设问：你收到过来自健身房的宣传吗？当时你的反应是什么？内心有什么想法？ 教师多元化点评学生回答，出示中国健身相关数据，并进行解读。 言语过渡，引出本课课题，展示情境：身体红绿灯私教课堂。 学生聆听教师言语，并积极思考提问，主动回答。 了解中国近几年健身相关数据，感受健身趋势。 在教师的引导下，了解本课课题，做好学习准备。
环节一：爱护身体之意义所在
教学内容：爱护身体的原因。
预设过程（15分钟）
教师活动 学生活动
出示活动：设计形象卡。阅读小A/B/C个人的相关信息，组织学生进行简笔画创作。 邀请学生展示所设计的形象卡，并说说这样设计的原因。设问：对比同学们设计的形象卡，对你有什么启示？ 教师多元化点评学生回答，并展示2020年《国民防范重大疾病健康教育读本》中相关重大疾病的平均治疗费用，设问：重大疾病对家庭经济有哪些影响 出示国家对体育工作的一系列举措，设问：国家为何如此重视国民体育？ 教师多元点评学生回答，并引导理解与总结基础知识点：爱护身体的原因。 聆听教师言语，主动积极参与课堂活动，根据相关信息开始创作。 展示个人成果，对比三张形象卡，分享个人启示。 阅读。2020年《国民防范重大疾病健康教育读本》中相关重大疾病的平均治疗费用数据，感受身体健康的重要。 积极了解国家体育政策，结合个人常识回答问题。 在教师的积极帮助下，理解基础知识点。
环节二：爱护身体之方法可循
教学内容：爱护身体的方法。保持身心健康的意义。
预设过程（20分钟）
教师活动 学生活动
课堂活动：身体健康状态自测。要求：请全体同学起立，准备参加本次课堂身体健康状态自测；一共10道题，部分题目需要完成相应动作；每过关一道题，就给自己鼓一次掌，如果10道题全部过关，请鼓掌三次坐下，属于绿灯；超过2道及其以上未过关，请站好，属于黄灯。 教师组织学生进行身体状态自测，并在活动后适当追问：你平时关注自己的身体状况吗？通过哪些方式关注？ 教师多元化点评学生回答，引导学生理解并总结基础知识点：爱护身体，应当关注自己的身体状况。 课堂活动：日常作息习惯采访。教师出示四个相关提问，随机请学生回答，并追问：你认为该给自己的习惯亮什么灯？ 教师多元化点评学生回答，并展示全球公认健康作息时间表，带领学生一起学习。 教师言语过渡，总结基础知识点：爱护身体，应当养成健康的生活方式。 出示运动的人与不运动的人身体差别，引导学生重视运动的意义。 展示科学体育锻炼指南，呈现小组合作任务——制定小组健身计划，根据科学体育锻炼指南，为小组制定一日健身计划。 教师组织学生积极讨论，并展示讨论成果。 多元化点评学生回答，适当点拨，引导学生理解并总结基础知识点：爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 展示习近平总书记关于健康的相关讲话，追问学生感受。 教师言语过渡，鼓励学生回答，总结基础知识点：保持身心健康的意义①②。 1.阅读课堂活动要求，起立并把凳子推进去，做好准备。 2.根据教师要求，完成相应动作指令，做好对自己身体的测试，并思考提问，回答问题。 3.在教师的引导下，自我的体验中，理解基础知识点。 4.积极参加课堂活动，根据提问思考个人生活习惯的合理性，并分享个人感受。 5.在教师的引导下，学习球公认健康作息时间表。 6.在师生互学中，理解基础知识点。 7.对比运动与不运动的人身体差别，感受两类人群差异。 8.阅读科学体育锻炼指南，了解小组合作任务。 9.在教师的组织下，积极讨论，人人参与，做好分工，并展示成果。 10.在师生交互中，理解基础知识点。 11.阅读习近平总书记相关讲话，结合个人理解，分享心得体会。 12.在教师的引导下，理解基础知识点。
板书设计
八、作业设计 1.《中国血脂管理指南（2023）》显示，我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势，检出率高达20.3%至28.5%。这与不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切关系。这警示我们，在日常生活中应做到（ B ） ①管住嘴，高脂食品要控制 ②迈开腿，体育活动要参与 ③常洗澡，卫生习惯要养成 ④多喝水，含糖饮料要少喝 A. ①③④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①②④ 2. 漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》（作者：郑辛遥）启示我们要（ D ） ①热爱运动，关心身体健康 ②强健体魄，传承民族精神 ③守护生命，优化生活方式 ④重视体育，坚持经常锻炼 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④ 3.健康是我们的宝贵财富，需要我们树立健康观念，学习健康知识，提高健康素养，增强健康能力．下列属于提高健康素养的措施有（ D ） ①学会获取和甄别健康信息 ②塑造自主自律的卫生习惯 ③学会自我健康检测与评估 ④培养健康的生活方式 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④ 4.下列做法有利于学生维护身体健康的是（ A ） A．坚持体育锻炼，积极锻炼身体 B．注重餐饮养生，吃保健品 C．只吃自己喜欢的菜，不喜欢的不吃 D．放假在家晚睡晚起，养精蓄锐(共34张PPT)
小
姐
姐
小
哥
哥
下
了
解
一
身
游
泳
健
今日达标！
授课老师：一起课件
爱护身体
第十课 保持身心健康
——“身体红绿灯”私教课堂
01
保持身心健康的意义
02
爱护身体的原因？
03
爱护身体如何做？
学习目标
爱护身体之意义所在
第一部分
设计形象卡
作息规律
热爱运动
饮食均衡
小A
长期熬夜
垃圾食品爱好者
能躺着绝不坐着
小B
病入膏肓
茶饭不思
长期卧床养病
小C
展示与分享
1.展示你所设计的形象卡，并说说这样设计的原因。
2.对比同学们设计的形象卡，对你有什么启示？
重大疾病对家庭经济有哪些影响
患者一旦被确诊为重大疾病，不仅要承受生理上的痛苦，还可能会面临经济上的困难。
一方面，患者治疗重疾，通常需要进行较为复杂的药物或手术治疗，甚至有些重疾还未找到有效的治疗方法，这背后通常意味着动辄几十万甚至上百万的医疗费用。重疾通常也是“不易治愈”的，会持续较长的治疗时间，甚至需要长期带病生存，后期的治疗、康复护理也需要花费很大的财力物力。
另一方面，大部分患者在确诊为重疾时病情已经很严重，甚至开始迅速恶化，已不能再从事原有工作，将丧失部分或全部经济收入，其家人也会因为陪护而影响到正常的生活和工作，经济收入也会受到一定的影响。这会给个人和家庭带来巨大的经济压力，甚至造成因病致贫、因病返贫。
2020年《国民防范重大疾病健康教育读本》
患者一旦被确诊为重大疾病，不仅要承受生理上的痛苦，还可能会面临经济上的困难。
一方面，患者治疗重疾，通常需要进行较为复杂的药物或手术治疗，甚至有些重疾还未找到有效的治疗方法，这背后通常意味着动辄几十万甚至上百万的医疗费用。重疾通常也是“不易治愈”的，会持续较长的治疗时间，甚至需要长期带病生存，后期的治疗、康复护理也需要花费很大的财力物力。
另一方面，大部分患者在确诊为重疾时病情已经很严重，甚至开始迅速恶化，已不能再从事原有工作，将丧失部分或全部经济收入，其家人也会因为陪护而影响到正常的生活和工作，经济收入也会受到一定的影响。这会给个人和家庭带来巨大的经济压力，甚至造成因病致贫、因病返贫。
2020年《国民防范重大疾病健康教育读本》
重大疾病对家庭经济有哪些影响？
思考：国家如何如此重视国民体育？
提出要在2024年唱响“全民健身与奥运同行”主题，围绕中心、服务大局，构建更高水平的全民健身公共服务体系，切实提升广大群众参与健身的获得感、满足感、幸福感。
《2024年群众体育工作要点》2024-国家体育总局办公厅
全民健身汤地设施提升行动工作方案(2023-2025年)》2023-国家体育总局会同多部委
着力开展健身设施强基础、提质量、优服务、增效益四大行动。
思考：国家如何如此重视国民体育？
完善保准化制度和自制体系建设，以服务体育强国和健康中国为核心围绕体育总局2022年工作部署，高质量发挥体育标准化在推动群众体育、竞技体育和体育产业发展中的基础性、引领性作用
《2022年体育标准化工作要点》2022-国家体育总局
《“十四五”体育产业发展规划》2021-国家体育总局
2035年体育强国假设远景目标分布实施，到2035年，建成社会主义现代化体育强国，体育的制度生命力、大众亲和力、国际竞争力、经济贡献力、文化软实力、世界影响力充分彰显，体育治理体系和治理能力实现现代化，体育成为中华民族伟大复兴的标志性事业
爱护身体的原因？（P75）
身体是生命存在的根本。
身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
课堂笔记
爱护身体之
方法可循
第二部分
身体健康状态自测
请全体同学起立，准备参加本次课堂身体健康状态自测；
一共10道题，部分题目需要完成相应动作；
每过关一道题，就给自己鼓一次掌，如果10道题全部过关，请鼓掌三次坐下，属于绿灯；超过2道及其以上未过关，请站好，属于黄灯。
身体健康状态自测
早上7点起床，9点就会觉得无精打采？
1
双手拿起3公斤的瓶子时，你的手臂会感到酸痛吗？
2
跳起10次，心跳是否快速加速？
3
弯腰剪脚趾甲，身体感到不适？
4
能否后踢自己的臀部？
5
身体健康状态自测
7
搭火车、高铁的时候，能否将装有重物的行李箱子轻松独立的放到行李架上
6
双脚不动的情况下，是否能转身向后看
10
连续走路30分钟是否感到疲惫？
8
拿重物走楼梯，是否感到吃力
9
跳10分钟快节奏舞蹈，你是否气喘
爱护身体如何做？（P75-P76）
课堂笔记
爱护身体，应当关注自己的身体状况
我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保障，服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
日常作息习惯采访
平时是否有保持运动的习惯？
作息是否规律？有无熬夜的习惯？
日常饮水量是否达到1000ml？
食欲好不好？平时吃垃圾食品的频率如
你认为该给自己的习惯亮什么灯？
全球公认健康作息时间表
爱护身体如何做？（P75-P76）
课堂笔记
爱护身体，应当养成健康的生活方式
我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
VS
供血不足，出现精神压抑
血液循环减缓、诱发心肌梗塞和脑血栓
产生静脉血栓，造成肺栓塞
肝脂肪沉积
胃肠道蠕动减弱，结肠癌风险升高
坏胆固醇和脂肪沉积，形成粥样硬化板块
酸痛无力，产生疲劳感
受力增大，椎间盘退变突出
血管受压迫，易患髌骨软化症
学习能力更强，抑郁风险低
静息心率降低，心肺功能
更强
呼吸更深，耐力提高
肝内脂质减少
胃肠道蠕动增强，消化吸收功能好
血管有弹性，血压控制更好
结缔组织和肌肉更强壮
柔软又坚韧
骨骼钙流失少，关节稳定性提升
运动的人
不运动的人
科学体育锻炼指南
把握好运动的量,遵循由小到大的原则，切勿突然增加运动量
一
注意动作速度。负荷越大，速度越小
二
控制好练习次数
三
做到全面、坚持，活动内容多样化，体育锻炼经常化
四
做好必要的水分补充，但不能大量饮水
五
运动最后需要必要休息
六
注意天气、锻炼时长，锻炼后不要立刻洗冷水澡
七
小组合作：制定小组健身计划
训练后拉伸运动：
训练总时长：
训练前热身项目及时长：
训练主要项目及时长：
训练时注意事项：
训练后注意事项：
根据科学体育锻炼指南，为小组制定一日健身计划。
讨论规则
1.组长组织、人人参加，3分钟内完成讨论。
2.讨论时1人书面记录结论要点，1-2人准备代表小组发言，可演绎过程。
3.小组代表发言完毕后,其他组员或其他小组可以补充。
爱护身体如何做？（P75-P76）
课堂笔记
爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。
保持身心健康的意义？（P75）
课堂笔记
保持身心健康是提高生命质量的关键。
只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；
课堂小结
第三部分
课堂小结
爱护身体
关注自己的身体状况
积极、主动、科学地锻炼身体
养成健康的生活方式
原因
发现我的生命
身体是生命存在的根本
做自身健康的第一负责人
身体健康既关系个人、家庭、国家、社会
随堂小练
第四部分
随堂小练
B
《中国血脂管理指南（2023）》显示，我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势，检出率高达20.3%至28.5%。这与不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切关系。这警示我们，在日常生活中应做到（ ）
管住嘴，高脂食品要控制
迈开腿，体育活动要参与
常洗澡，卫生习惯要养成
多喝水，含糖饮料要少喝
A. ①③④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①②④
随堂小练
D
漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》（作者：郑辛遥）启示我们要（ ）
热爱运动，关心身体健康
强健体魄，传承民族精神
守护生命，优化生活方式
重视体育，坚持经常锻炼
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
随堂小练
D
健康是我们的宝贵财富，需要我们树立健康观念，学习健康知识，提高健康素养，增强健康能力．下列属于提高健康素养的措施有（ ）
学会获取和甄别健康信息
塑造自主自律的卫生习惯
学会自我健康检测与评估
培养健康的生活方式
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④
随堂小练
坚持体育锻炼，积极锻炼身体
注重餐饮养生，吃保健品
只吃自己喜欢的菜，不喜欢的不吃
放假在家晚睡晚起，养精蓄锐
下列做法有利于学生维护身体健康的是（ ）
A
版权声明
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版权声明【注意】字体安装之后
必须要重启PPT，字体
（适用于字体种类较少的情况） 才能显示出来。
找到压缩包中 鼠标左键双击 双击后，选择左上角的“安装”
的字体文件夹 字体文件
【注意】字体安装之后
也必须重启PPT。
（适用于字体种类较多的情况）
找到压缩包中 打开后有较多字体安装包，Ctrl+A全选 将字体文件包粘贴到：C盘 >
的字体文件夹 windows文件夹 > fonts文件夹
（Mac系统的安装与windows系统类似，仅提供路径）
找到压缩包中的字体文件夹 应用窗口中打开“字体册”
鼠标左键双击字体文件 界面左上方点击“+”
双击后，选择左上角的“安装” 选中要安装的字体，点击“打开”
【注意】Mac系统与Windows系统一样，都需要重启PPT，字体才能显示出来。
“明明自己电脑上安装成功了，播放也正常的，但拿去教室
电脑上播放，字体又变得乱七八糟！”
老师们自己电脑上安装成功了，代表安装在自己电脑上的C盘
（一般情况下），但如果教室电脑上没有安装过PPT内所用的
特殊字体，在打开PPT时，会出现字体不一或缺失的情况。
把字体文件复制粘贴到教室电脑上的 C盘> windows > fonts文件夹里即可。
在教室电脑上找到压 打开后框选中字体 将字体文件包粘贴到：C盘 >
缩包中的字体文件夹 包，Ctrl+C复制 windows文件夹 > fonts文件夹
【注意】转图片后，图
片会自动对齐页面正中
在自己的电脑上将有特殊字体的可编辑文字转化成图片即可。 心，需自己移动到原位
选中含有特殊字体的可编 Ctrl+V粘贴，点击右下角 点击“粘贴选项” 下右边
辑文字框，Ctrl+X剪切 图标 的图标，选择粘贴为图片
“下载了字体，安装也成功了，电脑也重启了，但PPT内却
找不到这款字体了？！”
一般这种情况出现在有多种字重的情况（例：阿里巴巴普惠
体），部分字体隐藏了。字重：可以理解为改款字体的不同粗细呈现
最直接的方法是 完毕后，
打开PPT，直接搜索字体+字重。
前提是确保完成一下操作：①字体安装后重启PPT； ②把这款字体整个系列（全部字重）都已下载

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