资源简介

(共17张PPT)
温馨提示：请同学们仔细观看
10.2 滋养心灵
第十课 保持身心健康
课程目标分析：
新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！
道德与法治课程
核心素养
政治认同
道德修养
法治观念
健全人格
责任意识
七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标：
【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 新课标 P14）
认真阅读课本P77-79，找出下列问题答案，圈注关键词，并在疑难问题上做标记。
自主学习
1、为什么要滋养心灵？
2、应该怎样滋养心灵？
3、心理健康的表现、意义？
4、如何丰富自己的精神世界？
案例分享
小军是一名初中生，他身体一直很健康。但在进入重点中学后，他情绪很低落，对曾经喜欢的活动，像打篮球、看漫画等都提不起兴趣，总觉得自己不够好，担心让父母和老师失望，久而久之，小军的身体也变得越来越虚弱，不愿意与人交往，也失去了对其他事物的兴趣。
思考：
小军的生命状态是良好的吗？
1.为什么要滋养心灵？
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
整体感知
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。
（1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？
（1）寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境，重新树立自信心，改善心理状况。
（2）你有哪些调节自身状态的好办法？
（2）学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大白然中走走，感受大自然的万千变化；和父母谈谈，寻求父母的帮助。
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
探究与分享
2、如何滋养心灵？
3.心理健康的表现、意义？
（1）表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
（2）意义：
在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
整体感知
蔡磊——“抗冻”到底
思考： 面对挫折，蔡磊是怎样做的？你能向他学习什么？
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
增强生命韧性的方法
方法与技能
探究分享
小军在医院养病期间也从没放松自己的学习，他请求老师和同学帮他把作业通过微信传给他，并在网上利用网课把课程补上，遇到不会的问题及时请求老师和同学的帮助，学习之余，他还聆听很多古典音乐，在舒缓的旋律中让自己的心灵得到放松。小军在医院里还是个热心肠，病友们有什么需要，他都会尽己所能帮助别人，病友们都说：“有了小军，这里的生活一点也不寂寞。”
这给我们什么启示：
如何滋养心灵？（滋养心灵有哪些好方法？）
生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
4.如何丰富自己的精神世界？
丰富自己的精神世界
2.怎样滋养心灵？
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
（3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
整体感知
课 堂 小 结
原因
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
方法
滋养心灵
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
达标检测
1.某网上论坛开展了以“健康身体，是否就是幸福的全部”为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认可的是（ ）
A.身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响
B.身体健康就意味着生活幸福
C.保持身体健康的同时也要滋养心灵
D.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
B
2.心态有好也有坏。积极心态和消极心态，如同我们生命的两颗树，会结出不同的果实。积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，我们应（ ）
①主动学习心理健康知识
②憋在心里，独自承受，任其发展
③掌握自我调节的方法
④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助
A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④
D
3.生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展的有（ ）
①走出家门，外出旅行，拓展生命体验
②只做自己喜欢和感兴趣的事情
③阅读好书，丰富人生阅历
④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力
A.①② B.①③ C.②④ D.②③
B
4、对下面漫画解读正确的是（ ）
A.挫折是无法避免的，只能听之任之
B.人生只要经历挫折，就能取得成功
C.挫折会导致心理问题，百害无一利
D.成长道路难免会有坎坷，要直面挫折
D

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