资源简介

(共23张PPT)
杨绛（1911年7月17日﹣2016年5月25日），本名杨季康，江苏无锡人，中国现代作家、文学翻译家、外国文学研究家、中国社会科学院荣誉学部委员。
1923年，随全家迁往苏州，进入振华女校就读。1928年，进入苏州东吴大学就读。1932年，毕业于东吴大学，同年前往清华大学研究院学习，并认识了钱钟书。1935年一1938年，留学英法。1942年冬，完成了其第一部剧作《称心如意》，并在上海公演。1944年，创作的喜剧《弄真成假》在上海公演。1949年后，在中国社会科学院文学研究所、外国文学研究所工作。"文化大革命"期间遭受冲击，被诬蔑为"资产阶级学术权威"。1970年7月，下放至五七干校。1978年，出版《堂吉诃德》中译本。1981年7月，出版散文集《干校六记》。
1997年，杨绛的女儿因病去世，此时杨绛已经86岁了。第二年，她的丈夫钱钟书也因病去世。在钱钟书去世四年，和爱女钱爱去世五年后，写下了《我们仨》。这本书以一家三口在古驿道的相遇为始，以丈夫和女儿的去世为终。记录了一家三口在63年的岁月里，点点滴滴的幸福和磨难。以及她们如何与世界和解，如何笑对人生，守着自己那片丰盈的内心，过岁月静好的处世之道。此时杨绛已经93岁了。
2014年8月，出版中篇小说《洗澡之后》。2016年5月25日1时10分，在北京协和医院逝世，享年105岁。
杨绛说：每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎样与它们握手言和，所以不必害怕的。
每个人都会有一段，
特别艰难的时光，
生活的窘迫，
工作的失意，
爱的彷徨不可终日，
挺过来的人生就会豁然开朗，挺不过来的时间也会教会你，怎么与
他们握手言和，
所以你不必害怕，
日升月落．总有黎明．
——杨绛
人总要咽下一些委屈，
然后一字不提的擦干眼泪，
继续往前走。
成长的代价就是失去原来的样子。
没有人能像白纸一样没有故事，
其实早晚有一天你会明白，
人除了生死，
其他的都是擦伤罢了。
-——《杨绛传》
让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦很多时候不是跟事过不去而是跟
自己的心过不去
人最大的敌人是自己的内耗，要停止精神内耗。
——杨绛
杨绛先生人间清醒经典语录
每个人的一生都不会是一帆风顺，都会经历风雨的洗礼。只有拥有丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中的希望和光彩。那么，我们又该怎样滋养自己的心灵呢，让我们走进今天的课堂——滋养心灵
10.2 滋养心灵
第十课 保持身心健康
课程目标分析：
新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！
道德与法治课程
核心素养
政治认同
道德修养
法治观念
健全人格
责任意识
七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标：
【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 新课标 P14）
生活观察
向人民英雄致敬
参观博物馆
戏剧进校园
制作茉莉花茶
你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。
我曾经多次参观过博物馆，博物馆里的文物使我感受到我国历史的源远流长，体悟到中华文化的博大精深，我深深地被文物蕴含的工匠精神所震撼。每次参观完博物馆，我都感到精神世界得到了丰富，能够以更饱满的状态投入日常生活中，努力创造幸福生活。
1.滋养心灵的原因？
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
探究与分享
①因为成绩不理想与自己的期望和努力不成正比，感到挫败和失落。
②对学习失去兴趣和动力， 导致学业动机减退， 进一步影响学习成绩。
小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的帮助
你有什么调节自身状态的好办法
①调整认知， 正确看待成绩不理想的原因。
②制定可行的学习计划， 合理安排学习和休息时间， 逐步提高自己的学习效率和成绩。
③与家人、 朋友或老师交流， 寻求支持和建议， 缓解心理压力。
滋养心灵，需要我们保持心理健康
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
知识小结
心理健康的表现
心理健康的表现
具有生命的活力
积极的内心体验
良好的社会适应能力
能有效激发个人潜能
探究与分享
小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。
思考：小明采取什么措施才能改善心理状况，促进心理健康？
提示
1.主动学习心理健康知识。
2.掌握自我调节的方法。
3.必要时积极寻求专业帮助。
4.磨练意志，增强生命韧性。
链接生活
怎样保持心理健康？
在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
成长的道路上不会总是鲜花铺路
也会有一些坎坷和泥泞
活动：增强生命韧性
案例分析
案例给我们什么启示？
①上场踢球没有不带伤的，真正能治愈自己内心恐惧的，只有自己。生命的力量是不可低估的，每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
②我们要有面对困难的勇气和坚强的意志。要善于发掘生命的承受力、自我调节和自我修复的能力，以及培养自己面对困难的勇气。
秦旭磊是如何战胜自卑、内向心理的？这给我们带来什么启发？
材料分析
在杭州亚残运会的一场男子轮椅篮球比赛中，“00后”小将秦旭磊为中国队拿到了17分，他的故事也被更多人知晓。秦旭磊3岁时，一场车祸让他失去了整个下肢，这让生性好动的他变得自卑、内向。偶然的机会，他爱上了篮球，之后开始接受专业轮椅篮球培训。凭借 自身努力，秦旭磊一步步进入省队、国家队，又如愿出现在亚残运会赛场。秦旭磊说，篮球陪伴了他十几年，早已成为他身体的一部分。“有时候遇到挫折或者不开心，都喜欢通过打篮球来缓解。我觉得篮球也算是一种信念、一种动力，支撑着我。”
如何磨炼意志，增强生命韧性？
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
知识小结
如何丰富精神世界？
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
① 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
2.我们应该怎样滋养心灵？
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
知识归纳
原因
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
方法
滋养心灵
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
课堂小结
课堂练习
1、教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计（2023-2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（ ）
①顺其自然，不必大惊小怪
②在日常生活中，主动学习心理健康知识
③必要时积极寻求专业帮助
④学习自我调节方法，成为自己的“心理保健医生”
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
C
2、某网上论坛开展了以“健康身体，是否就是幸福的全部”为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认可的是（ ）
A.身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响
B.身体健康就意味着生活幸福
C.保持身体健康的同时也要滋养心灵
D.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
B
3、心态有好也有坏。积极心态和消极心态，如同我们生命的两颗树，会结出不同的果实。积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，我们应（ ）
①主动学习心理健康知识
②憋在心里，独自承受，任其发展
③掌握自我调节的方法
④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助
A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④
D
4、生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展的有（ ）
①走出家门，外出旅行，拓展生命体验
②只做自己喜欢和感兴趣的事情
③阅读好书，丰富人生阅历
④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力
A.①② B.①③ C.②④ D.②③
B

展开更多......

收起↑