资源简介

第二单元《认识自我健康成长》测试卷
《心理健康与职业生涯》
（考试时间：45分钟 试卷满分：100分）
班级： 姓名： 得分：
一、填空题：（每空2分，共20分）
1.情绪是个人的主观体验和感受，是对外界刺激所产生的 及附带的 。
2.四种基本情绪包括快乐、悲哀、 、 。
3._ 是保持健康情绪最根本的要求。
4.在面对可以通过努力改变的挫折因素时，中职生可以 。
5.要解决人际交往方面的心理问题，首先要 ,转变以自我为中心的处世态度，学 会 。
6.性格按心理活动倾向性划分，性格可以分为 和 。
二、单项选择题(每小题3分，共30分)
7.下列关于心理健康的说法中，正确的是 ( )
A.人的心理健康分为健康和不健康两种水平
B.只有心理“有病”的人，才需要心理咨询
C.健康不仅包括生理健康，还包括心理健康
D.心理健康看不见摸不着，不用太在意
8.“小我融入大我，青春献给祖国”,这是从 角度来认识自我的。 ( )
A.身高、体重 B.兴趣、能力
C.我与社会之间的关系 D.和自我没有关系
9.“人生不如意十之八九。”这说明挫折具有 ( )
A.积极性 B.消极性
C.普遍性 D.偶然性
10.对待挫折的不同态度往往导致不同结果。这告诉我们 ( )
A.没有经过挫折的磨炼，就不能成功
B.抱有积极乐观的心态，就不会有挫折
C.人生难免有挫折，挫折是不可避免的
D.在前进的道路上，挫折可能是绊脚石，也可能是垫脚石
11.小刘认为自己长青春痘，相比同学显得不够帅，因此产生了一些自卑感。作为他的朋友，下列说法中不能用来安慰和鼓励他的是 ( )
A.青春痘只是暂时的，不会影响你真正的魅力
B.这是青春期正常现象，加强锻炼与营养
C.你想的太多了，以后不要想这么多
D.真正的朋友会看重你的品质和性格
12.爱情三角理论认为，爱情包含三种成分，只有同时具备这三种成分才是完美的爱情，那么, 这三种成分中不包含 ( )
A.激情 B.浪漫 C.承诺 D.亲密
13.小玲在高中学校的社交活动中结识了一位新同学，但逐渐发现对方的言行让她感到不适。 她觉得有可能涉及性骚扰，但又不确定如何应对，下列的应对方式中，正确的是( )
A.将问题完全抛诸脑后，不去思考成关注，希望问题会自行消失
B.觉得自己过于敏感，不值得为此事担忧
C.直接表达不适，清晰地告诉对方你不喜欢这样的言行，要求对方停止
D.避免与同学发生任何交往，选择孤立自己，以规避可能的麻烦
14.关于呵护花季健康，以下观点正确的有 ( )
①在青少年期出现性欲望是正常的，要注意养成健康向上的生活方式
②过早性行为会给青少年身心带来很大伤害
③青少年遭遇性骚扰、性侵害的可能性较小，不用担心
④青少年要有自我保护的意识
A.①②③ B①②④ C.①③④ D.②③④
15.情绪的认知方法有 ( )
①解自己的个性特征②认清自己的情绪年龄①测试自己的情绪状态④了解自己的睡眠习惯
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①③④
16.情绪的有效管理方法有 ( )
①时时体察自己的情绪②适当表达自己的情绪③以适当的方式缓解情绪④改变认知，调控情绪
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
三、判断题(每小题2分，共20分)
17.他人对自己的评价完全无益于自己的自我认知。 ( )
18.小张认为自己的性格属于外倾型，能够胜任所有工作。 ( )
19.正视挫折，要学会接纳挫折中不能改变的因素。 ( )
20.在人生道路上，不在于怎样对待困难和挫折，关键在于有无困难和挫折。 ( )
21.与挫折做斗争的过程会消磨自身的意志，所以我们应该尽量避免直面挫折。 ( )
22.中职生只有正确认识自己的变化，接纳自己的性别身份，才能驱散烦恼，健康成长。( )
23.我们每个人都处在不断变化的情境当中，情绪也会随之发生一定的变化。 ( )
24.当人们的需要得到满足、愿望得以实现，就会产生积极的情绪。 ( )
25.哭泣不仅是表达感情的一种方式，也是一种心理保护措施。 ( )
26.当某种不良情绪产生时，可以通过有意识地转移注意力来进行调节和控制。 ( )
四、材料题(每小题15分，共30分)
27.阅读材料，回答问题。
材料一：当一名职业足球运动员是刘伟的青春梦想，但10岁那年的一次触电事故让他失去了双臂。重回人生轨道的刘伟，一直对体育念念不忘。12岁那年，他进入北京残疾人游泳队，两年后(2001年)在“全国残疾人游泳锦标赛”上夺得两金一银，2005年、2006年又连续 两年获得“全国残疾人游泳锦标赛”百米蛙泳项目的冠军。
但体育运动毕竟不能长久，他又开始了其他方面的探索学习，他16岁时学习用脚打字， 并在2010年创造了 一分钟用脚打字251个其文字母的世界纪录。19岁时，他开始练习用脚 弹钢琴，练琴的艰辛超乎了常人的想象。由于大脚趾比琴健宽，按下去会有连音，并且脚趾无法像手指那样张开弹琴，刘伟硬是琢磨出一套“双脚洋钢琴”的方法。每天七八个小时，练得腰酸背疼，双脚抽筋，脚趾磨出了血泡。
一年后，刚学了一年钢琴的刘伟就上了北京电视台的《唱响奥运》节目，三年后，刘伟的 钢琴水平达到了专业七级，并最终在维也纳金色大厅里留下了那优美感人的旋律。2011年， 刘伟当选感动中国年度人物。
(1)结合材料一并运用所学知识，说一说当我们面对挫折时应如何积极应对。(9分)
材料二 北宋著名文学家苏献，号东坡居士，一生经历了入狱、被贬、再被贬等挫折，可 谓命运多舛。然而，在他的诗词中，我们总能感受到他身处逆境时的积极乐观态度，即使在非常艰苦的环境下，他也不消况、不怒恨，而是继续创作，并积极进行文化传播。正如他所说：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。”
(2)结合材料二并运用所学知识，谈一谈我们在日常生活和学习中应如何提升抗逆力。(6分)
28.阅读材料，回答问题。
小许是一个性格活泼热情的女生，在班级活动中总能看到她忙里忙外的身影，地身边也有很多好朋友。一天回到教室后，她发现课桌里放着一封信，里面写了“我喜欢你”,落款是名男同学的名字。小许对这个男生也有一些好感。一向有主见的小许这下没了主意，地决定去找老师，问问该怎么办。
假如你是老师，你会如何帮助小许正确对待这件事情 (15分)
参考答案
一、填空题(每空2分,共20分)
1.心理反应 生理反应
2.愤怒 恐惧
3.正确表达情绪
4.积极应对挫折
5.摆正心态 尊重他人
6.内倾性 外倾性
二、单项选择题(每小题3分，共30分)
7.C 8.C 9.C 10.D 11.C 12.B 13.C 14.B 15.C 16.D
三、判断题(每小题2分，共20分)
17.× 18.× 19.√20.×21.× 22.× 23.√24.√25.√26.√
四、材料题(每小题15分，共30分)
27. (1)挫折是生活的一部分。每个人成长的道路上，都可能遭遇各种各样的挫折。当命运的绳索无情地缚住双臂，当旁人的目光叹息生命的悲哀，刘伟依然执着地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上谱写自己的人生。当我们面对挫折时积极应对的方法有：①以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己。
②积极寻找解决问题的方法。③积极寻求他人帮助。④牢记生命至上。
(2)苏轼身处逆境时总是以积极乐观的态度去对待。 在日常生活中提升抗逆力的方法有：①要确立明确的人生目标，为完成目标而不懈努力；②要心存高远、保持乐观，用宽广的胸襟看待挫折；③要学会积极看待自己、照顾好自己；④要与重要他人建立良好的关系；等等。
28.我会告知小许以下三点：(1)爱情需要承担相应的责任，要思考自己是否具备了承担和履行相关责任的能力，要谨慎做出爱一个人的决定或承诺。 (2)要想拥有美好的爱情，需要有爱的能力，你需要认真分析自己是否已经做到自立自强自爱，具备了 维护良好恋爱关系的能力。(3)爱情不是人生的全部。引导小许思考，作为学生当前的自己所面临的主要任务和自己想要实现的主要目标。
2

展开更多......

收起↑