资源简介

(共19张PPT)
七年级上册
1、开启初中生活
2、正确认识自我
少年有梦
成长的时空
珍爱我们的生命
追求美好人生
4、幸福和睦的家庭
5、和谐的师生关系
8、生命可贵
9、守护生命安全
11、确立人生目标
12、端正人生态度
13、实现人生价值
3、梦想始于当下
整体脉络
6、友谊之树常青
7、在集体中成长
10.保持身心健康
在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。
今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚……
由上面两种情况的对比，可知他们的精神世界不同。
新知导入
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需要。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
10.2 滋养心灵
第十课 保持身心健康
课程目标分析：
新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！
道德与法治课程
核心素养
政治认同
道德修养
法治观念
健全人格
责任意识
七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标：
【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 新课标 P14）
名言赏析
有同学认为：“只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。”结合上述名言，你觉得这一观点对吗？为什么？
1.人无精神则不立，国无精神则不强。
——习近平
2.理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。
——黑格尔
活动：保持心理健康
新知探究
你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受？
链接生活
生活观察
①参加这些活动，我感受到了辉煌灿烂和博大精深的传统文化，丰富了我的历史文化知识，提高了我的个人素养。
②参加这些活动让我更加热爱祖国，深深体会到作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，我们离不开优秀传统文化的滋养。
③我要立志在今后的成长过程中发扬和守护中华优秀传统文化。
你有什么体验和感受？
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
知识小结
滋养心灵的原因？
探究与分享
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。
（1）小俊为什么主动到学校心理咨询师寻求老师的专业帮助？
（2）你有哪些调节自身状态的好办法？
上初中后，小俊的成绩不太理想，让他失去了自信。对学习失去兴趣和动力。他发现了自己的问题，又无法自我调节，所以寻\求了学校心理咨询老师的专业帮助。
①寻求父母和老师的帮助 。 ②运动锻炼。 ③向朋友倾诉 。 ④自我暗示。 ⑤培养兴趣爱好，转移注意力。
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
什么是心理健康？
如何保持心理健康？
a.在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
b.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
如何保持心理健康？
①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。
请替换文字内容
“宜州金花”——彭秋萍
彭秋萍广西河池市宜州区刘三姐镇人。北京时间2024年8月31日，随中国队获得2024年巴黎残奥会游泳混合4x50米自由泳-20分金牌。
9月23日，彭秋萍重返母校作励志演讲。演讲中，彭秋萍深情回顾过往。四岁时，她不幸遭遇疾病，从此与双拐相伴。然而，她并未屈服于命运，而是选择了游泳作为自己疗愈身体和心灵的“止痛药”。在水中，她找到了自由与力量，用坚韧不拔的意志一次次挑战自我，最终站上了巴黎残奥会的领奖台。
彭秋萍说“水是最好的止痛药。在水里，我的就像是鱼儿，能自由地游啊游！”
思考：彭秋萍经历告诉我们如何滋养心灵？
提示：滋养心灵，需要不断丰富自己的精神世界。
请替换文字内容
在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以不断丰富自己的精神世界，滋养我们的心灵？
加入共青团
阅读
锻炼胆识
参加植树节活动
①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。
②要在生活实践中拓展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
如何滋养心灵？
1.滋养心灵，我们需要保持心理健康。①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆量，提升自己的底气和能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
（1）方法：保持乐观的情绪;善于排解不良情绪等。
（2）续写：
参加志愿服务活动，在帮助他人和社会的过程中提升自身的价值；
积极参加集体活动，在集体中完善自我。
原因
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
方法
滋养心灵
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
课
堂
练
习
1.“近日，某中学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（ ）
①有利于滋养我们的精神生命
②有利于传承优秀传统文化
③体现了精神发育需要物质支持
④表明只有滋养心灵才能保持身心健康
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
A
2.腹有诗书气自华。”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛。目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（ ）
①有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界
②有助于培养我们高雅的生活情趣
③有助于发展我国的国民经济
④表明我国已成为文化强国
A．①② B．①④ C．①③ D．②③
A
3.保持身心健康需要滋养心灵。下列行为属于滋养心灵的是（ ）
①诵读经典，涵养内在品格
②学习书法，品味艺术之美
③攀比消费，追求物质享受
④参观博物馆，丰富文化体验
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B

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