资源简介

2024道德与法治七年级上册 第10课保持身心健康第2框《滋养心灵》
七年级上册 第10课保持身心健康
第2框《滋养心灵》
一、教材分析
《滋养心灵》是第三单元第十课第二课时。七年级上册教材以初中学生不断扩展的生活为基础，不断深入，引发学生对生命的思考。对学生进行生命教育，有强烈的现实意义和深远的教育意义。有助于帮助学生打好生命底色。本框结合初中学生的日常生活，帮助学生学会从滋养心灵方面来守护生命，引领学生既要关心自己的身体健康，培养维护健康、危急情形下自救自护的意识和能力，又要追求充盈的精神生活，满足生命的精神需求。
二、学情分析
七年级学生正处于儿童向青少年过渡的关键时期，身心发展呈现出快速变化的特点。在身体方面，他们正经历着显著的生长发育；在心理层面，他们的认知能力、情感体验和自我意识都在不断发展和深化。
在这个阶段，学生开始接触更为复杂的学习内容和人际关系，这使得他们的情感体验日益丰富，但心理调适能力却相对滞后。对于心理健康、磨炼意志等抽象概念，学生虽有一定的感性认识，但缺乏系统、深入的理解。他们可能知道在遇到困难时要坚强，但对于如何保持心理健康、怎样磨炼意志以及丰富精神世界的具体方法却知之甚少。
在教学过程中需要结合丰富多样的案例和生动有趣的活动，帮助学生理解抽象的理论知识，引导他们关注自身的心灵滋养和生命状态的提升。
三、核心素养
（一）政治认同
1.通过引导学生认识到个人心灵滋养对于国家和社会发展的积极意义，使学生深刻理解国家倡导人民身心健康发展的价值内涵，进而增强对国家发展理念的认同感。
（二）道德修养
深入阐释滋养心灵与道德修养之间的紧密关系，使学生明确保持心理健康、磨炼意志和丰富精神世界是高尚道德品质的具体体现。引导学生在日常生活中自觉践行道德准则，注重内心修养，培养积极向上、善良宽容、坚韧不拔等优秀品质。
（三）法治观念
在讲解滋养心灵的过程中，向学生渗透法治意识，让学生清晰认识到法律在保障心理健康和个人发展方面的关键作用。任何损害他人心理健康、侵犯他人精神权益的行为都将受到法律的制裁，引导学生树立尊重他人合法权益的观念。
（四）健全人格
全面剖析健康的心理、坚韧的意志和丰富的精神世界对健全人格形成的重要性，帮助学生构建完整的人格发展认知。引导学生主动关注自身心灵滋养，积极塑造自信、乐观、勇敢、有内涵的人格特质，促进学生人格的健康发展。
（五）责任意识
着重强化学生对自身心灵健康的责任意识，让学生深刻认识到滋养心灵是个人成长与发展过程中的核心责任。鼓励学生积极主动地关注自己的心理状态、意志品质和精神需求，激发学生对自身成长的责任感和使命感。
四、教学重难点
（一）教学重点
1.良好生命状态与健康心理、坚韧意志、丰富精神世界的内在关联，滋养心灵的重要意义
2.滋养心灵的方法在实际生活情境中理解和应用
（二）教学难点
1.心理健康、生命韧性和精神世界丰富的内涵
2.将滋养心灵的方法内化为自觉的行为习惯，在困难情境中能主动运用
五、教学方法
1.讲授法
2.案例分析法
3.小组讨论法
4.情境教学法
六、教学过程
（一）导入
1.播放视频，两位同学在面对相同的困难情境时所表现出的不同心理状态和行为反应。
教师提问：“同学们，从刚刚的视频中我们可以看到，两位同学在面对相同的困难时，他们的反应截然不同。大家来思考一下，是什么原因导致了他们这样的差异呢？你们觉得这种不同的心理状态会对他们今后的学习和生活产生什么样的影响呢？”引出本节课的主题—— 滋养心灵。
（二）新课讲授
1.为什么要滋养心灵
教师讲解：“健康的身体是我们生活和学习的基础，但仅仅有健康的身体是远远不够的，良好的生命状态是由身体、心理和精神共同构成的，三者缺一不可。”
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
2.如何涵养心灵？
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康
心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
教师：“保持心理健康是滋养心灵的重要方面。心理健康的人就像拥有一个稳定的‘情绪避风港’，能够更好地应对生活中的各种‘风浪’，也就是压力和挑战，始终保持积极向上的情绪。那么，我们怎么才能保持心理健康呢？首先，我们要正确认识自己，这就像是给自己画一幅清晰的画像。我们要了解自己的优点和不足，接受自己的不完美。”
学生小组讨论：在日常生活中保持心理健康的方法。
代表发言：可以通过运动来释放压力，比如跑步、打球等；可以听音乐放松心情。
教师总结：保持心理健康的方式，合理宣泄情绪、保持良好的人际关系等，保持良好的心理状态。”
心理健康的要求：①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
教师讲解：“在我们的生活中，就像在一条充满坎坷的道路上行走，总会遇到各种各样的挫折，这时候就需要我们有坚强的意志和足够的生命韧性。”成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神。百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
要求：②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界
教师讲解：“丰富的精神世界就像是一座宝藏，它可以让我们的心灵更加充实和富有。我们可以通过很多途径来挖掘这座宝藏，比如阅读好书、欣赏艺术作品、参加文化活动等。每一本书、每一幅画、每一次文化体验都像是一把钥匙，能为我们打开一扇通往更广阔精神世界的大门。”
教师介绍著名作家杨绛，同时在多媒体上展示杨绛的照片和相关资料：“杨绛先生一生热爱阅读和写作，她与丈夫钱钟书一起沉浸在知识的海洋中。即使在艰难困苦的时期，生活条件十分艰苦，周围环境也充满了挑战，但她从来没有放弃对知识的追求。她的作品，无论是翻译作品还是自己创作的文学作品，都展现了深厚的文化底蕴和高尚的精神境界。通过阅读她的作品，我们仿佛能走进她的精神世界，感受到知识和文化的魅力。从杨绛先生的身上，我们可以看到丰富精神世界的意义是多么深远。”
学生分享自己读过的一本好书或者看过的一个好的艺术作品，并说说它对自己心灵的滋养作用。
教师总结：
①生命是一个逐渐丰富和发展的过程；②我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；③要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
“阅读好书能让我们领略不同的人生，拓宽我们的视野；欣赏艺术作品能触动我们内心深处的情感，激发我们的想象力。这些都是丰富我们精神世界的宝贵方式，希望大家在今后的生活中能继续探索更多的美好，让自己的精神世界更加丰富多彩。”
（三）课堂小结
回顾本节课内容：“今天我们学习了滋养心灵的重要性和方法。我们知道良好的生命状态需要健康的心理、坚韧的意志和丰富的精神世界，这三者就像三把神奇的钥匙，能为我们开启美好的生活之门。我们要保持心理健康，学会正确认识自己，接受自己的不完美，同时通过合理的方式宣泄情绪、维护良好的人际关系。我们还要磨炼意志，当遇到挫折时不退缩、不放弃，以坚强的姿态面对困难，增强我们的生命韧性。此外，我们要不断丰富自己的精神世界，多读书、多欣赏艺术作品、多参加文化活动，让自己的心灵得到滋养，让自己的生命更加精彩。”
（四）课堂检测
1、保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ）
①养成良好的作息规律，科学合理锻炼
②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”
③参加逃生演练，掌握自救技能
④参加“书香校园”活动
A.①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
【解析】本题考查滋养心灵、丰富精神世界的方法。②④正确；①③属爱护身体方法，不符合要求，:故选D。
2、滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列做法中，不属于保持心理健康正确做法的是（ ）
A．主动学习心理健康知识
B．掌握自我调节的方法
C．积极寻求专业帮助
D．忽视自己的情绪，不加以处理
【解析】本题考查保持心理健康的做法。依据所学，D是错误的做法。本题为逆向选择题，故选D。
3、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列行为属于滋养心灵的是（ ）
①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美
③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
【解析】此题考查滋养心灵，丰富自己的精神世界。③本身说法错误；①②④符合题意。故选B。
4、抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的“优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（ ）
①无视他人评价 ②正确对待挫折
③放弃关注成绩 ④增强生命韧性
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
【解析】此题考查保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性，正确对待挫折。②④正确，①③错误。故选C。
5、“天行健,君子以自强不息。”面对挫折,我们需要发掘自身的生命力量。增强生命韧性的方法有( )
①培养幽默感
②积极寻求帮助
③说服自己接纳挫折
④只渴望得到别人的关心与帮助,自己不用付出
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【解析】本题考查增强生命韧性的方法，④只渴望得到别人的关心与帮助,自己不用付出，说法错误。要关心帮助他人，主动向别人提供帮助，应排除；故答案为A。
七、板书设计
10.2滋养心灵
一、滋养心灵的原因
良好生命状态：身体 + 心理 + 精神
二、滋养心灵的方法
1.保持心理健康
2.磨炼意志、增强生命韧性
3.丰富精神世界
八、作业布置
1.写一篇短文，描述一次你在生活中滋养心灵的经历，可以是保持心理健康、磨炼意志或者丰富精神世界方面的，字数 300 - 500 字。要求在短文中详细描述事件的经过、自己当时的心理变化以及是如何运用所学知识滋养心灵的。
九、教学反思
（一）成功之处
1.多种教学方法的有效融合。通过清晰、生动的讲解，为学生搭建了关于滋养心灵知识的基本框架，使学生对抽象概念有了初步的认识。运用简单易懂的比喻和生活实例，降低了学生理解的难度，为后续深入学习奠定了良好的基础。
2.对学生思维的引导与启发。通过一系列精心设计的问题引导学生思考，从导入环节对视频内容的思考，到新课讲授中针对案例和知识点的提问，再到课堂活动中的情境问题，问题的设计由浅入深、层层递进，有效地激发了学生的好奇心和求知欲，促使他们积极思考，主动探索滋养心灵相关的知识，培养了学生的逻辑思维能力和批判性思维能力。
（二）不足之处
1.部分学生对抽象概念的理解深度不足。尽管运用了多种方法帮助学生理解心理健康、生命韧性等抽象概念，但仍有部分学生在理解上存在一定的障碍。
2.个体差异在教学过程中的关注不够全面。在教学过程中，虽然设计了多样化的教学活动，但没有充分考虑到学生的个体差异。不同学生的学习能力、知识储备、生活经验和兴趣爱好各不相同，对于教学内容的接受程度和反应也存在差异。
（三）改进措施
1.深化抽象概念讲解，加强个别指导。对于较难理解的抽象概念，可以增加更多的实例分析、对比分析和类比解释。
2.关注个体差异，优化教学活动设计。在分组时，更加注重学生的能力和性格搭配，确保每个小组都有不同层次的学生，鼓励小组成员之间互相帮助、共同进步。在设计教学活动和问题时，考虑不同学生的学习能力和兴趣爱好，设计分层问题和多样化的活动形式，让每个学生都能在自己的能力范围内参与到教学活动中，并获得成就感。

展开更多......

收起↑