资源简介

(共24张PPT)
每个人都会有一段，
特别艰难的时光，
生活的窘迫，
工作的失意，
爱的彷徨不可终日，
挺过来的人生就会豁然开朗，挺不过来的时间也会教会你，怎么与
他们握手言和，
所以你不必害怕，
日升月落．总有黎明．
——杨绛
人总要咽下一些委屈，
然后一字不提的擦干眼泪，
继续往前走。
成长的代价就是失去原来的样子。
没有人能像白纸一样没有故事，
其实早晚有一天你会明白，
人除了生死，
其他的都是擦伤罢了。
-——《杨绛传》
让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦很多时候不是跟事过不去而是跟
自己的心过不去
人最大的敌人是自己的内耗，要停止精神内耗。
——杨绛
杨绛先生人间清醒经典语录
每个人的一生都不会是一帆风顺，都会经历风雨的洗礼。只有拥有丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中的希望和光彩。那么，我们又该怎样滋养自己的心灵呢，让我们走进今天的课堂——滋养心灵
10.2 滋养心灵
第十课 保持身心健康
课程目标分析：
新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！
道德与法治课程
核心素养
政治认同
道德修养
法治观念
健全人格
责任意识
七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标：
【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 新课标 P14）
“吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭”。
你怎样理解这句话的意思？
保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。
生命的意义不仅仅在于满足生理需求，还在于追求更高层次的价值和意义。
生活观察
向人民英雄致敬
参观博物馆
戏剧进校园
制作茉莉花茶
你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。
我曾经多次参观过博物馆，博物馆里的文物使我感受到我国历史的源远流长，体悟到中华文化的博大精深，我深深地被文物蕴含的工匠精神所震撼。每次参观完博物馆，我都感到精神世界得到了丰富，能够以更饱满的状态投入日常生活中，努力创造幸福生活。
观看视频，谈谈你的想法与感受。
03
只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74蓝字
02
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
01
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
1.为什么要滋养心灵？
父母看到小俊的生命状态很担忧，经常开导他，小俊也意识到自己的问题，不能再这样下去，于是，他主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。
能帮你缓解心理压力，有助于我们促进心理健康。
小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助
2. 如何滋养心灵？
7.4%
24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%
13.9%
在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率
200万
每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学
3000万
有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万
上述数据给我们什么启示？
(1)滋养心灵需要保持心理健康。
心理健康是什么？
2. 如何滋养心灵？
请替换文字内容
知识拓展
观看一张静止的图片，可能你的压力越大，图片运动得越快。
思考：秦旭磊是如何战胜自卑、内向心理的？这给我们带来什么启发？
“00后”秦旭磊3岁时，一场车祸让他失去了整个下肢，这让生性好动的他变得自卑、内向。
偶然的机会，他爱上了篮球，之后开始接受专业轮椅篮球培训。凭借自身努力，秦旭磊一步步进入省队、国家队，又如愿出现在亚残运会赛场。
秦旭磊说，“篮球陪伴了我十几年，有时候遇到挫折了或者是不开心了，都喜欢通过打篮球来缓解一下。我觉得篮球它也算是一种信念、一种动力，支撑着我。”
磨炼意志，增强生命韧性
2.滋养心灵如何做？
(2)保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
原 因：
雷锋精神至今熠熠生辉，为人们提供着丰厚的精神滋养，你从中得到哪些启示？
雷锋不到7岁就成了孤儿。1950年夏天，乡政府决定送雷锋进入小学免费读书。几年里，雷锋克服困难，勤奋学习，受到师生的一致好评。在毕业典礼上，他上台发言，毅然要求留在农村，为建设社会主义新农村贡献自己微薄的力量。
1985年春天，雷锋来到团山湖农场当了一名拖拉机手。
1958年11月，雷锋来到鞍钢，成为一名推土机手。
1959年8月，雷锋来到弓长岭焦化厂参加基础建设。11月的一天，他带领伙伴们冒雨奋战，保住了7200袋水泥，使国家免受损失。
(3)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
2.滋养心灵如何做？
情境分析
情境　小明从小就热爱阅读经典文学作品。在一次读书分享会上，他分享了自己读《红楼梦》《水浒传》等名著的心得体会，通过阅读体会，他的精神世界得到极大丰富。课余时间，他还积极参与志愿服务活动，在一次为孤寡老人送温暖的活动中，通过陪伴与交流，给老人们带去了欢乐与温暖。
上述情境中，你从小明身上学到了什么？他的做法带给你怎样的感受和启示？
①情境中小明是通过阅读学习和参与实践活动，来不断丰富自己的精神世界。
②启示：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
知识小结
怎样不断丰富我们的精神世界？
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
（3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
2.滋养心灵如何做？
（1）方法：保持乐观的情绪;善于排解不良情绪等。
（2）续写：
参加志愿服务活动，在帮助他人和社会的过程中提升自身的价值；
积极参加集体活动，在集体中完善自我。
课 堂 小 结
原因
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
方法
滋养心灵
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
课
堂
练
习
1.“近日，某中学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（ ）
①有利于滋养我们的精神生命
②有利于传承优秀传统文化
③体现了精神发育需要物质支持
④表明只有滋养心灵才能保持身心健康
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
A
2.腹有诗书气自华。”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛。目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（ ）
①有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界
②有助于培养我们高雅的生活情趣
③有助于发展我国的国民经济
④表明我国已成为文化强国
A．①② B．①④ C．①③ D．②③
A
3.生命是一个逐渐丰富和发展的过程,生命得到滋养,才会充盈起来。下列同学的做法属于滋养、充盈生命的是( )
A.小强不愿意与外界交往,沉迷于网络世界
B.小红抗挫力比较弱,遇到困难就退缩
C.小华寒假里为滋养心灵每天睡到十点才起床
D.小丽专注于做自己热爱和感兴趣的事情
D
4、外卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多步，用坏好几根拐杖。他说，不能改变现实，就改变现状。陈登超的可贵之处在于( )
A．战胜困难和挫折，逆境中自强不息
B．尊重他人生命，善待他人生命
C．要得到他人尊童首先要尊重他人
D．择业要扬长避短
A
5.保持身心健康需要滋养心灵。下列行为属于滋养心灵的是（ ）
①诵读经典，涵养内在品格
②学习书法，品味艺术之美
③攀比消费，追求物质享受
④参观博物馆，丰富文化体验
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B

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