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3.10 保持身心健康 课时巩固练
2024--2025学年上学期初中道德与法治统编版七年级上册（新教材）
一、单选题
1．最近，“脆皮年轻人”这一概念走红网络。不少年轻人在网上分享自己的“脆皮”经历：“打了个哈欠下巴脱臼了、军训踢正步把自己踢成骨折、打游戏太激动导致呼吸性碱中毒”……诸如此类的事件层出不穷，这提醒我们（ ）
A．情绪表达与自己的身心健康有关 B．合理饮食，养成健康的生活方式
C．守护生命首先要关注自己的身体 D．要及时调整自己，正确对待挫折
2．在第29个全国中小学安全教育日当天，某校组织召开“预防为主，生命至上”消防安全教育主题班会，以下做法符合这一主题的有（ ）
①在宿舍内使用大功率电水壶等电器②教室无人时随手关闭电器电源开关
③积极参加学校组织的消防逃生演练④用燃着的酒精灯点燃另一盏酒精灯
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
3．根据国家卫健委最新公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中，小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。预防近视需要我们青少年（ ）
①养成良好用眼习惯，保障每天户外活动时间②适当进行眼部按摩，促进血液循环
③积极进行科普宣传，早预防、早发现、早干预④少看书，不使用电子产品
A．①③ B．②③ C．②④ D．①②
4．近日，“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打喷嚏腰间盘突出、伸懒腰脖子扭了、憋笑导致鼻动脉破裂……同时，年轻人的心理压力也不容忽视。脆弱的年轻人该如何为自己配置保障。（ ）
①合理饮食，养成卫生习惯②守护生命首先要养护精神
③调整心态，乐观面对人生④无需在意挫折，躺平即可
A．①③ B．①④ C．②③ D．③④
5．2024年“316”曝光了多家店铺的不健康食品，包括淀粉肠、鸭血猪血、螺蛳粉、夸父炸串、烂水果果切和过期奶茶配料等。为保障食物安全，我们应该（ ）
①购买食品时，要查看生产日期和保质期②要买正规厂家生产的食品
③发现食品涨袋、变质，高温消毒后食用④购买食品时一定索要发票
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
6．以下哪些做法维护了公共卫生安全（ ）
①注意个人卫生，勤洗手，经常通风
②提高身体素质，拒绝接种各种疫苗
③身体不适发烧时依旧出入公共场所
④注意食品卫生，聚餐使用公筷公勺
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
7．养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。下列做法有利于学生维护身体健康的是（ ）
A．坚持体育锻炼，定期做身体检查
B．注重餐饮养生，多吃保健品
C．只吃自己喜欢的食物，不喜欢的不吃
D．放假在家晚睡晚起，沉溺手机游戏
8．某班级出了一期专题板报，其中有四副插图，分别是：体育运动、勤于洗手、诵读经典、学习绘画。用“珍视生命”的有关知识拟定板报标题，下列合适的是（ ）
A．爱护身体 B．养护精神 C．守护生命 D．敬畏生命
9．“艺术夜校”大热之后，“艺术自习室”又来了！浙江省文化馆利用场馆闲置时间，在周末晚上推出免费“艺术自习室”，相当火爆。一堂堂艺术课程，一间间“艺术自习室”，一处处“成年人的少年宫”，提供的是琐碎生活之外的“艺术与远方”。这种现象火爆（ ）
①是因为生命是短暂的 ②表明探究、发现也是学习
③是因为这类活动有利于人们养护精神 ④表明我们终生都需要学习
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
10．12月22日，第78届联合国大会协商一致通过决议，将春节（农历新年）确定为联合国假日。在我国，春节不仅仅是一个传统的节日，更承载着家庭团圆、和谐美满、祈福祝愿、追求美好未来、传承文化、弘扬民族精神等丰富的文化内涵和深远的意义。我们可以这样过春节（ ）
①主动承担力所能及的家务劳动，用行动表达孝敬之心
②多与同学、老师交流，过出春节的精彩，让生命充盈起来
③学会养护精神，守护精神家园，弘扬中华优秀传统文化
④可以减少锻炼，多睡睡懒觉
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
11．国家通过设立和开展抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等活动，凝聚民族力量。举行这些活动（ ）
①是因为守护生命需要关注并守护我们的身体健康
②有利于激发我们的爱国情怀，勿忘国耻、铭记历史
③有利于我们养护精神，继承优秀传统文化
④有利于我们充盈个人精神世界，发扬民族精神
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．下框是小华同学为自己制定的周末部分时间安排表，他的安排表明（ ）
7：30-8：00 读书(文学类城科技类) 8：00-8：30 早餐 8：30-10：00 英语学习(读、写、听、练) 10：30-11：30 打羽毛球
A．生命是很宝贵的，需要随心所欲、锻炼身体
B．生命是有价值的，需要滋养精神、养护身体
C．生命是有力量的，需要锻炼体魄、吸收文明
D．生命是有意义的，需要创造价值、突破平凡
13．近年来，《我在故宫修文物》、《国家宝藏》等文博类纪录片接连走红。在这个飞发展的时代，此类节目的播出有助于我们（ ）
A．认识到生命的短暂易逝，能更加热爱生活 B．把有限生命投入到无限的奋斗和奉献之中
C．为自己生命找到一个位置，担当一份使命 D．在精神上不断传承和弘扬人类的文明成果
14．2023年12月22日，教育部印发《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》。以下解读正确的是（ ）
①美育是传承中华文明的重要方式，是增强理论自信的重要力量
②要以美育浸润学生，丰富学生的物质生活需要，人格更加健全
③要以美育浸润教师，提升美育意识和美育素养，塑造人格魅力
④要以美育浸润学校，打造昂扬向上、文明高雅、充满活力的校园文化
A．①② B．②④ C．①③ D．③④
15．下列选项与如图寓意一致的是（ ）
A．消除代沟，跨越年龄 B．不以规矩，不成方圆
C．宝剑锋从磨砺出 D．爱人者，人恒爱之
二、分析说明题
16．材料一 泰戈尔：“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”诺贝尔：“生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。”《武林外传》台词：“假如生命是偶然的邂逅，那么死亡就是必然的分手。”
材料二 北大历史系博士生娄滔于2016年1月查出患有运动神经元病(渐冻症)，疾病让她丧失自主活动的能力。她在自己病危前口述一份遗嘱：“一个人活着的意义，不能以生命长短作为标准，而应该以生命的质量和厚度来衡量。得了这个病，活着对我是一种折磨和痛苦。但我要有尊严地离开，爸爸和妈妈，你们要坚强地、微笑着地生活，不要为我难过。”“我走之后，头部可留给医学做研究。希望医学能早日攻克这个难题，让那些因为‘渐冻症’而饱受折磨的人，早日摆脱痛苦。捐献人体器官，凡是能救命的部分尽管用。”她的遗愿在网上公开，让众多网友动容。
结合材料，运用所学知识回答下列问题：谈谈我们中学生应该如何守护生命？
17．材料一 小浩和朋友打篮球时，朋友突然滑倒，失去意识。面对突发情况，小浩立即拨打120求救，并使用学过的急救技能对朋友实施心肺复苏，使他转危为安。
(1)请你运用所学知识，对小浩的行为进行简要点评。
材料二 2023年10月24日，十四届全国人大常委会第六次会议表决通过《中华人民共和国爱国主义教育法》，此法自2024年1月1日起施行。爱国主义教育法在规定面向全体公民开展爱国主义教育的同时，突出学校和家庭对青少年和儿童的教育。
(2)请你从“养护精神”的角度，说明大力开展爱国主义教育的作用。
(3)请你为学校开展新时代爱国主义教育提几点建议。（至少两点）
参考答案：
1．C
C：题干中，“脆皮”经历，启示我们守护生命首先要关注自己的身体，故C符合题意；
ABD：选项说法正确，但是与题干无关，故ABD不符合题意；
2．C
②③：教室无人时随手关闭电器电源开关，积极参加学校组织的消防逃生演练，能够预防危险事件的发生，是对生命负责任的表现，故②③符合题意；
①：在宿舍内使用大功率电水壶等电器，容易引发宿舍火灾，威胁生命安全，故①不符合题意；
④：用燃着的酒精灯点燃另一盏酒精灯，容易引发实验室火灾，是危险行为，故④不符合题意；
3．D
①②：我们要守护身体的生命，防近视需要我们青少年积极地参加户外活动，每天坚持做眼保健操，养成良好用眼习惯，故①②说法符合题意；
③：积极进行科普宣传不是从初中生的角度阐述的，故③不符合题意；
④：学生应适当使用电子产品，而不是完全不使用，故④说法错误；
4．A
①③：题文内容说明当今社会部分年轻人的身心健康问题不容忽视，因此脆弱的年轻人应该养成健康的生活方式，做到合理饮食，养成卫生习惯，同时要调整心态，乐观面对人生，故①③说法正确；
②：守护生命首先要爱护身体，故②说法错误；
④：要正确对待挫折，不能躺平，故④说法错误；
5．B
①②④：根据题文、结合所学可知，为保障食物安全，我们应该养成健康的生活和购物方式，做到购买食品时，要查看生产日期和保质期；要买正规厂家生产的食品；购买食品时一定索要发票，故①②④说法正确；
③：发现食品涨袋、变质，不能食用，故③说法错误；
6．B
①④：我们要珍爱生命，爱护身体。分析选项，注意个人卫生，勤洗手，经常通风；注意食品卫生，聚餐使用公筷公勺；是维护公共卫生安全的做法，①④符合题意；
②：“拒绝接种各种疫苗”说法太绝对，不利于自己的身体健康，②说法错误；
③：不具有维护公共卫生安全意识的表现，③说法错误；
7．A
A：体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，预防疾病；定期体检可以及时发现和预防潜在的健康问题，故A符合题意；
B：餐饮养生是保持健康的重要手段，但过多依赖保健品并不科学，有些保健品可能会有副作用，故B说法错误；
C：只吃自己喜欢的食物，不喜欢的不吃，这种饮食习惯会导致营养不均衡，影响身体健康，故C说法错误；
D：放假在家晚睡晚起，沉溺手机游戏，这种生活方式会扰乱生物钟，影响睡眠质量，长时间玩手机游戏还可能导致视力下降等问题，故D说法错误；
8．C
C：守护生命既要爱护身体，也要养护精神，因此，体育运动、勤于洗手是爱护身体的表现，诵读经典、学习绘画是养护精神的表现，故主题应该是守护生命，故C说法正确；
AB：说法都是片面的不能全面概括四副插图，故AB说法错误；
D：四副插图没有体现敬畏生命，故D说法错误；
9．D
③④：利用场馆闲置时间推出艺术自习室和成年人的少年宫，丰富了成年人的精神世界，有利于人们养护精神，同时也体现了学习没有终点，我们终生都需要学习，故③④符合题意；
①②：材料中未体现生命短暂和探究、发现也是学习，故①②不符合题意；
10．A
①②③：春节是中国古老的传统节日。在这一传统节日期间，我们要用自己的实际行动孝敬父母；多与同学、老师交流，过出春节的精彩，让生命充盈起来；学会养护精神，守护精神家园，弘扬中华优秀传统文化，故①②③说法正确；
④：这一做法不利于身体健康，故④说法错误；
11．D
②③④：举办抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等纪念活动是因为守护生命需要关注并养护我们的精神，这些活动有利于营造崇尚、学习英雄的良好社会氛围，激发我们的爱国情怀，勿忘国耻、铭记历史；有利于我们养护精神，继承优秀传统文化；有利于我们充盈个人精神世界，发扬民族精神，②③④说法正确；
①：举行这些活动是因为守护生命需要关注并养护我们的精神，①说法错误；
12．B
B：题干中的“读书”和“英语学习”体现了要滋养精神，“早餐”、“打羽毛球”体现了养护身体，故B符合题意；
A：生命不可随心所欲。故A说法错误；
C：题干未涉及吸收文明，故C不符合题意；
D：我们可以在平凡中创造伟大，故D说法错误；
13．D
D：文博类节目火爆的背后是文化自信，说明这类节目的播出在精神上不断传承和创造人类的文明成果，故D符合题意；
ACD：选项说法与题干无关，故ACD不符合题意；
14．D
③④：教育部印发《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》，有利于养护学生的精神，要以美育浸润教师，提升美育意识和美育素养，塑造人格魅力，要以美育浸润学校，打造昂扬向上、文明高雅、充满活力的校园文化，③④说法正确；
①：增强文化自信的重要力量，①错误；
②：丰富学生的精神生活，②错误；
15．C
C：“宝剑锋从磨砺出”意思是宝剑的锐利刀锋是从不断的磨砺中；启示我们每个人在学习和生活中难免遇到挫折、困难、阻碍和失败，所以我们要从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。题干漫画中，家长的做法不利于孩子磨砺坚强一直，因此对图中家长最恰当的说法是宝剑锋从磨砺出，故C符合题意；
A：两代之间的代沟是客观存在的，无法消除，我们与长辈之间要相互理解，和睦相处，故A说法错误；
B：“不以规矩，不成方圆”意思是如果不用圆规和曲尺，也不能准确地画出方形和圆形；体现的是遵守规则，故B不符合题意；
D：“爱人者，人恒爱之”意思是爱别人的人，别人也永远爱他；体现的是尊重他人，故D不符合题意；
16．①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。②成长中的我们，应该学会爱惜自己的身体。当某些内心需要得不到满足时不要做出过激行为，甚至伤害自己的身体。③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
17．(1)小浩遇事不慌乱，并及时向120求救，说明他具有比较强大的心理品质；他能掌握科学的自护自救方法，具有较强的生命安全意识；他对朋友进行急救，说明他坚持生命价值至上，能够关切他人，珍爱他人生命等。我们应向小浩学习，在珍爱自己生命的同时，也要珍爱他人生命。
(2)①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。②作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。③大力开展爱国主义教育，有利于弘扬民族精神，充盈我们的精神世界，坚定“四个自信”。
(3)推动爱国主义教育进课堂、进教材；组织学生参观纪念馆、展览馆、博物馆；大力开展爱国主义教育读书活动等。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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