资源简介

中小学教育资源及组卷应用平台
2024学年七年级上学期道德与法治第十课第二框《滋养心灵》课后作业
姓名：___________ 班级：___________
1．当我们身处逆境、低谷时，需要发掘自身的生命力量，培养面对困难的勇气和坚强的意志。下列同学们的做法有利于增强生命韧性的有（ ）
①小王通过培养幽默感缓解心理压力
②小魏暗示自己做任何事情不能只看当下得失
③小红感到迷茫时就会独自躲在角落里流泪
④小丽遇到困难时总是副愁眉苦脸
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
2．以下是小明和小丽的周末时光。
小明：上周末我报名参加了外语社团，在社团中我学习多样的语言，开阔了视野，也提升了自己的交流能力。
小丽：上周末我参与了环保宣传实践活动，使我认识到生态环境的重要性。我也要做“环境保护小小倡导员”，为环保事业贡献自己的力量。
从小明和小丽充实的周末时光中，我们可以看出（ ）
①经常学习书本知识就可以使心灵得到滋养
②学知识、长见识有助于提升自己的能力
③梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气
④生活实践可以扩展生活阅历，提升人生境界
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
3．2024年8月3日，郑钦文在巴黎奥运会上，获得网球女子单打金牌，优秀成绩的背后，是十多年坚持不懈的艰苦训练。这启示我们（ ）
A．有了自信就能完全避免挫折和苦难
B．只要自信，就一定不会被挫折打倒
C．发掘自身生命力量，培养坚强意志
D．发掘自身力量就不必借助外部力量
4．以下是某学校“心事诉说信箱”收到的一封来信。
上初中后，因成绩不好，我逐渐失去自信。在发现自己的问题后，我主动寻求专业老师的帮助。经过老师的疏导和自我调节，我不仅状态越来越好，而且做了很多以前觉得不可能完成的事情。从来信中，我们可以认识到（ ）
①有效自我调节可以保持良好的心理状态
②拥有健康的心理能有效地激发个人潜能
③积极寻求专业帮助有助于促进心理健康
④主动学习心理健康知识就可以滋养心灵
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5．从2014年开始，“全民阅读”已经连续11次写入政府工作报告，教育部深入推进青少年学生读书行动。从校内延伸到校外，学校、家庭、社会合力在孩子心中种下热爱阅读的种子。这是因为阅读（ ）
A．是获取知识的唯一途径 B．可以代替劳动实践活动
C．能够涵养精神提升素质 D．能解决生活中所有问题
6．某市开展了“戏曲进校园”活动，艺术团的前辈们走进校园，为全校师生带来了一场别开生面的文化艺术盛宴。行云流水的动作、极富感染力的唱腔赢得师生阵阵喝彩。在体验环节，戏曲老师手把手指导，让师生们感受戏曲的魅力。学生们参加该活动有利于（ ）
①保持身体健康，强健体魄
②拓展生命体验，拥有良好的生命状态
③汲取精神养料，丰富自己的精神世界
④滋养心灵，保持身心的和谐
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7．孔子的“仁爱”思想、朱熹的“格物致知”论、顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责"穿越历史的时空，融入当代人的血液，影响当代人的价值取向、行为选择，构成了一道靓丽的精神风景线。材料启迪我们要（ ）
A．用优秀文明成果滋润生命
B．守护好自己的生命健康安全
C．在身体上接续祖先的生命
D．成为社会关系中独特的生命
8．志之所向，无坚不入，锐兵精甲，不能御也。下列诗句中与这句话蕴含道理最为一致的是（ ）
A．千磨万击还坚韧，任尔东西南北风
B．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
C．知人者智，自知者明
D．人之为学，不日进则日退
9．如同植物生长需要阳光、空气和水，人的生存和发展也离不开社会，这是因为每个人都从社会中获得物质支持和精神滋养。下列属于提供精神滋养的活动有（ ）
①到高档餐厅吃早饭
②游览如昆明世博园
③观看中秋节汇演
④到商店购买衣服
A．①② B．②③ C．②④ D．③④
10．近年来，我国中小学生心理健康问题检出率和精神疾病、情绪障碍发病率持续上升，中小学生抑郁、焦虑、自伤等心理问题频发。保持心理健康，青少年要（ ）
①家校配合，时刻关注学生的心理动态
②调控情绪，保持积极乐观的良好心态
③敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助
④热爱生活，有人生目标和社会责任感
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
11． “篮球女孩”钱红艳4岁时遭遇车祸导致盆骨以下完全截肢，依靠半个篮球套在身下帮助“行走”。面对身体的高度残缺，她始终坚强勇敢地面对一切困难。11岁时加入云南省残疾人游泳队，按照训练要求严格训练，在国内外多次大赛中斩获佳绩。今年还代表中国参加杭州残运会。对此，有人认为：经历挫折定成功，战胜挫折有良方。
结合《增强生命的韧性》相关知识，对以上观点进行辨析。
12． 青少年心理健康工作是建设教育强国、健康中国的重要内容，促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。教育部决定自2024年起，将每年的5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”,通过形式多样的宣传教育活动，促进学生身心健康发展。同时，我们也要清晰的认识到：我们每个人是自己心理健康第一责任人。
做自己心理健康的第一责任人，你有什么好的建议
参考答案：
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 A D C A C D A A B D
11．小明的观点是错误的，并不是经历挫折定能成功。①生活中的挫折是我们生命成长的一部分。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
12．①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②磨炼意志，增强生命韧性。要对自己的行为和目标有清醒的认识以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。③不断丰富自己的精神世界。要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
HYPERLINK "http://21世纪教育网(www.21cnjy.com)
" 21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共20张PPT)
每个人都会有一段，
特别艰难的时光，
生活的窘迫，
工作的失意，
爱的彷徨不可终日，
挺过来的人生就会豁然开朗，挺不过来的时间也会教会你，怎么与
他们握手言和，
所以你不必害怕，
日升月落．总有黎明．
——杨绛
人总要咽下一些委屈，
然后一字不提的擦干眼泪，
继续往前走。
成长的代价就是失去原来的样子。
没有人能像白纸一样没有故事，
其实早晚有一天你会明白，
人除了生死，
其他的都是擦伤罢了。
-——《杨绛传》
让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦很多时候不是跟事过不去而是跟
自己的心过不去
人最大的敌人是自己的内耗，要停止精神内耗。
——杨绛
杨绛先生人间清醒经典语录
每个人的一生都不会是一帆风顺，都会经历风雨的洗礼。只有拥有丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中的希望和光彩。那么，我们又该怎样滋养自己的心灵呢，让我们走进今天的课堂——滋养心灵
10.2 滋养心灵
学习目标
1.为什么要滋养心灵？
★2.如何滋养心灵？
提示：只有拥有健康的心理和丰富的精神世界才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日”
当一个人心理健康指数很低时，就会产生容易低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与他人接触产生负面情绪。
如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。
探究：为什么要滋养心灵？
观看视频，谈谈你的想法与感受。
1、为什么要滋养心灵？
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
探究：如何滋养心灵
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了成绩也慢慢提高了。
小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助
失去自信，
学习状态很差
心理健康出现问题
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中，中国组合王楚钦/孙颖莎4比2战胜朝鲜组合李正植/金琴英，获得冠军。
国际乒联公布最新一期世界排名，中国选手孙颖莎以10800分排名女单榜首，由此成为现行世界排名体系下首位积分突破一万分的运动员。
国际乒联公布了第41周的世界排名，男子单打方面，王楚钦依然名列第一。
然而，他们的成长之路并非一帆风顺：
走进：孙颖莎、王楚钦
思考：面对挫折，我们要怎样做才能保持心理健康？
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
10月9日晚，2024亚洲乒乓球锦标赛女团1/4决赛，国乒女团vs朝鲜队，首盘比赛，孙颖莎爆冷1-3输给朝鲜选手金琴英，先丢1分。
在哈萨克斯坦举行的亚洲乒乓球锦标赛上，头号主力王楚钦在首场比赛中以2:3爆冷负于14岁的伊朗小将本雅明·法拉吉，爆出了一大冷门。
方法与技能
增强生命韧性的方法
十大读书人物——郭恒勋
“不是学者，却藏书万册；不是诗人，却写下数千诗篇；不是老师，却作了百场演讲；不是文人，却有12部专著；不是闲人，却记了60多年日记，3000多万字……”这是阳城民间流传甚广的一段顺口溜，其传颂的这位与诗书有情，与笔墨有缘的人便是获评2019年全国“十大读书人物”的郭恒勋。
读书是他人生最大的快乐。郭恒勋曾说，“光自己爱读书还远远不够。我想做一个‘行走的图书馆’，引导更多的人去读书、爱读书，让大家能喜欢读书。”
思考探讨：1.看了郭恒勋的故事你有什么感悟？
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
2、★如何滋养心灵？
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
3.如何丰富我们精神世界？
用知识丰富自己
参加社会实践
感受多彩的文化
旅游---感受大千世界
①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
课 堂 小 结
原因
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
方法
滋养心灵
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
1.“哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。”游泳运动员张雨霏在比赛失利后，认识到与他人的差距，改变技术，选择从零开始，经过刻苦磨砺涅槃重生。这启示我们（ ）
①战胜挫折，迎难而上 ②磨砺意志，增强韧性③特立独行，我行我素 ④充盈生命，拒绝冷漠A．①② B．①④
C．②③ D．③④
【答案】A
牛刀小试
2.2023年12月，教育部决定全面实施学校美育浸润行动，将美育融入教育教学活动各环节，潜移默化地彰显育人实效。下列有利于养护青少年精神的学校美育活动是（ ）
A．开展防震演练 B．举行书画比赛 C．开设劳动课程 D．举办法治讲座
【答案】B
3.5月17日，年仅14岁的中国滑板队选手崔宸曦在上海参加巴黎奥运会资格系列赛。经过两轮比赛后，带伤的她分数落后，但她没有气馁，迅速调整状态，最终以位列第五的成绩赢得了奥运积分。她的经历告诉我们（ ）
A．经历挫折，定能走向成功B．参加比赛，方能为国争光C．借助外力，才能战胜挫折D．调整自己，正确面对挫折
【答案】D
4.小陈同学多次参加全国、省市田径比赛，在比赛中一次次突破自我，屡获佳绩。荣誉的背后，是她成百上千个日日夜夜的“奔跑”，更饱含了太多不为人知的“跌倒”。这启示我们要（ ）
①正确认识自己，克服自卑心理
②增强生命韧性，绽放生命精彩
③不断激发潜能，做更好的自己
④重视他人评价，检视自身不足
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【答案】C
5.2023年12月，教育部印发《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》，将美育融入教育教学活动各个环节。这样做旨在（ ）
①提升学生审美素养
②全面提高文化成绩
③促进学生全面发展
④塑造自身完美形象
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【答案】A

展开更多......

收起↑