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(共18张PPT)
统编版七年级道德与法治上册第三单元第十课
10.2 滋 养 心 灵
七3班的故事——班级辩论会
身体强健就是健康的生命状态。
正方
反方
VS
身体健康就是健康的生命
健康的生命既需要健康的身体，也需要健康的心理
反方获胜
七3班的故事
拥有健康的身体使我们幸福生活的基础，同时健康的内心世界也是我们追求幸福生活的重要支柱。
1、为什么要滋养心灵
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
知识总结
七3班的故事——小俊的烦恼
升入初中后，小俊的成绩不太理想，他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高。
议一议：
小俊的烦恼是什么？他是怎么样解决自己的烦恼的？
小俊因成绩不理想，失去信心，学习状态很差。
解决方法:小俊找到学校的心理咨询室，寻求心理健康老师的专业帮助，状态变好，成绩提升。
滋养心灵
分享：如何保持心理健康？
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
滋养心灵
学习心理健康知识，
掌握自我调节的方法
磨练意志，增
强生命韧性
寻求专业帮助
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
增强生命韧性的方法
方法与技能
①说服自己接纳挫折
②培养幽默感
③积极寻求帮助
④培养兴趣爱好
⑤眼光放长远
⑥关心帮助他人
七3班的故事——读书分享会
小俊在读书分享会上分享《钢铁是怎样练成的》的心得体会，他被保尔坚强的意志和向命运挑战的精神所感染。在日常生活中，小俊更有勇气面对生活的困难，也会积极的通过实际行动去解决问题和挑战。
讨论：你从小俊身上学到了什么 他的做法带给你怎样的启示
小俊是通过阅读学习和解决实际问题，来丰富自己的精神世界。
启示:滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
滋养心灵
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
2、★如何滋养心灵
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
知识总结
身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。
根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。
启思导行
“时刻把人民群众的心理健康和精神卫生放在心上”
本课小结
滋养心灵
原因
如何做
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
本课小测
1.某网上论坛开展了以“健康的身体，是否就是幸福生活的全部”!论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认可的是( )
A.身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响
B.身体健康就意味着生活幸福
C.保持身体健康的同时也要滋养心灵
D.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
B
本课小测
2.成长过程中难免遇到挫折，如果依靠自己的力量无法摆脱挫折带来的抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，此时我们应该( )
①主动学习心理健康的知识
②憋在心里，独自承受，任其发展
③掌握自我调节的方法
④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
C
本课作业
3.对下面漫画解读正确的是( )
A.挫折是无法避免的，只能听之任之
B.人生只要经历挫折，就能取得成功
C.挫折会导致心理问题，百害无一利
D.成长道路难免有坎坷，要直面挫折
D
拓展练习
请同学们从滋养心灵的角度谈谈弘扬中华优秀传统文化有什么意义。

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