资源简介

第二框题　滋养心灵
教材分析　
本框题是七年级上册第三单第十课的第二框题，在现代快节奏的生活中，学生面临着各种压力和挑战，这些压力和挑战可能导致心理失衡、焦虑和抑郁等问题。教师要引导学生学习如何管理情绪、应对压力，保持心理健康状态，学习如何应对各种挑战，保持内心的定，增强生命的韧性，懂得滋养心灵，感受内在的幸福、满足和宁静。本框题共表达了两层意思。一是通过“生活观察”，引导学生除了要关注生理需要和身体健康，还要关注精神生活，拥有健康和谐的内心世界；二是通过“探究与分享”和“方法与技能”，帮助学生理解保持心理健康的重要性，掌握一些基本的心理调节的方法，守住自己的心灵健康；学会正确对待挫折，磨炼意志，增强生命的韧性；体悟生命是一个逐渐丰富、发展和滋养的过程，要对自己的生命负责，认同中华文化，弘扬民族精神，自觉守护精神家园。
核心素养
道德修养
养护我们的精神，守住自己的心灵，追求真善美。
健全人格
（1）了解滋养心理的一些具体做法。
（2）树立顽强不屈的精神，增强生命的韧性。
责任意识
（1）对自己的生命负责。
（2）认同中华文化，弘扬民族精神，自觉守护精神家园。
教学目标
道德修养
体悟滋养心灵的重要性，守住自己的心灵，追求真善美。
健全人格
（1）了解滋养心灵的一些具体做法。
（2）树立顽强不屈的精神，增强生命的韧性。
责任意识
认同中华文化，弘扬民族精神，自觉守护精神家园，增强责任感和使命感。
教学重难点
重点
滋养心灵的重要性。
针对“滋养心灵的重要性”这一教学重点，通过展示教材中的“生活观察”，引导学生除了要关注生理需要和身体健康，还要关注精神生活，拥有健康、和谐的内心世界，帮助 学生体悟滋养心灵的重要性．守住自己的心灵，追求真善美。
难点
滋养心灵的方法。
针对“滋养心灵的方法”这一教学难点，通过探究活动、方法与技能介绍，帮助学生理解保扎理健康的重要性，让学生掌握一些基本的调节心理的方法，守住自己的心灵；通过时政案例分析，引导学生学会正确对待挫折，磨炼自身的意志，增强生命的韧性；通过展示中国传统文化，让学生体悟生命是一个逐渐丰富、滋养的过程，我们要学知识、长见识，自觉精神家园，增强传承传统文化的责任感和使命感。
教学设想
以“世界卫生组织对健康的定义”导入新课，让学生在讨论中体会“健康”不仅指身体方面，也包括精神方面，教学设计了两个环节，即“感悟滋养心灵的意义”“探索滋养心灵的方法”。通过教材“生活观察”和补充案例“我们的榜样”，引导学生除了要关注生理需要和身体健康，还要关注精神生活，拥有健康、和谐的内心世界；通过“探究与分享”板块和“方法与技能”板块的介绍，帮助学生理解保持心理健康的重要性，让他们掌握一些基本的调节心理的方法，守住自己的心灵；通过对时政案例“筑梦太空的中国航天员——邓清明”的探究，引导学生学会正确对待挫折，磨炼意志，增强生命的韧性；通过展示“中国传统文化”的图片组，让学生体悟生命是一个逐渐丰富、发展和滋养的过程，我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力，还要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
教学准备
教师准备
（1）做好学情分析。本课是关于滋养心灵的话题，教师要引导学生以开放、接纳的心态参与课程，鼓励他们勇敢地表达自己的情感和想法。
（2）做好知识储备。找准本课需要解决的核心问题，理清知识之间的有机联系，梳理教学思路。
（3）准备与课程内容相关的图片、视频、音频等多媒体资料，以增强学生的视觉和听觉体验。
学生准备
预习教材或相关资料。
教学过程
一、导入新课
用课件出示材料。
世界卫生组织对“健康”的定义·健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。
师：谈谈你对世界卫生组织对“健康”定义的理解。
学生回答。
教师小结：只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。那么，我们该怎样滋养心灵呢 让我们走进今天的课堂。
二、讲授新课
（一）感悟滋养心灵的意义
用课件出示教材“生活观察”板块内容。
师：你参加过类似的活动吗 说说你的体验和感受。
学生分享。
过渡：这些活动不仅让我们了解了历史和文化，还让我们深刻感受到了精神世界的力量和伟大。接下来，老师要向大家介绍一位榜样人物j
教师补充资料。
用课件出示教材“我们的榜样”图片。
配文：有一位与众不同的患者吸引了千万人的目光——一个病床上正在读书的年轻人，他有些与众不同。在众声嘈杂的医院里，有人在躺着玩手机，有人在聊天，只有他在翻看手中厚厚的书，神情专注。
有网友评价：看书是很好的抵抗精神病毒的方法。
师：你如何理懈“看书是很好的抵抗精神病毒的方法”
以下为学生回答预设。
生1：这里的“精神病毒”比喻那些可能侵蚀人们心灵的负面情绪，如压力、焦虑、抑郁等。阅读有利于调节负面情绪。
生2：阅读是一种强大的治愈力量。它能够为人们提供一个逃离现实放松心灵的场所。在阅读中，我们可以暂时忘记烦恼，沉浸在书中的世界里，从而缓解压力，舒缓情绪。
生3：通过阅读，我们可以学习到各种知识，拓宽视野，增强自我认知。这种知识的积累不仅能帮助我们更好地应对生活中的挑战，还能增强我们的自信心。
……
教师小结：疫情来袭，慌乱无益。唯阅读可以疗心，愿它是一剂良药!我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要关注精神生活，满足精神需求。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
过渡；理解了滋养心灵的重要性，那么我们又该采取哪些措施来丰富我们的精神世界呢
（二）探索滋养心灵的方法
活动一：保持心理健康
用课件出示教材“探究与分享”板块内容。
教师提出如下问题。
（1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助
（2）你有哪些调节自身状态的好办法
以下为学生回答预设。
生1：小俊因学习压力过大，产生了负面情绪。
生2：主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助，是因为老师经过专业培训，拥有心理学的知识，能够为学生提供专业的心理咨询服务。
生3：当我们觉得学习有压力时，可以听音乐、运动、深呼吸等。
……
教师总结：小俊为什么要主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助
（1）专业知识和经验：心理咨询室的教师经过了专业培训，拥有心理学、教育学或其他相关领域的知识背景，能够为学生提供专业的心理咨询服务。他们具有丰富的教育经验，能够很好地理解学生在学习和成长过程中所遇到的问题。
（2）及时发现和干预：教师与学生日常接触密切，能够及时发现学生情绪、行为上的异常，从而及时进行干预，防止问题进一步恶化。他们可以通过课堂表现、作业完成情况、与同学的互动等观察学生的心理状态。
（3）提供有针对性的支持：教师可以根据学生的具体情况，提供个性化的心理支持和建议，帮助学生解决具体问题。学生可以针对学生的家庭背景、性格特点、学习压力等制订个性化的心理干预方案。
（4）预防心理问题的发生：教师可以通过心理健康教育课程、讲座等形式，向学生传授心理健康知识，提高学生的心理韧性和应对压力的能力。这种预防措施有助于减少学生心理问题的发生率，维护学校的整体心理健康环境。
用课件展示相关图片，如保持心理健方法的图片，如调整认知与情绪管理的图片、维持良好人际关系的图片、主动寻求帮助的图片、培养广泛的兴趣爱好的图片、适量运动的图片等。
教师小结：滋养心灵，需要们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有的生命的活力积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
过渡：滋养心灵，除了需要我们保持心理健康，还需要我们注意什么呢
活动二：增强生命的韧性
用课件出示时政案例：筑梦太空的中国航天员——邓清明。
邓清明是中国首批航天员，也是没有上过天的航天员，他所承受的心理上的压力是非常大的。他说：“没有失落，绝对是不可能的。面对挫折，我也会流泪，但是我从来都不把这种泪水上外人看到 无论是主份还是备份，都是航天员的本分。队友的成功就是我的成功。我宁愿做一块默默无闻的基石，也绝不容忍自己在号角催征时，还没有准备好。”
师：邓清明的话告诉我们失意时应该如何正确看待挫折
学生回答。
过渡：面对挫折，需要及时调整自己的情绪，正确对待挫折，磨炼自身的意志，增强生命的韧性。那么，我们应该如何增强生命的韧性呢
用课件出教材“方法与技能”板块内容——增强生命韧性的方法。
（1）说服自己接纳挫折。
（2）培养幽默感。
（3）积极寻求帮助。
（4）培养兴趣爱好。
（5）眼光放长远。
……
教师小结：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
过渡：滋养心灵，除了需要我们磨炼意志，还需要我们注意什么呢
活动三：丰富精神世界
用课件出示行云流水的书法艺术图片、博大精深的文学艺术图片、独具匠心的插花艺术图片、朴素雅致的茶道艺术图片、曲调高雅的中国戏剧图片等。
师：你还知道哪些中国传统文化 谈谈你对中国传统文化的理解。
学生分享。
过渡：作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血液，离不开优秀传统文化的滋养。滋养心灵，不能丢掉优秀的民族文化，我们在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
过渡：丰富我们的精神世界，除了学习、传承优秀的传统文化，还可以怎样做呢
用课件出示学习知识的图片、实践的图片。
教师小结：由上面的图片可知，滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
三、本课总结
教师带领学生朗诵。
做一个有生命亮度的人
爱护身体，延伸生命的长度。
关注心理，拓宽生命的宽度。
养护精神，提升生命的高度。
四、课后作业
用课件出示教材“启思导行”板块内容。
（1）查阅相关资料．根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法，
（2）小组合作，续写保持身心健康的倡议书。
板书设计
滋养心灵
教学探讨与反思
（1）情境体验和故事引导等教学方法能够激发学生的学习兴趣和提高课堂参与度；图片和艺术表达能够让学生更深入地表达自己的情感，促进心灵的交流和沟通。
（2）将教学内容与实际生活相结合，通过具体案例和情境让学生更直观地理解和运用所学知识。
（3）提升教师专业素养。教师要不断学习和丰富自己的心理学和教育学知识储备，提高自己的专业素养和教学能力，以便更好地服务于学生的心灵成长。
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