资源简介

(共27张PPT)
统编版 道德与法治 七年级上册
第三单元 珍爱我们的生命
第十课 保持身心健康
第2框 滋养心灵
新知导入
据世界卫生组织报告指出，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者，中国就占了1亿多，患病率为6.1%，而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年。
教育部：将抑郁症筛查纳入学生健康体检重点关注
思考：1.结合生活实际，想想抑郁症有何危害？
2.教育部对抑郁症学生健康筛查体检是对学生哪方面健康的关注？
第十课 保持身心健康
第2框 滋养心灵
为什么要滋养心灵？
1
CONTENTS
自学导航
如何滋养心灵？
2
心理健康的表现？
3
怎样保持心理健康？
4
从小女孩的面庞上，你感受到了怎样的生命状态？
眼神空洞呆滞
表情麻木，缺乏生气
12岁少女紫云，在被架到医院的时候，已经连续一周没有进食了，医生对她进行全面身体检查后，并未发现紫云有任何身体不适的症状。随后，医生决定给紫云进行一次心理测试，测试结果表明，这个只有12岁的孩子患有中度的焦虑和重度的抑郁。
从女孩的事迹中，告诉我们滋养心理有何重要性？
良好的生命状态
健康的身体
健康的心理
丰富的精神
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
环节一 体悟滋养心灵之意
交流分享:
思考:你参加过类似的实践活动吗？说说你的体验和感受。由此你从中得出什么结论
【笔记】1.为什么要滋养心灵？P77
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
环节一 体悟滋养心灵之意
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。
【合作探究】
1.“小俊逐渐失去自信，学习状态很差”，说明他存在什么问题？
2.小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？
3.你有哪些调解自身状态的好方法？
心理健康方面存在问题。
寻求老师的专业帮助，可以使小俊缓解心理压力走出困境,重新树立自信心，改善心理状况。
学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大自然中走走；和父母聊一聊，寻求父母的帮助;等
环节二 探究滋养心灵之法
你知道每年的5月25日是什么日子吗？
全国心理健康日
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
心理健康的“内涵”和“表现”
心理健康是一种良好而持续的心理状态，
表现为个人具有：
生命的活力、
积极的内心体验、
良好的社会适应能力，
并能有效地激发个人潜能。
3.如何滋养心灵？
环节二 探究滋养心灵之法
把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好
不敢也无力去面对生活的困境与难题
缺乏生活目标，无所事事，生命空虚
思考：这些是心理健康的表现吗？出现这些问题应该怎么办？
主动学习心理健康知识，
掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助
环节二 探究滋养心灵之法
心理调节的方法
环节二 探究滋养心灵之法
合理宣泄
转移注意力
放松训练
寻求老师、同学、家长帮助
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。
【笔记】2.如何保持心理健康？P78
环节二 探究滋养心灵之法
①成长路上，你曾遇到过哪些挫折？(不愉快的事)
②面对挫折时你的感受是什么
交流分享:
环节二 探究滋养心灵之法
上课听不懂
和老师有矛盾
被同学嘲笑
比赛失败
环节二 探究滋养心灵之法
BY YUSHEN
生活不可能是一帆风顺的。总是有挫折与坎坷有起伏与波澜。就像一幅心电图一样。有高潮与低谷。
生活就像心电图——
一帆风顺就证明你挂了……
成长的道路不会总是鲜花铺路，
也会有一些坎坷和泥泞。
环节二 探究滋养心灵之法
董丽娜
全国首位视障播音硕士
患有先天弱视的董丽娜，10岁彻底失明，曾经被劝推拿是唯一出路的她，并不甘心于此为了心中的播音主持梦想一路前行，2023年6月份从中国传媒大学毕业，成为全国首位视障播音硕士。
从董丽娜的事迹中，说一说保持心理健康还需要什么品质？
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，
以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
【笔记】2.如何保持心理健康？P78
环节二 探究滋养心灵之法
方法与技能：增强生命韧性的方法
①说服自己接纳挫折
②培养幽默感
③积极寻求帮助
④培养兴趣爱好
⑤眼光放长远
⑥关心帮助他人
【笔记】2.如何保持心理健康？P78
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，
以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
环节二 探究滋养心灵之法
董丽娜
董丽娜经历了几次身份转变？她是怎么做到的？
盲人推拿师
播音硕士
优秀UP主
（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以不断丰富自己的精神世界，滋养我们的心灵？
3.如何滋养心灵？P78-79
环节二 探究滋养心灵之法
丰富我们的精神世界
（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
A.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
B.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
环节二 探究滋养心灵之法
3.如何滋养心灵？P78-79
【笔记】3.如何滋养心灵？P78-79
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
环节二 探究滋养心灵之法
（1）方法：保持乐观的情绪;善于排解不良情绪等。
（2）续写：
参加志愿服务活动，在帮助他人和社会的过程中提升自身的价值；
积极参加集体活动，在集体中完善自我。
课堂小结
10.2
滋养心灵
1.为什么要滋养心灵？
3.★如何滋养心灵？
2.★如何保持心理健康？
（1）良好的生命状态需要健康的身体、心理和丰富的精神。
（2）是我们幸福生活的重要支柱。
（1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。
（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
课堂练习
1．保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（ ）
①寒假期间注意饮食，适当锻炼
②周末去敬老院参加志愿服务活动
③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能
④参加心理健康知识竞赛
A．①② B.①③ C.②④ D.③④
C
2.下图是个别同学假期生活的真实写照。对于这种现象，你的建议是（ ）
①及时行乐，追求美好物质生活
②爱护身体，养成健康生活方式
③封闭自己，拒绝现实社交活动
④养护精神，丰富假期文化生活
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
3．教育部印发《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，决定在2024年5月以"全社会都行动起来，共促学生心理健康"为主题开展首个宣传教育月活动。下列做法中，有利于促进青少年心理健康的有（ )
①主动学习心理健康知识
②积极参加学校开展的心理健康讲座
③掌握自我调节的方法
④遇到问题只一个人承担，探索解决方案
A .①②③ B .①②④ C .①③④ D .②③④
A
谢谢
21世纪教育网（www.21cnjy.com)
中小学教育资源网站
兼职招聘：
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/admin

展开更多......

收起↑