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高考模拟作文“奋斗与健康”写作指导及范文2篇
【原题再现】
阅读下面的材料，根据要求写作。
语言文字运用II中讲到晚睡晚起有害健康的问题，其实这个道理人人都懂，但现实生活中还是有很多人会熬夜学习，熬夜工作，在努力奋斗着。那么，我们到底该如何处理奋斗与健康之间的关系呢
这引发了你怎样的联想和思考，请明确立场和观点，写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【文题解析】
这是一个二元关系思辨类的作文，重在讨论“奋斗”和“健康”的关系，二者不可偏废。
二者的关系，最理想的状态是平衡和兼顾；这种平衡和兼顾不是随时能在天平的两端将其放平，而是我们能够意识到“奋斗是生命的底色”，而“健康是生命的基石”，不应该只倡导其中一项，而有所偏废。
关注材料中“我们”“引发了你怎样的思考”所强调的写作和思考的主体“我”，切己思辨，内省探究，以期改变。
或许有学生会谈到邓稼先、焦裕禄、张桂梅等人为了事业而牺牲健康的例子，面对家国大义和崇高事业，这些了不起的人物不是不知道平衡的重要性和合理性，而是更清楚不能平衡时的选择和取舍，我们从他们的选择中看到的是大德大义，这是他人的选择；
材料中所言指向“现实生活中”的“我们”，“我们”是每一个普通人，在面对既要奋斗出成绩，又不能牺牲自己健康这样的两难选择时，我们该如何处理，即从自身出发，探究成因，寻找办法；
估计写二者兼顾的学生很多，但有深度的未必多；这个话题仍有思辨的空间；我们鼓励有合理的、有深度的、有建设性的思辨。
【参考立意】
①生活方式健康，奋斗才可持续
②健康和奋斗相辅相成
③奋斗可以，但拼命不行
④在奋斗和健康之间寻找平衡
⑤为什么有人努力奋斗而不顾健康……
【范文展示1】
科学安排时间，让努力更高效
鲁迅先生有一句话相信大家都耳熟能详：“我不是天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在了工作上。”诚言，努力是一个人需要贯穿终生的习惯，但是，在当今快速变革的时代之下，许多以拼命熬夜、牺牲健康为代价的一些“假努力”却成为大众的追求，我们要拒绝这种假努力，科学合理地安排时间，让努力更高效。
科学合理地去安排时间是努力奋斗的前提。时间就像海绵，只要你愿意挤，总还是有的。做同一件事情，有些人花费碎片时间高效率完成，而有些人则用大量休息时间低效率完成。古人言：“磨刀不误砍柴工。”只有把时间高效利用，合理安排，才能让努力发挥其应有的价值。正如语言文字运用中所言，我们应该顺应身体自然发展的规律，让褪黑素正常地分泌，让我们的睡眠质量得到保证，才会有精力去面对学业，工作乃至种种事情。相反的话，就会如《种树郭橐驼传》中“吾小人辍飧餐以劳吏者且不得暇，又何以蕃吾生而安吾性焉 ”不科学、不合理的安排，只会徒增疲劳和焦虑。
在科学的时间安排上要坚持努力，让高效努力引领我们走向成功。如《劝学》所言：“假舟楫者，非能水也，而绝江河。”当科学有效的时间安排成为我们可以借助的外部利器之时，我们就可以平衡好自己的健康与努力奋斗了，因为健康的身体成为了助力我们前行奋斗的好帮手，可谓是“君子生非异也，善假于物也。”这样，我们就需要努力、奋斗，结果自然不会太差。在科学的时间安排和学习方法之下，我们仍要坚持脚踏实地，一步一步向前走，“不积跬步，无以至千里”，努力、奋斗也是必然的。
观我国之强国之路，理解真正奋斗。中国由落后挨打到如今的繁荣富强，每一步都艰辛不易。而我国始终坚持不忘初心，顺应时代发展规律，根据国情提出可行战略和方针，科学合理地安排好每一步，坚持以人民为中心，不操之过急，不盲目制定目标，而是在综合各种因素下进行科学的规划，在这基础上由众人发挥作用，共同努力，共同奋斗，才有了如今的强大中国。
我辈青年之任务应真正地去理解奋斗，在科学合理安排时间之下让努力更高效，而不是一味牺牲健康以“假努力”来抱怨奋斗之无用，让我辈抛弃“假努力”，科学合理安排时间，以健康之体魄让努力更高效，奋楫向前，挺膺担当，展现青春奋斗色彩，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。
【范文展示2】
以强健体魄为本行奋斗之事担当
“少年负壮志，奋烈正当时”，新时代是奋斗者的时代。然而随着时代的脚步加快，有些时候我们又不得不选择挑灯夜战，健康问题相伴而生。但是，我们应当明确的是，奋斗和健康从来不是对立的关系，健康永远是奋斗的前提。我们应当在保持健康的基础上，以奋斗者的姿态，躬身入局，挺膺担当。
以健康为基础，怀行远之志入时代征途。
必须明确的是，健康一定时是奋斗的前提。“身体是革命的本钱”，如果奋斗是以牺牲健康为代价，那么必定无法行远。我们追求健康，是为了更好地奋斗，一直走下去，最后达到我们共同追求的目标。“为祖国至少健康工作五十年”是清华大学一直秉持的原则，“五育并举”中，体育也占据着极为重要的地位。试想一下，如果健康没有如此重要的作用，我们又为什么总是反复强调它们呢 正是因为健康是奋斗的前提，是持续奋斗，长远计划的基础。舍弃健康，以牺牲健康为代价去奋斗，对新时代的新青年而言，便如同“竭泽而渔”，终究不能长远。
值得深思的是，我们的身边的确存在很多像这样“竭泽而渔”的行为，就像熬夜工作学习，并非是因为不了解健康的重要性，而是因为不得而已。新时代，新的契机和挑战，我们应当发挥主观能动性，以协调应对挑战。
以协调为道路，行奋烈之事绘未来宏图。
可以借鉴的是，协调好健康和奋斗的关系，是我们走向更广阔世界的必经之路。不奋斗就会被时代淘汰，而放弃健康就意味着无法行远。只有在以健康为基础，以奋斗为姿态，协调好两者关系的前提下，我们才可以走得更远，做出更多的贡献。而在这一方面，我们从来就不缺乏榜样。钟南山院士以八十高龄仍然坚持每天锻炼，保持强健体魄为我国的医学事业做出贡献；曾经袁隆平院士也同样注重运动和身体健康，同样做出了不可磨灭的功业。健康是为了更好的奋斗，创造属于我们的更大价值。
陈延年曾经说过：“少年的肩上有清风明月和家国担当，挑起时代的脊梁。”身逢盛世，今天的中国青年肩负重任。当以强健体魄为根本，以奋斗之姿入局，创造我们的价值，书写我们的诗章。

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