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(共20张PPT)
人的一生难免会遇到挫折
我们所表达的祝福都能够实现吗？为什么？
祝福语接龙
头脑风暴：
新课导入
第4课 直面挫折 积极应对
太阳落山,明天仍会升起;春天过去，来年还会再来。然而,生命一旦失去,却无法重生。生命如此宝贵,需要每个人好好珍惜。我们要提升自身抗逆力,成为热爱生活、敬畏生命的人。人的一生难免会遇到挫折，而挫折恰恰又是成长的催化剂。学会应对挫折,学会在挫折中成长，是让生命焕发光彩的必修课。学习本课,我们将学会正视挫折,掌握应对挫折的方法。
第4课 直面挫折 积极应对
学习内容
认识挫折，直面困难
一
应对挫折，提升抗逆力
二
1. 了 解 挫 折
2. 正 视 挫 折
一
认识挫折，直面困难
1.了解挫折
说一说：
谈谈你对挫折的认识
当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。一般来说，挫折与挫折情境、挫折认知和挫折反映有关。
是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素，可能是人或物，可能是自然环境或社会环境，也可能是自身的疾病或心理冲突等。
挫折情境
挫折认知
是对挫折情境的认识、态度和评价
挫折反映
是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现
一
认识挫折，直面困难
1.了解挫折
在成长过程中，你遇到过哪些困难或挫折？
面对这些困难或挫折？你的反映是怎样的？
互动交流
个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响。一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；在同样的挫折情境下，不同的挫折认知会引发不同的挫折反应。挫折反应的性质和程度主要取决于个体对挫折情境的认知。
不同的挫折认知会产生不同的挫折反映
一
认识挫折，直面困难
1.了解挫折
在学校中，学业问题和人际冲突是经常遇到的挫折情境。进入职场可能还会面临更多的挫折情境，如理想与现实的差距,所学知识和专业技能不能适应工作要求等。在挫折面前，产生沮丧、愤怒或失望等情绪都是正常的。但是，如果不采用恰当的方式应对，就可能产生无助感，甚至严重危害身心健康。
要用积极的态度看待挫折，正视挫折
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
屠呦呦是我国著名药学家，60 多年致力于中医药研究实践。她带领团队攻坚克难，研究发现了青蒿素,攻克了一个世界性的健康难题,挽救了数百万疟疾患者的生命。她屡获殊荣，先后获得诺贝尔生理学或医学奖、国家最高科学技术奖、改革先锋称号、“共和国勋章”等荣誉。屠呦呦所取得的成就与她埋头苦干、潜心钻研的精神分不开，也与她面对挫折和失败时积极的态度分不开。
屠呦呦带领团队研究抗疟药时，曾搜集2000多个方药，从中挑选出可能具有抗疟作用的 640个，再从其中的 200 个方药中提取了380 余种提取物，但测试后抗疟疗效均不显著。研究的转折点出现在青蒿上，其提取物显示有一定的抗疟效果。然而，实验结果很难重复。为了寻求答案，屠呦呦及其团队查阅了大量的文献，采用低温提取方式后，终于找到了发现青蒿素抗疟疗效的突破口。屠呦呦说:“虽然当时科研条件极为艰苦，但这是国家交给的任务，有一种使命感，一定要做成。”
在实验过程中，屠呦呦遇到过哪些困难或挫折 她是如何面对的？
她的事迹给你怎样的启发？
思考：
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
用积极的视角认识挫折，有助于我们正视挫折、积极应对，走向成功。
【启示】
探究：我们应该如何正视挫折呢
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
挫折是生活的一部分。每个人成长的道路上，都可能遭遇各种各样的挫折。在前进道路上遭遇阻碍时，不要怨天尤人，而要直面困难。在追求目标的过程中遭遇失败时，也不要轻言放弃，而要把失败视为成功的必经之路。
如何正视挫折
（1）明白挫折是生活的一部分，把失败视为成功的必由之路。
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
“吃一堑,长一智”,前进道路上的各种挫折都有其独特的价值。处于顺境时，一定的挫折会提醒我们不要盲目乐观，要更加清醒地面对现实。处于逆境时，要将挫折视为成长的机会，积极总结经验，找出失败的症结。即使经历重大挫折，也能在其中获得成长。
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
——孟子
如何正视挫折
（2）理解挫折的独特价值，把挫折视为成长的机会。
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
已经发生的事实是不能改变的,有的挫折情境也难以改变。要学会接纳挫折中这些不能改变的因素。对于能改变的因素，比如自己的目标、心态、行动方式等,要积极寻求改变的方法。
如何正视挫折
（3）接纳挫折中无法改变的事实，积极寻求改变的方法。
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
视频给你什么感悟？
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
巴尔扎克说过:挫折就像一块石头,对于弱者来说,他是块绊脚石,让你却步不前;对于强者来说,却是垫脚石,使你站得更高,看得更远.
奋斗的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生、充满坎坷。强者，总是从挫折中不断奋起、永不气馁。
——习近平在纪念五四运动100周年大会上的讲话
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
有时候，人们可能会经历重大挫折或创伤性事件，如遭遇亲人离世或自己得重病，又或者经历地震、洪水等重大灾难。研究发现，创伤性事件对亲历者、幸存者和目击者都会造成消极影响。然而，对挫折或创伤的抗争，也可能会带来人的积极改变和成长。创伤性事件的类型、个体应对创伤性事件的方式及社会支持等，都是影响个体创伤后成长的重要因素。
相关链接
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
任正非曾经和人力资源部强调:如果要录用一个干部，最主要是要考虑这个人曾经是不是在外面受过重大挫折，而且已经认识到这个挫折，并做出改进了……他认为，人的一生太顺利也许是灾难，挫折才是一种宝贵的财富。
不经历风雨，怎能见彩虹
一
认识挫折，直面困难
2.正视挫折
· 初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬 ”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤 ”儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。”父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书。为什么
父亲的话给了儿子什么样的启发
我思我悟
·因为他想去迎接人生的又一次挑战。
·儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强的翅膀。
·儿子已经明白:人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来;人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。
一
认识挫折，直面困难
大树只有经历了风吹雨打，才会结出累累果实;
蝴蝶只有经历破茧之痛，方能羽化飞翔;
凤凰只有经历浴火之痛，方能涅磐重生。
人生经历了折，才能让思想成熟;
人生经历了风雨，才能长出坚强的翅膀。
风雨，失败，挫折，是我们生活中必不可少的，也是我们人生的一笔财富，它提升了我们的智慧和能力，也会使我们在人生的道路上变得更加坚强！
总结提升
一
认识挫折，直面困难
你经历的挫折 过去的看法 现在的看法
回忆你经历过的挫折，想一想你当时是如何看待这个挫折的，你现在,又是如何看待的。填写下表。
课后拓展
2
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