资源简介

《10.2 滋养心灵》教案
学科 道德与法治 年级册别 七年级上册 共1课时
教材 人教版 授课类型 新授课 第1课时
教材分析
教材分析 本节课是人教版七年级上册第十单元《成长的韵律》中的第二课《滋养心灵》。该单元旨在帮助学生认识和理解心理健康的重要性，掌握保持心理健康的方法，丰富精神世界，提升生命质量。教材通过生活观察、探究与分享、方法与技能解读、启思导行等环节，引导学生在实际生活中关注心理健康，学会自我调节，增强生命韧性，培养积极向上的人生态度。 学情分析 七年级的学生正处于青春期，身心发展迅速，但心理尚未完全成熟，容易受到外界环境的影响，产生焦虑、迷茫等情绪。他们对心理健康的认识较为有限，缺乏有效的自我调节方法。因此，本节课的教学需要结合学生的实际生活经验，通过具体案例和实践活动，帮助学生理解心理健康的重要性，掌握实用的心理调适技巧。同时，学生在这个阶段具有较强的求知欲和好奇心，喜欢参与互动性强的学习活动，因此可以通过小组讨论、角色扮演等形式，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。
课时教学目标
政治认同 1. 通过学习，认识到心理健康和物质富足同样重要，树立正确的价值观，认同中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化。 2. 理解党的二十大报告中关于“物质富足、精神富有”的要求，增强对社会主义现代化建设的信心。 道德修养 1. 通过探究与分享，培养学生关心他人、乐于助人的良好品德。 2. 学会用积极的心态面对生活中的挫折和困难，增强社会责任感。 法治观念 1. 了解心理健康相关法律法规，增强法律意识，懂得依法维护自身权益。 2. 认识到心理健康问题不仅是个人问题，也是社会问题，树立法治观念，积极参与社会公益活动。 健全人格 1. 通过学习，帮助学生形成健康的心理状态，增强自信心和抗挫能力。 2. 培养学生积极乐观的生活态度，学会正确处理人际关系，提升人际交往能力。 责任意识 1. 通过学习，增强学生对自身心理健康的关注，主动寻求帮助，勇于面对生活中的挑战。 2. 认识到每个人都有责任为社会的精神文明建设贡献力量，积极参与志愿服务和社会实践。
教学重点、难点
重点 1. 滋养心灵的原因：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 2. 保持心理健康的做法：主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 3. 丰富精神世界的方法：阅读书籍、参与志愿服务、亲近自然、社交互动等。 难点 1. 如何在日常生活中保持心理健康，特别是在面对压力和挫折时，如何有效调节情绪。 2. 如何在物质生活日益丰富的今天，避免精神贫乏，保持内心的充实和满足。 3. 如何将理论知识转化为实际行动，真正应用于日常生活。
教学方法与准备
教学方法 情境探究法、合作探究法、讲授法 教具准备 PPT课件、视频资料、心理健康测试问卷、心理健康手册
教学环节 教师活动 学生活动
导入新课 创设情境 (1) 播放一段关于青少年心理问题的短视频，展示一些常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、自卑等。 (2) 提问：你是否也遇到过类似的问题？你是如何应对的？ (3) 引导学生思考：心理健康对我们来说有多重要？为什么我们需要滋养心灵？ (4) 介绍本节课的主题——《滋养心灵》，并简要说明课程的目标和内容。 (5) 分发心理健康测试问卷，让学生进行自我评估，了解自己的心理健康状况。 (6) 收集学生的反馈，统计结果，分析常见问题。 (7) 强调心理健康的重要性，引出本节课的第一个知识点——滋养心灵的原因。 (8) 通过PPT展示一些名人名言，如“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，引导学生思考心理健康与人生成功的关系。 【归纳总结】知识点1：滋养心灵的原因（重点） 1.必要性 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 2.重要性 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1. 观看视频，思考并回答问题。 2. 完成心理健康测试问卷，了解自己的心理状况。 3. 积极参与讨论，分享自己的感受和经验。 4. 认真听讲，做好笔记。
设计意图 通过视频和测试问卷，帮助学生直观感受到心理健康的重要性，激发他们的学习兴趣，为后续的学习打下基础。
核心任务一：探究与分享 活动一：小俊的故事 情境设置 (1) 展示小俊的故事：小俊升入初中后，成绩下滑，逐渐丧失自信心，无法维持良好的心理状态。他感到非常沮丧，甚至产生了逃避学习的想法。 (2) 提问：你认为小俊遇到了什么问题？你能体会到他的心理感受吗？ (3) 引导学生分组讨论，每组选出一名代表发言，分享他们的看法。 (4) 教师总结：小俊的问题在于他缺乏有效的心理调适方法，导致负面情绪不断积累，影响了他的正常生活。 (5) 提问：如果你是小俊，你会怎么做？有哪些调节自身状态的好办法？ (6) 展示一些常见的心理调适方法，如向信任的人倾诉、参加运动、做一些自己感兴趣的事情等。 (7) 让学生结合自己的经验，分享他们平时是如何调节情绪的。 (8) 引导学生认识到，及时寻求专业帮助是非常重要的，心理咨询室可以为他们提供专业的支持和指导。 【归纳总结】知识点2：滋养心灵的做法 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康（重难点） (1)心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 (2)保持心理健康的做法： ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界（重点） 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 1. 分组讨论，积极发表意见。 2. 结合自身经验，分享调节情绪的方法。 3. 认真倾听其他同学的发言，做好笔记。 4. 积极参与课堂互动，提出问题。
设计意图 通过小俊的故事，让学生在真实的情境中思考心理健康问题，培养他们的同理心和解决问题的能力，同时引导他们掌握实用的心理调适方法。
核心任务二：方法与技能解读 活动二：增强生命韧性的方法 情境设置 (1) 展示一些名人克服困难、战胜挫折的真实故事，如徐梦桃、钟南山等，引导学生思考：这些人在面对困难时是如何保持积极心态的？ (2) 提问：你认为什么是生命韧性？为什么我们需要增强生命韧性？ (3) 引导学生分组讨论，每组选出一名代表发言，分享他们的看法。 (4) 教师总结：生命韧性是指我们在面对压力、挫折、困难或逆境时，能够迅速恢复并继续成长的能力。增强生命韧性可以帮助我们更好地适应环境，提升自我调节能力。 (5) 展示一些增强生命韧性的具体方法，如说服自己接纳挫折、培养幽默感、积极寻求帮助、培养兴趣爱好等。 (6) 让学生结合自己的经验，分享他们平时是如何增强生命韧性的。 (7) 引导学生认识到，面对挫折时，保持积极的心态非常重要，要学会从失败中吸取教训，不断进步。 (8) 通过PPT展示一些励志的名言警句，如“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，激励学生勇敢面对生活中的挑战。 【归纳总结】知识点3：增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 ②培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ③积极寻求帮助和信任的人或者专业心理咨询师谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理上的支持，以及一些具体的经验、建议。 ④培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，是支撑位自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 ⑤眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制定清晰的规则，并努力去实现。 ⑥关心帮助他人 知道每个人的生活都不是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 1. 分组讨论，积极发表意见。 2. 结合自身经验，分享增强生命韧性的方法。 3. 认真倾听其他同学的发言，做好笔记。 4. 积极参与课堂互动，提出问题。
设计意图 通过名人故事和励志名言，激发学生的斗志，帮助他们认识到增强生命韧性的重要性，并掌握具体的应对方法，培养他们的抗挫能力。
核心任务三：启思导行 活动三：保持身心健康的有效方法 情境设置 (1) 提问：作为一名初中生，我们面临着新的学习环境和社交环境，身心面临着巨大的压力。为了保持身心健康，我们可以采取哪些方法？ (2) 引导学生分组讨论，每组选出一名代表发言，分享他们的看法。 (3) 教师总结：保持身心健康需要我们从多个方面入手，如养成定期运动的习惯、保证充足的睡眠、设定合理的目标等。 (4) 展示一些保持身心健康的实用方法，如科学锻炼、学习先进模范事迹、学习非遗技艺等。 (5) 让学生结合自己的实际情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 (6) 组织学生进行小组合作，续写保持身心健康的倡议书，要求每个小组至少提出三条具体的建议。 (7) 各小组展示他们的倡议书，教师进行点评和总结。 (8) 引导学生认识到，保持身心健康不仅是为了自己，也是为了家人和社会，我们应该积极行动起来，做一个健康快乐的人。 误区1：心理健康比身体健康更重要，应该把更多精力花在滋养心灵上。(×) 误区辨析：(1)身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 (2)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 (3)保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。爱护身体和滋养心灵都很重要，不能作取舍。 1. 分组讨论，积极发表意见。 2. 结合自身经验，选择并整理保持身心健康的方法。 3. 小组合作，续写倡议书，提出具体建议。 4. 积极参与课堂展示，听取教师点评。
设计意图 通过小组合作和倡议书的撰写，培养学生的团队协作能力和创新思维，同时帮助他们将所学知识应用到实际生活中，增强他们的责任感和使命感。
课堂总结 回顾知识点 (1) 总结本节课的主要内容，包括滋养心灵的原因、保持心理健康的做法、丰富精神世界的方法以及增强生命韧性的方法。 (2) 强调心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中关注自己的心理健康，学会自我调节，增强生命韧性。 (3) 解析常见的认识误区，帮助学生树立正确的心理健康观念。 (4) 通过PPT展示一些励志的名言警句，激励学生勇敢面对生活中的挑战，做一个健康快乐的人。 布置作业 (1) 完成课后练习题，巩固本节课所学知识。 (2) 写一篇短文，谈谈你对“滋养心灵”的理解和体会，字数不少于300字。 1. 认真听讲，回顾本节课的主要内容。 2. 记录作业要求，按时完成作业。 3. 积极思考，写下自己的感悟。
设计意图 通过课堂总结，帮助学生梳理本节课的知识点，巩固所学内容，同时布置作业，进一步加深对“滋养心灵”的理解，培养他们的写作能力和思考能力。
作业设计
巩固练习 1. 请根据本节课所学内容，完成以下选择题： (1) 滋养心灵的原因是什么？（A）身体健康比心理健康更重要；（B）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神；（C）心理健康比身体健康更重要；（D）只需要关注物质生活。 (2) 保持心理健康的做法有哪些？（A）只向父母倾诉；（B）适当参加运动；（C）沉迷于网络游戏；（D）拒绝与他人交流。 (3) 丰富精神世界的方法有哪些？（A）拒绝参加社会实践；（B）多读书、多旅行；（C）只关注物质享受；（D）不做任何努力。 拓展提升 1. 请查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法，写一篇300字左右的短文，谈谈你的理解和体会。 2. 请结合本节课所学内容，设计一份“保持身心健康”的倡议书，要求至少提出三条具体的建议，并说明每条建议的理由。
板书设计
教学反思
成功之处 1. 通过视频和测试问卷，成功激发了学生的学习兴趣，让他们直观感受到心理健康的重要性。学生在课堂上表现积极，参与度高，能够主动思考并分享自己的感受和经验。 2. 通过小俊的故事和名人案例，引导学生深入思考心理健康问题，培养了他们的同理心和解决问题的能力。学生在讨论中表现出较高的积极性，提出了许多实用的心理调适方法。 3. 通过小组合作和倡议书的撰写，培养了学生的团队协作能力和创新思维。学生在活动中表现出较强的创造力，提出的建议具有一定的可行性和创新性。 不足之处 1. 在讲解保持心理健康的具体方法时，部分学生可能觉得这些方法过于抽象，难以理解。今后可以在教学中加入更多的实例和案例，帮助学生更好地掌握这些方法。 2. 课堂时间安排稍显紧凑，部分环节未能充分展开。今后可以在时间分配上更加合理，确保每个环节都能得到充分的讨论和交流。 3. 个别学生在课堂上的参与度较低，可能是由于他们对心理健康问题缺乏足够的认识和重视。今后可以在课前进行更多的预习和引导，帮助学生提前了解相关知识，提高课堂参与度。

展开更多......

收起↑