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九年级政治复习（成长中的我：七年级 一）
知识专题复习一：认识自我，悦纳自我
一、课标要求：
学会自我评价，客观地认识自我，积极接纳自我、悦纳自我。
理解情绪的多样性，善于调节和控制好自己的情绪，追求高雅的生活情趣，保持乐观、积极的心态。
勇敢面对挫折和逆境，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，锻炼优秀心理品质。
二、具体知识复习： ( http: / / www.21cnjy.com )
1、正确认识自我，悦纳自我：
（1）正确认识和评价自我：“金无足赤、人 ( http: / / www.21cnjy.com )无完人”，我们要学会辩证地看待自己的优点和缺点。对自己的优缺点，我们最关键的是要保持一种心态，即“扬长避短、追求完美”。
（2）正确认识自我的重要意义：
①有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己的目标；
②有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间。
（3）如何正确认识自己？
（1）要正视现实，实事求是，全面、客观地看待自己。
（2）要用发展的眼光看待自己。
（3）要知道自我认识和评价的途径：①通过自我观察、反省自己；②与他人交流比较发现自己的优点和不足；③从他人对自己的态度和评价中认识自己。
（4）怎样弹奏好自己的青春协奏曲？（怎样克服青春期的烦恼？消除青春期烦恼方法）
①敞开心扉，寻求帮助 ； ②提高自我控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制； ③不断丰富自我。
（5）怎样与异性同学正常交往（异性正常交往的原则？）
自然、适度 ； 尊重、真诚 ； 广泛交往。
2、情绪不同，结果不同，调节控制情绪：
（1）情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
（2）情绪对人的影响？（作用）
①积极影响：积极的情绪能够使人思维敏捷，体 ( http: / / www.21cnjy.com )力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。
②消极影响：消极的情绪会使人感觉难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
（3）怎样来调节情绪？（方法）：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法等。
（4）合理宣泄情绪的方法： 哭泣宣泄、倾诉宣泄、 运动宣泄、 书写宣泄。
3、追求高雅情趣，品味美好生活：
（1）高雅情趣有什么作用？
①高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身养性，有益于身心健康。
②高雅情趣可以拓宽人们学习和活动的领域，有助于开发智力和激发创造力。
③高雅情趣有助于提高人的道德和文化修养，使生活更加充实而富有意义。
（2）怎样培养高雅的生活情趣？（怎样陶冶高尚情操？）
①以乐观的态度对待生活； ②增强好奇心，培养广泛兴趣 ；
③避免盲目从众，杜绝不良嗜好 ； ④丰富文化生活，提高审美能力。
4、正视挫折：
（1）如何认识挫折？
①人生难免有挫折，面对挫折的态度不同，结果也会大不相同。我们要勇于面对挫折和挑战。
②挫折是把“双刃剑”：一方面，挫折能给人带 ( http: / / www.21cnjy.com )来痛苦、压力和打击，使人愿望难以实现；会消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。另一方面，挫折能磨练意志，使人变得坚强；激发斗志，使人迸发出巨大的力量；能使人“吃一堑，长一智”，变得更加聪明。
（2）怎样战胜挫折？（方法）
①直面挫折，不畏不惧；②冷静分析，从容应对；③自我疏导，自我排解，主动寻求帮助； ④积极进取，探索创新；⑤磨砺坚强意志，战胜挫折。
5、坚强意志：
（1）坚强意志的表现：独立性、果断性、自制力、坚定性等。
（2）坚强的意志的作用？（为什么说坚强意志是成功的保证？）
①坚强意志是坚定人生目标的保证； ②坚强意志是克服困难、获得成功的重要条件； ③坚强意志有助于形成良好的行为习惯。
（3）如何磨砺自己的坚强意志？（方法和途径）
①确立明确的目标； ( http: / / www.21cnjy.com )②做自己不感兴趣但有意义的事；③加强自我管理和约束； ④从小事做起，从现在做起。 ⑤磨砺坚强意志，战胜挫折。

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