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道德与法治一年级上册知识点归纳汇总（三）
第三单元 养成良好习惯
第9课 作息有规律
（一）早睡早起好
1.我一般____点睡觉，______点起床，一天睡______小时。
①你为什么那么晚才睡？
②我一看喜欢的书就停不下来，晚上9点半才睡觉……
2.早睡早起有精神……
3.绘本故事《我能一个人睡》34页—36页。
4.不早睡，很糟糕。我也有过这样的体会.....如下图：
睡不醒 吃不上早饭 饿肚子咕咕叫
（二）早睡早起有妙招
1.我有好办法……
①请小闹钟来帮忙……定到几点呢？
②我请爸爸来喊我。
2.背诵儿歌：
爸妈教我早些睡，闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，健健康康真神气!
第10课 吃饭有讲究
（一）饭前要洗手
1. 怎样洗手才干净？如下图：七步洗手法
2.背诵儿歌：
3. 吃饭时还要注意哪些卫生习惯
（二）听听食物的诉说（如下图）
（三）餐桌上的礼仪
与家人共同进餐时，还要注意哪些礼仪
①咳嗽或者打喷嚏时，先侧过身，然后用纸巾或肘部遮掩口鼻。
②吃饭时请老人先入座。
③用公筷，不要在菜盘里翻来翻去。
④吃饭不大声吧唧嘴，喝汤时也要注意形象。
（四）我在餐桌上
1.吃饭时，我该怎么做？
①要吃饭了，别喝那么多水！
②吃饭时要关掉电视，不看手机等。
③不挑食。
④太好吃了，我吃了三碗……（这样暴饮暴食对肠胃不好）
2.背诵儿歌：
吃饭应注意，健康和礼仪。
挑食暴食不可取，浪费粮食不可以。
第11课 对人有礼貌
（一）礼貌暖人心
1.对人有礼貌，大家都温暖。我也有这样的经历....
2.这样也是有礼貌，你能感受到其中的温暖吗？
（二）时时有礼貌
1. 谁是我们班的“礼貌之星”？
①家人做好了饭菜，我会说:“辛苦了!
②进老师办公室时，我先喊“报告”。
③别人和我说话时，我会看着对方，认真听。
2. 养成有礼貌的好习惯，我坚持这样做....
第12课 玩也有学问
（一）玩的安全又健康
1.珍爱生命，注意安全。你知道游戏中藏着哪些影响我们安全和健康的问题吗
①所有东西都能当玩具吗？（不能，比如：雨伞、剪刀、棍棒……）
②户外游戏时要注意些什么 （放风筝时不要在池塘边跑、注意不要在电线下）
2.绘本故事《受伤了怎么办？》教材44页—45页 如图：
3.这样做好不好？
我们要玩健康有益的游戏，还要懂得节制....
（二）玩出新花样
1. 开动脑筋玩出创意，享受更多乐趣，增长更多智慧!
①用纸片做棋子。
②我们用硬纸壳画个棋盘给大家用。
③变废为宝，做个新玩具。
④还可以……
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