资源简介

(共39张PPT)
统编版七上道法期末专题复习讲练课件
本套期末讲练课件含以下内容
模块1 分课核心梳理过关讲练
模块2 分单元梳理复习总结高频考点演练
模块3 热点专题材料分析题演练
第三单元　珍爱我们的生命
第十课　保持身心健康
第1课时　爱护身体
知识概览
爱护身体
易错易混
锻炼身体就是让我们的身体更强壮。
　　这种观点是片面的。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高
身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享
受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
教材释疑
（教材P75“探究与分享”）结合生活经历，说说你的看法和建议。
　　（1）看法：不健康的生活习惯，不仅不利于身体健康，还会对学习产生消极
影响。
　　（2）建议：我们的兴趣爱好不能影响身体的健康，应该在保证正常休息的情
况下，发展自己的兴趣爱好。
1. 为什么要保持身心健康？
（1）保持身心健康是提高 的关键。
（2）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的 和蓬勃的朝气。
（3）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好
的 ，看到生命中更多的希望和光彩。
生命质量　
精力　
人际关系　
2. 为什么要爱护身体？
（1）身体是生命存在的 。
（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家
的人口素质和 。
（3）爱护自己的身体，是一种对 的态度，我们要做自身健康的
第一责任人。
根本　
社会的发展　
生命负责任　
3. 怎样爱护身体？
（1）爱护身体，应当关注自己的 。
（2）爱护身体，应当养成健康的 。
（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体， 。
身体状况　
生活方式　
强健体魄　
4. 如何关注自己的身体状况？
（1）我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用
维护自身健康。
（2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的 ，能够判断自己的
身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
卫生保健服务
基本标准　
5. 如何养成健康的生活方式？
我们要 ，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝
。
自觉自律　
不良嗜
好　
6. 如何积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄？
（1）我们要参加适合自己的 ，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
（2）在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志， 。
体育锻炼　
健全人格　
1. 习近平总书记提出“健康第一”，这是我们促进学生身心健康发展的根本遵循。
党和国家高度重视身体健康是因为（　B　）
①身体健康关系个人的成长和发展　②只有身体健康才能提高学习成绩　③
身体健康关系国家的人口素质和社会的发展　④身体健康是提高生命质量的
最关键因素
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
2. （教材素材改编）世界杯足球赛期间，小伟常常半夜起来看比赛，然后在网上和
球友一起聊天，早上再匆匆忙忙赶到学校。一天，上体育课跑步时，小伟突然眼
前一黑，摔倒在地。对此，下列理解正确的是（　B　）
①小伟没有做到爱护自己的身体　②小伟应该增强安全防范意识　③我们要关注
自己的身体状况　④熬夜看比赛是保持身心健康的一种方式
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
3. 全民健身理念深入人心，“科学健身动起来”成为越来越多人的共同习惯和选
择。科学健身需要（　A　）
①多样化运动　②科学热身　③加大运动强度　④参加体育竞技比赛
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
A
4. 守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式，对生命负责任。下列行
为体现爱护自己身体的有（　B　）
①了解自己对哪些药物过敏　②关注家庭成员的健康信息　③定期进行身体健康
的检查　④阅读内容健康向上的书籍
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
5. 新修订的体育法明确规定：学校必须按照国家有关规定开齐开足体育课，确保体
育课时不被占用；学校应当将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划，与
体育课教学内容相衔接，保障学生在校期间每天参加不少于1小时体育锻炼。上
述举措有利于（　B　）
①引导学生养成健康的生活方式　②迅速提高学生的整体健康水平　③增强学生
的体魄，促进学生健康成长　④提高学生的学习成绩
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
6. （新考法·问卷调查）下图是中学生小伟在某调查问卷中的部分回答。据此，你
对他的建议是（　C　）
C
生活方式小调查
1.你每天都吃早餐吗？（A） A. 偶尔吃 B. 经常吃 C. 每天都吃
2.你选择食物的原则是什么？（C） A. 无所谓 B. 营养均衡的
C. 喜欢吃的
3.你是否有自觉锻炼的习惯？（B） A. 有 B. 没有 C. 说不好
A. 敬畏生命，掌握自救自护的方法 B. 关爱生命，尊重关怀他人的生命
C. 爱护身体，养成健康的生活方式 D. 传承生命，养护自己的精神世界
7. 2024年6月6日是全国第29个爱眼日，活动主题为“关注普遍的眼健康”。保护眼
睛我们要做到（　A　）
①科学规范使用手机等电子产品　②养成良好生活方式，保持用眼健康　③定期
进行视力检查就能预防近视　④暑假可以放松身心，多参与网络生活
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
A
8. 《中华人民共和国体育法》第十七条规定：国家倡导公民树立和践行科学健身理
念，主动学习健身知识，积极参加健身活动。对此，公民应该（　B　）
①在日常生活中养成健康的生活方式　②在全社会营造浓厚的体育锻炼氛围　③
增强健康意识，珍爱生命、关注身体　④为他人安排好合理的体育锻炼时间
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
9. 我国自2011年启动实施农村义务教育学生营养改善计划至今10多年来，让一些农
村学生实现了从“吃不饱”到“吃得饱”，但在营养改善过程中，油盐超标、超
重肥胖等现象也在悄然浮现。为改善这些现象，广大学生应该（　A　）
①关心身体状况，养成健康的生活方式　②改善饮食结构，摄入低盐少油的食物　
③及时享乐，满足自己的所有口腹需求　④把营养膳食学习作为文化教育课程的
中心
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
A
10. 从公园里随处可见的慢跑、太极拳和广场舞，到随时火热开打的“小区杯”球
赛，从穿行于绿水青山间的户外骑行，到江边海上乘风逐浪的水上运动……体
育从来不只是赛场上的荣耀，更是日常生活的“标配”。人们这种做法
（　C　）
①表明生命是有限的、不可逆的　②有利于养成健康的生活方式　③是爱护身
体、珍爱生命的表现　④彰显出对他人生命的敬畏、关怀
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
C
11. 下面漫画启示青少年要（　B　）
A. 珍惜青春，享受多元美好生活
B. 加强锻炼，保持身体吃动平衡
C. 充盈生命，适度参加社会实践
D. 全面发展，培养各种兴趣爱好
B
12. 为了落实“双减”要求，某学校采取“作业熔断制度”，每晚的作业量学生
20：00前就可完成。对于该学校的做法，你的看法是（　A　）
①赞成，保证学生充足的睡眠，有利于身心健康　②赞成，该校以学生为本，
减轻学生的作业负担　③不赞成，完不成作业不利于学生成绩的提高　④不赞
成，完成老师布置的作业是学生的基本要求
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
A
13. 【爱护身体　健康成长】
　　我国政府始终坚持“人民至上，生命至上”的思想，全面推进健康中国建
设。国家卫健委印发《健康中国行动2023年工作要点》，其中包括依托12355青
少年服务平台，持续开展生命教育、自护教育等健康守护行动。
（1）材料说明什么是一种对生命负责任的态度？
爱护自己的身体。
（2）爱护身体需要注意哪些方面？
①应当关注自己的身体状况。②应当养成健康的生活方式。③应当积极、
主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
（3）请你列举两种健康文明的生活方式。
示例：早睡早起、勤锻炼、营养均衡搭配。
第三单元　珍爱我们的生命
第十课　保持身心健康
第2课时　滋养心灵
滋养心灵
知识概览
易错易混
生命健康就是指拥有健康的身体。
　　这种观点是错误的。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和
丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
拓展延伸
有助于维护青少年心理健康的建议
（1）提供支持和安全感。
（2）培养积极心态。
（3）养成健康的生活方式。
（4）建立良好的人际关系。
（5）学会应对压力。
（6）家庭、学校和社会都应该为青少年心理健康的发展提供必要的资源和支持。
1. 为什么要滋养心灵？
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的
。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的 。
精
神　
重要支柱　
2. 怎样滋养心灵？
（1）滋养心灵，需要我们保持 。
（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的 。
心理健康　
精神世界　
3. 如何保持心理健康？
（1）在日常生活中，主动学习 知识，掌握自我调节的方法，必要
时积极寻求 ，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
（2）保持心理健康还需要我们 ，增强生命韧性。
心理健康　
专业帮助　
磨炼意志　
4. 怎样丰富自己的精神世界？
（1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的 。
（2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升 ，让生命充满色彩
与活力。
底气与能力　
人生境界　
1. 心理健康教育活动月期间，某校通过举办心理美文诵读比赛、“我绘我心”绘画
展、团体沙盘游戏、心理班会课等活动，帮助学生认识自我、舒缓情绪、注入能
量。学校开展此类活动旨在（　D　）
A. 服务教学，提高学生考试成绩
B. 以生为本，助力文明校园建设
C. 化解冲突，促进同学间的交往
D. 守护成长，关爱学生心理健康
D
2. 青少年心理健康问题是很多家庭关注的重点和痛点，在今年两会上也受到代表委
员们的高度关注。作为新时代的中学生，确保心理健康成长，需要（　A　）
①掌握自我调节方法　②学习心理健康知识　③彻底根除不良情绪　④推进心理
健康教育
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
A
3. “天行健，君子以自强不息。”发掘生命的力量，增强生命的韧性，我们要
（　C　）
①独自面对，拒绝他人帮助　②培养幽默感，保持乐观心态　③激发斗志、磨炼
坚强意志　④知难而退，放弃追求目标
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
C
4. 近年来，中央广播电视总台不断推出《中国汉字听写大会》《中国成语大会》
《中国谜语大会》《经典咏流传》等节目，用流行方式传承百代甄选的中国智
慧，滋养心灵。这告诉我们（　B　）
A. 滋养心灵，需要我们保持心理健康
B. 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界
C. 爱护身体，应当养成健康的生活方式
D. 保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命的韧性
B
5. （跨学科·语文）保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命韧性。下列诗句能
体现磨炼意志的是（　C　）
A. 人生自古谁无死？留取丹心照汗青
B. 梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香
C. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
D. 天生我材必有用，千金散尽还复来
C
6. 教育部等17部门联合发文，中小学每校至少配备1名专（兼）职心理健康教育老
师。到2025年，全国配备专（兼）职心理健康教育教师的学校比例达到95％。这
表明（　B　）
①国家高度重视对未成年人的心理健康教育　②心理健康教育已成为每个学校的
主要任务　③心理健康教育问题已经成为严重社会问题　④良好的生命状态需要
健康的心理
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
B
7. 2024年6月某区教育局印发《关爱青少年生命健康“润心”行动实施方案》以
来，全区教育系统全面部署，联合公安、民政、卫健、团委、妇联、关工委等帮
助每所学校建立关爱工作小组，对重点学生进行全方位、全流程关爱，不断健全
科学系统的青少年健康成长保障体系，为未成年心理健康保驾护航。这样做
（　B　）
①有利于广大青少年增强生命的韧性　②有利于从根本上消除学生心理问题　③
有利于指导学生学会接纳欣赏自己　④有利于化解成长中的一切不良烦恼
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
8. 【呵护心灵　健康成长】
　　近年来，青少年焦虑、抑郁时有发生，且有低龄化趋势，引起了社会广泛关
注。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2021—
2022）》显示：青少年群体中有14.8％的人存在不同程度的抑郁风险，高于成年
群体，需要进行有效干预和及时调整。全国两会上，不少代表委员针对青少年健
康成长、青少年心理健康、学生心理危机预警等问题提出建议。
　　你校准备组织一次学生心理健康调研活动。作为校学生会干部，你负责了本
次活动的调研工作，需要完成以下任务。
（1）通过调研你认为同学们存在哪些心理问题？
示例：学习压力过大、考试焦虑、交友障碍、厌学、抑郁问题等。
（2）为了解决同学们的心理问题，根据你的了解，你认为他们想对父母和老师
说说哪些悄悄话？
对父母：不要只顾挣钱，不顾及我们的存在；我多想和你们真诚沟
通；等等。
对老师：不要只看到我的分数，没有看到我付出的努力；不要用分数评价
一个学生；管理不要太死板，给我们一些自由的时间；等等。
（3）呵护心灵，健康成长，请你为青少年保持心理健康提几条建议。
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时
积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持
心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。

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