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高中作文复习和素材积累
“躺平”与“穷且益坚”
材料分析+立意指导+标题范例+素材积累+范文
阅读下面的材料，根据要求写作。
材料一：
是穷且益坚，还是“躺平任嘲”，其实是这代年轻人精神世界的两面。他们看似不堪重负，其实更多的是以自嘲的方式减压。与时代共舞，自嘲之外，自强、自勉、自省仍是主流。
——新华社官方微博
材料二：
在不测的世界，每个人不能躺平……你必须尽最大的努力站着……只要每个人不倒下，一个国家就不会倒；只要每个人站立着，国家就屹立着。
——刘守英（中国人民大学经济学院院长）
高一学年即将结束。回顾过往，你们经历了疫情期间线上学习的考验，迎来了新教材的挑战，又要面临新高考选科的抉择……你身边有同学倍感压力，好想“躺平”。对此，你有怎样的感悟和思考？请写一篇发言稿在班级的闭学班会上发言。
要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，切合身份；不要套作；不得抄袭，不得泄露个人信息，不少于800字。
一、作文材料分析
1. 关键词分析：
“躺平”：这是材料中核心讨论的现象，指在面对压力时，部分年轻人选择放弃努力、消极对待的一种生活态度。其背后反映出的是快节奏社会下年轻人所承受的身心压力，以及在压力面前的一种逃避心理，但这种“躺平”又并非完全的消极懈怠，如材料一中提到的“自嘲减压”，有着复杂的时代背景和心理因素交织其中，需要辩证看待。
“穷且益坚”与“自强、自勉、自省”：与“躺平”相对，这体现了积极向上的人生态度。“穷且益坚”源自古代文人在困境中坚守志向的精神，在当下则意味着在艰难处境下仍保持对理想的执着追求；“自强、自勉、自省”更是从自我提升、自我激励和自我反思的角度，阐述了应对困境应采取的正确态度，强调个体的主观能动性和内在精神力量的重要性，是克服困难、实现人生价值的关键所在。
“时代考验与挑战”：材料中提及的疫情线上学习、新教材、新高考选科等，是高一学生所面临的具体现实困境，这些事件具有鲜明的时代特征，代表了当代学生成长过程中的阶段性压力源。它们不仅考验着学生的知识储备和学习能力，更考验着学生的心理素质和应对挫折的能力，是引发“躺平”现象和探讨应对态度的现实背景，也凸显了在时代浪潮中培养正确价值观和坚韧精神的紧迫性。
2. 关系分析：“躺平”与“穷且益坚”等积极态度呈现出鲜明的对比关系，是面对时代压力时两种截然不同的选择，二者相互对立又相互关联。一方面，“躺平”现象的出现反映出时代压力对年轻人的冲击，而“穷且益坚”等积极态度则是对这种冲击的有力回应，彰显了传统精神价值在当代的传承与坚守；另一方面，从部分年轻人“自嘲减压”的“躺平”表现中，也能看到其内心深处仍存在对积极生活的渴望，这与“自强、自勉、自省”的主流精神有着内在的联系，说明“躺平”并非是不可逆转的消极选择，而是在压力下的一种暂时的情绪宣泄，通过正确的引导和自我调节，能够转化为积极向上的动力，实现从“躺平”到“站立”的转变，这种关系揭示了当代年轻人在时代浪潮中的复杂心态和成长路径，也为探讨如何在困境中树立正确人生观提供了思考方向。
3. 任务驱动分析：本题要求写一篇发言稿在班级闭学班会上发言，任务具有较强的情境性和现实针对性。考生需要结合自身高一学年的经历，针对身边同学“躺平”的现象，从个人感悟和思考出发，运用材料中的观点和自己的见解，深入分析“躺平”的原因、危害以及如何树立正确态度等问题，通过具体事例、合理论证来阐述在时代考验下应保持积极向上、奋发图强的精神，以富有感染力和说服力的语言，引导同学们正确看待压力，激发同学们的奋斗精神，完成在特定场合下对特定话题的讨论与交流任务，体现发言稿的实用性和教育意义，促进班级同学在思想上的共鸣与成长。
二、立意指导
1. 以坚韧之姿，破“躺平”困境：面对新高考选科的迷茫、疫情下学习的不便等困难，许多山区孩子在艰苦环境中坚持求学。如“悬崖村”的孩子们，每天攀爬藤梯上下学，却从未放弃对知识的渴望。他们用坚韧的毅力克服重重困难，在恶劣条件下追求梦想，这种精神启示我们，无论压力多大，只要保持坚定信念和顽强意志，就能冲破“躺平”的藩篱，向着目标奋勇前行，实现人生价值。
2. 自省奋进，告别“躺平”懈怠：苏炳添在短跑领域不断突破自我，他时刻自省训练中的不足，通过科学训练和顽强拼搏，一次次超越极限，打破亚洲纪录。作为学生，我们也应像他一样，在面对学习压力时，反思自己的学习方法和态度，不断改进，积极进取，用自省和奋进代替“躺平”的消极思想，在自我提升中找到前进的动力，书写属于自己的青春华章。
3. 肩负时代使命，摒弃“躺平”心态：黄文秀从名校毕业后，放弃大城市的繁华，回到家乡投身脱贫攻坚事业。她肩负起时代赋予的使命，在艰苦的基层工作中奉献自我，用生命诠释了责任与担当。当代青年学生身处时代浪潮中，应学习黄文秀这种精神，将个人成长与国家发展紧密相连，在时代的考验面前，摒弃“躺平”心态，以积极作为回应时代召唤，为国家的繁荣贡献力量。
三、标题范例参考
1. 《破“躺平”之茧，绽青春芳华》
2. 《拒做“躺平”青年，勇担时代重任》
3. 《于压力中奋起，离“躺平”远去》
4. 《以自强为笔，绘青春去“躺平”画卷》
5. 《告别“躺平”，奏响时代奋进歌》
6. 《扬奋进之帆，渡“躺平”之海》
7. 《莫让“躺平”遮望眼，且以拼搏赴征程》
8. 《踏破“躺平”荆棘，奔赴星辰大海》
9. 《燃青春之火，驱“躺平”阴霾》
四、五句名言名句及分析
1. “千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”——郑燮：此句以竹子坚韧不拔的品质，象征人在困境中应坚守不屈。如疫情期间，医护人员不顾安危奋战在一线，面对未知病毒的威胁和高强度工作的压力，他们像竹子般坚毅，绝不“躺平”，用顽强的意志守护生命，诠释了在艰难险阻面前坚定信念、勇往直前的精神，激励我们在生活的磨砺中保持坚韧，迎接挑战。
2. “长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”——李白：李白以豪迈的诗句表达了对未来的信心和战胜困难的勇气。在学习生活中，我们会遇到如新教材知识难懂、线上学习效率不高等诸多困难，但应像李白一样，相信自己有冲破困境的能力，不被暂时的压力打倒，积极寻求解决办法，以乐观豁达的心态和无畏的勇气扬起理想的风帆，驶向成功彼岸，拒绝“躺平”的消极心态。
3. “古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”——苏轼：苏轼强调成就大事者不仅要有才华，更要有坚定的意志。屠呦呦在研发青蒿素的过程中，历经无数次失败，实验条件艰苦，但她凭借坚韧的意志和对科研事业的执着，最终取得成功。这启示我们，面对学习和生活中的压力，不能因一时困难而“躺平”，应坚定志向，持之以恒地努力，用坚强的毅力书写人生篇章，实现自己的价值。
4. “业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”——韩愈：此名言告诫我们学业因勤奋而精进，因玩乐而荒废；做事因思考而成功，因随意而失败。对于高一学生来说，新高考选科后需要更加勤奋学习，深入思考学科知识和未来发展方向。如果因一时压力而选择“躺平”，沉迷于娱乐，学习必然荒废。我们应铭记韩愈的教诲，勤奋努力，积极思考，以严谨的态度对待学习，避免陷入“躺平”的泥沼，追求学业的精进和个人的成长。
5. “天下兴亡，匹夫有责。”——顾炎武：顾炎武的这句话将个人与国家命运紧密相连，强调每个人对国家都有责任。在当今时代，国家的发展面临各种挑战，如科技竞争、文化传承等，我们作为青年学生，肩负着时代赋予的使命，不能在压力下“躺平”。航天青年团队为我国航天事业拼搏奋斗，他们以国家发展为己任，克服重重困难，展现了青年的担当精神。我们应向他们学习，将个人成长融入国家发展，在时代浪潮中奋勇前行，摒弃“躺平”思想，为国家的繁荣贡献力量。
五、八个经典事例
1. “北大才子”陆步轩卖猪肉：陆步轩从北大毕业后选择从事猪肉生意，曾遭受诸多质疑和误解，但他没有“躺平”。他凭借扎实的知识和勤奋努力，将猪肉生意做出品牌，还著书立说，分享自己的人生感悟和商业经验。他的经历表明，无论起点如何，身处何种困境，只要不放弃、不懈怠，积极寻找出路，就能在平凡中创造不平凡，打破世俗偏见，实现人生价值，有力地反驳了“躺平”观念，激励我们在面对生活压力时要积极进取。
2. “时代楷模”张桂梅校长的教育坚守：张桂梅校长扎根贫困地区教育事业，面对简陋的教学条件、贫困学生的诸多问题以及身体的病痛，她从未有过一丝“躺平”的念头。她四处奔走筹集资金，创建免费女子高中，用自己的坚持和付出让无数山区女孩改变命运。她的事迹彰显了在艰难困苦面前，以顽强的毅力和无私的奉献精神，肩负起教育使命，为学生撑起一片希望的天空，为社会传递了正能量，让我们看到了拒绝“躺平”的强大力量和崇高价值。
3. “羽生结弦挑战 4A 失败仍不懈追求”：日本花样滑冰运动员羽生结弦在追求 4A 这一超高难度动作的过程中，屡战屡败却从未放弃。尽管面临着伤病困扰、年龄增长等压力，他依然坚持高强度训练，不断挑战极限。他的这种精神体现了在体育竞技领域，即使面对难以逾越的困难和可能失败的结果，也绝不“躺平”，而是持续奋进，追求卓越，为了梦想全力以赴，给我们树立了在压力下坚守初心、不懈努力的榜样，让我们懂得了坚持的意义和价值。
4. “中国天眼”背后的南仁东团队”：南仁东带领团队耗时 22 年建造“中国天眼”，期间遭遇资金短缺、技术难题、恶劣环境等重重困难。但他们没有被困难吓倒，没有选择“躺平”，而是凭借着对科研事业的热爱和执着，攻克了一个又一个难关，最终让“中国天眼”屹立于世，为我国天文事业做出了巨大贡献。这个团队的奋斗历程展示了在国家重大科研项目中，科研人员如何在巨大压力下坚持到底，为实现目标而不懈奋斗，诠释了坚韧不拔、勇于担当的精神品质，有力地回击了“躺平”思想。
5. “疫情下武汉快递小哥汪勇的担当”：在武汉疫情最严重的时候，快递小哥汪勇本可以选择待在家里“躺平”，但他却挺身而出，主动承担起接送医护人员上下班、运送物资等任务。他克服了交通管制、感染风险等诸多困难，组织志愿者团队，为抗疫一线提供了有力的后勤保障。汪勇的行为体现了在社会危机时刻，普通人也能以自己的方式发光发热，拒绝“躺平”，肩负起社会责任，展现出人性的光辉和担当精神，为我们在面对困难时如何选择提供了生动的范例。
6. “无臂钢琴师刘伟的励志人生”：刘伟在意外失去双臂后，没有陷入绝望而“躺平”，他凭借顽强的毅力和对音乐的热爱，用双脚练习钢琴。经过无数次的跌倒与爬起，他克服了身体残疾带来的巨大困难，最终在钢琴演奏领域取得了令人瞩目的成就，登上了维也纳金色大厅的舞台。刘伟的故事生动地诠释了在人生遭遇重大挫折时，只要拥有坚定的信念和不屈的精神，就能突破困境，创造奇迹，让我们深刻认识到“躺平”并非选项，奋进才是正道。
7. “中国女排的拼搏精神”：中国女排在多次国际大赛中面临强敌、落后比分等巨大压力，但姑娘们从未选择“躺平”。她们在训练场上刻苦磨练，在赛场上顽强拼搏，互相鼓励，团结协作，凭借坚韧的意志和精湛的球技，多次逆转战局，夺得冠军，为国家赢得荣誉。中国女排的拼搏历程展现了团队在压力下不放弃、不懈怠，持续奋进的精神风貌，激励着我们在面对困难时要发扬团结协作、顽强拼搏的精神，坚决抵制“躺平”思想，勇攀高峰。
8. “塞罕坝造林人三代接力的绿色奇迹”：三代塞罕坝人在荒漠沙地上植树造林，面对恶劣的自然环境、简陋的生活条件和造林过程中的重重困难，他们没有退缩，没有“躺平”。从一棵树苗的栽种到一片森林的形成，他们用汗水和心血浇灌着绿色希望，经过几代人的不懈努力，将荒漠变成了绿洲，创造了生态建设的奇迹。塞罕坝造林人的故事体现了在长期而艰巨的任务面前，坚守初心，持之以恒，代代接力，为实现目标不懈奋斗的精神，有力地证明了“躺平”无法成就事业，只有持续奋进才能创造美好未来，为我们在面对时代挑战时提供了宝贵的精神指引。
范文一：
破“躺平”之茧，绽青春华章
亲爱的同学们：
大家好！回首高一这一年，我们历经疫情线上学习的波折、新教材的挑战以及新高考选科的抉择，压力如影随形。身边有同学因此想要“躺平”，然而，躺平真的是我们应有的姿态吗？
“躺平”不过是面对压力时的一时逃避，而“穷且益坚”“自强、自勉、自省”才应是我们青春的底色。在这风云变幻的时代，唯有破“躺平”之茧，方能绽放青春华章。
破“躺平”之茧，当以坚韧为笔，书写青春奋斗篇章。且看“七一勋章”获得者张桂梅校长，扎根贫困地区教育事业，即便身患多种疾病，却从未放弃，用自己的坚韧为山区女孩撑起一片希望的天空。她没有被恶劣的环境和身体的病痛打倒，反而愈挫愈勇，克服重重困难，创建免费女子高中，让无数女孩走出大山，改变命运。我们在学习生活中遇到的困难，与张桂梅校长相比，又算得了什么呢？只要我们心怀坚韧之志，就没有克服不了的困难，没有抵达不了的远方。
破“躺平”之茧，应以自省为镜，照亮青春前行之路。苏轼一生宦海浮沉，多次被贬，却能在困境中不断自省。他在黄州时写下“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，从最初的失意到后来的豁达，正是源于他对自我内心的审视与反思。我们面对学习上的压力和成绩的起伏，也应像苏轼一样，常自省，善总结，不断调整学习方法和心态，在反思中进步，在自省中成长，让青春之路越走越稳，越走越宽。
破“躺平”之茧，更要以担当为翼，助力青春展翅高飞。“杂交水稻之父”袁隆平，一生致力于解决全球粮食问题，将个人的科研追求与国家、人类的命运紧密相连。他不顾年岁已高，依然奔波在田间地头，只为实现“把饭碗掌握在中国人自己手上”的梦想。我们作为新时代的青年，肩负着国家的未来和民族的希望，应将个人的成长融入时代发展的洪流之中，以担当精神为动力，在各自的领域发光发热，为中华民族伟大复兴贡献自己的力量。
同学们，青春是用来奋斗的，不是用来躺平的。让我们勇敢地破“躺平”之茧，以坚韧、自省、担当为羽翼，在时代的天空中振翅高飞，绽放出属于我们这一代青年的绚丽华章！让我们携手共进，用青春的激情与汗水，书写无愧于时代的辉煌！
谢谢大家！
范文二：
告别“躺平”，挺膺担当向未来
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！时光匆匆，高一学年即将结束。这一年，我们在疫情的阴霾下坚持线上学习，面对新教材的陌生知识，还要思考新高考选科的方向，压力如山般沉重，“躺平”的想法也悄然在一些同学心中滋生。但我们要明白，“躺平”绝非我们的正确选择。
在这个充满机遇与挑战的时代，我们应告别“躺平”，以积极向上的姿态挺膺担当，奔赴未来。
告别“躺平”，需在困境中磨炼不屈意志。史学家司马迁，因李陵之祸遭受宫刑，深陷绝境，却未曾一蹶不振。他忍辱负重，发愤著书，以惊人的毅力完成了被誉为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的《史记》。司马迁在困境中不屈不挠，坚守自己的理想和使命。我们在学习生活中遇到困难时，也应像他一样，把困境当作磨砺意志的试金石，凭借顽强的毅力战胜困难，不向压力低头，让意志在困境中愈发坚强。
告别“躺平”，要在挑战中激发无限潜能。航天英雄杨利伟，在面对我国载人航天工程这一全新且极具挑战的任务时，毫不退缩。他凭借过硬的身体素质和心理素质，经过严格训练，突破重重艰难险阻，最终成功进入太空，迈出了我国载人航天事业的关键一步。他的经历告诉我们，挑战并不可怕，反而能激发我们的潜能。我们应勇敢迎接新高考、新教材带来的挑战，在挑战中挖掘自身潜力，实现自我超越，创造无限可能。
告别“躺平”，应在时代浪潮中肩负责任担当。“清澈的爱，只为中国”，这是戍边英雄陈祥榕生前写下的战斗口号。在加勒万河谷冲突中，他和战友们面对外军的蓄意挑衅和暴力攻击，毫不畏惧，英勇战斗，用生命捍卫了祖国的领土主权和尊严。陈祥榕等英雄们展现出的强烈责任担当精神，深深震撼着我们。作为新时代青年，我们生逢盛世，更应肩负起时代赋予的责任，将个人理想融入国家发展大局，为国家繁荣富强贡献自己的力量，在时代的浪潮中奋勇前行。
同学们，让我们果断告别“躺平”，以坚定的信念、不屈的意志、无限的潜能和强烈的担当精神，在青春的赛道上奋力奔跑，向着光明的未来阔步前行！让我们用青春的汗水浇灌梦想之花，书写属于我们这一代青年的壮丽篇章！
谢谢大家！

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