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高中作文复习和素材积累
“我看自拍”
材料分析+立意指导+标题范例+素材积累+范文
根据材料，完成作文。
这已经是一个僵硬的词语，所有都是关于我、我、我。——美国苏必利尔湖大学评出2013年最应该被弃用的“烦人词汇”，“自拍”得分最高。参与评选的戴维这样描述“自拍”。
请品味上述这段话，以“我看自拍”为题，写一篇议论文。
要求：（1）不少于700字。（2）不得透露个人信息。
一、材料分析
材料围绕“自拍”一词展开，提到其被评为 2013 年最应被弃用的“烦人词汇”，且被描述为“僵硬”“所有都是关于我、我、我”。这反映出社会对“自拍”现象存在一定的负面看法，认为过度自拍可能体现出一种过度自我关注、自我中心的倾向。
从更深层次看，“自拍”的流行与现代社会的发展密切相关。一方面，科技进步使得智能手机普及，拍照功能强大且便捷，为自拍提供了硬件基础；社交媒体的兴起，又为人们展示自拍提供了平台，人们渴望通过自拍获得他人的关注、点赞和认可，满足自己的社交需求和虚荣心。另一方面，这也折射出时代文化中个人意识的觉醒，但如果过度，则走向了极端，忽略了对他人和周围世界的关心与关注，影响了真实的人际交往和情感交流，破坏了人与人之间的亲密感和连接性，反映出社会价值观念在个人与集体、虚拟与现实之间的失衡与冲突。
本题的任务是写一篇以“我看自拍”为题的议论文，要求考生对“自拍”这一现象进行深入分析和思考，阐述自己的观点，考生需从不同角度探讨自拍的成因、影响，并对其进行理性的评判，提出正确对待自拍及相关自我展示行为的态度和方法，从而引导人们树立健康、积极的价值观和生活方式，实现个人在数字时代与现实生活中的平衡发展与和谐共处。
二、立意指导
1. 自拍应适度，关注需多元：阐述自拍本身并非完全不可取，但过度沉溺其中，将大量时间和精力都投入到自我拍摄和展示上，会导致忽视生活中其他重要的方面，如真实的人际交往、个人的内在成长等。倡导在享受自拍带来的乐趣同时，要保持理性，拓宽关注视野，将目光投向更广阔的世界，去关心他人、社会和自然，实现自我与外界的平衡发展。
2. 借自拍之镜，塑自我之美：分析自拍可以作为一种认识自我、表达自我的方式，但不应仅仅停留在追求表面的美丽和虚荣的点赞上。而是通过自拍，发现自身独特的魅力和价值，培养自信，同时也借助自拍记录自己的成长和生活经历，将其转化为自我反思、自我提升的契机，塑造更加真实、丰富、有内涵的自我形象。
3. 反思自拍文化，回归真实社交：探讨自拍文化背后所反映的社会心理和文化现象，批判其对真实社交关系的侵蚀，如人们在虚拟世界中通过自拍塑造完美人设，却在现实中与他人交流困难。呼吁人们反思这种文化趋势，减少对虚拟认可的依赖，回归到面对面的真实交流互动中，重建真诚、温暖的人际关系，让社交回归本质，提升社会的整体幸福感和凝聚力。
三、标题范例参考
1. 《自拍有度，人生有悟》
2. 《莫让自拍遮望眼，且将真心付生活》
3. 《掌自拍之度，绘多彩人生》
4. 《以理性之光，鉴自拍之魅》
5. 《自拍非罪，过则成殇》
四、五句名言名句及分析
1. “认识你自己。”——苏格拉底
分析：苏格拉底这句名言强调了自我认知的重要性。自拍在一定程度上是人们自我认知和表达的方式，但应以此为起点，深入内心去真正了解自己的本质、价值和追求，而非仅仅停留在表面的影像呈现，避免被自拍带来的虚假繁荣迷惑，引导我们进行更深刻的自我探索。
2. “虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。”——马蒂
分析：此句对比了虚荣与光荣的不同关注点。自拍如果是为了满足虚荣，获取他人表面的赞赏，那便是狭隘的；而我们应像光荣的人一样，将目光从自我的小世界转向更宏大的事业和社会，适度自拍，不过分追求虚荣，把精力更多地投入到有意义的事情上，实现自我价值的升华。
3. “走自己的路，让别人说去吧！”——但丁
分析：但丁的话鼓励人们坚持自我。在自拍的问题上，我们可以理解为既要坚持适度自拍来展现真实的自我，不被他人对自拍的负面评价所左右；又要避免盲目跟风自拍，而是根据自己的内心需求和生活节奏，以理性态度对待自拍，走出属于自己的健康生活之路。
4. “我们不是单靠吃米活着。”——巴金
分析：这意味着人除了物质生活，还需要精神追求和情感交流。自拍虽能带来一时的精神愉悦，但过度依赖则会忽略真正的情感沟通。我们应减少无意义的自拍时间，去与他人建立深厚情感，参与丰富活动，让生活更加充实有意义，平衡自拍与真实生活的关系。
5. “生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。”——高尔基
分析：在自拍盛行的时代，人们往往过度关注外在形象展示，而忽视内在修养提升。这句名言提醒我们，不要只热衷于自拍，应多读书学习，充实内心，提高自身素养，使自拍成为有内涵的自我展示，而非空洞的形象炫耀，促进自我全面发展。
五、六个经典事例
1. 英女王拒绝自拍：英国女王伊丽莎白二世在一次公开活动中，面对民众的自拍请求礼貌地拒绝了。女王一直以来都保持着传统而庄重的形象，她深知作为国家象征的职责与担当，不愿陷入现代自拍文化的潮流中。这一行为体现了她对王室尊严和传统礼仪的坚守，也让人们反思在追求自拍娱乐的时代，是否应保持一份对庄重、正式场合和文化传统的敬畏之心，避免过度自我中心的自拍行为破坏应有的礼仪规范和文化底蕴。
2. 《国家地理》摄影师的选择：著名的《国家地理》杂志摄影师们，在记录世界各地的风土人情、珍稀物种和壮丽景观时，从未将自拍作为重点。他们深入偏远地区，冒着艰难险阻，专注于捕捉大自然和人类社会的真实之美，用镜头展现那些震撼人心的画面，为人类留下宝贵的视觉财富和文化遗产。他们的选择告诉我们，相比于自拍式的个人记录，关注和记录更广阔的世界，探索未知、传递知识与情感，能创造出更具价值和意义的作品，实现更高层次的人生追求。
3. 杨绛先生的淡泊：杨绛先生一生专注于文学创作、学术研究和家庭生活，她在那个没有自拍设备的时代，就已然远离喧嚣与虚荣。她将精力都投入到对知识的追求、对亲人的关爱以及对人生的思考中，用文字书写着智慧与情感。在现代社会，我们应学习杨绛先生的淡泊名利，不被自拍等虚荣行为所吸引，而是在宁静中沉淀自我，提升内在修养，追求精神上的富足与安宁，在质朴的生活中发现真正的美好。
4. 王顺友的坚守：“马班邮路”的邮递员王顺友，几十年如一日地穿梭在茫茫大山中，为偏远地区的人们传递信件和物资。他风餐露宿，历经无数艰难困苦，但从未想过通过自拍来宣扬自己的事迹。他的心中只有对工作的责任和对乡亲们的承诺，默默地奉献着自己的青春和热血。与那些热衷于自拍炫耀的行为相比，王顺友的坚守展现了一种更高尚的品质和价值观，让我们明白人生的价值在于实实在在的付出与奉献，而非自我的过度展示。
5. 疫情中的逆行者身影：在新冠疫情肆虐全球之际，无数医护人员、志愿者、社区工作者等逆行者奔赴抗疫一线。他们身着厚重的防护服，日夜奋战，拯救生命、守护家园。他们没有时间和精力去自拍，而是全身心地投入到与病毒的战斗中，用行动诠释着责任与担当。这些逆行者的身影与那些在社交媒体上频繁自拍、追求关注的行为形成鲜明对比，让我们看到在关键时刻，真正值得我们敬仰和赞美的是那些为了他人、为了社会默默奉献的英雄们，而不是过度关注自我的自拍行为。
6. 梵高的艺术追求：梵高一生穷困潦倒，但他从未停止对绘画艺术的执着追求。他将自己内心的情感、对世界的独特认知都倾注在画布上，通过色彩和线条表达灵魂的呐喊，却没有通过自拍等方式来寻求外界的认可。他的作品在当时不被理解和欣赏，但他依然坚持自我，最终在艺术史上留下了浓墨重彩的一笔。梵高的经历启示我们，应该专注于自我价值的真正实现，通过内在的才华和努力去创造不朽的成就，而非依赖自拍等表面的方式来获取短暂的关注和满足，追求更深层次、更持久的精神满足和人生意义。
范文一：
自拍有度，生活有质
当自拍被评为最应被弃用的“烦人词汇”，这无疑是对现代社会过度自我关注现象的一种警醒。在这个智能手机普及、社交媒体盛行的时代，自拍成为了许多人生活中的日常行为，甚至演变成一种近乎痴迷的状态。然而，我们必须清醒地认识到，自拍虽有其存在的合理性，但倘若把握不好尺度，便会陷入自我的狭隘漩涡，失去对生活本真的体验与追求。因此，唯有让自拍有度，才能提升生活的质量。
适度自拍，是自我表达的窗口。自拍为我们提供了一种记录生活、展现个性的方式。就像旅行中，在美丽的风景前留下自己的身影，配上当时的心情文字，与远方的朋友分享旅途的快乐，这是一种积极的自我表达。画家梵高通过自画像来表达内心的挣扎与对艺术的执着，他的自画像成为了其艺术生涯的重要见证，也让后人能更深刻地理解他的精神世界。我们也可以利用自拍，在合适的场合展现真实的自我，记录成长的足迹，让自拍成为连接自我与外界的一座桥梁，而非仅仅是孤芳自赏的工具。
过度自拍，则是虚荣的陷阱。如今，一些人沉迷于自拍后的修图与点赞数的增长，花费大量时间和精力去打造一个看似完美的虚拟自我形象，以满足自己的虚荣心。这种过度追求外在认可的行为，实则是内心空虚的表现。例如某些网红为了吸引眼球，频繁发布过度美化甚至失真的自拍，忽略了自身能力的提升和内在品质的修养。他们在虚拟世界中看似风光无限，实则在现实生活中往往迷失方向，人际关系也变得空洞而虚伪。过度自拍让他们陷入虚荣的泥沼，难以自拔，逐渐失去了生活的真实质感。
合理看待自拍，方能回归生活本质。我们应将更多的注意力从自拍转移到真实的生活体验上。去参加一场公益活动，感受帮助他人的快乐；与家人朋友面对面交流，分享生活的喜怒哀乐；专注于学习新知识、培养新技能，提升自己的综合素质。屠呦呦几十年如一日地专注于青蒿素的研究，从未因外界的虚荣诱惑而分心，最终为人类的健康事业做出了巨大贡献。我们也应如此，不过分依赖自拍带来的短暂满足，而是在丰富多彩的现实生活中寻找真正的幸福与价值，让生活回归到充实而有意义的轨道上。
在这个充满诱惑与浮躁的时代，让我们把握好自拍的尺度，不让它成为我们生活的主宰。用适度的自拍记录美好，用理性的态度克制虚荣，用专注的精神拥抱生活。只有这样，我们才能在自拍与生活之间找到平衡，让生活绽放出更加绚烂的光彩，向着更加充实、美好的未来大步迈进，书写属于自己的精彩篇章。
范文二：
莫让自拍遮望眼，且将真心付生活
美国苏必利尔湖大学将“自拍”评为最应被弃用的词汇，这一现象背后反映出的是社会对过度自我聚焦行为的反思。在科技飞速发展的当下，自拍变得轻而易举，它如同一个无形的黑洞，吸引着人们不断陷入其中，忽略了周围真实的世界和情感的交流。然而，生活的真谛并非存在于虚拟的自拍世界里，而是蕴藏在人与人、人与世界的真实互动之中。因此，我们要警惕自拍的过度侵蚀，回归真心对待生活的本真状态。
自拍易成自我陶醉的温床，侵蚀心灵成长。部分人在自拍中不断寻求完美的角度、精致的妆容和华丽的背景，沉浸在自我欣赏的虚幻满足里。如一些年轻人在社交媒体上频繁发布自拍，只为收获点赞和评论，以此来衡量自己的价值和魅力。但这种依赖外界认可的自我陶醉，如同泡沫易碎，无法给予内心真正的滋养。与之相反，杨绛先生一生专注于知识的汲取和精神的修炼，不追逐虚荣的表象，在文学和学术领域默默耕耘，成就了深厚的人生底蕴。我们应学习杨绛先生，摆脱自拍带来的虚假繁荣，致力于内心的充实与成长。
自拍会模糊现实社交界限，阻碍真情传递。过度依赖自拍进行社交互动，使得人与人之间的交流逐渐流于表面。原本真挚的友情、亲情在自拍的滤镜下，变成了点赞之交和晒图竞赛。比如家庭聚会时，大家不再专注于倾心交谈，而是各自低头摆弄手机自拍，看似热闹非凡，实则亲情的温度在冰冷的屏幕前悄然降温。而在《傅雷家书》中，傅雷夫妇与儿子傅聪通过一封封饱含深情的书信交流，传递着关爱、教诲与牵挂，字里行间尽显真挚情感。我们应放下自拍，重拾面对面交流的温暖，让真情在真心的交流中得以延续和升华。
合理运用自拍，应服务于生活价值的升华。当我们把自拍作为记录生活中珍贵瞬间、传播正能量的工具时，它便能发挥积极作用。例如，在志愿者活动中，用自拍记录下帮助他人的温暖画面，并分享出去，吸引更多人投身公益事业，让自拍成为传递爱心的纽带。又如，科研人员在艰苦的实验环境中自拍留念，展现追求科学真理的坚定信念，激励更多人勇于探索未知。我们要让自拍为生活添彩，而非本末倒置，让生活成为自拍的附庸。
生活是一场真实而深刻的旅程，我们不能让自拍蒙蔽了双眼，迷失在自我的迷宫里。让我们打破自拍的禁锢，用一颗真心去拥抱生活的每一个瞬间，感受人间的真情实意，追求内心的成长与升华。只有这样，我们才能在岁月的长河中，留下坚实而有意义的足迹，走向更加充实、美好的人生彼岸，让生命在真实的生活中绽放出最耀眼的光芒。

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