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第一单元 少年有梦知识点重点复习
第一课 开启初中生活
1、进入初中，生活发生了哪些变化？【如何认识初中阶段是人生的新阶段】
（1）我们有了一个新身份--中学生。（2）初中阶段为我们的发展提供了新的机会。【课程、社团、社会实践等】
（2）初中阶段对我们的成长提出了新的要求。
（3）初中阶段对我们的人生具有独特的价值，是我们生命成长的“拔节育穗期”。
2、如何规划初中生活？【凡事预则立，不预则废。生活需要规划】
（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。（2）做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行动方案。
（2）我们需要持之以恒，将努力落实在每一天的具体行动中。
3、努力有方法
（1）分清主次合理规划和管理时间。 （2）劳逸结合，学会科学用脑。
（3）不积跬步，无以至千里，每天进步一点点。 （4）学而不思则罔，思而不学则殆。----学思并进。
（5）珍视团队合作。
第二课 正确认识自己【知人者智，自知者明】
1、为什么要正确认识自己？
①正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展 。
②促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好的认识和改造外部世界。
2、认识自己的途径？
①通过对自我的全面分析来认识自己。我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己，从性格、气质、
能力等心理特征来认识自己，从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。
②通过他人的评价来认识自己。③在生活实践中认识自己。④认识自己是一个过程。
3、正确认识他人的评价
①他人的评价是认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己的更为客观、完整、清晰的认识。
②我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
③掌握方法：用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对。
4、做更好的自己
①尊重和接受个体差异，根据自身特点和社会发展的需要，完善自己，做更好的自己。
②学会欣赏自己。欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大。③学会接纳自己，接纳自己就是接纳自己的全部。
④不断扬长避短，完善自己。⑤不断发掘自己的潜能。 ⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
第三课 梦想始于当下
1、梦想的重要性
①梦想是对未来美好生活的愿望，编制人生梦想是青少年时期的重要主题。
②梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。【个人】
③有了梦想，人类社会才能不断的发展和进步。【人类】
④只有每个人都勇于追梦、勤于圆梦，才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的强大力量。【国家】
2、少年如何确立自己的梦想
①做有梦想的少年，要树立远大志向，要早立志，立大志，立长志。
②做有梦想的少年，要紧扣时代脉搏，努力成为担当民族复兴大任的时代新人。
3、学习的重要性
①学习是立身做人的永恒主题，是报国为民的重要基础。②学习是现阶段的基本任务，是实现梦想的重要路径。
③学习能获取知识，提升能力，培养品德。④学习不仅关乎个人的前途命运，更关乎民族的未来和发展。
4、如何正确认识学习
①初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。
②学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所处都可以是学习。
③学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
④我们要树立终身学习的理念。⑤学习需要自觉、主动地学习态度。
5、如何学习
①梦想的实现需要我们努力学习、善于学习。 ②发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习。
③养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率。
④积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好无字之书获得更多的启迪。
⑤我们应将所学知识转化为帮助他人，服务社会的实践活动，学以致用，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。
课本涉及到的名言警句
1、人生万事须自为，跬（kui）步江山即寥廓。---人生的每一件事都需要自己去努力，即使是一步步的小进展，最
终也能达到广阔的天地。每一步的坚持都是通向广阔天地的基石。
2、凡事预则立，不预则废。-----生活需要规划
3、为者常成，行者常至。---只要肯努力去做，就能获得成功；只要肯坚持下去，就能到达目的地。
4、不积跬步，无以至千里。----每天进步一点点。
5、学而不思则罔，思而不学则殆。----学思并进。
6、知人者智，自知者明----认识自己很重要。
7、志不立，则天下无可成之事。----树立远大志向。
8、志之所趋，无远勿届，穷山距海不能限也；志之所向，无坚不入，锐兵精甲不能御也。--立志
七上期末知识清单
第三单元 珍爱我们的生命
第八课 生命可贵
一、认识生命【生命的特点】
1、人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。
2、每个人的生命都是独特的，每个生命都不可替代。
3、每个人的生命都是不可逆的，我们要珍惜生命的每一天。
4、每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律，我们要把有限的生命投入到无限的奋斗
和奉献中去，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
5、人的生命是代代接续的。
6、人的精神生命是不断传承的。
二、★ 如何理解生命的接续
1、人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然每个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类
生命的接续。
2、在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
3、人的精神生命是不断传承的，在生命的传承中，人类的精神生命不断积淀和丰富。
三、★ 敬畏生命
1、生命是脆弱的、艰难的，生命也是坚强的、崇高的和神圣的，我们要对生命怀有敬畏之心。
2、敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
3、敬畏生命，要关爱他人的生命，从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
4、敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广
大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
第九课 守护生命安全
一、生命安全的重要性【为什么要守护生命安全】
1、生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
2、安全与每个人息息相关。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家
庭和社会负责。
二、如何守护生命安全
1、增强安全意识。
（1）树立规则意识，自觉遵守规则。生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安
全的保障。
（2）增强风险意识。居安思危，防患于未然。
2、提高防护能力
（1）我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。
（2）提高危险预判能力。【危险发生之前】
（3）提高避险和逃生能力。【危险发生时：保持头脑冷静，快速逃到安全地带；有效利用各种资源求救和逃生。】
（4）学习防护和急救的知识和技能。
第十课 保持身心健康
一、为什么要爱护身体
1、保持身心健康是提高生命质量的关键。
2、身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素
质和社会的发展。
3、爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
二、如何爱护身体
1、爱护身体，应当关注自己的身体状况。
2、爱护身体，应当养成健康的生活方式，注重饮食有节、起居有常、动静结合。
3、爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
三、为什么要滋养心灵
1、保持身心健康是提高生命质量的关键。
2、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
3、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生命的重要支柱。
三、怎样滋养心灵
1、滋养心灵，需要我们保持身心健康。
（1）主动学习心理健康知识
（2）掌握自我调节的方法【运动、写日记、转移注意力等】
（3）求助他人【家人、老师、朋友、专业的心灵咨询】
（4）保持心理健康还需要我们磨砺意志，增强生命的韧性。
2、滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。【读万卷书，行万里路】
（1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气和能力
（2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界
增强生命韧性：
（1）成长的道路上不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。
（2）我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫
折和困难。
（3）增强生命韧性的方法：说服自己接纳挫折、培养幽默感、积极寻求帮助、培养兴趣爱好、眼光长远、
关心帮助他人。
第四单元 追求美好人生
第十一课 确立人生目标
一、认识人生目标。
1、人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正确的人生目标会带来
稳定而持久的内在激励，指引我们走上正确的人生道路。【人生目标的重要性】
2、人生目标可以分为长远目标和近期目标，只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。所有近期目
标都是围绕长远目标展开的。
二、★ 如何树立正确的人生目标？
1、正确认识个人和社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提；
2、树立人生目标，应当从自身实际出发；
3、树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根于国家、民族和人民
的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
4、树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。
个人和社会的关系：
①社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会；
②我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方向走好人生道路。
第十二课 端正人生态度
一、拥有积极的人生态度
1、人生态度的含义及影响：
（1）含义：人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
（2）影响：积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。消极的人生态度，
往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒，消极懈怠。
2、★ 积极的人生态度的体现：
①积极的人生态度体现为乐观向上。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”
②积极的人生态度体现为认真务实。“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”
③积极的人生态度体现为勤奋进取。“业精于勤，荒于嬉”
二、★ 正确对待顺境和逆境
①顺境不骄。应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，要有忧患意识，警惕骄傲、倦怠等不良心态，时刻
保持谦虚谨慎的态度。
②逆境不馁。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
③顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受
挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
第十三课 实现人生价值
一、在劳动中创造人生价值
1.★ 为什么说人生价值是通过劳动创造的 （劳动的重要性？）
①人生价值是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。
②一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他人和社会做出的
贡献越大，他的价值就越大。
③人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。我们所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、
诚实劳动、创造性劳动换来的。
如何看待不同岗位的劳动：
①任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。人们在自己的工作岗位上勤勤恳恳、
兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
②人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步做出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实
现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
二、在奉献中成就精彩人生
1、★ 如何在奉献中成就精彩人生？(如何在奉献中走向伟大 )
①把自己的小我融入时代、融入祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
②立足岗位作奉献。勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
③在踏实奋进中绽放人生的光彩。干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己的人
生华章。
④在奉献中走向伟大，成就精彩人生。当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联
系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。

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