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/ 让教学更有效 精品试卷 | 道德与法治
单元教学设计（一）珍惜青春时光
单元测评
健全人格：
①能够自主调控自身情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。
②认识青春期的身心特征，建立同学间的友谊，把握与异性交往的尺度。
单元评价
选择题
1. 青春,需要我们去经历、去体验、去反思。做好青春选择,过好青春生活,需要（ ）
①明辨是非,行己有耻
②自傲自负,敢于尝试
③自我省察,止于至善
④自立自强,我行我素
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
2. 走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明（ ）
A.人与人之间的情绪会相互感染
B.我们能用热情和行动影响环境
C.情感会影响人们的判断和选择
D.美好事物能激发正面情绪感受
3. 在青春这个美丽的季节里，总有一种关注让我们心存感激，总有一种情愫让我们难以割舍。面对异性交往青春期可能出现的朦胧情感，做法可取的是( )
①慎重对待，理智处理
②言谈得当，举止得体
③内心坦荡,自尊自爱
④拉开距离,避免交往
A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④
4. 青春,是人生画卷中最华美的篇章。不负青春年华，你的正确选择是（ ）
A.坚持努力,自信自强 B.调节情绪,特立独行
C.依赖父母,不做家务 D.拒绝沟通，化解烦恼
5. 小龙参加知识竞赛发挥失常,心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓宽视野，力争在下次竞赛中取得佳绩。这启示我们( )
A.要学会合理调节情绪 B.挫折让我们无法前行
C.挫折肯定产生积极感受 D.负面情绪必能激励成长
6. “情绪价值”通常表现为源于他人的关心理解、支持和鼓励的一种积极情绪体验，已成为影响人际交往的重要因素。当我们的“情绪价值”得到满足时，我们会感到被重视、被认可,从而提升自我价值感和幸福感。为他人提供“情绪价值”,我们应学会（ ）
①换位思考,增进相互理解
②积极沟通，弥合矛盾分歧
③真诚关心，回应情感需求
④尊重他人，全面接纳认可
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
7.当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧泄气，甚至想哭。这说明（ ）
A.我们的情绪受多方面因素影响
B.多样的情绪丰富了我们的生活
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.情绪影响着我们的观念和行动
8.观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是( )
A.认知改变
B.注意转移
C.合理宣泄
D.自我暗示
9.情绪,是每个人与与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入因境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情势，我的情绪管理合理的是（ ）
①几个活动的时间冲突了,我很抓狂，选择去散散步、缓一缓
②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”
③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正
④排了很久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
10.情绪,是每个人与与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入因境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情势，我的情绪管理合理的是（ ）
①换班主任后我非常难过，长期情绪低落
②在学习上感到焦虑时，我会向父母倾诉心中压力
③朋友总是抱怨,让我很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”
④在登台表演前感到紧张,我找到一个安静的角落深呼吸,放松心情
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
11.中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦急焦虑,希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说（ ）
A.青春叛逆不正常，要请大家来帮忙。
B.情绪管理靠自己，没有必要借外力
C.厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁
D.情绪调控要加强,掌握方法身心康
12.非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬,而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们( )
①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的
②情绪会相互感染,要用恰当方式表达
③不要因为一-些微小的事情而大动肝火
④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
13.当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我情绪低落;当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉快，这表明（ ）
①人的情绪复杂多样
②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定
④人的情绪受自然环境影响
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
14.研究认为焦虑水平与学习效率之间呈倒∪型关系(如图)。这启示我们（ ）
A.焦虑水平越高，学习的效率越高
B.焦虑水平越低，学习的效率越高
C.在学习过程中，不能有焦虑情绪
D.要学会调节情绪，提高学习效率
15.青春期身心发展不平衡引发的“反抗与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理，让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理，我们应该（ ）
A.学会自我暗示，回避烦恼
B.寻找网友倾诉，毫无保留
C.参加体育活动，转移注意
D.尝试自我调节，随意宣泄
二、材料分析题
1. 在毕业典礼上，校长寄语全体同学，要高扬爱国主义精神，努力成为挺膺担当的有为青年,最后送给同学们下面四句话。请写出你落实这四句话的具体行动。(8分)
①梦想是青年远航的灯塔
②坚持是青年成功的桥梁
③自信是青年飞翔的翅膀
2.初中三年是成长的三年，也是收获的三年。回望来路,时间记载着成长的足迹,以下是九年级(3)班同学在即将毕业时分享的成长经历。请你认真阅读,完成下列任务。
经历一:自我成长
七年级起，我们班的同学就不同程度地遇到了一些问题:有的同学过分在意自己的体态和容貌,为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼;有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱;有的同学萌发对异性的朦胧情感,渴望得到异性的肯定与接受,但往往事与愿违....经过老师们的耐心疏导与同学们的努力，大家的烦恼得到及时解决，同学们不断走向成熟。
(1)结合上述材料,探寻同学们不断走向成熟的密码。(6分)
单元测评答案
一、选择题
1—5 B D C A A
6—10 A D D A D
11—15 D D A D C
二、材料题
答：具体行动
①我会定期进行自我反思和职业规划，明确自己的长期和短期梦想，并将其细化为具体的、可衡量的目标。积极寻找与梦想相关的学习和实践机会，例如参加相关的培训课程、实习或者志愿活动，不断积累经验和知识，朝着梦想的方向稳步前进。
②我会为实现梦想制定详细的计划，并严格按照计划执行，遇到困难和挫折时不轻易放弃。培养自己的耐心和毅力，每天坚持完成一定的任务，养成良好的习惯。同时，我会定期回顾自己的进展，总结经验教训，不断调整和改进自己的行动。
③我会注重自我形象和仪态的塑造，保持良好的精神状态。积极参与各种社交和团队活动，勇敢地表达自己的观点和想法，不断锻炼自己的沟通和表达能力。面对挑战时，我会以积极的心态看待，相信自己的能力和潜力，从每次的成功和失败中汲取力量，增强自信心。
2.答：密码
①纳自己生理变化，正确对待青春期的心理烦恼，掌握化解烦恼的方法；
②正确认识自己，接纳和欣赏自己；
③做情绪的主人，学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态；
④培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，学会战胜挫折；
⑤面对异性情感要慎重对待，理智处理；
⑥积极寻求他人帮助等。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共53张PPT)
单元教学（一）
珍惜青春时光
（统编版）七年级
下
01
单元整体规划
内容总览
02
学业质量标准
03
核心素养目标
04
单元教学内容
05
单元知识结构
06
单元学情分析
课时活动设计
07
单元教学评价
08
单元整体规划
七年级下册学习内容第一个单元主题是“珍惜青春时光”， 对这个单元教学的整体理解，我规划了两个教学内容，分别是青春期的“身心变化”、“情绪情感” 。我坚持“以本为本”、“以标为标”，从学生的实际出发，通过创设情境，设置任务，让学生完成任务过程中提高核心素养。
单元学情分析
七年级学生正处于青春期初期，这一时期的学生身心发展迅速，自我意识逐渐增强，对“青春”这一主题既充满好奇又有诸多困惑。
在知识基础方面，学生对于青春的内涵、青春期生理与心理变化的科学理解以及如何正确处理青春期的人际关系等较为系统的知识尚待深入学习。他们思维活跃，喜欢直观形象的事物，能够积极参与课堂讨论，但在抽象思维和深入分析问题上仍需引导，例如在理解青春期情绪波动背后的复杂成因时可能会存在困难。
在情感态度上，学生对青春话题兴趣浓厚，渴望展现自我、获得认可，然而面对青春期身体外形和心理的变化，部分学生可能会出现焦虑、敏感等情绪，如因青春痘等生理变化而产生自卑心理，或因与父母、同学关系的微妙变化而情绪低落。在价值观方面，他们开始形成自己的观念，但易受外界影响，需要引导树立正确的青春价值观，如珍惜青春时光、积极面对成长挑战等。
教学中应充分利用学生对青春话题的兴趣，采用案例分析、小组讨论等多样化教学方法，结合多媒体资源展示直观的青春现象，帮助学生理解抽象概念；关注学生个体差异和情感需求，及时疏导青春期心理问题，引导学生在积极健康的氛围中探索青春的奥秘，促进其身心全面发展。
单元学业质量标准
能够尝试化解青春期烦恼，采取正确方法面对成长过程中的顺境与逆境，自我管理。
核心素养目标
健全人格：
① 能够自主调控自身情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。
② 认识青春期的身心特征，建立同学间的友谊，把握与异性交往的尺度。
单元教学内容
本单元教学内容涉及2022版新课标规定的生命安全与健康学习主题。
1. 了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼；掌握青春期心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。
2. 正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。
单元知识结构
1.青春期的生理变化
①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性的发育和成熟
2.如何对待生理变化？
①不焦虑不自卑。
②不嘲弄他人。
3. 青春期的心理变化
①认知能力得到提高
②自我意识不断增强
③情感世界愈加丰富
4.如何面对青春期心理矛盾和困惑
①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
单元知识结构
5.如何与异性交往（如何在与异性交往中保护自己）？
①把握好尺度。
②自重自爱，言谈举止不越界。
③增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
④树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。
6. 对情绪的认识
①复杂多样，有喜怒哀惧、害羞、焦虑、内疚等。
②会影响人的观念与行动。
③受多方面因素的影响，经常发生变化。
7. 如何管理情绪？
①学会认识自己的情绪。
②学会调节情绪。
③学会合理表达情绪。
④学会培养积极健康的情绪。
8. 对情感的认识
①包括安全感、归属感、道德感、荣誉感、责任感、正义感、挫折感、厌恶感、敬畏感等。
②比较深刻、稳定，有积极的有消极的、影响我们的生活。
9.如何管理情感？
①有意识地增加自己的积极情感体验。
②要学会承受和转化消极情感。
单元教学资源
一、教材：第1课、第2课。
二、课外素材
课时教学设计（一）
我们身心的变化
（人教版）七年级
下
核心素养目标
健全人格
1.通过观看视频，了解青春期身体心理发生的变化，学会正确对待这些变化。
2.能够结合学习生活中的心理困惑与烦恼，找到解决问题的方法。
学情分析
七年级学生可以感知到自己身体的变化，对于心理的变化，往往不自知，需要我们结合生活中的事例说明心理的变化，学生心理的变化往往影响到日常的学习与生活，这是青春期困扰学生的重要因素之一，有些同学自己不能摆脱烦恼，引导学生正确认识和对待这些变化，能够解决生活中遇到的心理问题是学习的根本所在。
教学重点难点
重点：青春期心理发生的变化，青春期心理矛盾和困惑的解决。
难点：青春期心理矛盾和困惑的解决。
复习导入
教学活动设计
同学们，进入初中以来，你觉得在哪些方面成长了？
在人生发展方面，有了人生的目标，对生命价值有了更深刻的认识，学会了敬畏生命等。
在自身成长方面，能够正确地认识自己，
在人际关系方面。学会了与家长、老师、同学友好和谐相处，学会了与集体相互成就，
探究新知
活动一：身心变化
请同学们观看视频，青春期的我们，身体和心理发展了哪些变化？
心理：
①认知能力得到提高
②自我意识不断增强
③情感世界愈加丰富
身体：
①身体外形的变化：身体迅速长高长大、长宽长壮。
②体内机能的增强：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
③性的发育和成熟：性器官发育和成熟。
探究新知
1.联系下列现象，说说我们应该如何面对青春期心理矛盾和困惑？
①不再完全认可家长、老师说的话了，有了自己的想法与观点，想摆脱家长老师的“约束”。
②不原意和家长讲心里话了，有了自己的小“秘密”，我对同班的一个异性同学有好感，我想好好学习，但又静不下心来。
活动二：烦恼与困惑
这是认知能力和自我意识不断增强的表现，是青春期的正常表现。
我们可以通过参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己、求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题、学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
探究新知
2.请同学们说说在解决青春期矛盾和困惑时，自我调节的方法有哪些？
①写日记，把自己的想法写下来，有助于宣泄情绪，冷静下来。
②参加体育活动，运动促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
③心理暗示：“一切都会过去的”、“这也是对我的锻炼”可以放松心情，稳定情绪。
课堂小结
青春期是人生中的重要阶段，是我们身体与心理发生重要变化的关键期，也是世界观、人生观、价值观形成的关键期，我们要正确认识自己的身体与心理变化，能够解决日常生活中遇到的烦恼与困惑，顺利度过青春期！
1.青春期的生理变化
①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性的发育和成熟
2.如何对待生理变化？
①不焦虑不自卑。
②不嘲弄他人。
3. 青春期的心理变化
①认知能力得到提高
②自我意识不断增强
③情感世界愈加丰富
4.如何面对青春期心理矛盾和困惑
①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
作业布置
1.请同学们写出自己在学习生活中经历过的心理方面的烦恼与困惑，并回忆自己是怎样解决烦恼与困惑的。
课时教学设计（二）
异性间的交往
（统编版）七年级
下
核心素养目标
健全人格
1. 能够理解男生与女生交往的必要性
2. 掌握与异性交往的方法、原则与注意事项，从而学会保护自己。
教学内容及重点难点
教学内容：1.学会正确对待男生与女生的关系
2.掌握预防性骚扰和性侵害的方法，学会保护自己。
教学重点：掌握预防性骚扰和性侵害的方法，学会保护自己。
教学难点：掌握预防性骚扰和性侵害的方法，学会保护自己。
问题导入
活动一：男女优势
性格、爱好、思维方式
男生女生各具特点，各有优势。除了生理特点外，男生女生还有哪方面的不同？
大部分女孩是形象思维，在考虑问题时，往往比较周到、细致，情感比较丰富、细腻，更会顾及别人的感受。男孩的抽象思维能力比较强，主要是创造性的思维方式，在考虑问题时，会多一些想象力，思维也要发散一些，表现得较为粗枝大叶.
探究新知
活动二：异性交往
1.在与异性交往过程中，你有什么困惑吗？下面这些现象你觉得正常吗？
你是否总想表现自己？是否在异性面前特别在意自己的形象？是不是特别希望得到异性的肯定与赞赏？
这是青春期正常的心理现象。
探究新知
活动二：异性交往
不正常，太过亲密，与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。
①请同学们看课本8页探究与分享一
小芬和小刚既是邻居也是同班同学，他们经常一起玩耍，很少参加班里的集体活动。集体春游时，他们也会悄悄远离大家，单独待在一起。
你如何看待上述情境中异性同学之间的交往 你觉得正常吗？你觉得男生女生应该如何交往？
②请同学们阅读课本第8页，探究与分享二，
小磊和小丽是同桌，两个人在学习上相互帮助，建立了深厚的友谊。不从什么时候开始，小磊对小丽产生了一种别样的感觉.....
你如何看待小磊对小丽的这种别样的感觉 你认为他应该怎么做 。如果小丽感觉到小磊的这种情感变化，她应该怎么做
在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。
③请同学们阅读课本第10页，探究与分享一，从上面材料中可以看出，如何与异性交往？
自重自爱，言谈举止不越界。
2.如何与异性交往？
探究新知
活动二：异性交往
阅读课本第10页探究与分享二，
①我们在与异性交往中应该如何保护自己？
3. 与异性交往中如何保护自己？
①提高自我保护意识
②提高预防和应对性骚扰性侵害的能力
③学会运用法律武器维护自己的合法权益。
②你了解哪些自我保护的措施？
①保护身体的隐私部位
②拒绝黄色笑话
③快速离开危险
④勇于说“不”。
⑤寻求帮助。
与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。既要正常交往，又要学会保护自己。
课堂小结
1.如何与异性交往（如何在与异性交往中保护自己）？
①把握好尺度。
②自重自爱，言谈举止不越界。
③增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
④树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。
男生女生各有优势，处于青春期的男生女生应当正常交往，要在交往中学会保护自己！
课时教学设计（三）
做情绪情感的主人
（统编版）七年级
下
核心素养目标
健全人格
1. 能够通过学习生活中的具体事例，体会情绪的复杂多样，能够举例说明情绪影响思维观念与行动，引导学生学会管理情绪，做情绪的主人，养成健全的人格。
2. 能够通过学习生活中的具体事例，体会情感的特征，能够举例说明情感的作用，引导学生学会增加积极情感，承受和转化消极情感，做情感的主人，培养健全的人格。
教学内容及重点难点
教学内容：
1.影响情绪的因素与情绪对人的影响，理解情感的作用。
2.学会管理情绪和情感，做情绪情感的主人
教学重点难点：
学会管理情绪和情感，做情绪情感的主人
新知探究
1.请你谈谈你在学习生活中遇到下列情况表现出来的情绪是什么样子的，你还了解哪些情绪？他对你的生活与学习有什么影响呢？
①放假了，没有假期作业，约好了和同学一日游。
②忘记老师布置假期作业了，开学后老师批评了我，还通知了家长。
活动一：了解情绪
（高兴——心情愉快，精神抖擞，身心放松。）
（难过——心情郁闷，烦躁，做事静不下心来。）
2. 生活中，影响你情绪的因素有哪些？
外部环境、生活事件、个人的性格特点等。
探究新知
活动二：做情绪的主人
1. 请同学们阅读课本16页，探究与分享。
①小梅和小静体验到了哪些情绪？
怒、忧虑
②了解认识自己的情绪有什么作用？
认识自己的情绪，以便更好地管理自己情绪。
2.请同学们阅读课本17页，探究与分享。
为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？遇到类似的情况，你会怎么做
3.你知道哪些调节情绪的方法？
不同的结果是由于能不能调节自己的情绪造成的。遇到类似情况，我会提高自我管理能力，控制自己的情绪。
注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等
探究新知
活动二：做情绪的主人
3.有了情绪，不可压抑，要表达出来，如何表达情绪？
要顾及他人感受，选择合适的场合、合理的方式表达情绪。
小明因为自己犯错受到老师的批评，心情郁闷，在教室里面摔书，砸桌子。你觉得合适吗？请你给他提出表达情绪的建议。
4.请同学们阅读课本18页，探究与分享。
①你有哪些类似的经历？
②这些经历对你管理情绪有什么启发？
学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
探究新知
活动三：认识情感
1. 请同学们根据以下情境分析情感体验：
①当看到有人遭受欺辱，人们纷纷仗义执言时，我们可以体验到什么情感？
②当独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到什么情感？
③当承担角色、接受任务时，我们可以体验到什么情感？
2.你还体验过哪些情感？
安全感、归属感、荣誉感、挫败感等。
正义感
胜任感
责任感
3.这些情感在我们的生活中有什么作用？
情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
探究新知
活动四：做情感的主人
情感有积极的，也有消极的，如何对待这些不同的情感？
1.请同学们阅读课本20页探究与分享，思考：
①小东和小莹分别是什么样的情感体验？
②怎样才能体验到更丰富的积极情感？
小东体验到了胜利后的荣誉感，小莹表现出来的是对父母的爱。
有意识地增加自己的积极情感体验。
2.请同学们阅读课本21页探究与分享，你如何看待生活中的这种挫折感 ？这些消极情感对我们的成长有哪些影响？
老子说，“祸兮，福之所倚，福兮，祸之所 也。”挫败不可怕，只要努力，就可能反败为胜。消极情感会让我们不舒服，不愉快，但未必都是坏事。接受挫折的考验，学会承受和转化消极情感，让我们感受到生活的美好，不断成长。
我们要在实践中提升情感境界，在实践和奉献社会中提升内在修养。
单元教学评价
一、选择题
1. 青春,需要我们去经历、去体验、去反思。做好青春选择,过好青春生活,需要（ ）
①明辨是非,行己有耻
②自傲自负,敢于尝试
③自我省察,止于至善
④自立自强,我行我素
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
B
单元教学评价
一、选择题
2.走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明（ ）
A.人与人之间的情绪会相互感染
B.我们能用热情和行动影响环境
C.情感会影响人们的判断和选择
D.美好事物能激发正面情绪感受
D
单元教学评价
一、选择题
3.在青春这个美丽的季节里，总有一种关注让我们心存感激，总有一种情愫让我们难以割舍。面对异性交往青春期可能出现的朦胧情感，做法可取的是( )
①慎重对待，理智处理
②言谈得当，举止得体
③内心坦荡,自尊自爱
④拉开距离,避免交往
A.①②④
B.①③④
C.①②③
D.②③④
C
单元教学评价
一、选择题
4.青春,是人生画卷中最华美的篇章。不负青春年华，你的正确选择是（ ）
A.坚持努力,自信自强
B.调节情绪,特立独行
C.依赖父母,不做家务
D.拒绝沟通，化解烦恼
A
单元教学评价
一、选择题
5.小龙参加知识竞赛发挥失常,心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓宽视野，力争在下次竞赛中取得佳绩。这启示我们( )
A.要学会合理调节情绪
B.挫折让我们无法前行
C.挫折肯定产生积极感受
D.负面情绪必能激励成长
A
单元教学评价
一、选择题
6. “情绪价值”通常表现为源于他人的关心理解、支持和鼓励的一种积极情绪体验，已成为影响人际交往的重要因素。当我们的“情绪价值”得到满足时，我们会感到被重视、被认可,从而提升自我价值感和幸福感。为他人提供“情绪价值”,我们应学会（ ）
①换位思考,增进相互理解
②积极沟通，弥合矛盾分歧
③真诚关心，回应情感需求
④尊重他人，全面接纳认可
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
A
单元教学评价
一、选择题
7.当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧泄气，甚至想哭。这说明（ ）
A.我们的情绪受多方面因素影响
B.多样的情绪丰富了我们的生活
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.情绪影响着我们的观念和行动
D
单元教学评价
一、选择题
8.观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是( )
A.认知改变
B.注意转移
C.合理宣泄
D.自我暗示
D
单元教学评价
一、选择题
9.情绪,是每个人与与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入因境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情势，我的情绪管理合理的是（ ）
①几个活动的时间冲突了,我很抓狂，选择去散散步、缓一缓
②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”
③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正
④排了很久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
A
单元教学评价
一、选择题
10.情绪,是每个人与与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入因境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情势，我的情绪管理合理的是（ ）
①换班主任后我非常难过，长期情绪低落
②在学习上感到焦虑时，我会向父母倾诉心中压力
③朋友总是抱怨,让我很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”
④在登台表演前感到紧张,我找到一个安静的角落深呼吸,放松心情
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
D
单元教学评价
一、选择题
11.中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦急焦虑,希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说（ ）
A.青春叛逆不正常，要请大家来帮忙。
B.情绪管理靠自己，没有必要借外力
C.厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁
D.情绪调控要加强,掌握方法身心康
D
单元教学评价
一、选择题
12.非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬,而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们( )
①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的
②情绪会相互感染,要用恰当方式表达
③不要因为一-些微小的事情而大动肝火
④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
D
单元教学评价
一、选择题
13.当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我情绪低落;当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉快，这表明（ ）
①人的情绪复杂多样
②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定
④人的情绪受自然环境影响
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
A
单元教学评价
一、选择题
14.研究认为焦虑水平与学习效率之间呈倒∪型关系(如图)。这启示我们（ ）
A.焦虑水平越高，学习的效率越高
B.焦虑水平越低，学习的效率越高
C.在学习过程中，不能有焦虑情绪
D.要学会调节情绪，提高学习效率
D
单元教学评价
一、选择题
15.青春期身心发展不平衡引发的“反抗与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理，让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理，我们应该（ ）
A.学会自我暗示，回避烦恼
B.寻找网友倾诉，毫无保留
C.参加体育活动，转移注意
D.尝试自我调节，随意宣泄
C
二、材料分析题
1. 在毕业典礼上，校长寄语全体同学，要高扬爱国主义精神，努力成为挺膺担当的有为青年,最后送给同学们下面四句话。请写出你落实这四句话的具体行动。(8分)
①梦想是青年远航的灯塔
②坚持是青年成功的桥梁
③自信是青年飞翔的翅膀
答：具体行动
①我会定期进行自我反思和职业规划，明确自己的长期和短期梦想，并将其细化为具体的、可衡量的目标。积极寻找与梦想相关的学习和实践机会，例如参加相关的培训课程、实习或者志愿活动，不断积累经验和知识，朝着梦想的方向稳步前进。
②我会为实现梦想制定详细的计划，并严格按照计划执行，遇到困难和挫折时不轻易放弃。培养自己的耐心和毅力，每天坚持完成一定的任务，养成良好的习惯。同时，我会定期回顾自己的进展，总结经验教训，不断调整和改进自己的行动。
③我会注重自我形象和仪态的塑造，保持良好的精神状态。积极参与各种社交和团队活动，勇敢地表达自己的观点和想法，不断锻炼自己的沟通和表达能力。面对挑战时，我会以积极的心态看待，相信自己的能力和潜力，从每次的成功和失败中汲取力量，增强自信心。
二、材料分析题
2. 初中三年是成长的三年，也是收获的三年。回望来路,时间记载着成长的足迹,以下是九年级(3)班同学在即将毕业时分享的成长经历。请你认真阅读,完成下列任务。
经历一:自我成长
七年级起，我们班的同学就不同程度地遇到了一些问题:有的同学过分在意自己的体态和容貌,为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼;有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱;有的同学萌发对异性的朦胧情感,渴望得到异性的肯定与接受,但往往事与愿违....经过老师们的耐心疏导与同学们的努力，大家的烦恼得到及时解决，同学们不断走向成熟。
(1)结合上述材料,探寻同学们不断走向成熟的密码。(6分)
答：密码
①纳自己生理变化，正确对待青春期的心理烦恼，掌握化解烦恼的方法；
②正确认识自己，接纳和欣赏自己；
③做情绪的主人，学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态；
④培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，学会战胜挫折；
⑤面对异性情感要慎重对待，理智处理；
⑥积极寻求他人帮助等。/ 让教学更有效 高效备课 | 道德与法治
统编版●七年级道德与法治下册单元教学设计
七下 道德与法治 单元教学规划（一）
单元名称 珍惜青春时光
单元整 体规划 对“青春”这个单元教学的整体理解，我规划了两个大教学内容，分别是青春期的“身心变化”、“情绪情感”。坚持“以本为本”、“以标为标”，从学生的实际出发，通过创设情境，设置任务，让学生完成任务过程中提高核心素养。
学情分析 七年级学生正处于青春期初期，这一时期的学生身心发展迅速，自我意识逐渐增强，在情绪情感方面，通过正确引导，做情绪情感的主人。 对“青春”这一主题既充满好奇又有诸多困惑。 学生对于青春期生理与心理变化的科学理解以及如何正确处理青春期的人际关系等较为系统的知识尚待深入学习。面对青春期身体外形和心理的变化，部分学生可能会出现焦虑、敏感等情绪，在情感方面，学生的面对消极的情绪情感，可能无法摆脱，通过联系实际，引导学生要有稳定的情绪，化解消极情绪情感，树立积极的情感。 教学中应充分利用学生对青春话题的兴趣，采用案例分析、小组讨论、等多样化教学方法，结合多媒体资源展示直观的青春现象，帮助学生理解抽象概念；关注学生个体差异和情感需求，及时疏导青春期心理问题，引导学生在积极健康的氛围中探索青春的奥秘，促进其身心全面发展。
单元学业质量标准 能够尝试化解青春期烦恼，采取正确方法面对成长过程中的顺境与逆境，自我管理。
单元核心素养目标 健全人格： 能够自主调控自身情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 养成自尊自信的人生态度，在生活中磨炼意志，形成良好的抗挫折能力。 认识青春期的身心特征，建立同学间的友谊，把握与异性交往的尺度。
单元教 学内容 本单元教学内容涉及2022版新课标规定的生命安全与健康学习主题。 了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼；掌握青春期心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。 正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。
教学资源 教材第1课、第2课、
单元结构化活动设计
教学内 容结构 单元内容结构及核心知识 1.青春期的生理变化 ①身体外形的变化。 ②体内机能的增强。 ③性的发育和成熟 2.如何对待生理变化？ ①不焦虑不自卑。 ②不嘲弄他人。 青春期的心理变化？ ①认知能力得到提高。 ②自我意识不断增强。 ③情感世界愈加丰富。 4.如何面对青春期心理矛盾和困惑 ①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己 ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题 ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 5.如何与异性交往（如何在与异性交往中保护自己）？ ①把握好尺度。 ②自重自爱，言谈举止不越界。 ③增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 ④树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 6. 对情绪的认识 ①复杂多样，有喜怒哀惧、害羞、焦虑、内疚等。 ②会影响人的观念与行动。 ③受多方面因素的影响，经常发生变化。 7. 如何管理情绪？ ①学会认识自己的情绪。 ②学会调节情绪。 ③学会合理表达情绪。 ④学会培养积极健康的情绪。 8. 对情感的认识 ①包括安全感、归属感、道德感、荣誉感、责任感、正义感、挫折感、厌恶感、敬畏感等。 ②比较深刻、稳定，有积极的有消极的、影响我们的生活。 9.如何管理情感？ ①有意识地增加自己的积极情感体验。 ②要学会承受和转化消极情感。
单元教学 结构图
七上道德与法治 课时学习计划（1）
课型 新授课 课题 我们的身心变化 课时 1课时
核心素养目标 健全人格 1.通过观看视频，了解青春期身体心理发生的变化，学会正确对待这些变化。 2.能够结合学习生活中的心理困惑与烦恼，找到解决问题的方法。
教学内容 青春期身心发生的变化及正确面对
教学资源 七下第一课
教学重难点 青春期心理发生的变化， 青春期心理矛盾和困惑的解决
实施过程
问题（任务）学习活动 嵌入评价
一、复习导入 进入初中以来，你觉得在哪些方面成长了？ 二、新知学习 任务一：身心变化 请同学们观看视频，青春期的我们，身体和心理发展了哪些变化？ 学法指导：学生观看视频素材，《青春期的变化》，讨论问题，大家自由发言。 1.身体发生了哪些变化？我们应该如何应对？ ①身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟 ②不焦虑不自卑、不嘲弄他人。 2.青春期我们的心理发生了哪些变化？ ①认知能力得到提高、②自我意识不断增强、③情感世界愈加丰富。 任务二：解决困惑 联系我们的心理变化的具体事例，说说我们应该如何面对青春期心理矛盾和困惑？ 学法指导：学生讨论，联系自己的生活实际，能够举出具体事例。 1.问题： ①独立与依赖 不再完全认可家长、老师说的话了，有了自己的想法与观点，想摆脱家长老师的“约束”。 ②不原意和家长讲心里话了，有了自己的小“秘密”，我对同班的一个异性同学有好感，我想好好学习，但又静不下心来。 2.对策：参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己、求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题、学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 三、拓展创新 请同学们说说在解决青春期矛盾和困惑时，自我调节的方法有哪些？ 例如： 1.写日记，把自己的想法写下来，有助于宣泄情绪，冷静下来。 2.参加体育活动，运动促进人休神经系统分泌多巴胺，让我们兴奋和快乐，有助于化解烦恼。 3.心理暗示：“一切都会过去的”、“这也是对我的锻炼”可以放松心情，稳定情绪。 四、课堂小结 青春期是人生中的重要阶段，是我们身体与心理发生重要变化的关键期，也是世界观、人生观、价值观形成的关键期，我们要正确认识自己的身体与心理变化，能够解决日常生活中遇到的烦恼与困惑，顺利度过青春期！ 五、作业布置 请同学们写出自己在学习生活中经历过的心理方面的烦恼与困惑，并回忆自己是怎样解决烦恼与困惑的。 复习回顾七上内容 学生通过视频内容能够总结出变化来。 正确认识个体差异，树立正确的观念。 能够结合实例问明青春期的心理变化 鼓励学生找到适合自己的心理调节方法，实现自我管理。
教学评价 1.学生能够结合视频，理解并能从课本中找到相关知识。 2. 能够结合自身实际，运用所学知识，真正能化解学习生活中的困惑与烦恼。 3.做相关的习题。 学以致用，知行合一。
学生反思：
七下道德与法治 课时学习计划（2）
课型 新授课 课题 如何与异性交往 课时 1课时
核心素养目标 健全人格 能够理解男生与女生交往的必要性 掌握与异性交往的方法、原则与注意事项，从而学会保护自己。
教学内容 1.学会正确对待男生与女生的关系 2.掌握预防性骚扰和性侵害的方法，学会保护自己。
教学重点难点 掌握预防性骚扰和性侵害的方法，学会保护自己。
教学资源 七下第1课第二、三框
实施过程
问题（任务）学习活动 嵌入评价
一、导入 男生女生各具特点，各有优势。除了生理特点外，性格、爱好、思维方式各不相同，要相互学习取长补短，要与异性交往。 二、学习新知 1.在与异性交往过程中，你有什么困惑吗？下面这些现象你觉得正常吗？ 你是否总想表现自己？是否在异性面前特别在意自己的形象？是不是特别希望得到异性的肯定与赞赏？ 总结：这是青春期正常的心理现象。 2.我们应该如何与异性交往？ ①请同学们看课本8页探究与分享一 小芬和小刚既是邻居也是同班同学，他们经常一起玩耍，很少参加班里的集体活动。集体春游时，他们也会悄悄远离大家，单独待在一起。 你如何看待上述情境中异性同学之间的交往 你觉得正常吗？你觉得男生女生应该如何交往？ 不正常，太过亲密，与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 ②请同学们阅读课本第8页，探究与分享二， 小磊和小丽是同桌，两个人在学习上相互帮助，建立了深厚的友谊。不从什么时候开始，小磊对小丽产生了一种别样的感觉..... 你如何看待小磊对小丽的这种别样的感觉 你认为他应该怎么做 。如果小丽感觉到小磊的这种情感变化，她应该怎么做 在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 ③请同学们阅读课本第10页，探究与分享一，从上面材料中可以看出，如何与异性交往？ 自重自爱，言谈举止不越界。 3.阅读课本第10页探究与分享二， ①我们在与异性交往中应该如何保护自己？ （提高自我保护意识，提高预防和应对性骚扰性侵害的） ②你了解哪些自我保护的措施？ （保护身体的隐私部位、拒绝黄色笑话、快速离开危险、勇于说“不”。 寻求帮助。） 三、课堂小结： 与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。既要正常交往，又要学会保护自己。 学生能够对与异性交往中的现象有正确的认识。 理解正常交往要把握尺度。 正确看待“早恋”“搞对象”现象。 提高保护意识与保护能力。能够掌握一些自我保护措施。
教学评价 学生树立正确的性观念，能够与异性正常交往，能够学会保护自己。 能够解决生活中与异性交往中的困惑与烦恼。 知行合一，学以致用。
学生反思：
七下道德与法治 课时学习计划（3）
课型 新授课 课题 做情绪情感的主人 课时 2课时
核心素养目标 健全人格 能够通过学习生活中的具体事例，体会情绪的复杂多样，能够举例说明情绪影响思维观念与行动，引导学生学会管理情绪，做情绪的主人，养成健全的人格。 能够通过学习生活中的具体事例，体会情感的特征，能够举例说明情感的作用，引导学生学会增加积极情感，承受和转化消极情感，做情感的主人，培养健全的人格。
教学 内容 1.影响情绪的因素与情绪对人的影响，理解情感的作用。 2.学会管理情绪和情感，做情绪情感的主人
教学重难点 学会管理情绪和情感，做情绪情感的主人
教学 资源 七下第二课
实施过程
问题（任务）学习活动 嵌入评价
一、了解情绪 学法指导：联系生活实际，结合生活中的事例初步了解情绪的产生、种类及影响。 1.请你谈谈你在学习生活中遇到下列情况表现出来的情绪是什么样子的，你还了解哪些情绪？他对你的生活与学习有什么影响呢？ ①放假了，没有假期作业，约好了和同学一日游。 ②忘记老师布置假期作业了，开学后老师批评了我，还通知了家长。 （高兴——心情愉快，精神抖擞，身心放松。） （难过——心情郁闷，烦躁，做事静不下心来。） 2. 生活中，影响你情绪的因素有哪些？（ 外部环境、生活事件、个人的性格特点等。） 二、做情绪的主人 学法指导：结合课本中的案例，学会情绪管理，做情绪的主人。 1. 请同学们阅读课本16页，探究与分享。 ①小梅和小静体验到了哪些情绪？ 怒、忧虑 ②了解认识自己的情绪有什么作用？ 认识自己的情绪，以便更好地管理自己情绪。 2.请同学们阅读课本17页，探究与分享。 ①为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？遇到类似的情况，你会怎么做 不同的结果是由于能不能调节自己的情绪造成的。遇到类似情况，我会提高自我管理能力，控制自己的情绪。 ②你知道照此调节情绪的方法？ 常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 3.有了情绪，不可压抑，要表达出来，如何表达情绪？ 小明因为自己犯错受到老师的批评，心情郁闷，在教室里面摔书，砸桌子。你觉得合适吗？请你给他提出表达情绪的建议。 要顾及他人感受，选择合适的场合、合理的方式表达情绪。 4.请同学们阅读课本18页，探究与分享。 ①你有哪些类似的经历？ ②这些经历对你管理情绪有什么启发？ 学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 三、认识情感 学法指导：联系生活实际，结合生活中的事例初步了解情感的产生、种类及影响。 1. 请同学们根据以下情境分析情感体验： ①当看到有人遭受欺辱，人们纷纷仗义执言时，我们可以体验到正义的力量。 ②当独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到胜任的快乐。 ③当承担角色、接受任务时，我们可以体验到责任的神圣。 2.你还体验过哪些情感？ 安全感、归属感、荣誉感、挫败感等。 3.这些情感在我们的生活中有什么作用？ 情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 四、做情感的主人 情感有积极的，也有消极的，如何对待这些不同的情感？ 1.请同学们阅读课本20页探究与分享，思考： ①小东和小莹分别是什么样的情感体验？ ②怎样才能体验到更丰富的积极情感？ 有意识地增加自己的积极情感体验。 2.请同学们阅读课本21页探究与分享，你如何看待生活中的这种挫折感 ？这些消极情感对我们的成长有哪些影响？ 老子说，“祸兮，福之所倚，福兮，祸之所 也。”挫败不可怕，只要努力，就可能反败为胜。消极情感会让我们不舒服，不愉快，但未必都是坏事。接受挫折的考验，学会转化消极情感，让我们感受到生活的美好，不断成长。 小结：我们要在实践中提升情感境界，在实践和奉献社会中提升内在修养。 能从生活中体会不同的情绪，并能说出不同情绪带来的影响。 掌握自己的情绪，做自己情绪的主人 能从生活中体会不同的情感，并能说出不同情感带来的影响。 掌握自己的情绪，做自己情绪的主人
教学评价 学生能够在实际生活中控制自己的情绪和情感，做自己情绪情感的主人。 知行合一，学以致用。
学生反思：
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
21世纪教育网(www.21cnjy.com)

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