资源简介

(共32张PPT)
青春的邀约
1. 了解青春期的生理变化和心理变化的主要表现，理解青春期这些变化的特点及产生原因。
2. 认识青春期矛盾心理的表现及产生原因，明确青春期的矛盾心理是成长过程中的正常现象。
3. 掌握正确应对青春期生理和心理变化的方法，理解青春期带给我们的机遇与挑战。
学习目标
你变了吗？把符合自己的内容的序号写下来。
1. 写日记记录自己内心的小秘密，不希望被他人看到。
2. 热衷于参加各种新奇的社团活动或小众爱好群体。
3. 比起和家人一起，更愿意和同龄人共度闲暇时光。
4. 面对父母的叮嘱，会觉得啰嗦不耐烦。
5. 对流行文化，如潮流音乐、热门综艺等充满热情。
6. 开始注重穿着打扮，对自己的外在形象格外在意。
7. 尝试挑战一些有难度的事情，比如极限运动或高难度手工。
8. 容易被一些富有激情、热血的故事或情节打动。
9. 开始有自己独特的审美，不喜欢随波逐流。
10. 在集体活动中，总希望能成为焦点，展现自己的才能。
探究新知
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。青春期是身体发育和心理发展的加速期。身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。我们应该如何看待和应对青春期的身体和心理变化 如何正确对待男女生关系，把握好与异性交往的尺度
探究新知
进入青春期，我们像春雨过后的树苗，生长迅速，生机勃勃。
青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。
青春期是心理“断乳期”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。
探究新知
填写下列表格，对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。
项目 一年前的我 现在的我
身高（厘米）
体重（千克）
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
155厘米
165厘米
45千克
50千克
2000毫升
2500毫升
用时为15秒
用时为12秒
喉结
嗓音
不明显
明显
童声
开始变声
探究新知
说明我进入了青春期，青春期，是我们一生中身体发育的关键阶段。除了身体外形的显著改变，像身高突增、体重增加，身体各器官也在不断完善。面对这些变化，我们可能会感到新奇，也可能会有些许担忧。无论如何，都需要更加关注自己的成长，了解身体变化背后的奥秘，以更好地适应这个特殊的时期。
这些变化说明了什么 它们带给你怎样的感受
探究新知
1.青春期的生理变化
青春期是人身体发育的重要时期。
这一时期的生理变化主要表现在：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
探究新知
①积极影响：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
探究新知
2.青春期的不同影响
运动：在田径跑道上，不顾汗水湿透衣衫，全力冲刺，以速度与激情追逐梦想。
娱乐：在舞台上翩翩起舞，跟随欢快节奏尽情律动，用灵动身姿演绎青春风采。
学习：在课堂上积极抢答，思维碰撞间火花四溅，凭借对知识的渴求勇攀高峰。
社会实践：在敬老院里忙前忙后，带着热忱关爱老人，以实际行动传递青春温暖。
探究新知
②消极影响：在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。
探究新知
2.青春期的不同影响
关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化
在青春旅程中，我们务必正视身体的改变。每个人身体成长的规律与速度各异，就像身体各部位，有的早早发育，有的稍缓，速度和水平不尽相同。
我们要正确对待生理变化，既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
探究新知
（1）为什么会矛盾和困惑？
伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化:认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
青春期的矛盾心理
探究新知
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。
独立与依赖
探究新知
探究与分享
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。
一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外;另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留。
闭锁与开放
探究新知
探究与分享
我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。
有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”；有时又表现得比较害羞、怯懦。
勇敢与怯懦
探究新知
1.你遇到过类似的问题吗？
2.与同学一起讨论产生这些问题的原因。
遇到过。小学时爱乒乓球且成绩不错，中学却因怕表现不佳，退缩没参赛，满是遗憾。
青春期身体与心理变化显著，认知、情感等皆发展，但二者发展速度不一，易致矛盾，引发负面情绪与诸多困扰。 。
探究新知
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己;
求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题;
学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
探究新知
我们该怎么做
1、把自己的想法写下来。
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
2、参加体育活动。
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
自我调节的方法
探究新知
3、运用积极思维
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。
尝试自我调节
探究新知
你在生活中遇到过哪些烦恼？
遇到的烦恼不少，身体变化上，像长痘痘、体型改变；学习中，学业压力大怕成绩不好；人际交往时，和父母易有代沟，和同学闹矛盾不知如何化解。
探究新知
你是用什么方法进行自我调节的？
我通过多种方法自我调节。运动时尽情释放压力，像跑步挥洒汗水；写日记倾诉心事；听音乐放松心情；找好友倾诉烦恼；还能培养兴趣爱好转移注意力，让自己在成长中更好地应对那些小烦恼，保持积极心态。
探究新知
小明和小光是同桌，在小学时，两人身高相差无几。可进入中学后，小明长高了，而小光没有太大的变化。这说明（ ）
A．青春期，男生身体发育比女生早
B．青春期的变化只是生理方面的变化
C．不同人的身体发育速度不一样，同一个人不同身体部位发育速度和水平则相同
D．我们身体的成长有着不同的韵律和节拍
D
课堂练习
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
青春，是生命旅途中一个崭新的起点，伴随着这个起点的开始，我们的生理和心理都会发生一些相应的变化。下列变化中，属于青春期生理变化的（ ）
①小华说：“我今年身体长高很快，长高了6厘米。”
②小静说：“我感到很孤独，不愿意与人交往。”
③小鹏说：“我的脸上长了好多小痘痘。”
④小红说：“我的体重增加很多。”
C
属于青春期心理变化
课堂练习
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。面对青春期特有的生理变化，我们应（ ）
A．垂头丧气，怨天尤人
B．无可奈何，顺其自然
C．平静而欣然地接受
D．刻意改变自己，让自己变得更完美
C
课堂练习
D
进入七年级后，同学们在一起谈论着自己出现的新变化。这些新变化中，属于青春期心理变化的是（ ）
A．甲说：“我的身高在一年内增高了8厘米”。
B．乙说：“我的体重增加得很快，我今年增重了3千克”。
C．丙说：“我的喉结增大了，开始长胡须了”。
D．丁说：“我开始喜欢唱歌，也没有那么胆小了”。
课堂练习
1.积极看待身体变化：理解青春期是成长的自然过程，接受身高、体重及外貌的变化，增强自信心，培养积极的自我形象。
2.保持健康生活方式：通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠，帮助身体更好地适应生理变化，促进身心健康，增强体质。
3.沟通与分享感受：与朋友或家人分享自己的感受，倾诉对身体变化的困惑，寻求理解和支持，减轻心理负担。
4.学习相关知识：了解青春期的生理变化及其原因，掌握相关知识，帮助自己更好地适应成长过程，增强自我认同感。
怎样看待青春期的生理变化
拓展延伸
1. 青春期身体变化悄然开启，如身高突增，这是成长信号，提醒我们接纳新模样。
2. 心理变化也同步到来，自我意识变强，我们要正确认识，更好塑造自我。
课堂小结
3. 面对身体变化带来的小烦恼，像长痘痘，需乐观应对，别让它影响好心情。
4. 无论是生理还是心理变化，都是成长契机，积极适应，让青春绽放光彩。
课堂小结
描述青春期身体一变化，说说你的感受与应对。
分享用什么方法调节青春期情绪波动问题。
课后作业
青春的邀约
你掌握了吗？
下节课再见

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