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3.2做更好的自己
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
第三课 发现自己
3
积极接纳自我，形成客观、全面的自我概念
2
掌握做更好的自己的方法
1
学会接纳和欣赏自己
学习目标
接纳与欣赏自己
1
1.你怎么看待东施的行为?
2.你是否有过类似的经历?如果有，它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的?
小组讨论
1.我们需要学会接纳自己（如何做）
（1）接纳自己的全部。“优点、缺点”
（2）需要乐观的心态，更需要智慧和勇气
案例1：莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”
案例2：杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。 于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。
莫言和俞渝的故事给我们什么启示？
积极接纳自己，悦纳自己。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。（为什么要欣赏自己？）
2.我们要学会欣赏自己（如何做）
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
别人的意见都不对，只有我的才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
你赞同下面哪个同学的看法？
A
B
C
我赞同A同学的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。
我要飞得更高
2
韩寒在读高一时复读两年，因七门成绩不及格而留级，而后主动休学专心致力于自己的爱好发挥自身特长，从事创作和赛车事业。从而写出了像《三重门》 、《毒》、《零下一度》等优秀作品。而他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。
读了这个故事，你的感悟是？
如何做更好的自己？
3.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
4.更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
1.做更好的自己，就要扬长避短
2.做更好的自己，需要主动改正缺点
1.通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；
2.通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；
3.通过积极合作，与他人共同完成任务……
如何激发自己的潜能？
1. 人生不会太过圆满，不完美也未必是遗憾。
2. 世间万物都有裂缝，那是光照进来的地方。
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课堂小结
1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（ ）
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度
②他不能接受自己的身体缺陷
③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现
④他十分脆弱，感觉到人生苦短
A．①④ Ｂ．①③　　Ｃ．②③ 　Ｄ．①②
B
2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　 ）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
C
（一）视频“别把梦想逼上绝路”
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