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(共23张PPT)
2.1 揭开情绪的面纱
1.通过了解情绪的种类和特点，积极面对自己的情绪。
2.了解影响情绪的因素以及情绪对个人观念和行动带来的影响。在日常生活中控制好自己的情绪，激发正面的情绪感受。
思考：你从七仔的表情和动作中看到了哪些情绪反映？你是如何认识情绪的？
人是不是只有这四种情绪呢？
常见情绪：
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 兴奋 欢天喜地 眉开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
小结：那么，什么是情绪呢？
复杂情绪：
又惊又喜
哭笑不得
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
（1）含义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
（2）类别：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
笔记一：情绪的含义和类别？
研究发现，情绪的产生和控制，主要与两个脑区有关系。一个是边缘系统，驱动产生情绪和情感，在孩子青春期会快速的发育。另外一个是前额叶皮层，负责理性的决策和自控，阻止冲动的行为，发育会相对比较晚，直到25岁的时候，才能够完全的发育完整。边缘系统和前额叶皮层，相辅相成，让我们既能够拥有丰富的情绪，又能够理性的控制。但青春期的孩子，大脑边缘系统和前额叶皮层发育程度是不一样的，很难控制好情绪。同时青春期孩子体内会分泌大量的荷尔蒙，导致大脑中控制情绪的杏仁核特别活跃。
结合上述资料，分析青少年的情绪有哪些独特之处？
笔记二:青少年的情绪特点？
情绪细腻
1
情绪反应强烈
2
情绪波动大
3
青少年的情绪体验不再像儿童那样单一和粗糙，而是越发丰富和细腻。
青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。同样一件事，青少年的情绪反应强度相对大得多。
青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管表面强度大，但不深刻，易被取代。
练一练，连一连：
阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中
情绪波动大
上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事
高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足
情绪细腻
情绪反应强烈
思考：不同的情绪反映会对我们的生活产生哪些影响呢？
积极的情绪真的会更快钓到鱼吗？
快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
草原上原本有一群羊。可随着不断繁衍，种群虽然不断扩大，然而肉质确下降了，卖的价格更低了。为此，农场主人很是焦急。后来，一名动物学家经过农场，给农场主人支了个招，每天把羊群带到有狼群出没的地方放羊。
渐渐地，农场主发现虽然羊群每天会损失几条羊，然而，羊群却更有活力了，肉质也更好了，常常能卖个好价钱。
思考：这一妙招为何会带来神奇的效果？这对提高我们的学习有何启示？
提示：在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。适度的消极情绪可以把压力转化为动力，羊群在一定的恐惧情绪的作用下，为了适应新情况，就要积极奔跑，提高警觉，逐步的逐步强壮了自己的身体，提高了肉质。
启示我们需要适度的消极情绪或压力有助于我们提高注意力，提升学习的表现。
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
② 快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
笔记三：不同情绪对人的影响
（1）这说明影响情绪的因素是什么？
（2）这启示我们可以打造一个什么样的教室环境？
影响情绪的因素
阴暗、狭窄、肮脏的环境会给人带来憋气和不快、心烦的情绪……
光线明亮、风光秀丽的环境，使人产生恬静、舒畅的心情……
外部环境
观看视频，说说视频中影响情绪的因素是什么？
影响情绪的因素
个人的性格特点；
对事物的观念和看法。
这些图片说明影响情绪的因素是什么？
影响情绪的因素
被老师狠狠表扬时，情绪...
被父母狠狠批评时，情绪...
随时发生并变化的生活事件
结果成绩出来后一看，只考了59分，瞬间emo...
考完试后信心满满，相信自己一定能考100。
根据以上图片，梳理自己最近一段时间的情绪状态：
思考：（1）你的近期情绪受了哪些因素的影响？
（2）这些因素中哪些是我们可以控制从而保持积极情绪的？
时间 情绪 事件 对事件的看法
情绪受多方面因素影响。
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
笔记四：影响情绪的因素有哪些
情绪会影响人的观念和行动。同时，情绪本身又受多方面因素的影响。那么我们是否可以通过自己的努力去改变那些影响情绪的因素，从而改变自身的行动和人生呢？
未完待续！期待下节课的学习……
情绪的含义和类别
情绪的影响
青春期的情绪特点
消极情绪的影响
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法
2.1 揭开情绪的面纱
积极情绪的影响
影响情绪的因素：
1．对下列诗词句所表达的情绪进行解读,正确的有（ ）
①春风得意马蹄疾，一日看见长安花------喜
②怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇-----怒
③天下伤心处，劳劳送客亭-----惧
④风声鹤唳，草木皆兵-------哀
A．①② B．①③ C．③④ D．②④
A
2.电视剧《我的阿勒泰》热播，展现绿草如茵，牛羊成群的广袤北疆风光。看着剧中人在山顶上慢慢地走，风吹得衣角猎猎作响，观众的心情也不由得好起来。这说明影响情绪的因素是（ ）
A．个人生理周期 B．对事物的观念和看法
C．外部环境 D．个人的性格特点
C
3．甲：“你的头发怎么一天比一天少？”乙：“因为我每天都在忧虑。”甲：“忧虑什么呢？”乙：“我的头发一天比一天少!”以上对话说明了（ ）
A．人的情绪是复杂多样的
B．只有青春期的情绪才会波动
C．情绪会影响人的身心健康
D．情绪影响着我们的观念和行动
C
4．有一位中学生这样描述自己：情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄了气的皮球；上午还心花怒放、阳光灿烂，下午却闷闷不乐、愁云惨淡。这说明（ ）
A．青春期的情绪经常处于失常状态
B．青春期的情绪主要是负面的情绪
C．青春期的情绪复杂多变，是不可控制的
D．青春期的情绪丰富而强烈，但情绪常常不稳定
D

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