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2024-2025学年秋季七年级《道德与法治》下册 第一课《青春正当时》
学校：××学校 老师：××老师
1.1 的邀约
青春路上邀约行，生理变化莫惊慌。
心理困惑何须惧，正确对待心坦然。
追求外在颜如玉，更重内在美德修。
内外兼修展英姿，青春盛放正当时。
怎样正确对待青春期的生理变化？
02
青春期心理变化有哪些？
03
如何正确对待青春期的心理变化？
04
01
青春期生理变化有哪些？
青春期的生理变化
生活观察
进入青春期，我们像春雨过后的树苗，生长迅速，生机勃勃
青春期是心理的“断乳期”，进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。
青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段
.........
和同学分享你对青春的认识。
不知不觉间，我们跨入青春期的大门。
这一时期,身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
畅所欲言：近2年你的身体有什么变化？
我脸上长痘痘了
我现在踢球一小时都不觉得累
青春期是人身体发育的重要时期。
什么是青春期？
青春期是人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
青春期
1、青春期有三大生理变化
①身体外形的变化
哎，又重了
哈，又长高了
青春期早期
女生身体发育比男生快
脑：重量及容量变化不大。
但大脑内部结构和脑功能
的发育更加复杂和完善。
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，
肺活量明显增加，呼吸功能日趋完善。
1、青春期有三大生理变化：
②体内机能的增强
神经系统不断成熟。
运动系统不断完善。
1、青春期有三大生理变化
③性的发育和成熟
身体外形
的变化
1
体内机能
的增强
2
性的发育
和成熟
3
1、青春期生理变化主要表现？
小学长跑从没及格的悦悦，上初中后，800米长跑居然达标了。
16岁的东东身高就已经180CM。
小强上初二时脸上就长了
许多痘痘。
身体外形
的变化
性的发育
和成熟
体内机能
的增强
①
②
③
生理变化的表现
考考你：学以致用
2、青春期的生理变化带给我们什么影响？
①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
③对成长充满渴望。
②我们精力充沛、思维敏捷。
来自男生的疑惑
每个人的发育步调不同，发育时间和程度不完全一样，提前或推迟都是正常现象。
在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。
2、怎样正确对待青春期的生理变化？
来自女生生的疑惑
2、怎样正确对待青春期的生理变化？
为自己长不高感到焦虑
①我们要正确对待生理变化。
②既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
嘲弄他人
同学越来越漂亮，我却越来越丑，好自卑
青春期的心理变化
伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，
情感世界愈加丰富….这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
3、青春期心理变化有哪些？
认知能力得到提高
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
独立
依赖
3、青春期心理变化有哪些？
矛盾1
在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。
心里话不想告诉父母
矛盾2
3、青春期心理变化有哪些？
闭锁
开放
一方面，内心活动更和丰富,但是很少表露于外；
另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解,一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留。
告诉你个秘密
演讲比赛
小鱼，这问题请你回答
如果答错了，怎么办？
怯懦
勇敢
3、青春期心理变化有哪些？
矛盾3
有时表现得很勇敢,
"初生牛犊不怕虎"；
有时又表现得比较害羞、怯懦。
反抗与依赖
1
闭锁与开放
2
勇敢与怯懦
3
认知能力
得到发展
自我意识
不断增强
情感世界
愈加丰富
心理变化：
3、青春期心理变化有哪些？
心理矛盾：
4、如何正确对待青春期的心理变化？
参加集体活动
心理咨询师
求助老师家长心理医生
学习自我调节
4
2
3
1
把自己的想法写下来:记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
参加体育活动：酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
运用积极思维：遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。
.......
1、期中考没考好，心情不好，
找老师谈谈、分析原因。
参加
集体活动
学会
自我调节
求助老师、家长、心理医生
①
②
③
处理心理矛盾的方法
考考你：学以致用
2、和好朋友闹矛盾心烦，写日记
宣泄情绪。
3、老师让我参加演讲比赛，我感到压力很大，体育课时和同学们一起打篮球后，感觉轻松许多。
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
①参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题;
③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
4、如何正确对待青春期的心理变化？
觉得自己长得不好看，
中学生暑假扎堆整容
为了身材苗条，节食减肥
我们应怎样追求青春美？
循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
课堂小结
青春的邀约
青春期生理变化
青春期心理变化
追求青春美
⑴表现：①身体外形的变化；②体内机能的增强
③性的发育和成熟
⑵正确对待青春期的生理变化：
①不因生理变化而焦虑或自卑，②不嘲弄他人的生理变化。
⑴①心理变化的表现:认知能力发展、自我意识增强、情感世界丰富
②心理矛盾的表现:反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦
⑵正确对待青春期的心理变化：①参加集体活动，
②求助老师、家长和心理医生，③学会自我调节
①塑造身体、仪表等外在美，
②更要注重品德和文化修养，提升内在美。

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