资源简介

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新课导入
不知不觉，我们跨入青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
青春的邀约
现在，让我们共赴一场
WEEKEND
道德与法治
1.1 青春的
邀约
第一课 青春正当时
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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①反抗与依赖
②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
自主预习
自主阅读课本P3-P6，思考下列问题：
1. 正确认识青春期的生理变化（表现、影响）
2. 如何正确对待青春期的生理变化？
3. 正确认识青春期矛盾心理（表现、原因）
4. 如何对待青春期的矛盾心理和困惑？
5. 面对身心变化，我们如何追求青春之美？
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探究与分享
填表：对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。
项目 一年前的我 现在的我
身高（厘米）
体重（千克）
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
其他方面
这些变化说明我们的身体发生了明显的变化，我们开始进入青春期，需要更加关注自己的成长。
这些变化说明了什么？
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知识讲解
身体外形的变化
身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。身体迅速长高、变壮。
青春期生理变化的主要表现
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知识讲解
青春期生理变化的主要表现
体内机能的增强
心脏：重量增加至出生时的10倍。
肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升；14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
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知识讲解
青春期生理变化的主要表现
性的发育和成熟
青春期的男生：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出喉结、胡须，声音变粗。
青春期得女生：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增多、乳房突起，声调变高。
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探究与分享
身体外形的变化
体内机能的增强
性的发育和成熟
思考：青春期的生理变化给我们带来了怎样的影响？
这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
旺盛的生命力
思维敏捷
对成长充满渴望
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知识总结
1、青春期的生理变化的表现及影响？P3
①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性的发育与成熟
表现：
影响：
①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
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知识总结
2、如何正确对待青春期的生理变化？P3
①我们要正确对待生理变化。
②在青春期，我们的身体发育各有不同，有的人长得快，有的人长得慢，有的人发育早，有的人发育晚。
③我们既不因自己的生理变化而焦虑自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
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探究与分享——青春期的困惑
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能够理解我。
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，当我遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。
小组讨论：
1、结合自身经历，与同学交流：为什么大家会有这些心理活动？
2、这些矛盾和困惑主要表现在哪些方面？
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
身体
心理
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01
认知能力得到提高
02
自我意识
不断增强
03
知识总结
3、青春期心理变化的表现？P4
情感世界
愈加丰富
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知识总结
4、青春期的矛盾心理？P4（相关链接）
单 在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
主要表现
产生原因
①反抗与依赖
②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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知识总结
5、如何积极面对青春期的心理矛盾与困惑？P5
①反抗与依赖
②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
① 我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
② 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
③ 可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
④ 学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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①反抗与依赖
②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
方法与技能
自我调节的方法
把自己的想法写下来
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
参加体育活动
运用积极思维
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感动兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。
质朴多于文采，就像个乡下人，流于粗俗；文采多于质朴，就流于虚伪、浮夸。只有质朴和文采配合恰当，才是个君子。
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探究与分享
《论语》中说：“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。”
翻译：质朴多于文采，就像个乡下人，流于粗俗；文采多于质朴，就流于虚伪、浮夸。只有质朴和文采配合恰当，才是个君子。
思考：古人修身，讲究内外兼修。作为中学生的我们，应如何规划我们的青春，追求青春之美？
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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6、面对身心变化，我们如何追求青春之美？P5
①反抗与依赖
②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
① 循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。
② 在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
③ 青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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课堂小结
①反抗与依赖
②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
青春的邀约
青春期生理变化
青春期心理变化
追求青春美
表现：①身体外形的变化；②体内机能的增强；③性的发育和成熟
影响：①感受到旺盛的生命力，身体充满能量；②精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
正确对待：①不因生理变化而焦虑或自卑；②不嘲弄他人的生理变化。
心理变化的表现:认知能力发展、自我意识增强、情感世界丰富
心理矛盾的表现:反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦
正确对待青春期的心理变化：①参加集体活动；②求助老师、家长和心理医生；③学会自我调节
①塑造身体、仪表等外在美，
②更要注重品德和文化修养，提升内在美。
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随堂练习
1、青春期是一个人成长和发育发生重要变化的时期，细心观察，你会发现进入青春期的我们身心发生了很多变化，下列选项属于青春期带来的生理变化的是（ ）
①认知能力得到发展 ②身体外形发生变化
③体内机能的增强 ④自我意识不断增强
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
C
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随堂练习
2、青春充满无限活力，像燃烧的火焰，像初升的太阳。进入青春期，我们的生理和心理都发生了变化。对此，我们应该（　　）
①正视生理变化，感受青春美好 ②精心掩饰变化，追求完美形象
③尊重同伴生理变化，不要嘲弄 ④调节矛盾心理，展现青春力量
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
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随堂练习
3、进入青春期，小马整天愁眉苦脸，“我内心心里很想与爸爸妈妈”平等交谈，与同学平等交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。”这体现了小马产生的青春期矛盾心理是（ ）
A.勇敢与怯懦 B.闭锁与开放
C.反抗与依赖 D.缺乏自信
B
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随堂练习
烦恼 建议
我性格内敛，但又希望得到同学的关心和理解 ①参加集体活动，敞开心扉
小组交流时，我的想法不被大家认同，好失望 ②独立思考，不理会他人
同桌说我性格太豪放，不像个女生，真难过 ③打破性别刻板印象，追求特立独行
被好朋友误会，心情非常郁闷 ④尝试自我调节，转移注意力
4、青春洋溢着激情与活力，也有烦恼与困惑。对以下烦恼建议合理的是（　　）
A．①④ B．①③ C．②③ D．②④
A
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随堂练习
5、材料一：小冀在小学时本是品学兼优的学生，但进入初中后他遇到了这样的烦恼：最近他瓶镜子发现自己的嘴旁长出了胡子、脸上长满了痘痘、身体越来越胖……身边的同学经常嘲笑他，他变得越来越自卑，上课也不敢抬头了，总觉得自己低人一等，最近几次的考试成绩也很不理想，他整天闷闷不乐。
（1）伴随着身体外形的变化，小冀进入了青春期。青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（2）处于青春期的我们会更加关注自己的外表，小冀也不例外。小冀应怎样做，才能更好地走出困境？
【答案】（1）身体外形的变化；体内机能的增强；性的发育和成熟。
①.我们要正确对待生理变化，身体发育的节奏各有不同，我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑， 也不嘲弄他人的生理变化。
②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
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道德与法治
谢谢观看
第一课 青春正当时

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