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(共19张PPT)
2.1揭开情绪的面纱
第二课 做情绪情感的主人
第一单元 珍惜青春时光
新课导入
思考：请用一个字或词概括下面古诗词分别表现了什么样的情绪
※漫卷诗书喜欲狂
※怒发冲冠。凭栏处，潇潇雨歇。
※死去原知万事空，但悲不见九州同。
※风声鹤唳，草木皆兵。
喜
怒
哀
惧
※居庙堂之高，则忧其民，处江湖之远，则忧其君。
担忧
步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何把握自己的情绪？本节课我们一起学习2.1《揭开情绪的面纱》
新课导入
生活观察：设想一下，在下列情境中，你会产生什么情绪？
1.假期和家人一起外出旅行。
2.课间问老师问题，老师耐心作答。
3.收到好朋友送的生日礼物。
4.提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼。
5.在学校住宿，不能经常回家。
开心、期待
开心、愉快
高兴、惊喜
生气、沮丧
伤心、难过
重点问题
1、情绪的特点和类别
2、情绪是什么？
3、情绪的作用？
4、影响情绪的因素是什么
探究一 情绪的特点和类别
下面场景中你的情绪反应怎样？
中国人工智能企业深度求索（DeepSeek）日前发布其最新开源模型，用较低的成本达到了接近于美国开放人工智能研究中心开发的GPT的性能。
截至7日19时，日喀则地震已造成126人遇难、188人受伤。
2024反腐年报：58名中管干部被查、59名中管干部受处分。
西藏日喀则地震中房屋倒塌的视频看完令人“头皮发麻”。
基本情绪：喜怒哀惧
探究一 情绪的特点和类别
喜
怒
哀
惧
喜忧参半
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
1
2
3
4
百感交集
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜怒哀惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
笔记 情绪的特点和类别
1、情绪的特点和类别：
(1)特点：人的情绪是复杂多样的。
(2)类别：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
探究二 什么是情绪
察觉情绪：
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
主观体验
生理感受、行为
生理感受、表情
生理感受
生理感受
情绪反应强烈
2
情绪波动大
3
情绪
细腻
1
小明一整天沉浸在伤感电影中
上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事
高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足
相关链接： 随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
探究二 什么是情绪
笔记：什么是情绪？
(1)情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
(2)情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
语言
表情
行为
2. 什么是情绪？
探究三 情绪的作用
材料分析：自幼小冲的数学成绩并不好。升入初中后，老师却认为他很有学习数学的天赋。在老师的鼓励下，他越来越自信，数学学的越来越好。在一次数学竞赛中，获得了学校预赛第一名的好成绩，这样小冲十分开心。
面对老师寄予他决赛拿第一的厚望，在兴奋之余，小冲感到压力山大，焦虑不安。
第二天小冲感冒了，头昏沉沉的，情绪很低落。
赛前又抽到了1号签，小冲好厌恶自己倒霉的手气。
结果小冲连前十都没进，伤心欲绝。
思考：小冲的情绪变化对他造成了什么影响？
探究三 情绪的作用
情绪影响人的观念和行动。
生气过度
伤心欲绝
压力山大
压力过大，带来了身体不适。抽签结果不满意，很是生气。最终结果不理想，伤心欲绝。
自信、开心
越学越好
（预赛第一）
愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
探究三 情绪的作用
积极情绪指人的一种积极的情绪，开心、乐观、自信、欣赏、放松、热情等等,这有助于身心健康，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，提高人的学习和工作效率。
消极情绪是快乐的杀手锏，对人的身心健康会造成不同程度的伤害，所谓的负面情绪主要指：生气、悲伤、后悔、厌恶反感、牢骚不满、愤怒、嫉妒、冤屈、偏执、焦虑、紧张、恐惧、抑郁等，它阻碍自身的发展，影响身体健康等。
知识拓展：
探究三 情绪的作用
思考：消极情绪一定是坏事吗？
2024年8月3日晚，巴黎奥运会网球女单，郑钦文夺冠，成为中国首位奥运网球单打冠军。
提示：在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
之后的比赛中，郑钦文表示：“压力开始变得越来越大，但与此同时，这些压力在推动我成为一个更好的人，成为一名更优秀的运动员。我觉得自己可以很好地应对压力。”
笔记 情绪的作用
①情绪影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
1
3月9日
我很希望这次考试取得好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。
1
3月10日
1
3月12日
1
3月13日
昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀！考试成绩出来了，有些题目由于粗心大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我，我很伤心……
我是一个很坚强的人，我要化悲痛为力量，争取下次取得更好的成绩！
思考：结合以上场景想一想，我们的情绪受到哪些因素影响呢？
对事物的观念和看法
生活事件
外部环境
个人的性格特点
小亮的一天：
探究四 影响情绪的因素
笔记 影响情绪的因素
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人 的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
教师寄语：在生活中学会控制情绪
你不能左右天气，但你可以改变心情
你不能样样顺利，但你可以事事尽心
你不能选择容颜，但你可以展现笑容
你不能控制他人，但你可以掌握自己
本课小结
揭开情绪的面纱
内涵：人的主观体验，人的内心世界的“晴雨表”
分类
常见情绪：喜、怒、哀、惧
其它情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等
情绪的作用
积极情绪 积极作用
消极情绪 消极作用。在一定条件下，也有积极作用
影响情绪的因素：
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等

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