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(共20张PPT)
第二课 做情绪情感的主人
第一框
从谷子经济中看为情绪买单
初识情绪之面孔
情绪之面孔
化身买谷人 体验情绪
01
在网上参与拼团买谷，转账之后却发现被拉黑，被骗了，这时你会感到 。
02
03
04
在“谷子”店内,买到了心仪的产品，你会感到 。
送了朋友“谷子”大礼包，却发现他不喜欢。你会感到 。
私下用家长微信里的钱购买谷子被发现。你会感到 。
除了以上情绪，你在生活中还了解或者感受过哪些情绪？
请某一位同学在纸上写出某种情绪，之后限时20秒表演出来，让其他同学猜一猜表演的情绪？
议学追问
情绪你演我猜
情绪之面孔
1.情绪的分类？P14
人的情绪是复杂多样的，
除了常见的喜、怒、哀、惧，
还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
（基本情绪）
（复杂或混合情绪）
那么...
你有没有想过为什么除了你自己可以感受到自己的情绪，别人依靠你的肢体语言和面部表情等也可以猜到你的情绪？
这就不得不提到情绪的构成了！
情绪之面孔
你感到惊吓、恐惧
会心跳加速、血压升高
眼睛瞪大、说话发抖
生理感受
主观体验
外部表现
情绪之面孔
比如当你受到惊吓时...
主观体验 指个体对不同情绪状态的自我感受。每种情绪都有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受，如快乐或痛苦等。主观体验构成情绪的心理内容。
生理感受 指情绪产生的生理反应，是一种生理的激活水平。不同情绪的生理唤醒是不一样的。例如，满意、愉快时心跳节律正常；恐惧或暴怒时心跳加速、血压升高、呼吸频率变快；痛苦时血管收缩；等等。
外部表现 包括面部表情、行为、语言等。人的主观体验与外部表现存在着某种对应关系，即某种主观体验是和相应的表情联系在一起的，如愉快的体验通常会伴随着欢快的面容或手舞足蹈的外显行为。面部表情能精准地表达不同的情绪，是鉴别情绪的主要标志。行为包括手势、身体姿势等，如人在痛苦时捶胸顿足、愤怒时摩拳擦掌等。语言也是一种表达情绪的重要形式。在生活中，可以通过声调、语速等的变化表达不同情绪，如高兴时语调高昂、语速快，痛苦时语调低沉、语速慢；可以用一些词语表达情绪，如高兴、愉快、兴奋、满足、难过、失落、沮丧等。
情绪之面孔
2.情绪的构成？P14
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过
语言、表情和行为等表现出来。
外部表现
感知青春之情绪
青春之情绪
青少年热衷“买谷子”
如今，在购买“谷子”的年轻人群中初高中生的占比日益扩大，针对青少年吃谷的行为，心理老师分析说，对于学生群体而言，虚拟角色以另一种形式带来的真实陪伴，满足了学生渴望的多种情绪价值。
情绪
青春期
“那么进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪会有怎样的特点 ”
①情绪细腻
3.青少年的情绪特点？P14
随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发
细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
青少年的情绪体验不再像儿童那样简单，而是越发丰富和细腻。
②情绪反应强烈
青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。因此，可以用“急风暴雨”来形容 青少年的情绪。同样一件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。
③情绪波动大
青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表面上看强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
见证情绪之魔力
情绪之魔力
当代年轻人为情绪买单的方式不仅仅有“谷子经济”
解压玩具、好运摆件也是其中之一，有年轻人告诉记者，“工作压力大的时候，我会买一些解压玩具、好运摆件，这些东西虽然不贵，但真的能让我放松一下心情”。
还有旅行，“好山好水好风景，成片的花海姹紫嫣红，简直太治愈了。”
以及去年淘宝公布的年度十大商品中，“爱因斯坦的脑子”独树一帜，据报道，每到考试季，“爱因斯坦的脑子”在淘宝上就会迎来销量高峰。
议学任务
工作压力、考试季
旅行看到好山好水
忧愁、紧张、焦虑
开心、快乐
影响情绪的因素
①请你根据上述描述完成下列表格
情绪
生活事件
外部环境
②所有人在上述情境都会产生对应的情绪吗？这说明情绪还受到哪些因素的影响？
情境
还会受到“个人的性格特点、对事物的观念和看法”的影响。
外部因素
内部因素
情绪之魔力
议学追问
①那么为什么人们要通过为情绪买单让自己快乐起来呢？（可以从“忧愁、紧张、焦虑”等负面情绪和“快乐、高兴”等积极情绪对人的作用思考）
积极情绪
消极情绪
可以提高人的积极性和活动能力
通常给人带来不良体验，会产生负面影响
情绪之魔力
②有同学说“积极情绪只有积极作用，负面情绪只会产生负面影响”。
你认同这种观点吗？
要辩证认识情绪的作用。
消极情绪在一定条件下会有积极作用，如适度的焦虑，体现了重视的态度，能够提高人的活动效率；过度的积极情绪可能会有消极作用，如过于兴奋可能导致行为失控，乐极生悲。因此，若要情绪发挥积极作用，需要让情绪保持在适度的范围内。
议学追问
范进中举
喜极而疯
情绪之魔力
4.情绪的作用？P14
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
5.影响情绪的因素？P15
①情绪受多方面因素影响。
②外部环境、生活事件、
个人的性格特点、对事物的观念和看法
等都会影响人的情绪。
③随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
（外部因素）
（内部因素）
2.1
揭开
情绪
的面纱
分类
构成
青少年的情绪特点
作用
影响因素
基本情绪
复杂或混合情绪
主观体验；生理感受；语言、表情和行为等
细腻；反应强烈；波动大
影响观念和行动
积极情绪，积极作用；消极情绪，负面影响
辩证看待，消极情绪也有积极作用
外部因素：外部环境、生活事件
内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法

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