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(共21张PPT)
2.1揭开情绪的面纱
第二课 做情绪情感的主人
核心素养目标
道德修养：知道人最常见的情绪种类，了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
健全人格：辨别、分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
责任意识：把握情绪的多样性;理解自己的情绪产生和变化的原因。
重点：情绪的分类和影响;
难点：正确看待青春期的情绪。
自主学习
阅读教材P13-15的内容，找出以下问题的答案。
情绪常见的含义和类型
2.青春期情绪的矛盾性特点
3.影响情绪的因素
4.情绪的作用
思考探究一：
思考什么是情绪，及情绪有哪些类型？
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”
【笔记】1.情绪的含义？
知识归纳
收到好朋友送的生日礼物。
提醒同学遵守课堂纪律，遭同学白眼
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。
在学校住宿，不能经常回家。
开心
期待
假期和家人一起外出旅行
下课铃响了，老师还在拖堂。
郁闷
烦恼
无奈
烦躁
生气
厌恶
伤心
愤怒
高兴
快乐
以上的事例说明人的情绪有什么特点？
人的情绪是复杂多样的
设想一下，在下列情境中，你会产生什么情绪
生活观察
悲喜交加
哭笑不得
喜极而泣
恼羞成怒
分类：喜、怒、哀、惧。（基本情绪）
自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。（混合情绪）
特点：人的情绪是复杂多样的！
【笔记】2.情绪的类型？
知识归纳
注：不是喜、怒、哀、乐
我一看到自己考砸了，气得我把试卷都撕了！
发试卷前还很期待，但拿到试卷时我心都碎了，哎我每次都考这么差，我真是太差劲了。
考砸了就砸了，我才不要其他同学知道我考得不好不开心。
情绪反应强烈
情绪波动大
情绪细腻
期中考后小豆们的反映体现了青春期的情绪有哪些特点？
案例分析：“小豆们”的故事
思考探究二： 青春期的情绪特点
青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪；尽管青少年的情绪在表面上强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。
情绪反应强烈富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪波动大
【笔记】3.青春期情绪的矛盾性特点
知识归纳
喜 不可得意忘形
怒 不可暴跳如雷
哀 不可悲痛欲绝
惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪积极的一面，克服情绪的消极一面，做情绪的主人，让情绪为我们服务。
要
做
到
喜怒有常
喜怒有度
表达情绪要适度
知识拓展
思考探究三
（1）梳理自己最近一段时间的情绪状态，并和同学交流
时间
情绪
事件（在哪里？跟谁在一起？发生了什么？）
对事件的看法
（2）我们的情绪会受到哪些因素的影响？情绪会给生活带来什么影响？
连续好几天都是阴雨天气，天空都是灰蒙蒙的，小丽有一种很压抑的感觉。
每个月总有那么几天，内向的小丽心情会莫名失落。
在春季运动会上，小丽的班虽然没有拿到好的名次，但是老师们都说他们班表现得好，小丽觉得很自豪。
月考结束后，小丽感觉自己考的不错，但是上课发现考的不理想，心里很真难受。
对事物的观念和看法
生活事件
个人的性格特点
外部环境
说一说：下列情境中，小丽产生某种情绪的原因是什么？
外部环境
生活事件
对事物的观念和看法
个人的性格特点
知识归纳
【笔记】4.影响情绪的因素？
随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化
思考探究四：情绪的作用
情境一： 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，并鼓励自己下次继续努力。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
情境二：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了，学习也没了劲头。
情绪 行动 结果 猜想
默默
小冲
冷静 积极
愤怒 消极
分析错误原因，更改错误
撕毁试卷，哭着离开考场
精力充沛
学习劲头足
学习没劲头，生病了
吸取经验，考试成功：高兴、开心
不会调节情绪，考试失利：悲伤、丧失自信
案例分析
通过这两个同学的表现，我们可以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响？
快乐等积极情绪可以提高人的积极性和活动能力
愤怒、焦虑等消极情绪给人带来不良体验，会产生负面影响
你知道关于情不同绪影响的故事吗
“噫!
好了!
我中
忧思成疾
诸葛亮三气周瑜
范进中举
喜极而疯
林黛玉
积极情绪指人的一种积极的情绪，开心、乐观、自信、欣赏、放松、热情等等,这有助于身心健康，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，提高人的学习和工作效率。
消极情绪是快乐的杀手锏，对人的身心健康会造成不同程度的伤害，所谓的负面情绪主要指：生气、悲伤、后悔、厌恶反感、牢骚不满、愤怒、嫉妒、冤屈、偏执、焦虑、紧张、恐惧、抑郁等，它阻碍自身的发展，影响身体健康等。
知识拓展
我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。
怒伤肝——气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）；
喜伤心——过喜伤心（范进中举喜极而疯）；
忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死；
惊伤胆——胆都吓破了；
恐伤肾——吓尿裤子了；
思伤脾——想家而不想吃饭。
知识拓展
思考：看了这两张图片，你有什么启示？
这个学期我的学习成绩全班倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！
好可怕啊，一会儿政治老师要来抽背了，我得赶紧背呀！
【易错提醒】不能说“消极情绪”都是坏事，适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。所谓“急中生智”。
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
积极
情绪
伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
②
消极情绪
给人带来不良体验，会产生负面影响。
③
消极情绪的积极作用
适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力。从而有助于提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率
④
一定条件下
【笔记】5.情绪的作用？
知识归纳
拓展1：在生活中学会控制情绪
你不能左右天气，但你可以改变心情
你不能样样顺利，但你可以事事尽心
你不能选择容颜，但你可以展现笑容
你不能控制他人，但你可以掌握自己
1.情绪的含义和类型
含义：（关键词）主观体验、生理感受、表现
类型：喜怒哀惧、害羞、焦虑、厌恶等
2.1揭开情绪的面纱
课堂小结
2.青春期情绪的矛盾性特点
反应强烈、细腻性、波动大
3.影响因素
对事物的观念和看法
生活事件
个人的性格特点
外部环境
4.作用
积极情绪
消极情绪
消极情绪的积极作用

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