资源简介

(共32张PPT)
4.11.3　运动的形成
制作者：雨中
目 录
01
学习目标
02
躯体运动
03
体育锻炼
04
思考与练习
学习
目标
1.说明人体运动是在神经系统支配下，由骨骼肌牵拉着骨围绕关节进行的，建立人体的结构与功能相适应的观念。
2.观察人体结构图，制作伸肘和屈肘模型，理解模型在认识和把握人体生理特点过程中的重要作用。
3.认同体育锻炼对身体健康的意义，形成良好的运动习惯，乐于参加体育锻炼，养成自觉健身的习惯。
人体的任何动作，不管是坐、立、行，还是各种运动，都与运动系统相关。运动系统是怎样完成这些任务的
第一部分
躯体运动
由骨、关节和骨骼肌共同完成
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从而产生躯体运动。通常，引起骨骼肌收缩的刺激来自神经传来的兴奋。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
上臂的肌肉主要有肱二头肌和肱三头肌。
肱二头肌在上臂的前方，它的起点有两个头，这两个头分别附着在肩胛骨的两个不同地方，两头合并形成一个肌腹，向下附着在前臂的桡骨上。
肱三头肌在上臂的后方，它的起点有三个头，其中一个头附着在肩胛骨的下方，另外两个头分别附着在肱骨的不同位置，三头合并为一个肌腹，向下附着在前臂的尺骨上。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
肱二头肌和肱三头肌是怎样形成伸肘和屈肘运动的
可以设计一个模型进行探究。
制作伸肘和屈肘模型
目的要求
活动
1.制作模型，体验骨、关节、骨骼肌三者之间的关系。
2.认识肱二头肌和肱三头肌在伸肘和屈肘中的作用。
制作伸肘和屈肘模型
目的要求
材料器具
活动
薄的硬纸板，胶带，固定螺钉，剪刀，橡皮筋，等等。
制作伸肘和屈肘模型
目的要求
材料器具
方法步骤
活动
1.用所提供的材料，参照图制作一个上臂工作(伸肘和屈肘)的模型。用硬纸板剪成骨的形状，用橡皮筋代替骨骼肌，胶带代替肌腱，螺钉为关节。
制作伸肘和屈肘模型
目的要求
材料器具
方法步骤
活动
2.在上臂与肩部接合部(胶带)的正下方，捏住代替肱二头肌的橡皮筋，轻轻拉动，观察前臂的位置变化。徐徐放开橡皮筋，但不要使前臂位置完全复原。
3.捏住代替肱三头肌的橡皮筋，轻轻拉动。你看到什么现象
制作伸肘和屈肘模型
目的要求
材料器具
方法步骤
讨　　论
活动
1.你们制作的模型能否很好地演示伸肘和屈肘运动 如果不能，提出改进的建议。
2.在伸肘和屈肘的运动中，肱二头肌和肱三头肌分别起到了什么作用
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由多块骨骼肌协调完成的。
例如：肱二头肌收缩，使肘关节弯曲，前臂上提，此时肱三头肌呈舒张状态；肱三头肌收缩，使肘关节伸直，前臂下垂，此时肱二头肌呈舒张状态。这两组肌协调伸缩，牵引着前臂的骨绕着肘关节产生运动。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
人体运动大多数是通过骨的杠杆运动表现出来的。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
屈肘运动时，肱二头肌收缩产生拉力作用在桡骨上，杠杆的支点就是肘关节，杠杆运动需要克服的阻力就是前臂本身和手持重物的重力。由于拉力的作用线距离支点较近，而重力的作用线距离支点较远，所以这样的杠杆并不省力。但是这样的杠杆却有另一方面的优越性：肱二头肌一个很小范围的收缩就可以使前臂产生一个很大范围的运动。
想一想：这对手的功能有什么意义
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
运动是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。
骨骼肌的收缩要受神经系统的协调和控制。
运动还要消耗能量，能量来自肌细胞内有机物的氧化分解。
第二部分
体育锻炼
促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
你喜欢运动吗
你经常参加运动吗
你知道体育锻炼对青少年的身体和健康有哪些影响吗
适合自己的运动项目
交流
思考以下几个问题，并与同学交流。
1.你参加过的运动中，哪种形式的运动适合你 理由是什么
2.说说运动对自己身体有哪些影响，如肌肉力量、运动速度、身体灵活性等方面是否有变化。
3.运动除了对身体影响外，还给你带来了什么
4.听了其他同学的介绍，你会参加或者尝试一些其他类型的运动吗 为什么
体育锻炼对正在生长发育的青少年骨骼有重要影响
在这个时期，骨的生长十分旺盛，体育锻炼促进全身的血液循环，运动器官的血液供应量增加，为骨细胞生长提供更多营养物质，可以使骨密质增厚，骨内结构排列整齐，骨变得粗壮有力，抗压、抗折等性能增强；同时可以促进骨骺端软骨层细胞分裂和骨化，使骨长长。此外，体育锻炼也使关节囊和关节处的韧带更加坚韧并富有弹性，增加了关节的灵活性和牢固性。
体育锻炼对青少年的骨骼肌发育有重要影响
运动器官的血液供应量增加，使肌细胞对蛋白质等营养物质的吸收增强，肌纤维增粗，收缩更加有力，提高了速度、力量、耐力以及柔韧性等身体素质。同时，锻炼中会消耗大量能量，促进体内多余脂肪燃烧以降低肥胖的可能性，坚持体育锻炼可使青少年体形健美。
体育锻炼对青少年的多个系统有重要影响
体育锻炼可以促进青少年的心肺功能发育和神经系统功能完善。对处于紧张学习状态的青少年，体育运动是一种积极的休息。这种休息使人精神饱满、思维敏捷，使人因疲劳而降低的视觉和听觉感受力提高，从而提高学习效率。
经常参加体育锻炼还可以提高机体免疫力，增强呼吸系统抵御疾病的能力。青少年处于身体生长发育时期，自觉形成参加体育锻炼的习惯，有助于身体健康和发育。但是体育锻炼也要注意科学运动，避免运动过度，预防外伤。
思考与练习
1.有关人体手臂动作的描述，正确的是( )。
A.肱二头肌与肱三头肌同时收缩，手臂会弯曲
B.肱二头肌舒张，肱三头肌收缩，手臂会弯曲
C.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，手臂会弯曲
D.肱二头肌与肱三头肌同时舒张，手臂会弯曲
C
2.猎豹是奔跑最快的四肢动物，在追击羚羊时短暂的时间里速度可达113 km/h，比一般的汽车还快。猎豹的运动与人的运动在结构和功能上具有统一性。分析猎豹的运动系统由哪些部分组成。
骨骼和骨骼肌
3.深蹲起是一种既能增强人体下肢力量又能提高人体心肺功能的锻炼形式。
(1)图1中股四头肌的[①]_____主要由肌肉组织组成。由图1状态起身时，臀大肌与大腿前侧的股四头肌会_____，牵引着胫骨、股骨等共同完成运动。
肌腹
收缩
(2)蹲起动作之前需热身，这能加速关节囊分泌滑液到图2
[②]_______中，提升关节灵活性。图2中与膝关节灵活性有关的结构还有[③]__________。
关节腔
关节软骨
(3)为探究深蹲起运动对心率的影响，四位同学在完成30次深蹲起后，及时测量自己的心率。数据如后表所示。
各人在不同状态下的平均心率 单位：次/min 状态 王同学 李同学 张同学 赵同学
安静 72 76 78 72
深蹲起 108 120 114 120
①每位同学在深蹲起前都先测量自己安静状态下的心率，这样做的目的是什么
②由上表可知，深蹲起运动与安静状态相比_________。王同学对此作出的解释是，骨骼肌细胞需要通过____作用释放更多的能量为肌肉提供动力，能量释放所需的有机物和需要经循环系统运输。
(4)“蹲一蹲，利全身”是一句俗语，请结合所学知识对此进行解释。
起对照作用
心率更快
呼吸
深蹲起能有效的促进身体的血液循环，还可以对心脏起到一定的保健作用，提高心脏的血液流通速度
谢谢观赏

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