资源简介

(共30张PPT)
单 元导 读
第一单元 珍惜青春时光
第一课
青春正当时
第二课
男生女生
1.1青春的邀约
1.2男生女生
2.1 揭开情绪的面纱
2.2学会管理情绪
1.3学会自我保护
2.3品味美好情感
第一课 通过探讨青春期的生理、心理变化，以及性别角色的认知，帮助学生正确认识自我，并学会在复杂的社会环境中保护自己，为学生的健康成长奠定坚实基础。
第二课 聚焦于情绪与情感的管理，让学生认识并接纳自己的情绪，进而学会管理情绪，培养积极向上的情感态度，帮助学生建立健康的情绪管理机制，促进情感智力的提升。
第一大单元以青春期的成长与挑战为主线，旨在引领学生探索自我认知与情感管理，
引导学生珍惜青春时光，积极面对成长中的挑战，学会在青春岁月中健康成长。
全红婵的变化给了我们什么启示？
2024年2月6日，多哈世锦赛，全红婵5跳发挥完美，以436.25的总分夺得冠军，成就生涯大满贯。然而，在顶峰站久了也会感受到冷风吹。陕西全运会后，全红婵在攻克207C（向后翻腾三周半抱膝）动作时遭遇难关。女子10米跳台，是所有跳水项目中综合难度最高、也最为残酷的。短短两秒之内抱膝、翻腾、展开、入水。一旦发挥稍有差池，技惊四座的“水花消失术”就会变成“炸鱼”现场。该项目对于运动员的身材要求极为严苛，体重、身高稍有变化，就必须调整动作，否则入手效果会大打折扣。
对于正处发育期的全红婵来说，身高长高了10厘米，身材发生巨变，“发育关是一个‘走钢丝’的过程，将考验全红婵的技术、力量和心态。”尽管爱吃辣条的全红婵极度自律，控制身材，但发育难关长时间的难以攻克，全红婵陷入职业生涯困难期的同时，陈芋汐则凭借沉稳的心态和稳定的发挥，逐渐让这场“神仙打架”失去平衡。东京奥运会后，这对姐妹花在10米跳台9次上演巅峰对决，最终全红婵仅获胜一次，让人看着心疼又揪心。
世界冠军的低谷期
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。青春期是身体发育和心理发展的加速期。身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。我们应该如何看待和应对青春期的身体和心理变化？如何正确对待男女生关系，把握好与异性交往的尺度？这一节课就让我们来探讨：1.1 青春的邀约。
新课导入：
第一课 青春正当时
1.1 青春的邀约
第一单元 珍惜青春时光
1.政治认同：全面认识青春期生理变化带来的影响；认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化。
2.道德修养：正确认识身体和心理发展变化的规律，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
3.法治观念：掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径，积极面对和处理青春期的心理矛盾。
4.健全人格：能从容面对青春期的生理和心理变化；正确对待自己的心理变化。
核心素养目标：
教学重点：积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。
教学难点：悦纳青春期的生理变化，保持心理健康。
学习目标：
1.青春期生理变化的表现有哪些？
2.青春期的生理变化带来哪些影响？
3.如何正确对待青春期的生理变化？
4.青春期的心理变化表现及影响？
5.青春期矛盾心理产生的原因及表现？
6.如何积极面对青春期心理矛盾和困惑？
7.如何积极面对青春的邀约？（如何追求青春之美）
认识“青春期”
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。也是心理“断乳期”。
这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色，承担成年人的责任作准备。
①青春期是身体发育和心理发展的加速期。（引言P2）
②青春期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。（正文P2）
探究与分享
填写下列表格，对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。
项目 一年前的我 现在的我
身高（厘米）
体重（千克）
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
这些变化说明了什么？它们带给你怎样的感受？
（1）这些变化说明了青春期是人身体发育的重要时期。P3
（2）让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。P3
人类的生长曲线
0
3
13
18
65
出生
体重和身高
胚胎期　
幼儿期
儿童期
青春期
成年期
衰老期
迅速地生长
迅速地生长
减慢生长
体重或身高逐渐停止增长
身体衰退
死亡
青春期：身高、体重、胸围、头围等都在加速增长，身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。【长高、变壮】
1.青春期生理变化的表现有哪些？
①身体外形的变化
脑：重量及容量变化不大。
但大脑内部结构和脑功能
的发育更加复杂和完善。
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，
肺活量明显增加，呼吸功能日趋完善。
神经系统不断成熟。
运动系统不断完善。
1.青春期生理变化的表现有哪些？
②体内机能的增强
③性的发育和成熟
这是青春期生殖器官发育成熟的标志。
1.青春期生理变化的表现有哪些？
青春期的男生：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出喉结、胡须，声音变粗。
青春期得女生：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增多、乳房突起，声调变高。
①身体外形的变化：
身体迅速长高、长壮。
②体内机能的增强：
运动系统和神经系统等不断成熟。
③性的发育和成熟：
生殖器官发育和成熟。
这些青春期的生理变化会给我们带来什么样的影响
1.青春期生理变化的表现有哪些？
怎么又重了！我可怎么办呀！
你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
2.青春期的生理变化带来哪些影响？
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
积极影响
消极影响
悦纳青春生理变化—“解困小达人”
小雨的烦恼(一）
升入初中以来，我发现自己体重不断上涨，脸上也开始出现了很多痘痘，过年亲戚也说我长胖了，这让我很难过；一些同学私下还叫我“大胖妞儿”，这让我越来越不敢抬头与同学交流。我真羡慕我的朋友小美，她现在又高又瘦，我想节食减肥或者去整容，同学们应该就不会说我了。
思考：
1.小雨的生理变化给她带来了哪些影响？
2.同样是青春期，小雨和小美的变化为何不同？
3.你如何看待同学和小雨的做法，我们应该如何去开导小雨？
②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
①我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。【各有不同的表现】
02
01
3.如何正确对待青春期的生理变化？
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
升入初中后，我不愿意对别人讲心理活了。其实，我还是希望有人能理解我。
我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。
结合自身经历，与同学交流：为什么大家会有这些心理活动？
心理变化表现及影响
青少年的思维更加活跃，逻辑推理能力增强，能够更深入地思考问题，对世界有更全面的认识。
①认知能力提高
开始关注自己的内心世界，对自己的外貌、性格、能力等方面更加敏感，渴望得到他人的认可和尊重。
②自我意识不断增强
情感更加细腻和复杂，容易产生各种情绪波动，如喜悦、愤怒、悲伤、焦虑等，对人际关系也更加敏感。
③情感世界愈加丰富
4.青春期的心理变化表现及影响？
（1）表现：
（2）影响：
这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”;有时又表现得比较害羞、怯懦。
一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外;另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心库、毫无保留。
产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。
独立
与依赖
闭锁与
开放
勇敢与
怯懦
相关链接
在青春期，身体发有十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
（1）产生原因：
（2）表现：
①认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
②在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡的状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
①独立与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理产生的原因及表现？
6.如何积极面对青春期心理矛盾和困惑？
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中和接纳和调整自己。【集体】
②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。【他人】
如何自我调节青春期的矛盾心理
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。【自我】
方法与技能
把自己的想法写下来
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
参加体育活动
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
运用积极思维
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。
1
2
3
自我调节的方法
②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养， 提升内在美。
①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。
③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
01
02
03
追求青
春之美
7.如何积极面对青春的邀约？（如何追求青春之美）
牛刀小试
下列情境属于采用什么方法积极面对青春期心理矛盾和困惑？
情境一:今天和小刚闹了别扭，心里很烦。后来我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情境二:放学后有几个高年级的学生向我要零花钱，从那以后他们经常向我要，我非常烦恼，今天我把这件事告诉了老师。
情境三:我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。有一天，我看潘长江的专访，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。
参加集体活动，转移注意
求助他人，化解烦恼
学习自我调节
青春的邀约
青春期生理变化
青春期心理变化
追求青春美
⑴表现：①身体外形的变化；②体内机能的增强
③性的发育和成熟
⑵正确对待青春期的生理变化：
①不因生理变化而焦虑或自卑，②不嘲弄他人的生理变化。
⑴①心理变化的表现:认知能力发展、自我意识增强、情感世界丰富
②心理矛盾的表现:反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦
⑵正确对待青春期的心理变化：①参加集体活动，
②求助老师、家长和心理医生，③学会自我调节
①塑造身体、仪表等外在美，
②更要注重品德和文化修养，提升内在美。
课堂小结：
1.著名教育家罗戈说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列同学的变化不属于青春期生理变化的是（　　）
A.张欣身高迅速增长，一个学期就长高了5厘米
B.李静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘
C.薛刚的近视度数进一步加深，不得不戴上眼镜
D.鲁杰的声音开始变得沙哑
C
课堂练习
2.七年级的小蕊在日记中写道：“有时我具有‘初生牛犊不怕虎’的特点，但有时却非常胆小；回到家后我与父母无话可说，但经常向闺蜜小兰诉说心中的秘密”。小蕊的日记主要体现出青春期矛盾心理的（　　）
A．闭锁与开放 独立与依赖
B．独立与依赖 勇敢与怯懦
C．勇敢与怯懦 闭锁与开放
D．独立与依赖 闭锁与开放
C
课堂练习
3.未成年人的心理健康问题不容忽视。近年来，青少年精神心理问题的发生率逐年上升，越来越多的孩子出现了焦虑、抑郁等心理问题。为此，我们青少年（　　）
①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
②可以依赖他人，等待他人帮助我们解决问题
③应该培养兴趣爱好转移注意，调适青春期的矛盾心理
④应该学习自我调节，不用在意心理问题的存在
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
A
课堂练习
4.青春期身心发展不平衡引发的“反抗与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理，让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理，我们应该（ ）
A．学会自我暗示，回避烦恼
B．寻找网友倾诉，毫无保留
C．参加体育活动，转移注意
D．尝试自我调节，随意宣泄
C
课堂练习
再 见

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