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第一单元 珍惜青春时光 提升训练
一、单选题
1．青少年身心尚未成熟，社会经验不足，在面对不法侵害时，往往处于被动地位而容易受到伤害。这要求我们（ ）
A．提高警惕，增强自我保护意识
B．凡事都寻求他人的帮助
C．遇到侵害，只能忍气吞声
D．尽量不与外界接触
2．进入青春期后，田田感觉妈妈越来越不懂她，和妈妈的交流也变少了。妈妈总是抱怨她不懂事。为此，田田很是烦恼。要解决这一问题，田田应该（ ）
A．学习自我调节，和妈妈坦诚沟通 B．把自己关在屋中反省
C．置之不理，顺其自然 D．不再信任和依赖妈妈
3．课堂上，明明在“情绪交流会”上说出了自己的感受：“在快乐的时候，我感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇，走起路来步履轻盈；在悲伤的时候，我感到沮丧、泄气、无精打采，走起路来像双腿绑到了石头上一样沉重。”明明的感受说明（ ）
A．积极情绪让我们的生活更加精彩
B．消极情绪阻碍我们的健康成长
C．情绪影响人的观念和行动
D．青春期的情绪体现了青春的活力
4．小刚平时嘻嘻哈哈，爱开玩笑。有一天，他用不雅语言和你开玩笑，让你感觉很不舒服。此时，你应对小刚说（ ）
A．“我们应自重自爱，开玩笑要掌握好分寸。”
B．“你以后都不要再跟我说话了。”
C．“你这样说话违反了法律。”
D．“你去找其他人跟他们说去。”
5．七年级某班开展了“寻找红色记忆，立志报效祖国”的研学活动，在参观了太原解放纪念馆后，同学们被先辈们的英勇事迹深深感动，暗下决心努力学习，为将来建设更强大的祖国打下坚实基础。这说明（ ）
①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验
②情感会影响人们的判断和选择，促使我们作出行动
③情感是人基本的精神需求
④我们可以通过参加有意义的社会活动获得积极情感
A．③④ B．②④ C．②③ D．①④
6．异性交往是成长的必修课，异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，对待异性交往的正确态度是（ ）
A．亲密无间、勾肩搭背 B．划清界限、拒绝交往
C．言谈得当、举止得体 D．患得患失、神不守舍
7．小静在课堂上违纪，被老师批评，她很不服气，当面顶撞老师，老师非常生气。放学后，意识到错误的小静哭着来找老师承认错误。老师看她哭得特别厉害，话都说不出来了，就先和她聊了会儿天，唠了唠家常。一会儿，她情绪平复了，老师才开始和她谈话。老师帮助小静调节情绪的方法是（ ）
A．调节认知 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练
8．俗语说：“脱缰的马儿能追回，伤人的话语收不回。”这告诉人们要（ ）
A．管理好自己的情绪，学会恰当的表达情绪
B．保持积极乐观心境，完全消除负面的情绪
C．善于激发正面情绪，不再与他人交流沟通
D．保持积极向上的心态，让情绪支配自己的行为
9．最近，小明因为考试成绩不理想而心情不好，好朋友小刚邀请他参加志愿活动。虽然又累又饿，但小明的心情不知不觉就好起来了。这说明（ ）
A．情绪难以驾驭，它支配着我们的行为
B．每个人都能找到适合自己的调节情绪的方法
C．帮助他人、奉献社会有利于培养积极健康的情绪
D．帮助他人、奉献社会一定能够培养积极健康的情绪
10．云南丽江华坪女子高级中学校长张桂梅，把山区女孩儿送进大学。她说：“豁出命改变她们的命运，我值得！”“我想只要我能够在一天，我就决心为党育人，为国育才，我一定竭尽全力做到。”张桂梅老师铿锵有力的话语带给我们的情绪和情感体验是（ ）
A．欣喜、负面 B．激动、积极
C．恐惧、负面 D．愤怒、积极
11．我们的内心世界常常通过语言、表情和行为表现出来，被称为人的内心世界的“晴雨表”的是（ ）
A．情感 B．情景 C．情绪 D．表情
12．当一个人认为蜘蛛是有毒的，他的情绪反应可能是恐惧；但如果另一个人认为蜘蛛是有趣和可爱的，他的情绪反应可能是惊奇或愉悦。这表明（ ）
A．情绪会影响我们的观念和行为
B．情绪与个人对事物的看法有关
C．喜怒哀惧是一个人的基本情绪
D．各种各样的情绪丰富我们的生活
13．社会中出现非正义行为时，会使人出现愤恨的情绪，激发正义感；祖国取得伟大成就时，会使人出现无比喜悦的情绪，激发爱国情感。这说明（ ）
A．情感与情绪紧密相关，但无区别
B．情感源于情绪，伴随着情绪反应逐渐积累和发展
C．情绪源于情感，伴随着情感反应逐渐积累和发展
D．情感是短暂的，不稳定的，情绪是相对稳定的
14．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。下列同学表达情绪的方式恰当的是（ ）
A．小东的同桌因为考试没考好情绪低落，小东却在旁边冷嘲热讽，哈哈大笑
B．小华在课堂上受到老师的批评，课后他找朋友倾诉，并请朋友帮忙分析自己的不足之处
C．小熊上学迟到，回家后向妈妈抱怨没有早点叫他起床
D．小丁背诵英语单词时，总是记不住，一生气直接把书扔出窗外
15．洋洋代表班级参加书法比赛未取得好成绩，心里很不舒服，产生了挫败感，这让他下定决心平时多练习，争取在下次比赛中取得好成绩。这说明（ ）
①情绪影响着我们的观念和行动 ②负面情绪可转变为成长的助力
③人的情绪会经常发生变化 ④情绪由外部因素决定，不可控制
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
二、非选择题
16．进入七年级，同学们已经进入青春期生理变化的重要时期，这段时间大部分学生非常关注自己周围伙伴的发育变化，心中有很多疑惑等待找到答案，很想知道发生在自己身上的变化是否正常。所以，常常有意识地通过一些途径来寻求性知识，如翻阅医学书刊，收听专栏广播，暗中与他人比较等。
(1)为什么要学习性知识？
(2)如何正确学习性知识？
17．阅读材料，回答问题。
青春，是生命旅途中一个崭新的起点。青春，是人生画卷中最华美的篇章。青春的我们，有很多梦想，也会遇到很多烦恼。
(1)青春期的我们，会有哪些梦想？
(2)青春期的我们，会遇到哪些烦恼？
(3)面对青春期的烦恼，我们应该如何调适？
18．进入初中，小美所在的班级进行大扫除时，卫生委员总是让男生负责打水、拖地等重活，女生负责擦玻璃、擦桌子等细活。这样分工扫除的效率很高，同学们其乐融融。俗话说：“男女搭配，干活不累。”青春期的异性交往也是我们成长中重要的组成部分。
(1)谈一谈青春期与异性交往的积极作用有哪些。
(2)与异性交往时我们应注意哪些？
19．晚上8点，小杰喜欢的球赛就要开始了，他兴冲冲地走到客厅，刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完了吗？先做完再看！”小杰非常不情愿地回到了书桌前。
剧情一 他生气地想：“爸爸真烦，总是催我做作业，休息一下都不行！”他越想越生气，把作业本往地下一扔，踩了两脚，躺倒在床上。过后，他又有些后悔。
剧情二 他冷静地想：“爸爸提醒我抓紧时间，这是为我好，考试取得好成绩，也是我一直努力的目标。”于是，他很快做完作业，和爸爸一起看球赛。
(1)从剧情一发展到剧情二，说明了什么？
(2)请写出小杰采取了哪种方法调节自己的情绪。
(3)我们怎样才能培养积极健康的情绪？
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《第一单元 珍惜青春时光 提升训练》参考答案
1．A
2．A
3．C
4．A
5．B
6．C
7．B
8．A
9．C
10．B
11．C
12．B
13．B
14．B
15．A
16．(1)①随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。②这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。
(2)①我们应当通过正规途径获取性知识。②我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
17．(1)如梦想成为科学家，探索宇宙的奥秘；梦想成为作家，写出优秀的作品；梦想成为运动员，在赛场上为国争光等。（符合青春期梦想特点即可）
(2)如生理变化带来的烦恼，如脸上长痘痘、身体发胖等；心理矛盾带来的烦恼，如反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等；与父母、老师、同学交往中的矛盾与烦恼等。
(3)应对生理变化：①我们要正确对待生理变化。既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
应对心理变化：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”，如把自己的想法写下来、参加体育活动、学习自我暗示、试试自我解嘲等。
18．(1)与异性交往，可以增进对异性的了，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与异性友好坦诚地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
(2)与异性交往要把握好尺度，注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。
19．(1)我们要管理好自己的情绪，做情绪的主人，这对我们一生的发展具有重要意义。
(2)改变认知评价。
(3)学会管理和调节情绪，在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。

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