资源简介

(共30张PPT)
emoji表情猜成语
心平气和
坐立难安
眉飞色舞
垂头丧气
火冒三丈
喜上眉梢
共同点
？
揭开情绪的面纱
第二课 做情绪情感的主人
第二课 做情绪情感的主人
——情绪分析师养成计划
情绪
学习目标
情绪的定义和类型？
2.青少年情绪的特点？
3.情绪的作用是什么？
4.情绪的影响因素有哪些？
识别情绪，探明影响
计划一
计划一
情绪过山车
请4位同学上台，根据老师出示的情景，表演出相应的情绪，可以用语言、表情、肢体动作等进行表演。
星期六的早上 你打算睡懒觉
妈妈却很早的叫你起床
原来是要带你们去游乐场玩
突然 妈妈接到一个电话
说她要加班去不了啦
谁知道妈妈为了安慰你们
给你们准备了一份丰厚的礼物
你打开那个礼物一看
竟然是……
一本练习册
拿开练习册一看
下面居然还有一张你想看的电影的票
妈妈出门了
你接到了好朋友的来电
邀请你去他家玩游戏
刚准备出门时
突然想起自己想穿的衣服却还没干
情绪过山车
拿起吹风机终于烘干了衣服
好朋友却来电说他临时有事今天就算了
突然你看到了那张电影票……
1.表演者：请问你经历了这趟“过山车”后有什么感受？
2.观看者：通过同学精彩的表现，你看到了哪些情绪？是怎么看出来的呢？
3.刚刚这一段的情绪变化呈现出哪些特点？
采访
情绪过山车
定义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。（P14）
笔记：1.情绪的定义和类型？
主观体验
表情言行
生理感受
笔记：1.情绪的定义和类型？
①基本类型：喜、怒、哀、惧；
②复杂类型：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
半成熟
半幼稚
情绪波动大
情绪细腻
情绪反应强烈
随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
笔记：2.青少年情绪的特点？
情绪回忆录
回想近一个月内让你印象深刻的事情，并在旁边写一写简要经过、具体情绪。
比如：成绩取得超预期的进步，我非常开心、激动...
情绪辩论场
情绪有无好坏之分？
观点一：
有，消极情绪只有负面作用。
观点二：
无，任何情绪都有其意义。
Emotional Encyclopedia
Emotional Encyclopedia
情绪有好坏之分吗？
没有。情绪是一种我们能够体验到的心理状态，它没有好坏之分。情绪本身是一种信号，提醒着我们在特定情境中的内在感受和需求。
人为的将情绪分为积极情绪和消极情绪，主要是为了区分哪些情绪令我们愉快和兴奋，而另一些可能让我们伤心和难过。
讨论规则：
1.组长组织、人人参加，3分钟内完成讨论。
2.讨论时1人书面记录结论要点，1人准备代表小组发言。
3.小组代表发言完毕后,其他组员或其他小组可以补充。
情绪即需求
小组合作：思考不同情绪背后的内心需要，并给出建议。
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当你感到...
你可以...
你可能需要...
开心
悲伤
得意
恐惧
情绪即需求
当你感到...
你可以...
你可能需要...
开心
悲伤
得意
恐惧
分享喜悦、肯定积极
了解开心的原因，强化美好的行为或品质，拥有快乐的能力
陪伴、同情、帮助
向信任的人倾诉而不是憋在心里，向他人求助，自我奖励
渴望别人的欣赏和尊重
请别人夸夸自己、表扬自己，主动获得认可和肯定
鼓励、支持、认可
积极的自我暗示、深呼吸、提高自己的内心能量
笔记：3、情绪有什么作用？（P14）
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
感知情绪，了解成因
计划二
计划二
1.各小组抽取任务，根据任务进行准备。
2.讨论时1人书面记录结论要点，1-2人准备代表小组发言。
3.小组代表发言完毕后,其他组员或其他小组可以补充。
情绪分析大师
情绪分析大师
任务一
你同桌的父母经常吵架，她感觉不到家庭的温暖和谐，竟然跟你说她想离家出走。
请分析她的情绪及背后成因。
生活事件
任务二
你和朋友因为一件小事闹了误会，你认认真真解释后，她还是那么倔强，气冲冲地就走了，但又忍不住悄悄回头看你。
情绪分析大师
请分析她的情绪及背后成因。
个人的性格特点
任务三
你们班的体育委员在篮球比赛的赛点时发挥失误，导致比赛输了，十分内疚，他担心同学们会埋怨自己，坐在操场上暗自神伤。
情绪分析大师
请分析他的情绪及背后成因。
对事物的观念和看法
任务四
周末天气特别好，你好朋友的爸妈终于能带她去迪士尼了，来到迪士尼乐园，她的心情美滋滋。
情绪分析大师
请分析她的情绪及背后成因。
外部环境
笔记：4、影响情绪的因素？（P15）
①外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
②随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
教师寄语
情绪的背后是需求。情绪并非随机出现，而是我们内心需求的表现。
环节三
课堂小结
课堂小结
揭开情绪的面纱
类型
青少年的情绪特点
基本情绪
复杂情绪
定义
作用
影响因素
情绪细腻
情绪反应强烈
情绪波动大
半成熟半幼稚
影响观念和行动
积极情绪，有积极影响
消极情绪，有负面影响，也会有积极作用
外部环境
生活事件
个人的性格特点
对事物的观念和看法
环节四
随堂小练
1.国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（ ）
A.情绪细腻，但不稳定
B.情绪强烈，容易冲动
C.情绪闭锁，不愿表露
D.情绪波动，带有表演痕迹
B
2.每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有(　　)
①外部环境 ②生活事件
③个人的性格特点 ④对事物的观念和看法
A．①②③　B．②③④ C．①③④ D．①②③④
D
3.娃哈哈的创始人宗庆后，年轻时卖过冰棍，干过农活，修过大坝……虽然也曾沮丧，但他化困难为动力,最终问鼎中国首富。从他的创业故事中我们可以学到（ ）
A.消极情绪就只会产生消极影响
B.持续的消极情绪有益身心健康
C.适度的消极情绪可以帮助我们
D.时刻保持乐观且凡事都要忍耐
C

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