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(共18张PPT)
第一单元
第二课 做情绪情感的主人
2.1 揭开情绪的面纱
你来表演我来猜：（无声表演，猜猜他表演的是什么情绪，对应哪一个情景）
1、生日收到了自己最想要的礼物。
2、被同学用侮辱性的语言攻击。
3、最心爱的宠物去世了。
4、放学路上被彪形大汉抢劫。
5、明天就要考试了，但是自己还没复习完。
6、爸妈非要我在亲戚朋友面前说一段英语。
7、因为自己的失误，导致同学最心爱的水杯被摔坏了。
8、提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼。
开心
愤怒、伤心
悲伤
恐惧
焦虑
尴尬、害羞
内疚
委屈、愤怒
1、你还知道哪些情绪？
2、这说明人的情绪具有怎样的特点？
喜、怒、哀、惧
基本情绪
害羞、焦虑、厌恶、内疚
复杂情绪
复杂多样
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
小结1：情绪的分类和特点
小结2：青少年情绪的特点
情绪反应强烈
情绪波动大
情绪细腻
前面的游戏中，表演的同学是通过什么表现情绪的？
表情、行为
除表情、行为以外，生活中常常还通过什么来表现情绪的？
语言
·试一试：用“哎呀”一个词语表达下面所有情绪。
1、表示惊喜 2、表示起哄
3、表示生气 4、表示厌恶
5、表示紧张 6、表示害羞
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验。
“情绪地图”实验原理：参与者分别在模拟的人形图像上标示出身体被激活（感觉更为灵敏）和被抑制（感觉更为迟缓）的区域，并输出形成图像。
情绪还有什么构成成分呢？
生理感受
快乐时，分泌多巴胺、血清素、内啡肽等神经递质，精力充沛，步履轻盈。
愤怒时，血压升高，心跳加快，口干、出汗。
悲伤时，流泪、喘不过气，心肌收缩。
害怕时，心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张，脸色变白。
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
小结3：情绪的构成
情绪有什么作用？
罗纳德·克拉克是上世纪60年代世界著名的长跑选手，他曾19次打破5000米和10000米的世界纪录。然而，在他参加的两届奥运会上（1964、1968）均未登上冠军的宝座，仅获得过一枚铜牌。并且，他的最高成绩都大大超过了这两届奥运会冠军的成绩。“克拉克现象”在奥运会中并不罕见，1990 年的一项研究发现，当年最强实力者中有三分之一左右在奥运会和全运会中没有取得金牌。
罗纳德·克拉克
谷爱凌
2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛，谷爱凌在前两轮都落后法国选手勒德的情况下，第三轮做出了此前从未做出过的动作，得到94.59分高分，夺得这枚金牌！她在谈最后一跳时说：“即便最后我没有成功，我相信我也用行动告诉和鼓励全世界的姑娘们，要努力去突破自我。我提醒我自己要享受比赛的乐趣，不管怎样，能来到这里我就已经包含感恩之心。”
VS
情绪会影响人的观念和行动：
·快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
·愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
我们是否应该避免产生消极情绪？
（1）情绪会影响人的观念和行动。
（2）快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
（3）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
小结4：情绪的作用
是哪些因素影响着我们的情绪呢？
与很好的朋友产生矛盾，冷战一周了，不开心
美丽的景色让人心旷神怡，周围嘈杂吵闹时容易发脾气
半期临近，外向的小王跟许多朋友吐槽压力大，轻松应考；内向的小张更加努力准备，紧张应考。
上学路上下雨了，忘记带伞心情郁闷，又想到可以不跑操，瞬间开心。
生活事件
外部环境
个人性格特点
对事物的观念和看法
小结5：影响情绪的因素
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。

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