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(共32张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
1.1 青春的邀约
小小少年，很少烦恼，
眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼，
但愿永远这样好。
一年一年时间飞跑，
小小少年转眼高。
随着年岁由小变大，
他的烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼，
无忧无虑乐陶陶。
但有一天，风波突起，
忧虑烦恼都来了。
一年一年时间飞跑，
小小少年转眼高。
随着年岁由小变大，
他的烦恼增加了。
新课展开
1.青春期身体变化的主要表现？ (P3)
2.青春期生理变化带来哪些影响？ (P3)
3.如何正确看待我们的生理变化？ (P3)
4.青春期矛盾心理的主要表现？ (P4)
5.青春期矛盾心理的影响？ (P4)
6.如何调控青春期心理矛盾？(P5)
自 主 学 习
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们对自然和社会的看法也会有所改变。
运用你的经验
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
......
完成表格，思考：这些变化意味着什么？
我了解自己身体发生的变化，如身体长高、体重增加等。这些身体上的变化，说明我开始进入青春期，渐渐长大。
青春期
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童和成年之间的过渡期。
YOUTH
①身体外形的变化
这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。
青春期身体变化
②体内机能的增强
心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。
肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。
脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
青春期身体变化
③性的发育和成熟
性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。
青春期身体变化
身体外形的变化
体内机能的增强
性的发育和成熟
探 究 新 知
1.青春期身体变化的主要表现？(P3)
这些青春期的生理变化会带来什么样的影响
①旺盛的生命力，身体充满能量；
②精力充沛、思维敏捷，感觉生活充满无限可能。
更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
探 究 新 知
2.青春期生理变化带来哪些影响？ (P3)
积极影响：
①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；
②让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
消极影响：
①有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
探究与分享
关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
(1)这些学生为什么会有这些烦恼？
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
(2)你准备对这些有烦恼的学生说些什么？
受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等。
想一想
探 究 新 知
3.如何正确看待我们的生理变化？ (P5)
①我们要正视身体变化，知道受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
②不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
青春的我们追求美
外在美
内在美
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
02
直面矛盾心理
探究新知
探究二　直面矛盾心理
1.阅读“探究与分享”。
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学生击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？
这些情况的具体表现是什么？
讨论产生这些问题的原因。
思考
根据自己的实际情况回答。
这些情况的具体表现是什么？
独立与依赖。
闭锁与开放。
勇敢与怯懦。
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。
一方面，将自己的内心封闭起来，内心活动丰富，但表露于外的东西少了。另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。
有时勇敢，有时怯懦，有时害羞。
探 究 新 知
4.青春期矛盾心理的主要表现？ (P6)
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
进入青春期，我们的生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，我们的身心处于一种不平衡状态，这样容易引起种种心理发展上的矛盾。这种矛盾让我们感到苦闷和烦恼。
一起讨论产生这些问题的原因。
探 究 新 知
5.青春期心理变化的影响？ (P4)
①青春期的心理变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
探 究 新 知
6.如何调控青春期心理矛盾？(P5)
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
②求助他人，学习化解烦恼的方法
③自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
试试自嘲
学习自我暗示
自我调节的方法
直面矛盾心理
我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
今天和同桌闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
快考试了，我不知道怎样复习，心情很烦躁，我就主动找老师，让老师指导我如何有效复习。
当遇到烦恼时，暗示自己一切都会过去。
自我调节
培养兴趣爱好
转移注意
求助他人
直面矛盾心理
探究与分享
你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？
（1）烦恼：学习上付出了努力但成绩没有明显提高。调节方法：寻找新的适合自己的学习方法。
（2）烦恼：被同学误解，感觉很委屈。调节方法：一方面通过运动宣泄委屈的情绪，另一方面以书面形式向同学解释事件原委。
03
课堂小结
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
正确对待青春期生理变化
青春期生理变化以及影响
青春期矛盾心理产生的原因及表现
学会调节青春期的心理矛盾
知 识 构 建

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