资源简介

(共48张PPT)
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑的速度
导学：时政导入
运用你的经验：说一说我的变化
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。青春期是身体发育和心理发展的加速期。身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。我们应该如何看待和应对青春期的身体和心理变化？
第一单元 第一课 第一框
青
春
约
的
邀
青春期身心有哪些变化？（重点）
01
如何正确对待青春期的身心变化？
02
青春期心理矛盾和困惑有哪些表现？（重点）
03
如何正确面对青春期心理矛盾和困惑？（重点）
04
自主学习课本P2-6页的内容，时间3分钟。
青春的邀约
目 录
01
悦纳生理变化
PART
02
直面心理矛盾和疑惑
PART
03
课堂小结
PART
04
随堂演练
PART
分议题一：
我的青春我知道
悦纳生理变化
寒假刚刚结束，春节回来的你，有变化吗？
一年前的我
身高155cm
跑800m很累
身高160cm
体重偏重
不在意自己的仪态
声音细腻
现在的我
长高了
变重了
健壮了
长高了
变瘦了
更注意个人形象了
QUIETLY CHANGING ME QUIETLY CHANGING ME QUIETLY CHANGING ME QUIETLY CHANGING ME
这些变化说明了什么？
我！进入了青春期！
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
青春正当时
胎儿期
乳儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春发育期
青春晚期
成年期
老年期
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育高峰期。
什么是青春期？
思考：结合自身变化，谈谈青春期我们的身体变化主要变现在哪些方面？
研学：问题探究
1.什么是青春期？
是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。
它是人生第二个生长发育的高峰期。
是人一生中身体发育的重要时期。
研学：问题探究
不知不觉间，我们跨进了青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心里发生巨大变化，我们开始为适应成年人角色，承担成年人的责任做准备。
青春期给我带来了什么不一样的惊喜呢？
活动1：青春调色板
悦纳生理变化
赤橙黄绿青蓝紫……在你心中，青春是什么颜色的？请用一种颜色形容青春，并说明理由。
活动1：青春调色板
悦纳生理变化
青春是红色的，因为那时我们奔放而热烈。
青春是蓝色的,因为那时我们清新而纯洁。
青春是绿色的,因为那时我们活泼而生机勃勃。
青春是白色的，我拿着一支画笔,用尽全身的力气在这张纸上留下了我最爱的那道颜色。
青春，有着缤纷的色彩。每个人的青春都是独一无二的，不同颜色代表着不同的人生期许。
我是丽丽，是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东西记得特别快；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；我暗暗喜欢帅气的“他”。
一
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
探究与分享
丽丽的这些变化说明了什么？
伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化
01
02
03
认知能力得到提高
情感世界愈加丰富
自我意识不断增强
我的青春我知道
01
【笔记】1.青春期的我们会发生哪些变化？B.（心理变化）重点
认知能力提高
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
我的青春我知道
研学：问题探究
不知不觉间，我们跨进了青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心里发生巨大变化，我们开始为适应成年人角色，承担成年人的责任做准备。
除了心理上的还有吗？
内部器官的完善
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
心肌增厚，张力增强,心搏出量明显增加。
思维敏捷，反应能力增强，分析能力、记忆能力提高。
1.青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3）
性机能的成熟
生殖器官发育和成熟。
男生长出喉结、胡须，声音变粗。
女生卵巢发育成熟，月经来潮；乳房突起，声调变高。
1.青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3）
研学：问题探究
①身体外形的变化
身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善
运动系统、消化系统、神经系统等不断成熟。
③性机能的成熟
生殖器官发育和成熟。
这时候青春期的生理变化主要表现在：外形、体内、性....
探究与思考：这些青春期的生理变化会给我们带来什么样的影响？
青春期的生理变化带给我们什么影响？
旺盛的生命力
敏捷的思维
对成长的渴望
积极影响
青春期的生理变化带给我们什么影响？
青春期里，部分同学因自己的生理变化感到烦恼，例如：
我不敢多说话，声音可难听了。
脸上长了痘痘，不敢抬头见人。
我的个子怎么没有别人高？
青春期的生理变化带给我们什么影响？
青春期里，部分同学因自己的生理变化感到烦恼，例如：
（2）消极影响
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
②有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
我不想出门，我脸上长了痘痘，难看死了。
体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。
我的声音好奇怪，明明是男生，声音却是女声
我的个子没有别人高。
好看的皮囊千篇一律，
有趣的灵魂万里挑一。
观看视频，想一想内在美和外在美哪个更重要？
研学：问题探究
①青春期生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
①我们要正视身体的变化，青春期的生理变化是正常的；青春期的变化有着不同的韵律和节拍；要学会调适自己，坦然地接受、正视这些变化。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
分议题二：
直面心理矛盾和疑惑
为什么我跟别人的身体发育不一样呢？
（1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
（2）表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
3.身体发育不同的原因和表现？（P5）
可是班里有的同学叫我“百灵鸟”，因为变声期我的声音又尖又高……我同桌因为长了痘痘，被他们取外号叫“小痘子”……
不因自己的生理变化而自卑是我们对自己的尊重。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
我现在处于变声期真的好难受，声音好难听，上课都不敢举手回答问题……我该怎么办？
拿别人的生理变化开玩笑是否正确？
不嘲弄同伴的生理变化而自卑是我们对同伴的尊重。
锻炼
营养
遗传
我们要正确对待生理变化：
在青春期，我们身体发育的节奏各有不同：有人长得快，有人长得慢；有人发育早，有人发育晚。
成长小贴士
怎么又重了！我可怎么办呀！
（1）我们要正确对待生理变化
痘痘又多了，丑死了
！我没脸见人了！
（2）不因自己的生理变化而焦虑或自卑
你看我长得多高！你这么矮，哈哈！
（3）不嘲弄他人的生理变化
2.如何悦纳青春期的身心变化？
我的青春我悦纳
02
随着年龄的增长，中学生越来越注重自己的形象，更爱漂亮了。爱美之心人皆有之，但有的中学生太过于注重外表美，如做美容、染发烫发等，着装也过于成人化，觉得这样才能显示出自己的魅力。
你觉得他们做法对吗？
美不仅表现在外表，而且源自内心！
(4)在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。
美不仅表现在外表，而且源自内心！
提高品德修养
提高文化修养
奥斯特洛夫斯基：
人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，他的心，要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他们的外表。
情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情景三：和小美一样，我有很多事情都憋在心里不想跟大人讲。我的同桌告诉我，必要时，可以试着通过多种途径向别人求助,集思广益。
情景四：个子矮，大家都嘲笑我,但是我告诉自己“浓缩的都是精华”。
情景五：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。
思考：请你分析情景，说说他们是用什么方法解决心理矛盾的？
把自己的想法写下来
参加集体活动
自我解嘲
培养兴趣爱好
直面矛盾心理
正确处理青春期矛盾心理
求助他人
自我暗示
6.如何正确处理青春期矛盾心理（方法） [P6]
课堂笔记
01
参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
02
求助他人，学习化解烦恼的方法；
03
培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
04
学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
你能从视频中总结有哪些调节方法吗？
尝试自我调节（P7 方法与技能）
课堂笔记
把自己的想法
写下来
学习自我暗示
参加体育活动
试试自我解嘲
自我调节的方法
思考：①分析小美的矛盾心理体现在哪里？②产生这些矛盾心理的原因有哪些？
活动3：青春会客厅
直面矛盾心理
男生们给她起绰号叫“大胖墩”，小美更加感到自卑，心里话也不愿意跟同学讲了，虽然内心挺希望有人能与自己推心置腹。学校文化节到了，班长邀请从小练习唱歌、小学多次登台的小美代表班级演出，但小美感到很怯懦，最终选择了放弃。她想向父母求助，但又觉得他们很难懂自己的想法，也不喜欢他们更多干涉自己。
小美的烦恼2
闭锁与开放
勇敢与怯懦
反抗与依赖
4.青春期矛盾心理的主要表现
课堂笔记
反抗
依赖
闭锁
开放
勇敢
怯懦
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
②青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态。
5. 青春期矛盾心理的产生原因 [P6]
课堂笔记
板书设计
青春期生理变化的特点
青春期生理变化的影响
正确对待青春期生理变化
青春期生理变化
青春期心理变化
青春期心理变化的表现
青春期矛盾心理的特点
正确对待青春期心理变化
正确对待青春期的身心变化
1、青春期的生理变化主要表现在： 的变化、 的增强、 和成熟 。
2.生理变化让我们感受到 ，让我们的身体 。我们 、 ，对成长 。
3.伴随着生理变化，我们的 也在发生变化： 得到提高 不断增强， 愈发丰富······这些变化既让我们感到 ，也让我们产生 。
4.我们可以参加 ，在集体的温暖中 ；求助 、 、和 ，化解烦恼，解决问题；学会 ，成为自己的“ ”
课堂练习
活动5：青春畅想曲
直面矛盾心理
我们是一滴水，但可以拥有自己的沸腾，每一个沸腾的“我”将汇聚成奔腾不息的时代。
青春的我们
对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的情感；青春是生命的深泉在涌流。成长就在这个季节，成熟也在这个季节，我们要悦纳青春期的生理变化，直面矛盾心理。
无数个青春之我，必将奔跑成一个奋进的青春之中国！

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