资源简介

(共23张PPT)
第二课 做情绪情感的主人
揭开情绪的面纱
知识提纲
一、揭开情绪的面纱
1、情绪的含义、分类和特点
2、青少年情绪的特点
3、情绪的作用
4、影响情绪的因素
课堂笔记
1.情绪的含义、分类和特点（P14）
（1）含义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
情绪的构成
情绪包括主观体验、生理感受和外部表现三种成分构成。
情绪的构成
当我们感到愤怒时
血压升高，心跳加快
主观体验
心理感受
眼睛瞪大，说话发抖
通过语言、表情、行为等的外部表现
当我们感到快乐时
精力充沛
笑容满面，步履轻盈
主观体验
心理感受
外部表现
在下列情境中，你会产生什么情绪？
开心激动
感动快乐
惊喜愉快
委屈生气
害怕难过
以上的事例说明人的情绪有什么特点？情绪的类型又有哪些？
复杂多样
（1）基本情绪：
喜、怒、哀、惧。
（2）复杂情绪：
自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
生活观察
课堂笔记
1.情绪的含义、分类和特点（P14）
（2）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧
②复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等
（3）特点：人的情绪是复杂多样的
思考：青春期时期的情绪与其他时期相比有何不同？
进入初中以后，东东发现自己在阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。当天东东在得知自己期中考试的成绩优异时，脸上瞬间绽放出灿烂的笑容，心中满是喜悦与自豪。然而，当他得知同桌的数学成绩比他更高时，东东的笑容瞬间凝固，怒火中烧，他把手上的数学书重重地砸在地上。放学后，他独自坐在操场边，回想起这天的事情，心里五味杂陈，一会儿后悔自己冲动，一会儿又生同桌的气。时而泪水在眼眶打转，又时而破涕为笑，东东的情绪波动如过山车。
情绪反应强烈
情绪波动大
情绪的细腻性
青少年情绪的特点
思考：东东的情绪有什么样的特点？
课堂笔记
2.青少年情绪的特点（P14）
随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
①情绪细腻
青少年的情绪体验不再像儿童那样简单，而是越发丰富和细腻。
②情绪反应强烈
青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。因此，可以用“急风暴雨”来形容青少年的情绪。同样一件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。
③情绪波动大
青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表面上看强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
思考：情绪对我们的生活有没有影响呢？
语文考试时，东东因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
结合上述情境，说说默默和东东面对考试的情绪有什么不同？说明什么？
默默在期中考试中，本是弱项的数学考了85分，得到了老师的表扬和肯定。她很是开心，顿感精力充沛，学习劲头儿十足。从此她开始喜欢上数学课，上课更专心听讲，积极回答老师的提问。
②说明：情绪会影响人的观念和行动。
①默默：开心（积极情绪）；东东：紧张、愤怒（消极情绪）
消极情绪通常会给人带来不良体验，产生负面的影响
积极情绪可以提高人的积极性和活动能力
情绪的作用
有同学说“积极情绪只有积极作用，负面情绪只会产生负面影响”。
你认同这种观点吗？为什么
范进中举，喜极而疯
司马光砸缸，急中生智
过度的积极情绪容易使行为失控，乐极生悲；
适度的负面情绪有助于提升思考能力，加快反映速度，提高学习效率。
所以无论是是积极情绪还是负面情绪都要适度
情绪的作用
课堂笔记
3、情绪的作用（P14）
（1）情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、自豪满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力;愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
（2）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
思考：情绪会受哪些因素的影响？
连续下好几天雨，今天早上起床，我看到太阳出来了，好开心，下午的体育课可以踢球了。吃早餐时，妈妈一直催我吃快点，还唠叨我昨天因迟到被老师批评的事，让我心烦。上午第一节语文老师公布昨天考试前十名同学的成绩，当我听到我的成绩时，我感觉这次考试进步很大，兴奋得站了起来说：“老师，我进步了。”下午体育课，老师让我们在班里自习，好动的我顿时不开心了，但心里闷闷不乐的我又转念一想：现在利用体育课做完作业，今晚就可以看电视了或玩游戏了。我便开心地拿起作业来做。
东东的情绪变化
外部环境
生活事件
对事物的观念和看法
个人的性格特点
东东
对事物的观念和看法
影响因素变化，情绪也会发生变化，情绪不是“一成不变”的
影响情绪的因素
课堂笔记
4、影响情绪的因素（P15）
（1）情绪受多方面因素影响。
（2）外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
（3）随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
外在因素
内在因素
揭开情绪的面纱
情绪的含义、特点和分类
青少年情绪的特点
情绪的作用
影响情绪的因素
分类：①基本情绪；②复杂情绪
①情绪细腻、②情绪反应强烈、③情绪波动大
①影响人的观念和行动。
②积极情绪提高人的积极性和活动能力。
③消极情绪会产生负面影响,但在一定条件下也有积极作用。
①外部因素：外部环境、生活事件。
②内部因素：个人的性格特点,对事物的观念和看法等
构成：①主观体验、②生理感受、③外部表现
课堂小结
特点：复杂多样
随堂练习
D
1.《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载。这启示我们（ ）
①喜怒哀乐是我们的基本情绪
②同一种情绪对人的影响相同
③情绪与我们的身心健康有关
④要积极主动调节情绪
A. ①② B. ②④ C. ②③ D. ③④
B
随堂练习
2.下列名言佳句与情绪表达一致的是（ ）
A. 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 —— 惧
B. 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜 —— 喜
C. 白发三千丈，缘愁似个长 —— 怒
D. 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇 —— 哀
3.当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明（ ）
A．我们的情绪受多方面因素影响
B．多样的情绪丰富了我们的生活
C．人与人之间的情绪会相互感染
D．情绪影响着我们的观念和行动
随堂练习
D
随堂练习
C
4.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了 “楚江清若空，遥将碧海通…… 平生不下泪，于此泣无穷” 的郁闷诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，路过此地欣喜提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。” 来反映自己愉悦之情。由此可见（ ）
①人的情绪是复杂多样的
②人的情绪反映着人对外界事物的看法
③人的情绪总的来说消极多于积极
④随着周围情况的变化，我们的情绪也常常变化
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
随堂练习
A
5．小雨这样描述自己的情绪变化:“情绪高涨起来像火山爆发一样,情绪低落时像泄气的皮球;上午还兴高采烈,下午却闷闷不乐。”这告诉我们青春期的情绪具有( )
A.波动性，情绪不稳定，容易转变
B.闭锁性，会掩饰自己的感受,不愿表露
C.细腻性，情绪体验越发丰富和细腻
D.反应强烈性，会因为一点儿小事而冲动
6.在课堂讨论时，同学们围绕情绪发表了各自的看法，你不赞同的是（　　）
A．人的情绪是复杂多变的，各种各样的情绪丰富了我们的生活
B．只有激发正面的情绪感受，才能让我们的生活绚丽多彩
C．情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
D．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
随堂练习
B
7.诗人孟郊两次赴京赶考，落榜后写下“两度长安陌，空将泪见花”；第三次赴京赶考高中后，高兴之余写下“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。面对长安同样的景色，诗人却写出了不同的诗句，这说明情绪受____因素影响。（ ）
A．个人的性格特点
B．外部环境
C．对事物的观念和看法
D．生活事件
随堂练习
D
谢谢
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