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掌握适度原则
第一部分
《杰米扬的鱼汤》
杰米扬做了一大锅汤，邀请好朋友福卡前来品尝。朋友已经喝得差不多了，但杰米扬又给了福卡一盆汤喝，福卡觉得好意难却，就勉强喝了一盆，杰米扬见了，又给一盆汤给福卡喝。福卡见后，赶紧拿着帽子跑了。
思考：好朋友福卡为什么跑了？寓言故事给我们带来了什么启示？
在日常生活中,我们想问题做事情要把握好“分寸”，坚持适度原则，不犯极端化的错误。
1、事物质与量的统一体现在“度”中
(1)度：是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。
(2)关节点（或临界点）
关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。
(3)度与关节点的关系
任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。
【相关链接】：“水的三态变化”
在一个标准大气压下，在0-100℃这个幅度内，水保持液态不变。如果超出0-100 ℃这个温度范围，突破度的两个关节点或临界点（0 ℃或100 ℃ ），水就变成冰或水蒸气了。
2、遵循适度原则
（1）适度的含义：就是适当的程度。（含义）
（2）区分量变与质变的根本标志
事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围。
（3）遵循适度原则的原因
在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。
质变
量变
注意：
遵循适度原则≠做任何事都不能超过关节点，永远保持量变状态。积极向上符合发展趋势的事物在量变达到一定程度时要及时促成飞跃。
说说你对“过犹不及”的理解，并举例说明
《论语·先进》载：子贡问：“师与商也孰贤？”子曰：“师也过，商也不及。”曰：“然则师愈与？”子曰：“过犹不及。”
服药治病，剂量必须适当，用量过少治不了病，用量过多会造成药物中毒。
适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。
专业消毒能有效阻隔病毒，但过度消毒会破坏环境，对人体健康造成伤害。
降雨量过少会导致干旱，降雨量过多又可能引发洪涝灾害。
提示： 过犹不及强调的是我们在做事情的时候要坚持适度原则,事情做过了头，就和没有做一样，都是不可取的。在日常生活中,我们想问题做事情要把握好“分寸”，不犯极端化的错误。
对孩子的爱要坚持适度原则，要把握应有的“度”，超出了这个“度”就变成溺爱了。那么，怎样把握这个“度”呢？
这还是“爱”吗？
1、适度原则的必要性
为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。
从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。
2、适度原则的含义
误区：适度原则就是在任何时候都不要超过事物的度。
结合下图谈谈我们高中生应该如何做好压力管理？
当人们面临的压力过小时，会觉得工作乏味，集中注意力到工作上的动机很小，工作绩效很低；
随着工作压力的逐渐增大，人们受到激发，绩效会得到提高；
在压力达到最佳点之前，工作压力越大，绩效越高；
而当工作压力超过最佳点后，随着压力增加，人们会面临过压、急躁、焦虑、崩溃的状态，压力越大，绩效越低。
3、如何遵循适度原则
（1）防止过犹不及
适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化错误。
【例】生活的常识告诉我们，处理事情要适当、适度，切忌走极端。比如，服药治病，剂量必须适当，用量太少治不了病，用量过多会造成药物中毒。又如，适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。
【例】《墨子》一书提出了这样一个观点：“利之中取大,害之中取小”。例如，遇到盗贼不得已时，可以采取灵活的应变策略，断指保命，舍财保命，取小害而免大祸。
（2）积极地认识和推动事物发展到最佳的状态
遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。适度思维是“得中”而处之的思维。“得中”是把持有度，合适且正好，不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式。
3、如何遵循适度原则
这里的“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好。注意：“得中”≠折中主义
保持我们需要的质
相关链接：折中主义
（1）含义
折中主义是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的做法。
（2）特征和表现
把矛盾双方等同起来,不分主次;把对立双方调和起来,混淆是非;在原则问题上模棱两可,没有自己独立的见解和坚持的立场。它是一种无原则的思维方式,是形而上学思维方式的表现形式。
工会究竟是“学校”还是“机关”？
季诺维：工会是共产主义的学校;
托洛茨基:工会是管理生产的行政技术机关。
布哈林企图在季诺维也夫和托洛茨基之间来一个调和，布哈林认为，“……一方面，它们〈工会〉是共产主义的学校…… 另一 方面,它们又是———并且愈来愈是———经济机关和整个国家政权机关的一个组成部分……’”
列宁的评价仍然是布哈林同志用折中主义来偷换马克思主义的辩证法。
（3）积极创造条件，促成事物质变
①要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。
②量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。
3、如何遵循适度原则
【例】1949年，经过辽沈、淮海、平津三大战役，国民党的势力仅仅龟缩在长江以南的地区。国民党当局打着和谈的名义，妄图积蓄力量，伺机反扑。为了彻底推翻蒋家王朝，建立社会主义的新中国，中国共产党提出“打过长江去，解放全中国”的口号。毛泽东在他的诗中写道：“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”
知识小结：把握适度原则的要求
内容 要求 错误倾向
把握好“分寸”，防止过犹不及 要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“尺寸” 把握不好“尺寸”，犯极端化错误
需要“得中”，积极地认识和推动事物发展到最佳的状态 适度思维是“得中”而处之的思维。“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好 形而上学的折中主义思维方式
不限于“得中”，积极创造条件，促成事物的质变 要改变我们不需要的事物的特定的质，就要积极创造条件，促成事物的质变 优柔寡断，贻误时机
把握适度原则
度和关节点的含义
适度的含义
坚持适度原则
掌握适度原则
适度原则的必要性
适度原则的含义
如何遵循适度原则
课堂小结
①防止过犹不及
②积极地认识和推动事物发展到最佳的状态
③积极创造条件，促成事物质变
1、在“度”中，质和量相互结合、相互规定，密不可分，这就要求我们在实践中坚持适度原则，使事物的变化保持在适当的量的范围内，防止“过“或“不及”。下列选项中，说明要坚持适度原则的有（ ）
A.适可而止 B.对症下药 C.量体裁衣 D.因地制宜
A
解析：A项强调适量，入选；B、C、D三项体现的是从实际出发、具体问题具体分析,与题意不符,应排除。
2、关于“度”的理解，下列说法中正确的有(　　)
①度是事物保持自己质的量的界限　
②度是事物保持自己量的质的界限　
③度是事物变化的关节点　
④质和量的统一为度
A．①②　　　B．③④
C．①③　　　D．①④
D
【解析】D。质和量的统一为度。度是事物保持自己质的数量界限，即事物的范围、幅度和限度。它的极限叫关节点，超出了关节点，事物就形成了新的质量统一。认识度才能确切地把握事物的质，不致混淆不同的事物；认识度才能为实践活动提供正确的准则即适度原则，防止“过”或“不及”。②表述有误，③中度不是关节点，度的极限是关节点，超出了关节点，事物就形成了新的质量统一。
3、“善不积不足以成名”“拔苗助长”“急于求成”等名言和成语给我们共同的哲学启示是(　　)
A．抓住时机，促成质变
B．循环往复，不断前进
C．前途光明，道路曲折
D．脚踏实地，注重积累
D
【解析】“善不积不足以成名”“拔苗助长”“急于求成”说明事物的发展总是从量变开始，量变是质变的必要准备。这要求我们积极做好量的积累，为实现事物的质变创造条件。故选D。
1、在一个标准大气压下,水保持液态不变的温度范围为0-100 C。可见,在一个标准大气压下（ ）
①0~ 100 C是保持水为液态的度
②0~ 100 C是保持水为液态的关节点
③突破0 C或100 C ,水就会变质
④超出0~ 100 C的范围,水的状态会发生根本改变
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
解析：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度,①说法符合度的定义;关节点是引起质变的节点,0 C或100 C是保持水为液态的关节点,②说法错误;突破0 C或100 C，水的状态就会发生根本变化,即水会变为冰或水蒸气，物理上的相变也属于质变，但质变不等于变质，变质是化学性质的改变，故③说法错误;超出度的范围,事物的质态会发生根本改变，故④说法正确。。
B
课堂练习
2、工信部向中国电信、中国移动、中国联通、中国广电发放5G商用牌照，我国正式进入5G商用阶段。我国移动通信产业历经“2G跟随、3G突破”，实现“4G同步、5G引领”的历史性跨越。并且科技部会同相关部门组织召开了6G技术研发工作启动会。这表明（ ）
①事物总处于持续的渐进变化发展中
②持续量的积累必然推动事物的发展
③遵循适度原则并不是被动地适应事物的存在状态
④我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
D
课堂练习
3、“小满田塍寻草药，农闲莫问动三车。”小满是中国二十四节气中第八个节气，与大暑小暑、大雪小雪、大寒小寒等不同，二十四节气中并无大满这个节气，这与中国传统文化讲“中庸”之道，忌讳“太满”“大满”，认为“物盈则倾”“物极必反”的观点相一致。这启示我们要（ ）
①坚持量的积累，促进事物的飞跃性发展
②创造条件促使矛盾斗争性向同一性转化
③处理好事物发展过程中连续性和间断性的关系，把握适度原则
④注意质变的节点，防止不利的质变发生
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
D
【解析】①：材料强调的是适度，而不是强调坚持量的积累，促进事物的飞跃性发展，①排除。②：矛盾双方在一定条件下相互转化，矛盾斗争性和同一性不能转化，②错误。
③④：忌讳“太满”、“大满”， “物盈则倾”、“物极必反”，这启示我们处理好连续性和间断性关系，把握适度原则，注意质变的节点，防止不利的质变发生，③④正确切题。故本题选D。
课堂练习
4、医疗用药剂量分为“最小有效量——常用量——极量——中毒量——致死量”，由此可见（ ）
①常用量的度应在“最小有效量”与“极量”之间
②常用量的度应在“最小有效量”与“致死量”之间
③常用量的度的关节点是“最小有效量”和“极量”
④常用量的度的关节点是“中毒量”和“致死量”
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
A
课堂练习
5、坚持适度原则,是坚持“得中”而处之的思维，反对凡事采取折中主义的消极思维方式。以下属于折中主义思维表现的有( )
①在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解
②把各种不同的观点无原则地拼凑在一起
③在思考和处理问题时坚持分寸，防止过犹不及
④在利害关系中坚持权衡利弊，分清主次
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
A
课堂练习
6、心理学中有很多倒U型曲线，例如，当你试图说服一个人，说服次数与说服效果之间的关系如图所示，这体现了( )
A．说服效果不好时，需要不断增加说服次数
B．量变必然引起质变，在说服中需要把握好频率
C．说服次数过少和过多时，效果水平都比较低，要坚持适度原则
D．防止“过”和“不及”就能够让我们的人际交往事半功倍
C
课堂练习
我国传统文化中有“月满则亏、水满则溢"的说法。这一说法蕴含的辩证思想是（ ）
①若超出“度"的范围,事物必然向着其对立面转化
②若超出事物临界点，质与量的矛盾统一体就会瓦解
③要注意把握分寸,凡事都采取折中主义的思维方式
④应积极创造条件，促进事物量的变化，促成事物的质变
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
课堂练习
课堂练习
在富有文化味和生活气的二十四节气中，小满是个特殊存在。有小暑也有大暑，有小雪也有大雪，有小寒也有大寒，唯独小满，没有大满与之对应，这是因为中国人认为过满招损，过满则溢，小满不多不少，一切刚刚好。这启示我们做事情要（ ）
①把握适度原则
②注意质变的节点，防止不利的质变发生
③坚持与时俱进
④抓住时机，促成飞跃
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
1、医疗用药剂量分为“最小有效量——常用量——极量——中毒量——致死量”，由此可见（ ）
①常用量的度应在“最小有效量”与“极量”之间
②常用量的度应在“最小有效量”与“致死量”之间
③常用量的度的关节点是“最小有效量”和“极量”
④常用量的度的关节点是“中毒量”和“致死量”
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
A
2、坚持适度原则,是坚持“得中”而处之的思维,反对凡事采取折中主义的消极思维方式。以下属于折中主义思维表现的有( )
①在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解
②把各种不同的观点无原则地拼凑在一起
③在思考和处理问题时坚持分寸，防止过犹不及
④在利害关系中坚持权衡利弊，分清主次
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
A
3、在富有文化味和生活气的二十四节气中，小满是个特殊的存在。有小暑也有大暑，有小雪也有大雪，有小寒也有大寒，唯独小满，没有大满与之对应，这是因为中国人认为过满招损，过满则溢，小满不多不少，一切刚刚好。这启示我们做事情要（ ）
①注意分寸，把握适度原则
②积极创造条件，维持事物稳定
③坚持折中思维，适应事物的存在状态
④注意质变的节点，防止不利的质变发生
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
C
4、（2023·广东·模拟预测）心理学中有很多倒U型曲线，例如，当你试图说服一个人，说服次数与说服效果之间的关系如图所示，这体现了
A．说服效果不好时，需要不断增加说服次数
B．量变必然引起质变，在说服中需要把握好频率
C．说服次数过少和过多时，效果水平都比较低，要坚持适度原则
D．防止“过”和“不及”就能够让我们的人际交往事半功倍
C

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