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(共29张PPT)
第2课 做情绪情感的主人
2.1揭开情绪的面纱
道德修养：知道人最常见的情绪种类，了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
健全人格：辨别、分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
责任意识：把握情绪的多样性；理解自己的情绪产生和变化的原因。
素养目标
学习重难点
重点：
情绪的分类和影响；
难点：
正确看待青春期的情绪。
你看到的是什么？
当你心情好时，会看到少女的脸；当你心情不好时，会看到巫婆的脸。
喜
怒
哀
惧
内疚
焦虑
害羞
基本情绪
复杂情绪
（1）含义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
（2）类别：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
情绪的含义及类别
情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
情绪的成分：
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面、步履轻盈。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
情绪对人有哪些影响
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；
小明在运动会前一直在鼓励自己，最后小明取得了不错的成绩。
情绪：请你根据情景讲故事
★请你充分发挥想象，接下来可能发生什么事情？
②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
② 快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
不同情绪对人的影响
1.有时因为电视剧或电影里的某个感动场景，会容易流泪。
2.有时喜怒无常，容易受到影响，说变就变。
3.遇到挫折和对抗，容易爆发强烈的情绪，尤其在父母面前更容易失控，平静后又感到后悔。
4. 慢慢地，有些心里话不愿意对别人讲了，更愿意写在自己的日记本里。
进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
情绪自测：你是否有过以下情绪体验？
情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落下来像泄了气的皮球。
测一测：
下列分别体现了青春期的哪个特点？
极力控制和掩饰自己的愤怒。
情绪反应强烈
情绪波动大
情绪表露时，会自觉或者不自觉带上表演痕迹。
情绪反映强烈
沉浸于书中，陶醉在自己的思考中。
情绪的细腻性
情绪大起大落，往往从一个极端向另一个极端，顺利时晴空万里，受挫时阴云密布。上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
情绪波动大
（1）情绪反应强烈
（2）情绪波动大
（3）情绪的细腻性
青春期的情绪有哪些特点
小伟是班级的宣传委员，擅长绘画，有时一画就是一天，经常陶醉在画画之中。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，小伟听后心里美滋滋的，脸上却紧紧绷着，装作满不在乎的样子，画得也更起劲儿。这时，小刚过来了，对板报提出了一些意见，小伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚仍然不停地说，小伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”随后，他扬长而去，剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
情绪的细腻性
情绪波动大
情绪反应强
小伟前后的变化反映了青春期情绪的哪些特点
情绪的细腻性
根据以上图片，梳理自己最近一段时间的情绪状态：
思考：（1）你的近期情绪受了哪些因素的影响？
（2）这些因素中哪些是我们可以控制从而保持积极情绪的？
时间 情绪 事件 对事件的看法
情绪受多方面因素影响。
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
影响情绪的因素有哪些
影响因素：
1、小明第一次月考超过了自己预定的目标，进入了班级第10名，心里好高兴。
2、小红在生理周期时情绪低落，易发脾气。
3、小玉和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们在早恋。周围同学的舆论让他们不堪忍受，他们为此感到很气愤。
4、小丽在下雨天有时心情不好，在晴天就兴高采烈的。
生活事件
个人的性格特点
对事物的观念和看法
外部环境
《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，结果“喜极而疯”。
【阅读感悟】
战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙膑兵法》。
情绪的含义和类别
情绪的影响
青春期的情绪特点
消极情绪的影响
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法
2.1 揭开情绪的面纱
积极情绪的影响
影响情绪的因素：
课后小结
1.观有一部扣人心弦的 9枪战片时，会兴奋、紧张;完成一项任务或工作后,会喜悦、轻松;遇到别人误解时,会委屈、伤心。我们的这些感受就是( )。
A.自尊 B.自强 C.情绪 D.情趣
C
小试牛刀
2.“你眉头开了,所以我笑了;你眼睛红了，我的天灰了……你快乐于是我快乐”,这段歌词诠释了( )。
A.人与人之间的情绪会相互感染
B.情绪影响着我们的观念和行动
C.人的情绪受多方面因素的影响
D.学会合理宣泄,成为情绪的主人
A
小试牛刀
3.当我们快乐的时候,笑容满面、步履轻盈。这属于下列情绪中的哪种 ( )
A.惧 B.哀 C.怒 D.喜
D
4.人的情绪是复杂多样的,有喜、怒、哀、惧等 ，还有害羞、焦虑等 。( )
A.积极情绪消极情绪
B.低级情绪高级情绪
C.正面情绪负面情绪
D.基本情绪复杂情绪
D
5.有人说:在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄,面是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能控制自己的愤怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此,你的理解是( )。
①情绪影响我们的观念和行动
②保持积极的心态，可以让生活更加美好
③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康
④我们要合理调节情绪
A.①③④ C.①②③ B.②③④ D.①②④
D
6.近年来，“校园暴力”成为网络热议话题。群殴、羞辱等校园暴力事件频发，引发社会各界广泛关注。2020年5月15日上午，8名女生多次将另一名女生打倒在地。被打的女生13岁，在一所实验中学就读七年级，参与打人的8名女生，年龄均在14岁左右，而这8人分别在不同的学校就读。2020年5月11日，连云港市一名女大学生遭受了踢打、扒衣、羞辱、拍照、剪发等令人发指的校园暴力，殴打她的那些学生还将照片上传到网络上。
(1)请从青春期的情绪特点角度，分析校园暴力频发的原因。
①青春期的情绪反应强烈，可能会因为一点儿小事而冲动，自控力又不强。②情绪波动行较大，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；情绪体验又有一种顽固性。
(2)结合上述材料，简要说明我们应怎样正确对待青春期的情绪。
①善于激发正面的情绪感受。②学习积极面对这些负面情绪。③学会调节自己的情绪。④增强自控力。

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