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(共29张PPT)
解锁自信的“底气密码”
第四课 自信给人力量
4.2做自信的人
2024-2025学年秋季七年级《道德与法治》下册
docerID:327037375
认真阅读课本P37-40页内容，思考本课教学基本问题（时间：5分钟）
1.如何做自信的人
2.获得自信的方法
案例回顾：学校拟开展“我是最棒的挑战者”主题活动，大家可以报名参加不同的项目（如跳舞、唱歌、打篮球等等），但是班上另外几位同学却这样说：
小明：我觉得自己不行，不想参加。
小丽：我想试一试，但又害怕失败。
生活观察
培养积极自信心态
帮一帮
步骤1——认识真实的自己，避免盲目自信或自卑。
请你结合自己的知识储备，说说小明可以如何客观认识自我？
请你通过“三步自信法”，帮助小明完成从“不敢参与”到“自信展示”的蜕变。
交 通 安 全
自 信 的 人
要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
【笔记】如何做自信的人？
知识归纳
交 通 安 全
自 信 的 人
可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
【笔记】如何做自信的人？
知识归纳
①找准定位，扬长避短
培养积极自信心态
帮一帮
步骤2——用行动积累自信，克服焦虑。
在大家的帮助和建议下，小明最终选择参加
“篮球比赛”项目，但面对新组建的球队，他产生了焦虑：“离主题活动只有两周了，我肯定打不好！”
请你通过“三步自信法”，帮助小明和小丽完成从“不敢参与”到“自信展示”的蜕变。
○学校下个月将举行篮球比赛，你会建议小明选择以下哪些做法来提升个人和球队的信心 说说你的理由。
分析球队的实力和水平。
寻找几位高水平的陪练。
增加球队的训练强度。
改变球队的训练思路。
研究对手的战略战术。
调整球队的战略战术。
加强球队的技术指导。
交 通 安 全
自 信 的 人
要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
【笔记】如何做自信的人？
知识归纳
②专注当下，积极行动
帮一帮
小明按照计划，和篮球队友们一起抓紧时间训练，但在预赛阶段连续三场拖累球队：
第一场失败：失误过多；
第二场失败：和队友们缺乏合作；
第三场失败：体力分配不均
渐渐的，小明情绪低落，想要放弃：“我根本不是这料……”
帮一帮
任务：领取“失败记录卡”，分析三场失败的具体原因并提出改进建议：
失败次数 问题描述 可能原因 解决方法
第一场 失误过多
第二场 和队友们缺乏合作
第三场 体力分配不均
训练强度不够
缺乏默契
过度紧张
在大家的共同努力下，小明的问题逐个解决，小明自信心大增。同时他不断记录球队训练调整后的效果。经过此次调整训练，大家都明白了“配合比追求个人突出更重要”“团队合作减少错误”等道理，强化了“探索—失败—改进”的螺旋式成长认知。
步骤3——用探索直面挑战，增强底气。
交 通 安 全
自 信 的 人
要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
【笔记】如何做自信的人？
知识归纳
③勇于探索，增强底气
01
02
03
找准定位，扬长避短
专注当下，积极行动
勇于探索，增强底气
知识归纳
【笔记】如何做自信的人？
同学们，小明通过分解目标、专注行动，最终在篮球比赛上成功获得了第一名。在领奖台上，小明感慨地说：“自信从来都不是空中楼阁，而是源自亲身经历，源自坚实、一步一个脚印的实践。”
结合自己的经历，谈谈你对这句话的认识
小组讨论
一个人想要切实地变得自信，必须要有具体的行动作为基础——完成当天的训练、一点点靠近目标，感受自己的进步，在过程中慢慢积累自信。
“小狮子”名叫林熙悦今年8岁，来自广东揭阳去年春节前后她在自家商店门前练习舞狮时一支刚结束演出的舞狮队恰好乘车经过商店门前，等待红灯队员们发现正在练习舞狮的熙悦后自发为她敲锣擂鼓，呐喊助威。
“小狮子”从马路边舞到春晚啦！
榜样在身边
今年春节，熙悦来到了春晚舞台在《登高》节目中伴随着歌曲演唱“小狮子”熙悦在C位翻腾跳跃每一个动作都干净利落、灵动俏皮用精彩的表演为大家送上了步步高升、事事顺利的美好祝愿
除夕夜
总台蛇年春晚《登高》节目中伴随着歌声
一只摇头晃脑的“小狮子”
萌翻众多观众
在今年春晚舞台上熙悦穿上了红色的醒狮服象征着红红火火、吉祥如意但这套醒狮服其实比她平日训练时穿的服装要重且表演时长也比以往增加了一倍这给熙悦增加了不小的难度但她并没有害怕反而迫不及待地想要挑战“新狮头”在后台等待的间隙以及在酒店休息的时间熙悦都在争分夺秒地练习
“小狮子”从马路边舞到春晚啦！
榜样在身边
熙悦乖巧、安静，是个慢性子“但只要穿上舞狮服一下子就自信起来”。
不怕辛苦“有‘狮头’就有动力！”
你从熙悦的事例中获得哪些启发？
★小组合作讨论：
近日，中共中央政治局常委、国务院总理李强主持召开专家、企业家和教科文卫体等领域代表座谈会。南都记者注意到，来自广东湛江吴川的AI初创公司深度求索（DeepSeek）创始人梁文锋出席并发言。
梁文锋，火了！
榜样在身边
他发言的照片，迅速流传于各类社交平台。所有人都想听听，他分享了哪些可能改变全球科技未来趋势的深度见解。这位年轻人，就是把开源模型做到全球第一，性价比超越估值1570亿美元独角兽OpenAI的浙大天才，梁文锋。他和DeepSeek曾一夜轰动美国硅谷、震惊全球。而梁文锋及团队开发的大模型“DeepSeek-V3”则被海外称作，“来自东方的神秘力量”。
DeepSeek日前发布的大模型在国内外媒体刷屏，也引发全球科技圈、投资圈的关注。
梁文锋，火了！
榜样在身边
DeepSeek创始人梁文锋此前接受采访时曾表示，“创新首先需要自信”。他相信中国AI不会“永远跟随”，希望DeepSeek以创新贡献者的身份加入新的技术浪潮之中。
DeepSeek日前发布的大模型在国内外媒体刷屏，也引发全球科技圈、投资圈的关注。
闪闪发光的梁文锋，在他身上，我们看到了自信的光芒！
请你结合个人生活经历，说说在生活中，你打算如何践行这些优秀品德？
少年强，则国强，
少年自由，则国自由，
少年自信，则国自信，
吾辈正青春，当为中华民族之伟大复兴而奋斗！
交 通 安 全
自 信 的 人
【笔记】如何做自信的人？
知识归纳
我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
道路自信是指对中国特色社会主义道路的高度认同和坚定信念。
理论自信是指对中国特色社会主义理论体系的高度认同和坚定信念。
制度自信是指对中国特色社会主义制度的高度认同和坚定信念。
文化自信是指对中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化的高度认同和坚定信念。
坚定“四个自信”，做自信的中国
拓展延伸
做自信的中国人
班级具备“收获自信”的经验交流活动，同学们分享收获自信的方法。
思考：你还有什么收获自信的好方法？把你的方法补充在对话框内。
根据讨论交流情况，把收获自信的方法制作成明信片，并送给同学。
小佳积极参加体育锻炼，体质大大增强，心态也变得越来越好，在班级活动中总能看到她的身影。小佳不断提升自已并取得进步也是自尊的一种证明。
启思导行
小龙平时非常尊重他人。和同学交往时，他能够欣赏和包容别人，正确看待他人对自己的评价，遇到问题会虚心向他人请教，与同学的关系很融洽。小龙就是自尊的榜样。
小雪能够客观看待自己的优点和不足。她善于发挥优势，肯定自己的价值；面对不足，能接纳自己的不完美，不断完善自己。我推荐她。
收获自信的小技能：
1、自我心理暗示，“我能行！”“我能做得更好！”
2、经常关注自己的优点和成就，增强自己的实力。
3、学会微笑，微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。
知识拓展
4
1
2
3
挖掘优点
多元评价
学会放手
允许尝试
替代经验
分享经历
转换视角
重构失败
收获自信的小技能：
课堂小结
如何？
4.2做自信的人
①要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
④勇于探索，增强底气
③专注当下，积极行动
②找准定位，扬长避短
⑤青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。
1.2024年2月19日，郭千一夺得第十四届全国冬季运动会单板滑雪公开组女子障碍追逐赛冠军。这个冠军对郭千一来说得之不易，过程坎坷曲折。郭千一觉得自己获胜的关键就是自信，“我对自己充满信心，我觉得我一定可以拿到这个奖牌”，她说，“如果你有自信，你会滑得更放松、更有节奏、更大胆”。这说明自信( )
①让人充满激情，能忽视自己的不足
②让我们充满希望和力量
③让我们面对困难和失败不轻言放弃
④让我们敢于打破常规，一味追求独特
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
课堂小练
B
2. “我觉得自己比外界想象的要强大，”2024巴黎奥运会乒乓球男单冠军说，“我告诉过自己，也不止一次地告诉自己：‘就算没拿这个单打冠军，你也很棒。’”这种对自我的认可，让他在比赛中放下包袱，发挥优势，及时调整，尽情去打，表现出了前所未有的自信和侵略性，毫不留情地压制住了对手。这告诉我们，自信的人( )
①找准定位，扬长避短
②专注当下，积极行动
③自以为是，好高骛远
④勇于探索，增强底气
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
D
3.小明在开学第一课上自我介绍：“我来自一个小山村，个子不高，长得也很勉强，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，在新学期我会继续努力，做更好的自己。”小明这是（）
A. 充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现
B. 虚荣的表现，不利于全面认识自己
C. 是自卑的表现，处处在意自己的外在形象
D. 只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现
A

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