资源简介

(共22张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
第一框 青春的邀约
政治认同：全面认识青春期生理变化带来的影响；认识身体变化的差异性，正确认识自己的生理变化。
道德修养：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
法治观念：掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径，积极面对和处理青春期的心理矛盾。
健全人格：能从容面对青春期的生理和心理变化；正确对待自己的心理变化。
责任意识：学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。
教学重点：积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。
教学难点：正确认识青春期的生理变化，保持心理健康。
核心素养目标
认识青春期
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
运用经验
2013年
14岁
2016年
17岁
2024年
25岁
思考：通过照片你能看出，他们有哪些变化？
青春期生理变化的主要表现
讲授新知
①身体外形的变化
身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。身体迅速长高、变壮。
②内部器官完善
心脏:重量增加至出生时的10倍。
肺脏:重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升；14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑:重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
③性的发育和成熟
青春期的男生：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出喉结、胡须，声音变粗。
青春期得女生：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增多、乳房突起，声调变高。
拒绝谈性色变 正确引导性教育
①身体外形的变化：
身体迅速长高、长壮。
②体内机能的增强：
运动系统、神经系统等不断成熟。
③性的发展和成熟：
生殖器官发育和成熟。
★2、青春期生理变化的表现及影响？（P3）
（1）表现
①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
运动
学习
实践
手工
（2）影响
你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
个子矮：发育慢
嗓子很粗：变声期
长痘痘：油脂积聚
应对策略
①积极进行体育锻炼，如打篮球、跳远等。②保证充足的睡眠。③饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品。④保持心情开朗，良好的精神状态能刺激内分泌系统。
①不高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。②不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。③不抽烟、喝酒，多饮白开水或泡（煎）菊花茶。
①常用温水洗脸，保持皮肤清洁。②少吃对皮肤有刺激性食物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等。③不用手去挤压，严重的话可以用药物治疗。④尽量不熬夜。
个子矮
变声期
长痘痘
★3、如何正确对待青春期的生理变化？（P3）
①我们要正确对待生理变化。
②在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。
③我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
一
我是丽丽，是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东西记得特别快；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；我暗暗喜欢帅气的“他”。
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
探究与分享
丽丽的这些变化说明了什么？
伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化
活动二：青春期我的烦恼
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
我喜欢画画，还得过奖。老师让我在课上展示作品，我却不敢拿出来。
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。但我还是希望有人能理解我。
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
以上三种情况属于什么心理？
出现上述情况的原因是什么？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？
如何面对青春期心理矛盾和困惑
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
参加集体活动
求助他人
求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
自我解嘲
把想法写下来
积极思维
体育活动
自我调节的方法
学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
如何面对青春期心理矛盾和困惑
笔记整理
道法
生理变化：①我们要正确对待生理变化。②不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。③在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。心理矛盾和困惑：①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
【笔记拓展】如何悦纳青春期的身心变化？
青春的邀约
生理变化
2.如何正确看对待青春生理变化？P3
心理变化
1.生理变化的表现、影响？P3
4.青春期心理矛盾和困惑有哪些表现？
5.如何正确面对青春期心理矛盾和困惑P5
3.青春期心理变化表现在哪些方面？
正确对待身心变化
课堂总结
课堂练习
1.著名教育家罗戈说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列同学的变化不属于青春期生理变化的是（　　）
A．张欣身高迅速增长，一个学期就长高了5厘米
B．李静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘
C．薛刚的近视度数进一步加深，不得不戴上眼镜
D．鲁杰的声音开始变得沙哑
C
2.七年级的小蕊在日记中写道：“有时我具有‘初生牛犊不怕虎’的特点，但有时却非常胆小；回到家后我与父母无话可说，但经常向闺蜜小兰诉说心中的秘密”。小蕊的日记主要体现出青春期矛盾心理的（　　）
A．闭锁与开放 独立与依赖
B．独立与依赖 勇敢与怯懦
C．勇敢与怯懦 闭锁与开放
D．独立与依赖 闭锁与开放
C
3.未成年人的心理健康问题不容忽视。近年来，青少年精神心理问题的发生率逐年上升，越来越多的孩子出现了焦虑、抑郁等心理问题。为此，我们青少年（　　）
①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
②可以依赖他人，等待他人帮助我们解决问题
③应该培养兴趣爱好转移注意，调适青春期的矛盾心理
④应该学习自我调节，不用在意心理问题的存在
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
课堂练习
A

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