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2.1揭开情绪的面纱（导学案）
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课题 2.1揭开情绪的面纱 课型 新授课 课时：1
学习目标 健全人格：通过学习“十大情绪关键词”，理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 道德修养：通过参与“情绪猜猜看”“绘制情绪波动图”等议学活动，掌握情绪的作用，激发正面情绪，做情绪的主人。
重点 知道情绪的影响。
难点 知道消极情绪也有积极的一面。
课前案
自主预习：（铅笔）标划出重点段、核心句、关键词，落实在课本上。
课堂案
（一）基础知识点（5分钟）
1.情绪的类型？P14
基本情绪：喜 怒 哀 惧
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2.情绪的产生？P14
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
3.青少年情绪的特点？P14
情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大。
4.情绪的影响？P14
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
5.消极情绪的积极作用？P14
在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
6.影响情绪的因素有哪些？P14
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
（二）（交流合作→共享共长） 25分钟
【学习任务一】环节一：情绪万花筒·多彩情绪知多少？
议学材料： 2024年的最后一天，《三联生活周刊》推出了2024十大情绪关键词：淡淡的 那咋了 红温 XX岁正是XX的年纪又幸福了 硬控偷感很重 Passion 随时发疯 短逃离
议一议：结合议学情境：（1）1.十大情绪关键词你中了几个？
2.分享你对这个情绪词的理解。
议学活动：小组合作，完成以下活动：
任务：1.每组抽取一张情绪关键词卡片，做出相应的表情，其他组的同学猜；
2.猜对表情之后，该小组其他组员围绕这个关键词，依次说出与之相关的一个情绪词语或短语，进行接龙。
规则：时间五分钟。两分钟确定小组内做表情的同学，并讨论与之相关的词语。三分钟完成情绪表情和词语接龙，每组说出的词语数量最多的小组获胜。
议学活动：绘制“我的一周情绪波动图”
任务：1.请大家在一张空白纸上，画上一条长长的线代表过去的一周，在上面标记出几个关键的时间节点，比如出去游玩时、受到表扬时、考试时、发生冲突时、吃到美食时等，用不同颜色的笔在对应的时间点上方画出代表当时情绪的简笔画，再简单写下情绪关键词。
2.完成后，和小组内的小伙伴分享交流一下以下问题：（1）过去的一周，我们的情绪出现了波动了吗？（2）说说自己情绪的特点。
要求：1.3分钟绘制，2分钟交流讨论。
【学习任务二】环节二：情绪调色板·双面情绪如何调？
议学材料：“passion”常见的中文释义为“激情、热情、酷爱、强烈情感”。是我们对某一领域的执着和热爱，也是我们面对生活积极的态度。“红温”这个词最初形容游戏玩家因状态不好而挂脸、神情尴尬的样子，现在通常形容人在激动或者害羞等情绪时出现脸红耳烫的现象。
议一议：1.在演讲时，理想的状态是带有“passion”还是处于“红温”中？
2.消极情绪一定会带来负面影响吗？
议学活动：结合上一环节的“我的一周情绪波动图”和2024年十大情绪关键词，依据不同情绪出现及带给你的不同感觉，用不同的颜色和厚度来代表它们，绘制出你的“情绪彩虹蛋糕”。
议一议：1.你的“情绪蛋糕”中是以积极情绪为主料，还是消极情绪为主料？
2.积极情绪和消极情绪如何占比最有利于身心健康呢？
【学习任务三】环节三：情绪气象站·青春情绪如何懂？
议学材料：交流分享： 下列情境中自己会产生什么样的情绪？
（1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。
（3）同伴误解我，赌气不理我了。
（4）还有许多作业要做却突然停电了。
（5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
议一议：我们的情绪受哪些因素影响？
议学延伸请同学们将近期令自己感到不开心的事件在情绪回收卡中记录下来，将自己的真实感受表达出来，然后将情绪回收卡投入回收箱。定期清理负面情绪，通通打包扔掉！烦恼走开，快乐无极限！
（三）练习
1．常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。下列情境中能产生“喜”这一情绪的是（ ）
A．小亮在学校书法比赛中荣获特等奖
B．小冲因为考前复习不够充分，考砸了
C．父母趁小张不注意，查看他的日记
D．小文上课迟到，被班主任严肃批评
2．许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时又愁眉苦脸，有时又暴跳如雷。这说明（ ）
A．中学生情绪反映强烈，波动大
B．人的情绪复杂多变，是不可捉摸的
C．青少年的情绪经常处于失常状态
D．青春期的情绪就是喜怒无常
3．每当我们遇到喜庆的事，便觉得神清气爽，轻松愉快；而当我们心情愁闷时，便觉身心疲惫，总想瞌睡。这种现象说明（ ）
①我们要善于激发正面的情绪感受
②人们在负面情绪面前是无能为力的
③正面情绪能够让我们感到身心愉悦
④适度的负面情绪帮我们适应突发事件
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
4．面对满地落花，我们事事顺心时，会有“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”的激动；而当我们情绪低落时，则会有“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤。这说明（ ）
①人的情绪是复杂多样的
②情绪只会让人止步不前
③情绪会随着个人兴趣的变化而变化
④情绪作用非常神奇，影响我们的观念
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
5．小东最近感冒，上课一直犯困，无精打采的。班主任看到后当众批评他娇气，周围同学都笑了起来，小东觉得很没面子，十分委屈。影响小东情绪的因素有（ ）
①个人身体原因
②周围的舆论氛围
③对某件事情的预期
④自然环境
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6．阅读材料，回答下列问题。
现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收拾。
情绪有什么作用
(2)怎样面对青春期的情绪特点带给我们的感受
参考答案：
1.A 2.A 3.B 4.C 5.A
6.(1)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(2)①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

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