资源简介

(共20张PPT)
授课人：
学无止境
总议题：如何正确认识初三的学习生活？
心理咨询室——【笑对初三 学无止境】
如何应对初三的学习压力？
离开学校还需要学习吗？
子议题一
子议题二
如何应对初三的学习压力？
议学情境一：小唐的烦恼
马上要中考了，我最近一点都不想进班学习，每次听到我周围同学做题的落笔声我就写不进去我在写的作业，很焦虑。我也不想和父母说怕他们担心，每次只有在玩手机刷娱乐视频的时候才会觉得放松...
议学任务一：压力探讨
①小唐的烦恼是什么？请你化身为心理咨询师帮他分析。
解答：
小唐的烦恼是因升学有了学习压力，这是一种正常的心理现象，需要坦然正确的面对，可以利用网络获取新知但是不建议用网络逃避现实。
②你有学习压力吗？有压力时你有何感受？
③小唐缓解压力的方法可取吗？你有何缓解压力的小妙招？
小游戏：幸运盲盒
大笑1分钟
和好朋友拥抱
抬头看看天空，找一块你最喜欢的云
对自己说“XXX，你最棒”
不妨给自己一首歌的时间休息放松
和自己和解，和题目做好朋友，夸一夸它和自己吧
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智对“鸭梨”，笑赢中考
议学成果一：正确认识学习压力67
学习压力的产生原因：
01
除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
学习压力具体表现：
02
迎接升学、就业的挑战，有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑。
03
正确认识和对待学习压力：
（1）是一种正常心理现象，要坦然面对。
（2）高度重视，积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。67
缓解考试压力的几种方法P68：
转移注意力
不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。
保持身体放松
当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，这样做非常有效，能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。
自我暗示
经常提醒自己:我能够做好。
保持适度紧张
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情堵和平相处。
离开学校还需要学习吗？
小雨听了同学们的小妙招缓解了压力，努力学习。她说想等熬过初中和高中这样紧张的学习，上了大学以后一定要好好玩，好好放松，彻底和学习断绝关系。
【议学追问】
你如何评价小雨的想法？并针对性的为小雨推荐一位榜样说说应该学习他的什么品质。
议学情境二：小雨的想法
王波老师来自河北邯郸，今年60岁，为学生们讲解高中物理知识。为了提高教学效率，让学生们考入理想学府，他自学人工智能知识，用AI辅助备课，还用自己的声音创建了AI导师，随时随地与学生对话。如今，他创造的智能体“明导”线上使用人数已经超过2000人，关于他的话题，最近也在网上火出了圈，相关话题播放量超千万。
60岁的他受热捧，
一点也不让人意外！
主动学习
及时调节自己的学习方式
培养敏感性
议学成果二：为什么学习应该成为我们的一种生活方式69
对人类：
01

对青少年：
02
人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。
学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
对时代：
03
我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，必须树立终身学习的理念。71
学习应该成为我们的一种生活方式
终身学习需要养成的几个习惯72
主动学习。
把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终保持对学习的热情。
及时调节自己的学习方式。
根据不同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式。
坚持不懈。
学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。
培养敏感性。
能够敏锐地发现新事物、新现象。
学校提倡九年级同学分小组利用周末时间探寻“本土民俗/非遗”。参加走访实践活动是否会影响学生文化课的学习？很多家长对此表示担忧。
议学情境三：家长的担忧
议学任务二：实践征集
①你认为家长的担忧多余吗？请详细说说你的理由。
②25年九年级春季研学征集活动开始了，初中三年的最后一次研学你想如何有意义的在研中学呢？请提出你们组的方案。
＿＿＿研学活动方案
1.活动主题（结合活动目的请你设计研学活动主题）
2.活动内容（落实在实践中学习理念）
3.活动目的（收获）
议学成果三：为什么要在实践中学习
01
实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。69
02
在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。69
03
学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段，不可急功近利，也不能坐失良机。青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。70
议学成果四：如何在实践中学习
01
我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。70
02
我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。71
03
必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。71
课堂小结：
放飞压力的纸飞机
初三生活有压力有迷茫，经过本节课的学习请你写下你对初三学习生活的认识感想并放飞你的纸飞机吧。
议学小结：本节课你学到了什么__________？
为什么学习应该成为我们的一种生活方式
正确认识学习压力
为什么要在实践中学习
如何在实践中学习
01
02
03
04
创新作业
对于“学”与“行”的关系，古今都有很多论述。
孔子说:“学而时习之，不亦说乎 ”
荀子说:“学至于行之而止矣。行之，明也。”
刘少奇认为:“运用理论观察、解释、处理实际问题，这就是目的。”“读了书，增加了一点理论知识，这只是有了运用理论的可能，而处理实际问题不是单靠书本所能解决的。
谈谈你对“学”与“行”关系的理解。

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