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(共19张PPT)
6.1学无止境
第六课 我的毕业季
现在的你状态怎么样？
一起做个问卷调查吧，如实记录你的状态！
问卷调查
请根据你的感受，对以下陈述给出评分，其中1表示“从不”，2表示“很少”，3表示“有时”，4表示“经常”，5表示“总是”。
1.我觉得功课太多无法应付（ ）
2.我对自己的未来感到担忧。（ ）
3.我感到疲劳或精疲力尽。（ ）
4.我感到难以入睡或睡眠质量差。（ ）
5.我感到时间不够用，吃饭、娱乐、运动的时候都想着学习。（ ）
担心
紧张
焦虑
我的状态怎么样
压力水平
5-10分：压力水平较低
11-15分：中等压力水平
15-20分：较高压力水平
21-25分：非常高的压力水平
请同学思考并分享下以下问题：
（1）你的压力来自哪里呢？
父母、老师的期望，升学压力
学习带来的压力
成绩下滑
心理压力
探究一：正视自我状态，学会应对压力
笔记 学习压力的产生（P67）
（1）产生原因：
①对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②我们要迎接升学、就业的挑战。
适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；
而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响身习健康，影响学习效率和已有水平的发挥。
（2）“无压一身轻”这样好不好？重压有什么危害？
探究一：正视自我状态，学会应对压力
压力很正常！压力是把双刃剑！
小结
1
我们应怎样积极面对当下的学习 （p67）
我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。
缓解考试压力的几种方法
1
转移注意力。 如: 听歌、跑步、打球......
不要总想着考试，听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。
2
保持身体放松。 如: 深呼吸、保持微笑......
3
自我暗示。
经常提醒自己，我能够做好,我能行。。
4
保持适度紧张。
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。。。。
5
明确学习意义，培养学习兴趣。
小结
2
怎样正确认识学习压力
（1）产生原因：
①对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②我们要迎接升学、就业的挑战。
（2）具体表现：感到担心、紧张、焦虑。
（3）正确态度：是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
（3）你如何看待以下几种观点？
我中考之后再也不学习了……
我高考毕业之后再也不学习了……
我大学毕业之后再也不学习了……
探究二 正视时代潮流，学会终身学习
孔子晚年反复阅读《周易》，以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。
东晋时期的祖逖与好友相约，每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。
这些成语典故，都表明了古人勤奋学习的态度。
思考图片说明了什么？
结论：人类是通过学习来增长知识、提高本领。学习应当是一种生活方式。
阅读教材探究与分享p69
结论：我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷。必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
小结
3
学习为什么应该成为我们的一种生活方式
（1）人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。
（2）学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
分析：继续读书就是在学校里学习知识，跟大伯做生意是在生活和实践中学习，无论哪一种都要具备持续学习的能力，才能适应社会的发展。
分析：比尔·盖茨等人离开了学校并不是中断了学习，而是在生活中向他人学习，在实践中学习。
结论：学校学习只是其中的一个阶段，不可急功近利，也不能坐失良机。
青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。
阅读教材探究与分享p70
4
为什么要在实践中学习
小结
（1）在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。
（2）在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。
（3）青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。
如何在实践中学习？
小明：“现在我们处于学校学习阶段，每天都在学校中学习，没有实践的机会！”
你赞同他的观点吗？为什么？
探究二 正视时代潮流，学会终身学习
我不赞同他的观点，我们可以通过劳动教育、科学教育、研学旅行、志愿服务多种方式在实践中学习。
5
怎样在实践中学习
研学旅行
劳动教育
科学实验
（1）要在生活和工作中学习，主动服务社会。
（2）要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。
（3 必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
学无止境
积极面对当下的学习
校园学习生活：高度重视、积极投入
课堂小结
坦然面对学习压力、生活方式
在实践中学习
原因：出真知、长期过程
怎样做：知行合一、终身学习

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