资源简介

七下2.2《学会管理情绪》教学设计
核心素养目标 1.认识到人的情绪是可以管理的，积极进行情绪管理，培养健全人格。2.掌握管理情绪的方法，并学以致用在生活中积极练习和运用，能够换位思考、真诚友善参与日常生活。3.体会情绪表达对自己和他人的意义，合理地进行情绪表达，做情绪的主人，逐步具备乐观开朗、自立自强的心理素质。
学情分析 学生在前面已经学习了情绪的基本类型和影响，对情绪有一定认识，能够对情绪现象进行简单的分析。但是，学生对情绪管理的重要性认识还存在不足，对情绪管理的方法也不太熟悉。所以本课可以通过情景分析的方式，促进学生管理情绪的方法，体会情绪表达对自己和他人的意义，合理地进行情绪表达，做情绪的主人。
教法学法 情境议学、合作探究
重点 为什么要管理情绪，如何管理情绪。
难点 认识自己的情绪，调节情绪的方法，学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 导学：热点链接1.出示素材：2024微博年度关键词公布，“松弛感”成功当选。数据显示，2024年有1.2亿条博文提及“松弛感”相关词汇，累计被互动10.4亿次，可以说，打开微博，随时都能刷到网友们对于“松弛感”的尝试和分享。（1）你觉得“松弛感”到底是什么？2.总结松弛感，为其定性。（1）经常体验“松弛感”有什么好处？过渡：常体验 “松弛感”，既能缓解压力，稳定情绪，也能提升幸福感，助力人际关系。今天，就让我们共同开启，拥抱“松弛感”，做情绪主人的超越之旅。 分析素材，思考并分享。 导出探讨课题，激发学生兴趣。
新课新授 总议题：拥抱“松弛感”，做情绪主人任务一：相信自我，掌控情绪风云知识点：为什么要管理情绪？过渡：虽然有时驾驭情绪，获得松弛感并不那么容易，但我们要相信自我能掌控情绪风云。了解自己的情绪、向他人学习都可以让我们更好的管理情绪，驶向松弛之岸。1.活动：情绪表演我能行（1）点击骰子，请用肢体或者语言表演出来，并说说表演时的情绪感受？（2）选一种情绪说说，长期拥有这种情绪会有怎样的影响？（提示：可以从身心、人际关系等角度思考）2.视频：播放视频周瑜之死和廉颇蔺相如进行对比（1）面对羞辱周瑜和蔺相如不同的情绪反应，也造成了截然的不同的后果。结合视频说说为什么要调节情绪？3.知识总结：为什么要管理情绪？（1）情绪是可以管理的。（2）管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。任务二：灵变随心，解锁管理秘籍知识点：如何管理情绪？过渡：管理好情绪对我们一生的发展具有重要意义，驶向松弛之岸也是我们一生的必修课，我们一起老看看他们是如何管理情绪的。1.活动：情绪妙招分享会（1）说说视频中的他们是如何管理情绪的？（2）向大家分享你管理情绪的小妙招？过渡：原来大家有这么多情绪管理小妙招，然而有人却遇到了一些情绪困扰，我们根据情景为他支支招，和他一起拥抱松弛感。2.活动：情绪大作战情境：李明：唉，最近心情格外烦闷，见到老师同学只想躲得远远的。都是那次体育课惹的祸，我看到有同学要摔倒本想去帮一把，没想反而被自己鞋带绊倒，摔得狼狈，同伴们先是一愣，紧接着便笑作一团。从那以后，只要在班级里听到笑声，心里就“咯噔”一下，总觉得他们在议论我，特别想冲上去理论一番。唉，都怪自己太笨了，要是当时没摔倒就好了，真不知何时能找回从前的那个自己。第一部分：结合情境说一说李明经历了哪些情绪感受？总结：出示李明经历中的情绪图片，为下一问做铺垫。（2）李明在认识情绪的过程中有哪些需要改进的地方，为什么？（3）在情绪管理中，你有哪些认识情绪的小妙招？第二部分：选择一个角度续写剧情：正能量版VS负能量版（1）不同的做法带来不同的剧情走势，这对我们在生活中管理情绪带来哪些启示？看了同学们的续写剧情，李明决定振作起来，找回自己。但是他还有些困惑（1）可以用哪些方式调节情绪呢？（2）怎样才算合理表达呢？（3）以后遇到类似的情况还要不要出手相助呢？演练活动，调节方法大转盘推动转盘，结合生活经验分享你的做法？辨析活动：给下面的表达方式分分类，并说说理由。合理表达vs不合理表达第三部分：观看视频：新闻来源于生活，也指导着我们的生活。结合新闻事件，运用你的生活经历，劝说李明在今后生活中继续助人为乐。3.知识总结：如何管理情绪？（1）学会认识自己的情绪。（2）学会调节情绪。（3）学会合理表达情绪。（4）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。总结：感谢你的帮助，我找回了那个开开心心、乐于助人的自己，也能更好的管理情绪啦！ 参与表演活动，观看视频，思考问题。学生观看视频，思考问题。根据活动环节，完成情绪大作战。结合情境，思考问题。学生续写情境，回答问题，单语转盘和辨析活动。观看新闻，思考问题。 通过表演活动激发学生参与热情，初步体验情绪影响。通过视频反差结果，突出情绪调节对人生的重要作用。通过活泼的视频，引发学生思考生活中管理情绪的小妙招。以情绪作战整体活动为线索，以具体情境为背景，为学生进一步掌握调节情绪的方法做支撑。以情境为依托，循序渐进的突破知识点认识情绪。通过续写，预示不同情绪管理方法的不同走向，增强结果导向。通过活动，更好的感受调节情绪方法和合理表达。通过热点新闻，激励学生学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
课堂小结 今天、明天你也会有很多感受，但它们都是暂时的，生活本就有起有伏，情绪会在我们身上玩各种把戏，接受我们无法改变的，专注于我们能改变的。期待在未来的生活中我们能更好的学以致用，加强情绪管理，让内心也愈发强大、平和。
作业设计 1、知识性作业一：课堂练习2、实践性作业二：制作你的情绪管理秘籍
板书设计

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